時間：2023-05-29 17:40:55
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇活出最樂觀的自己，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
尼克，來自非洲，自第一眼看到他時，目光便離不開他的身影。有一絲的同情，更多的驚奇。我驚訝他這樣極度殘疾的‘‘怪胎’’是怎樣活下的，而且活得如此自信，如此樂觀！“無手無腳無憂慮”這句話用在他身上，可謂是再合適不過了！
他怎么會如此的與眾不同？我懷著一絲絲的好奇，繼續(xù)看下去。
他說；“無論有多么困難，我也定會克服，無論那目標或理想是多么遙遠，多么遠大，我也定能達到，我只需要按部就班。這樣，所有的殘障便都消失了。現(xiàn)在人們開始認識我，他們知道我生命有什么成就。他們不看我是殘障的。他們反而認為他們自己比我更殘障，這就是個真理，只在乎我們的選擇。我不在我是殘障的，是的，我是沒有四肢，那又如何？”
80分鐘的視頻，在我感悟的同時結(jié)束了。
其實我真的是很佩服他，他太堅強了，永不放棄，失敗了再來一次，活出獨一無二的自己。
他說，他在八歲那年也曾埋怨過，他問別人，為什么他無手無腳？為什么人人都有的東西，他卻沒有？
我想，也許他也曾悲觀過，也會把自己鎖進黑暗的屋子中整日落淚，或是對著自己的父母發(fā)脾氣？
經(jīng)過半年的思考，尼克終于想通了，他不能每天早上剛起床就抱著爸爸媽媽或是醫(yī)生，懇求他們給自己一雙手一雙腳，雖然他多么渴望擁有一副完整的軀體！他放棄了悲哀。
他微笑的轉(zhuǎn)身，對聽眾說：“失敗了怎么辦？再來一次。”聲音雖不大，卻充滿了堅定。
陽光透過堂，安詳?shù)慕鹕谒男θ萆狭鲃樱瑺恳鲆环N溫暖堅定的信念，鉆入人們的體內(nèi)，我的心悄悄的狠狠的一動。
生命有些東西是我們不能控制或改變的，我們唯一能做的就是接受，我們必需選擇，考慮到是該放棄還是繼續(xù)堅持。
做什么事都不要放棄，不要怕失敗，不要怕別人說你什么，只要自己做得對，就是好樣的，不要在乎別人對自己的言語。什么事都要努力做到更好。
當一個人具有樂觀的心態(tài)與堅強的品質(zhì)，盡管他是一個殘疾人，但仍會在眾人眼中脫穎而出，但一個人失去了樂觀的心態(tài)，并不存在堅強的品質(zhì)，他的一生就會平淡無奇，甚至陷入低谷。
我們不要懷疑自己的力量，每一個人都是獨一無二的，每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，可能并不完美，相反有些人因為太優(yōu)秀了，才會被上帝狠狠咬去一大口，落下缺憾，尼克就是最好的例子，如果沒有來自上帝的愛，也就不會成就今天的我們！
感謝上帝！讓我們找出自己生命中需要感恩的一點一滴。
我們想要成功，想要收獲，便要先練就高于常人百倍的樂觀精神及鐵一般的堅強意志，這樣我們才能去堅持，去成功，去努力，去奮斗！
把實現(xiàn)自己，作為生命優(yōu)先考慮的事情。做你自己，想念自己，寬恕自己，對自己負責。善用感覺、熱情、行動，活出真正的自己。
2、擁抱別人
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，拿它跟別人交換。沒有人會拒絕。練習用擁抱代替說話，表達內(nèi)心最深刻的感受。及時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。擁抱療效：續(xù)命，每天四抱；保養(yǎng)，每天八抱：除病，每天十二抱。
3、創(chuàng)意生活
別讓一成不變的生活腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半。使用比平時少一半的資源。試試看，即使有樣東西不夠用了。是否能夠找到替代品，既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為環(huán)保盡心協(xié)力。
4、練習冒險
無數(shù)的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速擋。你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發(fā)揮自己的潛能，同時不忘贊美自己的勇氣。
5、別對你的人生說沒空
日常生活需要良性循環(huán)，人生只有一發(fā)，休息是為了走更遠的路。每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
6、我真的很不錯
每個人都是一座寶藏。凡人也有超能力，成功在于喚醒心中的巨人，開發(fā)自己的寶藏。
7、年輕不老心
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活。就能讓自己的心態(tài)變年輕。
8、磨亮想象力
要更有創(chuàng)意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式；或者讀一首詩，在心里想象它的意境；一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想象音樂所傳達的景致，都可以提升想象力。
9、笑紋比皺紋重要
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
10、救救地球
減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑，減少用量，重復使用，環(huán)保回收，自然就在你心中。
11、打開地圖去旅行
到任何你有興趣或好奇的城市旅行，在旅行中可以得到不可思議的收獲，變得不容易害怕，遇到問題時能從容應付。可以了解自己離家在外時最想念、牽掛的是什么，最可有可無的是什么。
12、人行必有我?guī)?/p>
和各方面的人保持聯(lián)系。增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部分，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
13、適當?shù)淖运?/p>
你有權主導自己的生活，你有權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示不滿，你有權和別人分享你的感情，你有生活控制權。
14、重回孩提時代
拋開一些已養(yǎng)成的大人彳亍為或習慣，不要剝奪與生俱來的純真特質(zhì)。重讀一些小時候聽過的故事，回憶小時候的情景；看看舊時留下的物品，如成績單或禮物；到念過的小學走一遍，回憶自己曾發(fā)生過的事或當時的夢想。
15、活出熱情
對生活的興趣應高于購物。將大部分的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的事，做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事情。
16、救一個生命
找尋失蹤兒、受虐兒，施舍金錢或付出時間、體力可以改變別人的生命，個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
17、簡單干凈就是品住
不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣；用全新的戀舊心情，與日常生活建立恒久感情。
18、命運由我掌握
一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。
19、生命的財富
時間就是財富，但是時間的意義在于運用，而非節(jié)省。好好運用上天給予每個人的同等財富。
20、為生命加油
你此生最大恐懼是什么?最擔心最害怕的是什么?把今天當做最后一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不再。
21、隨時等著被利用
讓服務變成生命中的一部分，用生命服務、肯定自己。
22、優(yōu)點轟炸
每個人都有優(yōu)點，但我們卻習慣看別人缺點。試著做好話連篇、用心說好話的人。勇于表白。要去掉別人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
23、換個角度，心中有一片天
別人也許是對的，不要讓自己受執(zhí)著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。
24、樂觀
處于痛苦時，最有效的態(tài)度就是樂觀。凡事往好處想，樂觀的人可以發(fā)明飛機，悲觀的人就只能發(fā)明降落傘。
25、好奇心不打烊
世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
26、寫本回憶錄給自己
回憶錄不是名人的專屬，給自己一個回憶過去的機會，從記事起，有多少感動我們的點滴值得銘記。一路走來，才發(fā)現(xiàn)人生真正的意義不在于我們擁有多少，而在于我們給予了什么。
27、每隔一小時向最愛的人說：我愛你
無論是愛人還是親人，這句話都很受用。拿出一天時間，就纏繞在他周圍，不停地告訴他，你愛他。他的眼睛會告訴你，他有多喜歡這句話。
28、感謝磨難
時下，中學生的作文都寫得比較憂傷，通篇幾乎都是些憂傷晦暗的文字，以前那些什么“好好學習，天天向上”的勵志句子，似乎已經(jīng)從他們的作文本上消失了。究其原因，一是唯美和傷感已成了一種文字潮流，如今，網(wǎng)上出現(xiàn)了很多唯美圖片和傷感的句子，大街小巷播放的大都是傷感的歌曲，以致于很多中學生年紀輕輕，尚不理解人生之愁，卻自以為身在愁中。二是中學生已步入了青春期。青春本來就是一個傷感的過程，再加上學習壓力或者是別的問題，他們更容易傷感。所謂“少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁”，于是，他們用所謂的文字，寫下他們所謂的悲傷。
我覺得，處于青春期雖然有憂傷，但是青春、活力、樂觀應該是主旋律。作為一名中學生，應該積極向上，所寫的作文應更加貼近陽光、樂觀的生活。那么，作文，如何充滿喜慶、充滿新意、充滿快樂――像過年一樣呢？
生活是寫作的源泉，所以，就學生本身而言，應該多寫自己最熟悉的生活。首先，從自己所熟悉的社會生活（包括學校生活、家庭生活）中選取新鮮活潑、充滿時代氣息的素材；其次要熱愛生活，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，發(fā)現(xiàn)生活中美的內(nèi)容、美的形象；再次，從生活出發(fā)，從自己的體驗和興趣出發(fā)，寫自己喜歡寫的內(nèi)容，寫自己最感興趣的內(nèi)容，寫出生活的情趣來，寫出有趣的獨特的體驗和感受。通過寫人記事，寫出美好的人性，寫出生活的感悟，寫出生活的真實，因為只有生活真實、感情真摯，文章才會感人，才會充滿生機和活力。
我們也希望語文老師不要搞太多封閉式作文教學和無端設置各種條條框框的作文訓練，使我們的作文程式化、成人化。而應該開放命題，開放文體，開放內(nèi)容，開放程序，開放評價標準，打破清規(guī)戒律的束縛，讓我們充分展示個性和創(chuàng)造才能，從“日復一日，年復一年地重復別人的思想”變成“我手寫我心”，從“胡編亂造，矯揉造作”變成“任思路盡情地馳騁，文筆自由地傾吐”，從而使作文多一點稚氣、靈氣。
請大家來看看以下兩則作文片段：
“過年了，獨自在街道上游蕩，看著街道上熙熙攘攘的人群，那些歡笑著的臉孔，那些都是不屬于你的。你只是一個過客，什么也帶不走，什么也留不下。再怎樣的熱鬧，再怎樣的繁華，卻越發(fā)襯托你的形單影只。在人群中，你默然抬起頭，卻找不到一張熟悉的面孔……”
“今天是大年三十。早晨，金色的陽光撒滿大地。我和媽媽興高采烈地去街上買東西，街道上一夜之間仿佛變了個樣。道路兩旁張燈結(jié)彩，熱鬧非凡，家家戶戶貼著倒‘福’字、紅對聯(lián)，還掛著大燈籠。人們穿著節(jié)日的盛裝，面帶微笑地走向各個市場，有的購物，有的觀賞，一片歡樂祥和的景象。”
同樣是中學生寫的作文，寫的都是過年的街景，但立意卻截然相反。第一則作文里有太多傷感的文字，給人一種頹廢的感覺；第二則作文雖然沒有特意強調(diào)歡樂，但是卻通過一些景物描寫反映了內(nèi)心的快樂，我們在讀著這些文字的時候，是不是也被那種快樂所感染了呢？
記住：揮一揮衣袖，把憂傷拋在腦后。多寫一些充滿喜慶、充滿新意、充滿快樂的作文吧，我們每天的心情也會跟過年一樣！
初識陳秀云，感覺她是一位并不起眼的農(nóng)家女。相貌平平，個子不高，身材還略顯肥胖。聽身旁有人介紹說，她資產(chǎn)上千萬，我不禁一愣，隨即腦海里浮現(xiàn)出一個“暴發(fā)戶”的形象。請原諒我的不恭，因為在現(xiàn)實生活中，這樣的人和事不少。而且，以貌取人，也算是這個社會上的一種通病。
但隨著對陳秀云的了解深入后，我卻為自己最初那淺薄的印象感到慚愧了。所謂“人不可貌相”，表面的反差往往蘊藏著更加深邃的故事。其實，關于陳秀云，媒體上有過零星的報道，只是很多人不曾注意過。她20世紀60年代出生在一個普通農(nóng)家，家境貧窮，很早就走上社會，務過農(nóng)，做過代課老師，后來進城當工人。1995年夫妻倆一起下了崗，從小打小鬧的個體戶干起，一直到成為擁資千萬元的企業(yè)家，人生經(jīng)歷可謂曲折離奇。
從這些經(jīng)歷中，我感到陳秀云的人生經(jīng)歷中有一種東西，或者可以說是一種珍貴的品質(zhì)――不安于現(xiàn)狀，不甘于平凡，不停地為擺脫庸俗的命運而奮斗。
中國有千千萬萬個農(nóng)家女，她們曾夢想過農(nóng)村以外的美麗世界，但青春的火焰很快便被現(xiàn)實澆熄，她們最終回到了農(nóng)家的鍋臺土炕。這無可厚非，因為歷來的農(nóng)村女人們都是這樣走過來的。然而，“金鳳凰”怎樣飛出山窩？女人的一生如何能活出更爛漫的色彩？陳秀云破繭而出，從農(nóng)家女到城里人，又從下崗工人成為企業(yè)老總，是一種不認輸、不消停的勁兒，讓她一步步地創(chuàng)造了自己不同于兒時伙伴的命運。
也許女人的靚麗能讓人沖動一時，而女人的質(zhì)樸卻讓人感動一生。我認為她應該屬于后一種。
活在當下
當我們來到陳秀云在福建省尤溪縣開辦的珊元畜牧有限公司時，突然下起了瓢潑大雨。由于陳秀云事情一直很忙，此前我們和她約了好幾次，直到現(xiàn)在才進入實際采訪。然而，卻趕上了下雨天，屋外一步也走不出去，只能在辦公室里泡茶聊天。我們都感到特別失望，也沒什么談興。陳秀云卻沒有失望情緒，笑著和我們說，下雨天，就是留客天嘛，咱們大家就瞎聊天吧。見她如此灑脫，不禁又有些慚愧。這就是我們之間最明顯的差距了，她在任何境遇里都談笑自如，而我們和老天爺都要小肚雞腸。
伴著雨聲，我們從她的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷談到家長里短的瑣事，聊得漫無邊際。陳秀云很健談，人也開朗樂觀。我們因為無法拍攝而焦急，她還時不時安慰我們一下。我問，你總是這么樂觀嗎？她說，不然怎么辦？我好不容易算是擠進城了，后來卻下了崗，哭的心情都有，但哭也解決不了問題。我問，那什么能解決問題呢？她說，工作唄，公家的工作沒了，咱就得給咱自己找工作。
我有點動容了，這就是她的質(zhì)樸所在吧。當別人在抱怨命運的時候，她在挑戰(zhàn)命運；當別人在回顧過去的坎坷時，她在感受現(xiàn)在的幸福。不由想起一個影響當代人至深的生存理念――活在當下。陳秀云堪稱一個完全活在當下的人。當下艱難，當下解決；當下幸福，當下感受。
“我養(yǎng)六頭小豬時，就想著把這六頭豬養(yǎng)好就好。走到今天這步，我也完全沒有想到。”陳秀云一拍手，爽朗地說。
堅實的步伐
第二天，天氣有了好轉(zhuǎn)。我們一刻也不耽誤，急切地趕往珊元畜牧有限公司養(yǎng)殖場。在尤溪河右岸的枕頭山下，新平整出的山丘上，一溜兒矗立著九座標準化的廠房，十分顯眼。這就是陳秀云的生態(tài)養(yǎng)殖基地。養(yǎng)殖場管理十分嚴格，外人一般不允許進去，我們是經(jīng)過消毒后，換上全套工作服才進去的。在這里，一套套先進設備，一項項科學養(yǎng)殖方法，都是我們第一次看到聽到的。震撼是足夠震撼了，但我們似懂非懂地聽著那些專業(yè)術語，卻有點錯亂的感覺――這不像是拍攝陳秀云，倒像是在拍一部關于如何養(yǎng)豬的科教片。
于是，我們決定去她家里看看。她家住在縣城的半山腰上，一座綠樹掩映的小樓。從縣城到她家要經(jīng)過一段長長的臺階。走上那一百多級臺階的陡坡時，她一馬當先。經(jīng)年累月的勞動使她步伐矯健，不是我們這些坐辦公室的人比得了的。看著她的動作，我忽然有種感覺：這一百多級臺階，多么像是她的人生和事業(yè)的一個寫照――而她邁著堅實的步子，越走越高，直至云端。因此，后來我的片子中就有了這樣一組長鏡頭：她挑著百來斤的潲水，從長長的臺階陡坡向上攀登，攀登……
“媽媽”老總
陳秀云的事跡大都是過去時的，需要大量的人物采訪。我們把對陳秀云的采訪放在最后，經(jīng)過兩天的接觸，可以說我們之間比較熟悉了，想必訪談沒多大問題。當擺好機位，開始采訪時，感覺卻不理想。因為此前她接受過多家媒體的采訪，又是人大代表，平時參加各種會議、經(jīng)驗報告等社會活動較多，已經(jīng)形成一種概念化語言，說話滔滔不絕，顯得有些生硬和做作，一直進入不了角色。我們盡量避免外界干擾，幫助她穩(wěn)定緊張情緒，把握好說話的語調(diào)，心平氣和地敞開心扉，流露真情。從創(chuàng)業(yè)的艱辛和喜悅說起，再到工作之余的愛好，打球、游泳、跳舞、唱歌……
說起了唱歌，我們就讓她表演一手。她竟有些靦腆了，反復地推辭。后來實在推辭不了，就說那你們想聽什么。也許是因為她的身材相貌讓我們聯(lián)想到了韓紅，就點了首《天路》。沒想到的是，一首《天路》，演繹得淋漓盡致，她嘹亮而不失甜美的歌喉，大出我們的意料。
采訪公司的一位員工時，看到他抱著才幾個月大的孩子，我們也逗著他的孩子玩，和他聊家常，問他什么時候結(jié)的婚。他告訴我們，他的愛人是陳總給介紹的，因為他父母過世得早，從定親到結(jié)婚都是陳總為他們操辦的，連愛人生孩子坐月子也是陳總在忙前忙后。說著，說著，他的眼眶有些濕潤了：“陳總就像我媽媽一樣。”
這一切，又讓我們認識到了另外一個陳秀云，一個作為普通女人的陳秀云。善良，熱心，還有點出人意料的才華。
什么樣的女人最漂亮？
“長得漂亮不如活得漂亮”。這是采訪陳秀云時，她說的一句話，給我印象尤其深刻。長得漂亮的女人并不少見，滿大街多的是。但是，什么是真正的漂亮呢?陳秀云為我們做了最好的詮釋。
她不甘寂寞，從小夢想著山外面的世界，為了進城奮斗多年；她不愿平凡，當她面臨下崗失業(yè)的巨大失落時，很快就調(diào)整好自己的心態(tài)，一不等，二不靠，為自己找到了人生的第二坐標；她不憚辛勞，從六頭小豬起步，凡事親力親為，一手創(chuàng)辦了一家千萬養(yǎng)殖公司；她熱心助人，為鄉(xiāng)親們架橋鋪路，助寡扶貧，還喜歡為人介紹對象，當媒婆，熟知的人都親切地稱呼她為“熱心大姐”。
這個問題從來沒有給張怡筠帶來過困擾。作為美國喬治亞理工學院的心理學博士，這個從19歲便決心“下嫁”心理學的臺灣女人熟稔地將心理學的魅力發(fā)揮到極致。對于她而言，這并非難事，“我想的是怎么活出自己，而不是讓別人定義、評價我”。
電視熒幕上的張怡筠形象堪稱完美，知性、優(yōu)雅，不乏機智幽默的言語撫平人們的情感傷痕。與大多數(shù)心理醫(yī)生坐在辦公室內(nèi)為病人療傷不同，張怡筠似乎找到了一個更加適合自己的平臺：運用先進的大眾傳播平臺，用更為知性有趣的故事來展示心理學的實用價值。連她自己都承認，她是個更人世的人。
“我愿意站在生活的層面，用高于生活的精神來指導生活。如果你站在生活的外面，純粹用道德標準來指導大家是不夠的。”
張怡筠在用自己的方式解構心理學的神秘感。可以說，她似乎成了大眾和心理學之間密切勾連的最好中介。是她，讓人們對教科書上冷冰冰的心理學語言有了更生活化的理解和運用。
幸福來自于平衡感
很多時候，人離幸福只是一臂之遙，卻往往會擦肩而過。如果沒有錯過，那么成就的可能是一世的幸福。張怡筠對此感受深刻。
從小就立志成為一名心理學家的她，在高考報志愿時，系主任因為心理學是一個沒有前途的專業(yè)而不愿意簽字，最后張怡筠說了一句話：“如果能做自己喜歡的事，那么幸福應該離我不遠了。”因為這句話，張怡筠打動了系主任，才得以報考。
隨后，她如愿以償考入心理系，并在美國喬治亞理工學院取得心理學博士學位。從1992年至今，為國內(nèi)外600多家企業(yè)做過專業(yè)企管顧問和心理培訓，并在國內(nèi)多個情感類欄目中擔當情感專家。
很多時候，她都會被問到這樣一個問題，幸福是什么?
“在我看來，幸福來自于平衡感。你可以極端的有錢、極端的健康、極端的事業(yè)有成，但是要在其中找到一個平衡點。這個平衡點上呈現(xiàn)的狀態(tài)就是幸福。從我的角度來說，在工作成就之余找到一個自在的平衡感，并能自我實現(xiàn)發(fā)揮價值、體現(xiàn)出正面的成就就是幸福。”
反過來說，張怡筠認為世間有三種人不幸福：第一種生活在過去的煩惱中；第二種生活在當下的比較中；第三種生活在對未來的擔憂中。
生活中，張怡筠也非常懂得如何去寵愛自己，按她的話說，所有女人懂得寵愛自己的方式她都會去嘗試。她會經(jīng)常和女伴去逛街購物，重視閱讀和思考，不吃辣的、不吃炸的、不喝酒、不抽煙、不吃紅肉……
“我很會照顧自己，活著的層面需要有活著的動力，不會虧待自己。有時朋友也會問我，你這不吃那不吃的，活著干嘛呢。可是我認為這就是我寵愛身體的方法，因為我尊重我的身體，我不希望給它很多的垃圾，那當我善待我的身體的時候，我的身體就有能量來善待我。”
每天早上起床之后，張怡筠不會急著去洗臉刷牙，而是開始她自創(chuàng)的“情緒啟動儀式”，她會去打開音響，放很輕柔的音樂，給自己泡杯茶或是熱飲，然后坐在窗邊邊敷面膜邊閱讀三十分鐘，她覺得這樣做最能開啟自己的能量寶庫。
即使再忙，張怡筠也一定會在每周抽出兩天時間放松自己。4月29日，在接受《徽商》采訪時，張怡筠正在趕往機場的路上，假期里她選擇飛回臺北，陪伴在父母的身邊。
“去年我在徽商名媛俱樂部的成立儀式上就和大家分享過關于時間的話題。現(xiàn)在很多人的日程表都安排得密不透風，其實擠出時間去放松并不困難的。”
張怡筠認為，很多時間其實都是屬于你自己的――比如你走下樓梯的時候，比如你坐在出租車上的時候，甚至是你吃飯的時候。
這些碎片時間千萬不能小看，因為正是它們，把緊張的工作切分成了一塊一塊。張怡筠說在上下樓梯的時候，放慢一下腳步，不要用趕火車的速度行走在樓道之間；而吃飯的時候，也要留一些時間獨處，讓緊張的大腦放松下來。在出租車上，則更是要多想想輕松愉快的事情，不要再苦苦糾纏于一些尚未解決的問題。
“做事的時候要快，但是生活的時候要慢。這樣我們的生活會更容易得到幸福感。”
在接觸過很多人之后，張怡筠驚奇地發(fā)現(xiàn)人們似乎漸漸在喪失慢下來的能力。“快做”幾乎每個人都會，但是“慢活”卻幾乎成了大家鮮有的特異功能了，每個人都快慣了，根本慢不下來，其實這樣的生活節(jié)奏本身并不健康。
“其實大家可以常常換個方式去生活，試著讓自己慢下來，也許能收獲不一樣的生活快樂。”做情緒管理達人
張怡筠在和企業(yè)家的接觸中發(fā)現(xiàn)，其實最令他們困惑的，往往不是事業(yè)上的問題，而是家庭、情感上的問題。而解開這些的問題終于被她在1996年找到：人快不快樂百分之百跟情商(EO)有關。
“EO對于人們來說，實在是太重要了。可能大部分人還不知道，一個人的成功，80％決定于智商，20％決定于情商，我們把它稱之為“情緒生產(chǎn)力’。”
張怡筠說，情商也分很多種，可能有些人在事業(yè)上是情商高手，但是在處理家庭情感的時候，就顯得不那么聰明了。大多數(shù)人總想按照自己的理想去改造身邊的人，去建立自己的幸福天堂。可是，最終他們都會活得很辛苦很疲倦，也很快就會老。
張怡筠曾經(jīng)有一個朋友是比較優(yōu)秀的女企業(yè)家，她很優(yōu)秀很能干，唯一的缺點就是喜歡把老公當員工來罵，每當比較生氣的時候，不管旁邊有多少外人都會難以克制自己。
有一次，張怡筠和一些朋友跟這對夫妻一起出去吃飯，聊著聊著不知說到什么事情，女企業(yè)家突然問開始訓斥老公，讓張怡筠和這群朋友非常尷尬，便各自找理由紛紛離席。
后來有一天，張怡筠偶然又碰到了這個女企業(yè)家的老公，他偷偷地跟張怡筠說了一個秘密。他曾經(jīng)下定決心要離婚，要投奔自由而且愿意凈身出戶，不帶走一毛錢。但是后來發(fā)生了一件事，改變了這個男人的看法。
有一天夜里，這個男人突然胃很痛，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，撐了半個小時后他還是忍不住坐了起來，老婆也被他吵醒。這個男人此時已經(jīng)疼痛難忍，而外面下著滂沱大雨。女企業(yè)家趕緊起床拿車鑰匙，從來都有專門司機開車的她已經(jīng)很久沒有開過車了，最后在二十四小時藥房終于給她老公買到胃藥。
當女企業(yè)家渾身濕漉漉地跑回家，把藥和開水端到老公面前時，這個男人沒有去接，而是伸手把被子往上拉遮住他流淚的雙眼。從此以后，這個男人決定不再投奔自由，決定留在這個婚姻里。他知道雖然老婆嘴巴是厲害一點，但是她心里還是有他的，對這個家是有愛的。
“其實人要得到幸福并不是一件難事，關鍵是要看如何去管理自己的情緒”，張怡筠認為要想成為“情商達人”必須要學會控制自己的情緒，并學會隨時隨地察覺自我情緒狀態(tài)，然后為自己的情緒負責；拯救負面情緒，與壓力和平共處；時時激勵自己達成目標；能夠察覺別人的情緒狀態(tài)；與自己的情緒互動，將心態(tài)調(diào)整到最佳。
我的愛情日日保鮮
在大眾眼中，張怡筠是位Mrs.Allknow，她也在大學教授、企業(yè)顧問、暢銷書作家和心理節(jié)目主持人多種身份之間切換自如，似乎沒有什么能難倒她，那么，她最喜歡自己的哪個角色呢?
答案有點讓人出乎意料。張怡筠最認可最在意的是“做我老公的老婆”這個角色，她毫不諱言“老公是她的心靈力量的源泉”。甚至直到現(xiàn)在兩人也會互相耍寶，互發(fā)甜蜜的短信，甚至會在她敷完面膜后，將帶有她體溫的面膜貼到老公的臉上，“盡管我之前很排斥男人敷臉，但后來我覺得這樣做很有生活情趣，非常有助于夫妻的感情。”
與老公李康文相識在她19歲那年。到現(xiàn)在張怡筠都清楚地記得第一次見面時的情景，當時的李康文留著長發(fā)，系了根紅色發(fā)帶，衣服破破爛爛的，腳上是紅色的厚襪套。如此怪異又朋克的裝扮，讓張對眼前這個長發(fā)搖滾少年并沒有多少好感，以至于此后兩人交往時，朋友都以為她是在做心理學實驗。
畢業(yè)后，兩人一同前往美國留學，與這個有趣的人相伴讓張怡筠開始了愉快的留學之旅。有一年情人節(jié)，兩人一起出去玩。大雪天里張怡筠凍得連步子也邁不開了，李康文背起她就往回走，就在那一瞬間，張怡筠的眼淚掉下來了。那一刻，她知道身邊這個人值得托付終身。
有一年張怡筠過生日，她拐彎抹角地提醒了老公半天，就問了等來“生日快樂”這四個字，可是直到掛了電話還是沒聽到那四個字。第二天她的朋友包了個舞廳為其慶祝生日，可是老公卻打來電話說自己不能回來了，這讓張怡筠很沮喪。正當大家要切生日蛋糕時，突然整個舞廳暗下來，舞臺中央發(fā)出一束五色光束，只見李康文就這么“從天而降”了。他穿著燕尾服，拉著小提琴出現(xiàn)在張怡筠的面前。張毫不猶豫地沖上去抱住了他，兩個人在優(yōu)美溫馨的音樂中翩翩起舞。因為身體不適，張怡筠神情有些憔悴，可是李康文的話讓她感動地當場落淚，“這個姑娘19歲的時候我就遇到她了，我見過她22歲、32歲和42歲的模樣，我發(fā)現(xiàn)，她越來越有味道，越來越像一朵綻放的鮮花……”
在選擇對方為伴侶時，大多數(shù)人都是抱著對未來的期待而做了慎重的選擇。可是，往往自己選擇的婚姻也會因為各種各樣的原因而無法走到最后，張怡筠發(fā)現(xiàn)很多婚姻的破裂都是因為吵架時說了難聽的話、傷及了彼此的自尊心而導致的。
“如果非要吵架，那不妨吵一個有‘格調(diào)’的架：不要進行人身攻擊，不要翻舊賬；不去回避或漠視，因為冷戰(zhàn)比爭吵更受傷。更要堅持三要：在生活中要輪流說話，多溝通；要經(jīng)常對彼此說出感受；要愿意道歉。”
如何讓事業(yè)和家庭處在一種相對平衡的狀態(tài)，這是很多女性的困擾，而張怡筠卻從沒有面臨過這個抉擇，因為她知道什么對自己是最重要的。對她來說，家庭和事業(yè)在她的生活重心中會維持在60％和40％，她不會也不愿意以家庭為代價得到事業(yè)上的成就，這個從來就不在她的考慮范圍內(nèi)。
“因為我知道自己可以做很多事情都能得到快樂，如果以家庭為代價，我會放棄，因為我認為能在工作上得到幸福和自我實現(xiàn)的方式比較多，然而家庭就只有一個，在這個前提下，大家就會知道怎么樣去選擇。”
名媛非常談
最為珍惜的財富是：幸福自在的心情兒時的夢想是：做心理學家一生中的最愛是：除了爸媽，就是老公
最欽佩的人是：媽咪，小時顛沛流離，卻仍超級樂觀健康自己的哪個特點讓你最覺得自豪：毫無方向感，卻獨自旅行過五十多個國家
最希望擁有哪種才華：讓他人的悲觀變樂觀的神奇魔法認為生活與事業(yè)應該是怎樣的一種關系：懂生活、愛事業(yè)平日里最大的愛好是：和老公一起閱讀，互相耍寶
最欣賞女性身上的品質(zhì)是：優(yōu)雅真誠
最欣賞男性身上的品質(zhì)是：幽默大氣
最喜愛的時尚品牌是：許多都不錯，但努力讓自己的大腦成為全身最有價值名牌
作為本次活動的協(xié)辦單位，華僑大學一行8人，在朱崎環(huán)副書記帶隊下參與了整個活動。并且由于郭祖榮先生的獲獎，使得整個頒獎活動以音樂為線索貫穿起來：20日上午，在圓山飯店十二樓昆侖廳內(nèi)，周大觀文教基金會舉行了“戰(zhàn)勝黑暗·活出光明——2013年第十六屆全球熱愛生命獎章得主會師生命分享vs華僑大學一行交流活動”。活動中，安康高中合唱團演唱了郭祖榮的《生命交響合唱》：22日下午，在臺南女中活動廳內(nèi)，基金會舉行“想飛，飛過世界——第16屆全球熱愛生命獎章頒獎慈善音樂會”，臺南女中管弦樂隊以及臺南女中合唱團再次演出《生命交響合唱》；23日上午，在臺灣師范大學百年活動廳內(nèi)，基金會舉行了“生命交響兩岸傳愛——大陸交響教父郭祖榮vs花蓮多障鋼琴神童王亭潔獲獎慈善音樂會”，臺灣師范大學音樂學院管弦樂隊演奏郭祖榮《第二十一交響曲》和《生命交響合唱》；24日上午，基金會在安康高中舉行“送愛到安康高中生命交響合唱分享活動——華僑大學一行來臺交流團暨2013年第16屆全球熱愛生命獎章得主”活動，活動中，安康高中合唱團又一次演唱了《生命交響合唱》。特別值得一提的是，23日下午，郭祖榮教授受邀前往先生的官邸，與他進行了親切交談。馬先生代表臺灣人民表達對郭祖榮教授的問候！
成立于1997年的“周大觀文教基金會”是臺灣非常重要的一個民間基金會，由慈善人士周進華、郭盈蘭夫婦為了紀念他們早夭的愛子周大觀而建立。未滿十歲即病逝的周大觀是臺灣著名抗癌小詩人，在與病魔斗爭中寫下了四十多首勵志詩歌，感動了全臺灣。離世后，父母為完成他“熱愛生命，快樂生活”的遺志，在各界幫助下建立了這個基金會。該會秉承生命教育理念，力圖通過生命講座、扶弱濟貧等各種公益活動對全民特別是學生中進行熱愛生命、快樂生活教育。“全球熱愛生命獎章表彰活動”是周大觀基金會每年最重要的活動，旨在表彰全球熱愛生命的勇士，得主無宗教、國別、無階級、膚色之分，只要能傳達出“熱愛生命，快樂生活”的正能量，給蕓蕓眾生以生命的啟迪，皆可入選。舉辦16屆以來，總共表彰了274位生命勇士，關懷癌癥病童19萬人次，產(chǎn)生了巨大的社會效應。
《第二十一交響曲》原本是一首單樂章的交響曲，創(chuàng)作于2011年，總譜扉頁上作曲家題字——“生命啊！人生啊！生命的意義在于對人類的貢獻。人生在世，在任何環(huán)境中，都須不斷地進取”。從結(jié)構上看，樂曲是將四樂章傳統(tǒng)交響曲的宏觀結(jié)構單樂章化，從而變異了傳統(tǒng)奏鳴曲式，整體結(jié)構如下：呈示部、展開部、插部Ⅰ、插部Ⅱ、再現(xiàn)部。其中，插部Ⅰ充當傳統(tǒng)交響套曲中的第二樂章的功能，強調(diào)抒情性；插部Ⅱ充當傳統(tǒng)交響套曲第三樂章的功能，具有濃郁的諧謔曲風味，動感十足。
也許是冥冥中有意，第一版本創(chuàng)作后不久，臺灣周大觀文教基金會負責人專門來福州，請郭祖榮教授以基金會創(chuàng)會宗旨——熱愛生命，快樂生活——為主題創(chuàng)作一部交響曲，以能多方位、立體化地表現(xiàn)生命意義。而《第二十一交響曲》第一個版本的“生命主題”創(chuàng)作理念正好契合基金會的生命教育理念。特別是作曲家在了解了周大觀的抗癌事跡、創(chuàng)作的詩歌以及基金會所作所為之后，感嘆不已，遂決定重新修改第一個版本，更改為四樂章傳統(tǒng)交響套曲的結(jié)構形式，以便能豐富“生命主題”的內(nèi)涵。從而產(chǎn)生了這首在臺灣產(chǎn)生較大社會影響力的第二個版本。
第二個版本的第一樂章是核心樂章，奏鳴曲式，由一個統(tǒng)一的生命主題衍展而成。引子部分（第1—18小節(jié)）開始呈示一個低音線條，該線條先是逐步向上蠕動，之后逐漸下行，預示生命曲折的歷程。第9小節(jié)呈示全曲最為重要的“生命主題”（見譜例1），該主題音型貫穿全曲四個樂章，成為全曲最為重要的、具有象征意味的素材。主部主題（第16—48小節(jié)）從大提琴聲部開始，G宮調(diào)式，經(jīng)過兩次變奏，從純音色的雙簧管聲部轉(zhuǎn)接到混合音色的長笛聲部和第一小提琴聲部并推演至全奏，構成全曲的第一個局部，在歌唱聲中思考生命的意義。經(jīng)過了由主部主題材料構成的連接部（第49-65小節(jié)）之后，音樂呈示建立在D宮調(diào)式上的副部主題（第66—101小節(jié)）。副部主題直接由主部主題派生而來，抒情如歌，仍從弦樂組開始陳述，之后轉(zhuǎn)到長笛聲部、大提琴聲部。
譜例1：第一樂章主部主題
展開部分為三個階段，以展開主部主題素材為主。第一個階段充分發(fā)揮線條對位技術；第二個階段引入流動的十六分音符動力音型，以輔助第一小提琴聲部類進行曲風格的主題旋律，強調(diào)一種生命的進取精神；第三個階段是全曲交響性最為集中的部分，以織體變奏為主，表現(xiàn)生命激情的勃發(fā)狀態(tài)，彰顯一種無法掩飾的生命樂觀主義精神！
再現(xiàn)部（第195—273小節(jié)）遵循傳統(tǒng)調(diào)性布局原理，主部主題和副部主題幾乎無變化的再現(xiàn)。尾聲部分（第274—299小節(jié)）直接呼應引子部分，在激情四溢中收束第一樂章。
第二樂章，復三部曲式，抒情性樂章。呈示部主題也直接從第一樂章生命主題派生而來，首先在長笛聲部獨奏，弦樂群撥奏相和；之后，弦樂組改為拉奏，以變奏主題，第三次由巴松聲部和大提琴聲部齊奏，以憂郁收束呈示部。三聲中部（第54—89小節(jié)）主題，由圓號聲部陳述，弦樂群以不同的流動織體音型作為輔助，強調(diào)內(nèi)心的悸動。再現(xiàn)部（第90-112小節(jié)），主題動力再現(xiàn)，以糾纏在一起的多線條對位為主；最后，大提琴聲部的深沉哭訴中收束了該樂章。
第三樂章，回旋曲式，諧謔曲風，表達青春的活力和生命的激情。樂曲疊部主題素材沒有借用第一、第二樂章處處可見的生命主題動機，主題從“A宮系統(tǒng)快速轉(zhuǎn)到F宮系統(tǒng)上了。插部Ⅰ（第49—111小節(jié)）并沒有明確的主題素材，而是建立在由持續(xù)的八分音符的背景音型基礎上，強調(diào)了增四度音程的特殊色彩，強調(diào)不同織體音型的“犬牙交錯”，從而產(chǎn)生勃發(fā)的動態(tài)感。插部Ⅱ（第118-155小節(jié)）寫法與插部Ⅰ類似，強調(diào)了織體音型的功能，不同織體音型的變奏產(chǎn)生了較強的交響動力。插部Ⅲ（第171-223小節(jié)）是第三樂章中唯一運用生命動機素材的部分，以抒情性線條為主，與插部Ⅰ和Ⅱ形成對比。樂曲最后在疊部主題狂歡中收束，青春的生命張力一覽無遺！
第四樂章，奏鳴曲式，主部主題建立在生命動機基礎上，仍然運用了以作曲家擅長的多線條對位技術。副部主題（第71-123小節(jié)）一掃主部主題憂郁、深情的性格，代之以果敢、激動的情緒，仍然強調(diào)多線條的對位法則。展開部從快板開始引入（第124-140小節(jié)），之后主要展開副部主題素材，以強調(diào)副部主題內(nèi)在的動力性。再現(xiàn)部為倒裝再現(xiàn)。
譜例2：第四樂章主部主題
從創(chuàng)作角度看，《第二十一交響曲》（第二版）有如下幾個特點。第一，傳統(tǒng)曲式結(jié)構元素的有機融合。樂曲許多部分都借鑒了變速-變奏結(jié)構原理，如第一樂章整體速度布局：柔板（引子）-柔板-行板（呈示部主部主題）-中板（呈示部副部主題）-快板（展開部）-行板-柔板（再現(xiàn)部主部主題）-中板（副部主題）-行板（尾聲）。從這個過程可以看出，每一個新結(jié)構必有新的速度與之匹配，呈示部和展開部的過程也是速度逐漸提高的過程；第二，生命動機的持續(xù)貫穿。生命是《第二十一交響曲》表現(xiàn)內(nèi)容，生命動機從第一樂章引子部分呈示以來就再有沒有缺席過，始終“在場”，以不同的形態(tài)不同的情緒，多元化、立體化表現(xiàn)生命多個側(cè)面；第三，對位技術的大量運用。《第二十一交響曲》大量運用復調(diào)對位技術，多線條模仿和對比構成了全曲最為重要的技術，幾乎重要的結(jié)構部分都運用對位技術。第四，織體音型功能的特殊強調(diào)。該曲許多的結(jié)構部分都是由織體音型組合而成，多織體音型的自由變奏快速增加音樂進行動力，全曲許多局部都是織體變奏的結(jié)果！
另一首作品《生命交響合唱》創(chuàng)意直接源于周大觀的詩歌。作曲家從他創(chuàng)作的四十多首作品中選取了九首作為交響合唱的歌詞，分別是：《窗外》、《孤單的病房》、《不要哭》、《痛苦》、《合唱團》、《對話》、《九歲的生日》、《截肢》和《我還有一只腳》，并將音樂建構在詩歌所建造的意境基礎上。從表現(xiàn)內(nèi)容而言，這九首詩歌自身構成了一個邏輯系統(tǒng)，前面四首詩歌屬于自述型，講述在病房里的周大觀內(nèi)心真實感受：其后的三首表達了周大觀的樂觀精神：最后兩首詩歌是點題，強調(diào)了自強不息的生命精神。該作品結(jié)構非常自由，根據(jù)表現(xiàn)內(nèi)容不同，靈活處理樂曲的整體結(jié)構。
1、冬天里，冷風吹，可愛的人兒多穿衣！忙歸忙，碌歸碌，記得照顧好自己；吃飯飽，穿暖衣，沒事給我發(fā)信息！希望你開心快樂過冬天！
2、冬天來臨，天氣變冷，我也沒啥好送你的，就送你一輪夏天的太陽，愿它給你的生活帶去一絲火辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂融融！祝你冬季快樂。
3、結(jié)識你時就和心簽了份契約，要做你永遠的朋友，原諒我沒有常常聯(lián)絡你，但你的名字不只儲存在我的手機里，還在我的腦海中，不長，就一生！
4、蘭花香，香，霜降時節(jié)樹葉黃。一陣秋雨一陣涼，一脈秋水一寸芳。霜降到了，請注意季節(jié)冷暖，及時添加衣裳。
5、秋雨滋潤了干燥的心田，落葉帶來了寒冬的微涼，時間撫平了青春的悸動，陌生觸及了心中的孤單。嚴寒將至，不要忘記為朋友送上一句關懷，捎去一份祝福。
6、浪漫的雪花還沒落下，溫馨的祝福輕輕送到。問候中包含著濃濃的情意，寒風里傳遞著絲絲暖意。天冷多保重，小雪快樂！
7、旁人無法決定你的人生是喜是悲，外在的環(huán)境也是一樣。美麗的山光水色與繁忙城市雖然不同，但，愿你能用隨遇而安的智能與樂觀的思想活出快樂的人生！
8、霜葉飛舞西風涼，近來身體可安康？一天工作挺辛苦，天涼別忘添衣裳！雖然工作有點忙，我可把你記心上！此時恰有閑暇時，發(fā)個信息問吉祥！
9、秋天秋意濃，一場秋雨一場涼，涼風習習掃暑氣，天涼莫忘添衣裳。白晝漸短夜?jié)u長，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。
10、每天地球上有千萬條短信在天空中飛。其中有一封會化為流星帶著我的愿望進入你的手機。現(xiàn)在這顆流星停留在你手機里，愿望是：祝你快樂永遠！永遠快樂！
11、兩只小螞蟻從遠方趕來，相遇，它們輕碰觸角，然后分開……朋友如是，無需言語，不要擁抱，僅在乎內(nèi)心的相惜！
12、我不是拉登，也沒有神燈，只想送你波司登。我沒有瑤池，也不開奔馳，只想要你穿雪馳。我的小親親，天冷了，多穿衣服吧。
13、冬天在即，天漸微涼，君之冷暖，在我心房。秋葉遍地，雁歸成行，念我思量，多加衣裳。
14、友情罐頭：主原料：談得來副原料：合的來添加物：歡笑加淚水少許制造日期：認識你的那一天起保存日期：無限期建議售價：無價
15、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖，領子叫關懷，袖子叫體貼，扣子叫思念，讓這件外套緊緊伴著你渡過每一分每一秒，看俺心多好啊！
16、天涼記得多穿衣，莫讓感冒來偷襲；保持心情輕松在，莫讓煩惱騷擾你；雨水綿綿雖不停，快樂心情莫健忘！愿如意！
17、太多的忙碌，淡忘了久違的問候；閑置許久的友情，是否已經(jīng)生銹；歲月匆匆，驀然回首，你的笑容是否依舊？親愛的朋友：天氣轉(zhuǎn)涼，注意添衣！
18、時光逝去它永不回頭，美好的青春只是短暫而不能長久，在人生的感受上，對美好事物的向往，比獲得更美更美，讓我們共同珍藏這份友好的情誼吧！
19、冷冷的冬天，鍵盤上的手指也都有點不聽使喚，可是，我尋愛的心，真的沒有變。一直在這冬天，默默的在心里，許下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最誠的心！
20、天氣變得很快氣溫變得真壞出門外套要帶睡覺被子要蓋多吃水果青菜好好保持心態(tài)這是對你關愛
21、我不知道流星能飛多久，值不值得尋求！我不曉得櫻花能開多久，值不值得等待！但我知道你我的友誼能像煙花般俏麗且像恒星般永恒，值得我用畢生去保護。天冷了，注意保重身體！
22、熱熱的天開心的你，特別的日子要注意身體；清清的風不平凡的你，不要讓無情的太陽曬著你；瀟灑的陽光柔情的你，在這炎熱的天氣里要照顧好自己！
23、手機鈴響，那是問候；手機唱歌，那是祝福；手機震撼，那一定是我握住了你的手。冬天快樂！我的友人。
24、照照鏡子，收起憔悴掛起快樂的笑臉；整整衣衫，撣去疲憊撐起一身的輕閑；出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，拋棄煩惱放松心的大自然；發(fā)發(fā)短信，祝你健康快樂每一天！
25、天冷了，大樹發(fā)抖了，小草打冷顫了，老牛燒炭取暖了，小白兔穿羽絨了，螞蟻買暖水袋了，小老鼠打窩冬眠了，你還看什么？氣溫下降6度了，多穿一件衣服吧！
26、天氣變得很快氣溫變得真壞出門外套要帶睡覺被子要蓋多吃生果青菜好好堅持心態(tài)這是對你關愛
27、歲月匆匆忙忙，但好日子紅紅火火；朋友簡簡單單，但好情誼清清爽爽；天氣冷冷清清，愿你好身體健健康康！天冷了，注意保暖防寒哦！
28、失眠，有的是因為心里煩惱，有的是因為枕頭太高，有的是因為睡前吃得過飽，有的是因為精神太好，而你，是因為天涼了，窩里的草墊得太少。注意保暖哦！
29、別追求外表，那容易騙人；別追求功利，那容易失去，還是追求一塊鑲滿鉆石的勞力士吧，最起碼現(xiàn)在你還可以笑一笑！
30、秋天過去了，我在凜冽的寒風中來到空曠的水邊，天藍空遠，水痕收山骨瘦，我緊了緊衣巾，不由思念遠方的親朋，在心里莫莫地祝你一切平安！嘆口氣，天冷了，注意保曖！
31、舊事經(jīng)不起時間的沖刷，青春經(jīng)不起歲月的消磨，連友情都會被距離淡化，所以我放松這一刻，用一條短信來告知你，我是多么的思念你，順提示你天氣冷了，注意照料好本人。
32、又是一年落葉黃，一層秋雨一層涼，整日奔走挺辛勞，天涼別忘添衣裳，愛護身體加餐飯，珍視有友情長想想，短信情長言未盡，唯愿朋友多健康！
33、秋枝秋葉秋草黃，秋云秋月秋氣爽，秋菊秋雁秋收忙，秋風秋雨秋天涼，秋情秋意秋纏綿，天涼好個秋，朋友，記得添秋裝，別著涼！
34、隨著秋天慢慢的消逝，寒風驟起，冬天即將到來，在這天氣轉(zhuǎn)冷之際，記得發(fā)幾條問候短信給你親友，以達表關心，特別提醒他們天氣冷了，記得添衣保重。以下有數(shù)十條天冷問候短信，方便大家選擇。
35、天氣寒冷并不能降低熱情，不常見面并不意味著忘記，當清晨一縷陽光照耀大地，當黃昏一群鳥兒向南遷徙，在忙碌交織的歲月里，祝你生活幸福，開心！
36、為什么會有彩虹，因為生活中有夢想；為什么會有冬天，因為朋友間有祝福。初冬了，天涼了，我把祝福送給你，愿你溫暖每一天！
37、天氣變化很快，寒風悄悄襲來，因為你可愛所以給你關懷！晚上被子要蓋，免得鳥腳凍壞。沒事啃啃骨頭，這樣可以補鈣，不要說我太壞。祝你天天愉快！
38、生活可以是平淡的，猶如藍天下碧藍的湖水。生活也可以是詩，在一路的奔騰中高歌。只要我們牽著手，每一個日子都是幸福！
之前，我說過一句：“突變緣由漸變生”，是我對自己的身體狀況切身體會！漸，“漸凍人”癥是一種運動神經(jīng)元疾病，大概是指一個人的行動力像是被冰雪凍住一樣，漸漸失去活力、失去知覺。而我的疾病也是惡性的分子一點一點慢慢積累、慢慢發(fā)展的，我之所以用這個“漸”字，卻是要求殘病之軀能夠減緩惡性發(fā)展的趨勢，算是一種逆向思維模式。《易經(jīng)》中有一卦叫“漸”，是一上上卦，卦辭中說：物有變遷，徐而不速，循序漸進，建立功業(yè)，輔正國家。“變遷”、“徐”、“漸進”、“立功業(yè)”、“輔正”這樣的字眼都是積極、陽光、美好的引導，我理應倍加珍惜，善其余生！去，有兩層含義，一種是樂觀的，借用西漢大軍事家霍去病中的“去”，希冀自己的身體狀況能夠去掉一些負面的、不好的，回歸于良性循環(huán)、接近健康的狀態(tài)；另一種是“大去之日不遠矣”中的去，即死亡，或許有些消極，其實不然，死亡是每個人都必須要去面對的事情，但是如我這般年齡就在考慮死亡的命題似乎有些過早。可是當我處于病痛煎熬的時候，若是不去想這個問題是做不到的，在那樣一種煩躁、心神無所主宰的情緒中會想到何時可以停止疼痛，直接想到疼痛的盡頭就是失去知覺，失去知覺就會和死亡沒有多大的區(qū)別，我說得有些牽強，但處于極度焦躁、極度傷感沒有這樣去想的人似乎很少。
如果按照不能跳就離不能跑不遠了，不能跑就離不能走不遠了，不能走了就離不能坐不遠了，不能坐就離不能臥不遠了，不能臥了就離“大去之日”不遠了的思路來思索生命的問題的話，我就處于倒數(shù)第二個的環(huán)節(jié)，因此，我在想，是不是可以將趨勢逆轉(zhuǎn)，即便是無法逆轉(zhuǎn)，那么還可以將這樣的發(fā)展過程延緩，延緩的程度是否能夠有足夠的時間來完善自己所謂的生命意義？三十歲，如果以一個正常生命的輪回為一個甲子，那么我的生命已經(jīng)虛度過半，況且還不知道我能否將這樣一個輪回的圓圈連接上。三十歲，之前，一個人的相貌取決于家庭父母的供養(yǎng)，之后，一個人的精神面貌、氣質(zhì)完全他由自己的個人修為決定。三十歲，而立之年，成家立業(yè)是人之常情，自立始于自知自理，自立的資本都沒有，何以成家、何以立業(yè)？那我的資本在哪里呢？我得向自己發(fā)問，我得去尋找答案------
我所患病的名稱叫做“進行肌營養(yǎng)不良兼肌肉萎縮”，十幾年前，在長沙湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診的疾病類型，隸屬疑難雜癥，發(fā)病的幾率為五百萬分之一，而命運之神卻將這樣的幾率眷顧于我。我依稀記得：2000年的那個夏天，在那個接近“冰冷”（空調(diào)調(diào)得很低）的會診室，那位年紀接近花甲的女教授對我問了很多問題，不緊不慢地在我的病歷本是記錄著龍飛鳳舞的文字，要求我蹲下去直立起來，我無法做到輕松自如的直立，而是非常吃力地、還是哥哥扶了一把才將自己的身體慢慢站立起來，接著問我，你的爸爸媽媽是不是近親結(jié)婚，你的爸爸媽媽有沒有那個有類似你這樣的情況甚至你的祖輩們有沒有。教授經(jīng)驗豐富，有足夠的把握確定我的疾病是一種遺傳，建議我先住院觀察一段時間。
住院先要預交五千元的住院費，我們沒有帶這么多的錢，我也還想念書，已經(jīng)開學兩天了，我還在醫(yī)院里，我的心思早就飛回了校園，我們來醫(yī)院檢查就是一個簡單的念頭——我的病能不能治好，可是教授沒有給出一個確切的答復，大概說了一些因個人的體質(zhì)而定之類的話語，為我開出了維生素家族的西藥、肌生注射液、ATP等等。我們是委托雷雷的父母引薦認識“鍵仔”，由他帶領我們?nèi)ァ跋嫜拧笨床。母绺缫彩窃凇跋嫜拧鄙习啵菭I養(yǎng)科的醫(yī)生，我能夠感覺到大城市的人們工作的節(jié)律是多么匆忙，我不知道他對母親、哥哥說了什么，關于我的疾病的一些看法，最后還說了頗為回旋的話語“等一些專家來確診會更好一些”。之后，或許是我運氣不佳，我們總共去了三次，每次去之前就打電話向“營養(yǎng)科”醫(yī)生打聽專家有沒有來，等我們到了“湘雅”卻不能見到專家，聽說專家的日程早早安排好了，而且還在世界各地應邀巡回就診。回到縣城，母親以一種悲傷的語氣和伯母述說著，伯母也為我的疾病向有關人士打聽了這方面一些情況。后來，我和母親的一次激烈的吵架中，母親哭泣著說：“你伯母和我說你的病發(fā)展速度很快的話就剩下兩三年了，叫我盡量滿足你，你想吃什么都買給你吃，你不要以為我們一味地遷就你，就是你發(fā)脾氣的資本------”我?guī)状我馔獾男菘藭灥梗屔磉叺挠H人對我感到高度緊張，在親人的心目中埋下了一顆隨時都可能觸發(fā)的炸彈，直到2001年下半年蜂療回家，大家看到我氣色俱佳、體格也長了一點肉，隨著這顆炸彈被蜜蜂逐漸拆走，才對我的生命的安危稍稍放下心來。
我記不清是2002還是2003年，只記得那時候comrade還在北航念本科，那天應該也是在正月年味正濃的時節(jié)，蔡勤、comrade和我一起坐在“湘東大市場”旁邊的一個小飯館中，comrade為我?guī)砹嗽谝恍I(yè)的數(shù)據(jù)庫下載并打印了一些有關我的疾病方面的相關內(nèi)容，也有一些中藥藥方，但是comrade為了安全起見并沒有讓我去服用那樣的藥物，因為我們都不是專業(yè)人士，藥物的服用要慎用，一些副作用能進不能出，可能影響一生，最合適的方案就是進行推拿理療，按照那些資料上面所說的類型，我的狀況還尚屬于最樂觀的一種，這些讓我的內(nèi)心收獲了極大的力量！我在互聯(lián)網(wǎng)上看到關于文檔疾病這樣的描述：進行性肌營養(yǎng)不良是由于一類基因缺陷所導致的肌肉變性病，以進行性加重的肌肉無力和肌肉萎縮為主要臨床表現(xiàn)。由于基因缺陷的不同，臨床癥狀出現(xiàn)的早晚不同，可以早致胎兒期，也可以在成年后。從疾病的名稱可以知道，肌營養(yǎng)不良的病程一般是進行性加重的，但疾病進展的速度快慢不一。關于本病的治療，迄今為止，尚未發(fā)現(xiàn)一種經(jīng)得起多次重復的、時間考驗的、被世界各國公認的特效療法。目前尚處于摸索階段。護理的方法，1,、適當?shù)倪\動鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液循環(huán)，以防止進行肌營養(yǎng)不良，但應適度，不可過于勞累。2、飲食宜清淡，營養(yǎng)豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉，但不可太過，以免損傷脾胃。保證營養(yǎng)同時，應適當控制體重。3、保持環(huán)境清潔安靜，注意防潮、防寒，積極預防和治療呼吸道感染等并發(fā)癥。4、保持愉快的心情，堅持適當?shù)膴蕵坊顒樱偈够颊呓酚^、開朗的情緒，樹立以堅強的毅力戰(zhàn)勝疾病的信心。當然，網(wǎng)頁上面還有一些治療的藥方，我不敢亂用，中醫(yī)理論中說，不懂藥理切莫亂行醫(yī)！
就我自己的親身體會而言，一個人的心情不好對自身所帶來的傷害程度遠遠大于疾病本身發(fā)展，情緒不好的時候，出口便會傷人，傷人即是傷己，思維方式處于負面的時候，心里一片陰暗，看不見陽光，內(nèi)心充滿了陰霾，感受不到溫暖，更無所謂希望，滿腦子的胡思亂想，哀怨上天的不公、責怪父母的種種不是、滿腹牢騷、抱怨不止。我在涌動的負面潮水中沉淪、流淌，我感覺自己眼睛閉上只留下鼻孔在微弱地進出氣，手里拿不著那根稻草，像個孤魂野鬼，四處飄蕩。這樣的狀態(tài)，偶然會出現(xiàn)，站在一個疾病之身的角度似乎可以理解，但對于疾病之人本身絲毫沒有任何實質(zhì)上的進展和幫助。因此，調(diào)整好自己的心態(tài)是一件尤為重要的事情，多去領悟、感受更為美好的一面，天底下沒有哪位父母不心疼自己孩子的不幸，如果可以替換，所以的父母都會毫不猶豫地替自己的孩子擔負不幸，換取孩子的健康體格！同時也要告誡自己：不要去艷羨他人，更不要去不要去攀比，別人所擁有是人家通過勤勞的付出獲得的，自己沒有那般艱辛的付出當然就無緣獲得，學習他人的經(jīng)營之道才是最重要的，只是每個人付出的方式不一樣，所以獲得的渠道也不相同。控制自己的欲望也很重要，什么美好都想要，卻忽略了自己是否具備擁有的能力。因此，內(nèi)心要淡定下來，生活中，生命中那些最基本的必須的、內(nèi)心渴求的、喜歡的，努力去爭取，盡管很漫長，也要學會耐心等待、苦心經(jīng)營，有很多東西得到了便是一種幸運，沒有得到也不必糾纏不清、自尋煩惱，有很多是被稱之為命運的東西，非人力所能控制。古語有云：有其有者安，貪人之有者殘。學會試著將自身放低，忘卻那個狹隘偏執(zhí)的“自我”，融入大自然，人的生命本來就是一顆微不足道的塵埃！
陌上小草、野花，無論是狂風暴雨、烈日曝曬、嚴寒酷逼抑或是人為的踐踏，依然倔強地昂頭堅挺著、舒展著身姿于大地之上不屈不撓、不卑不亢，頑強地展示著生命力，它們懂得并感恩溫暖的陽光、甘美的露珠、微風的摩挲，靜靜地積蓄能量在合適的時機綻放自己，哪怕是生命中的唯一一次！錯過了意氣風發(fā)、精力充沛的年少，還可以奮起直追、不輕易放棄最初的夢想；來不及迸發(fā)生命最最強大的能量，還可以默默進取、孜孜以求、慢慢積蓄；喪失了蹦跳自如、行走如風的健全體格，還可以保有所謂的健康，即便是茍延殘喘也要活下去。
活著已然是一種幸運，只要是活著的生命才充滿了無限的希望！很多時候，我會懵懂地循著佛家的思想，蕓蕓眾生、大千世界，每個人都只是一個微不足道的凡塵俗子，只因內(nèi)心狹隘而裝下的只是一個“唯我獨尊”的“自我”而已，極目騁懷也逃不出自己的欲望范圍，才會煩惱不斷，心量大了，格局大了，世事看淡了，心也就跟著靜了。只有心靜了，方可如一面鏡子看清楚自己、認識自己！有人說：真正的勇氣，不是死去，而是面對命運多桀的一生依舊堅強的活著，活出生命的尊嚴與魅力！依據(jù)自己目前的現(xiàn)實狀況，對自己做出一番估量：在任何方面欠缺都是非常嚴重，無論是“硬件”還是“軟件”，“硬件”都那樣了，無異于報廢只是還能沐浴陽光、呼吸著新鮮的空氣，在父母的照顧之下續(xù)命，而“軟件”方面尚處于正常狀態(tài)，大腦的思維還在正常地脈沖，一些沉睡的潛能沒有被激活。我必須承認自己的性格存在著一些致命的缺陷，亟待修補，雖然，我也曾閱讀一些勵志心理學方面的書籍，不斷審視自己、反省自己，但還是會被一些敏感的分子點燃心中的“導火索”，讓家庭氣氛處于一種濃濃的“戰(zhàn)火紛飛”中。只有讓自己沉靜下來，沉靜將使自己散發(fā)著無盡的正能量，讓自己日趨平和，平和可以讓身邊的親人感受溫暖。十萬火急需要修正的性格缺陷，譬如：依賴性。我的一日三餐都依賴于父母備于自己，或是叫侄女們盛飯端來，衣物很少自己親自清洗，自己的事情，力所能及就該竭盡所能。日常生活中，自己拿什么東西由于移動自己的身軀時有困難，只要身邊有人，我都會請求幫助，一旦不能遂愿，心里就會出現(xiàn)一種淡淡的失落感。是自己個性太要強，是自己心胸太狹隘，還是骨子里缺乏一種韌性，反反復復思索之后結(jié)出結(jié)論，是自己的生活作風太懶散了。有人說：懶散好比鐵銹，比勞作更加消耗生命本身。我的生活不僅僅只是我的那種所謂的“掩人耳目”的看書、記筆記的虛張聲勢的進取，這些只是在某個狹小領域的小進取，生活更加是一種將自己處于最佳的正常狀態(tài)！某些方面有一點點收獲，而更多的是失去，因小失大、顧此失彼是一種嚴重錯誤的人生境遇，由此可見，依賴性和懶散是一種最直接的致命做人風格的缺陷，將時間拉長來看更是一種巨大的失敗，也只有有限資源的合理配備、整體調(diào)動并不斷地付出實踐，久而久之自然而然地創(chuàng)造出一些價值！依賴、懶散，無疑是生活中一種隱性自行毀滅方式！
生活中，我可以早早起床，簡單的起床動作對于我盡管有阻礙，只要還沒有喪失掉這樣的功能就有用，隨著肌肉漸漸萎縮肢體功能的逐漸喪失，精神亦會日趨萎靡，自尊心更加很容易受到傷害。人啊，總該有點憂患意識，不久的將來很可能會面臨更加困惑、不堪的境遇，在糟糕事情發(fā)生之前是否要去籌備些什么呢？我可以將自己移到浴室將的腫胖的臉蛋洗干凈，及時將個人衛(wèi)生處理好，讓一張素面和清新的氣味與自己邋遢的形象劃上一段距離，沒有俊朗的身姿，還可以擁有一顆積極、陽光的心態(tài)，這也是生命之中另外的一種美的詮釋。閱讀海迪阿姨作品時看到“有殘疾將自己當成沒有殘疾，有疾病當自己沒有疾病，笑臉迎世人，每天將自己打扮得和其他同齡孩子一樣美麗”，那時候的海迪阿姨還是一個孩子，那是怎么的一種心理突破，是怎么的一種積極樂觀心態(tài)！我在想：只有自己全面、正確地接受自己，不斷地在自己稍微健全的潛能開發(fā)、突破并成為卓越，才會被身邊的人認同、贊賞，同時收獲一種淡淡的踏實感！在被欣賞的眼光中生活是一種很愜意的生活格調(diào)！有規(guī)律的生活方式是健康前提的有效保障，我嚴重缺乏養(yǎng)生保健知識，一些簡單易行保健理論不僅僅只是相對中老年人，如我這般傷殘之軀亦有大大的輔助作用。運動養(yǎng)生相對我來說似乎成為一種“天方夜譚”、“遙不可及”、“禁區(qū)”，可是這是漸漸恢復力量可能性的必經(jīng)之路和終極目標，若要肌肉發(fā)達有力離開了鍛煉是不可能的。小時候，老師在《自然》課中給我們灌輸了“肌肉越練越發(fā)達，肌肉越發(fā)達，氣力就越大”的至理。時間養(yǎng)生對我來說是完全可以做到的，十二時辰對應的十二大經(jīng)絡的生理養(yǎng)生，我的時間幾乎完全由自己調(diào)配，生活中我不能為他人付出點什么，盡量要求少麻煩他人便是阿彌陀佛啦，積極地配合“天人合一”的自然養(yǎng)生之道，仰慕莊子的那種“日出而作，日入而息，逍遙于天地間，而心意自得”的自在生活方式。本草養(yǎng)生是我目前來說要進展的目標，懂得一些藥理、病理知識，盡管不足甚多，能用和不能用總有一些差別的，把時間和空間放大來看就會發(fā)覺，知識不僅僅只是浮光掠影的“積累”，更重要是得到實際運用，在運用中得到證實，在證實中不斷進步！積跬步方可至千里！
在我的腦海中曾經(jīng)也出現(xiàn)過這樣的想法：將自己的身體狀況以日記的形式記載下來，不管是惡性循環(huán)抑或或良性發(fā)展，真真實實地記下，監(jiān)督自身“鍛煉”和改進其方法，以平和的心態(tài)去生活，去解決生活中的小麻煩，一次次以失敗告終、一次次以傷痕累累結(jié)局的鍛煉促使自己養(yǎng)成了一向拖沓、不自信的風格，這樣的風格一直讓自己止步不前、無法自拔。一次和吳老師的閑聊中，吳老師建議我將自己的病況如實記載下來并發(fā)表在新浪微博上面去，說不定會得到相關專業(yè)人士的良好建議，給自己疾病的身體帶來福音。感恩于吳老師的勉勵和關心，我會去嘗試的，默默地耕耘即可，耕耘屬于自己的那片干涸、荒蕪的心田，播撒一切生長所需的養(yǎng)料，讓生命之花自然綻放；告誡自己不要急于求成，世間一切美好事物建立的過程都需要時間來精心培養(yǎng)，如我這般軟弱無力的殘病之軀固然更加需要不停地積蓄“精氣神”。“自助者，天助之！”“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。”“君子以自昭明德”，自身修為是生命中的重中之重，成長自己，強大內(nèi)心！
話題。
一、大膽鼓勵，讓學生敢問
學生在看到一些奇怪現(xiàn)象時，心里就多了很多疑問，這個時候，就應該鼓勵學生要大膽地猜想，大膽地猜疑，提出問題。只要他們能提出問題，暫且不管提得好還是不好，作為教師，都應該鼓勵他們的勇氣可嘉，就算有些同學提的問題荒唐可笑，教師也必須加以引導。怎樣引導呢？可以由易到難、由表及里地探究：匯總關于某一問題的不同觀點；學者各執(zhí)一詞的依據(jù)是什么？人們對教材的觀點會有變動，這對你有何啟發(fā)？
探究性學習離不開材料，所以教師在思想品德探究教學過程中應引導學生認識、選擇、鑒別、運用材料，在對材料或書本知識判斷、分析的過程中，讓學生學會質(zhì)疑，掌握思想品德學習方法，增強問題意識。只要能夠長期堅持，就一定能夠形成質(zhì)疑的良好氛圍，養(yǎng)成愛問為什么的良好習慣，甚至敢用質(zhì)疑的目光向權威挑戰(zhàn)。
二、指導方法，讓學生善問
讓學生在提問時，可以采取以下方法去思考。
1.根據(jù)你看到身邊的現(xiàn)象直接提出問題
觀察你周圍的世界，尤其要留意構成事物特色的東西。看到十字路口的紅綠燈基本上是形同虛設，中國人大多有闖紅燈的現(xiàn)象，就試想從行為與后果的關系角度，分析這種現(xiàn)象的危害，然后思考在提高交通文明程度方面，中學生能做些什么呢？發(fā)現(xiàn)身邊有輟學的同學，就提出：他能放棄自己的受教育權嗎？看到身邊有很多人穿名牌攀比，就問，我要不要也加入他們的行列呢？讓學生在實踐中養(yǎng)成提問的習慣。
2.運用逆向思維提出問題
很久以前，某個村莊里住著一位綽號“哭婆”的老太太。她下雨天哭，晴天也哭，成年累月精神萎靡不振。有一天，有一個老和尚問她：“你為什么總是哭個不停呢？”她哭訴道：“我有兩個女兒，大女兒嫁給了一個賣布鞋的，小女兒嫁給了一個賣雨傘的。當天氣晴朗時，我想到小女兒家的雨傘一定不好賣；下雨的時候，我又想到大女兒的鞋一定賣不出去。我怎么能不憂傷落淚呢？”和尚勸她：“你不妨換換思維！”怎么換一種思維呢？學生又可以在這里提問了。天晴時，你應該想到大女兒的鞋一定賣得紅火；下雨時，你家小女兒的傘店一定生意興隆。老太太這時終于恍然大悟，破涕為笑。從此以后，她的生活總是樂呵呵的，因為她觀察事物的角度不一樣了”。
在我們生活中，類似的例子可以說不勝枚舉。有的擁有樂觀的心態(tài)，整日笑容滿面，內(nèi)心充滿歡悅和滿足；有的抱著悲觀的心態(tài)，整日愁眉滿面，內(nèi)心充滿傷心和煩惱。究其原因，就是在于他們觀察生活的角度和思維的方式不同，反過來逆向思維即可。
3.善于在總結(jié)時提出問題
按照傳統(tǒng)的上課思路，課堂結(jié)尾時，教師會對一堂課的內(nèi)容進行小結(jié)，或者是布置作業(yè)。但是，有時在一堂課的結(jié)尾階段，可以讓學生圍繞某一課題來設計一個問題。
如：青少年應如何看待網(wǎng)絡對我們的影響嗎？
4.根據(jù)發(fā)散性思維，提出問題
如八年級蘇教版講到“代溝”問題。代溝反映了兩代人之間因時代背景、生活環(huán)境、接受教育等方面的不同而產(chǎn)生的隔閡和
沖突。
5.注意提問切口要小，便于探究
在講到艱苦奮斗這一課時，把它和雷鋒精神相聯(lián)系，學生饒有興致地議論起來，并且都有自己的一套觀點。
三、創(chuàng)設情境，讓學生愿問
興趣是最好的老師，是學生學習的原動力。教師應創(chuàng)設各種情境，激發(fā)學生的興趣，讓他們提出問題。
第一，可以利用圖片、多媒體展示生活中一些常見的、出乎意料的或是有趣的情景，讓學生有種直觀的感受，進而讓他們有問題想問個清楚，也想提出各種各樣的問題。如講到科技強國可以出示“蛟龍?zhí)枴陛d人潛水器成功海試，天河一號中國“智”造，超級神算世界最牛；中國高鐵領跑世界，高速演繹“中國奇跡”；日本大地震，核泄漏警示安全隱患。看了這些成就，學生會問：我國科技實力已經(jīng)穩(wěn)居世界前列，我們應該屬于發(fā)達國家的行列了吧？既然日本核爆炸帶來那么多副作用，我們應該怎么看待科技這把雙刃劍？老師把這些材料放在一起，是不是有什么聯(lián)系啊？到底蘊含了哪些道理？通過這些問題的思考，可以讓學生感受最新最頂尖的中國科技成就，體會科教興國的作用，了解科技發(fā)展與國家命運的關系。
第二，可以通過詩歌、朗誦、主題班會等形式營造愉快敏感的學習氛圍，在良好的氛圍中提出問題。
第三，通過學生的切身體會提出問題。下面是一位學生講述的煩惱：有一次在公交車上給一個老人讓座，那個老人連一句感謝的話也沒有就坐下了，這就算了，我旁邊有一個人下車，她立刻用包占了那個位置，叫和她一起來的人坐，而我就站在這個座位旁邊，她看也不看我一眼，真是辛酸！我以后乘公交車還應不應該給別人讓座呢？我從生活出發(fā)，從學生切身體會出發(fā)，引導他們積極思考，把思維的過程穿插到自身的體會中，充分挖掘?qū)W生內(nèi)在的潛力，讓他們明白“愛的真諦”。
母親的教育給阿甘的人生有非一般的觸動，或許阿甘的人生就在從母親教他的第一個單詞開始的吧。或許，這樣的影響是耳濡目染的，是深刻熏陶的吧。下面由小編來給大家分享阿甘正傳觀后心得，歡迎大家參閱。
阿甘正傳觀后心得1一根白羽毛輕盈地在空中飄著，誰也不知道它從什么地方飄來，下一刻又會飄到哪里去。
這正是阿甘的傳奇生活。
阿甘的天資并不聰穎，還伴有殘疾，因此，常受別人的歧視和嘲笑。一個天生落別人一截的孩子，是如何成長為一個橄欖球達人，一個出色的軍人，長跑的領軍人物，乒乓球冠軍和受人矚目的億萬富翁?
首先他有一個好媽媽，費盡心思讓阿甘受到了正常的教育，懂得了做人的基本準則。也懂得如何正視別人的嘲諷。在Jenny的幫助下，他學會了飛一般的奔跑。
再則他有那種傻傻的，淳樸的勁兒和他那顆執(zhí)著的心。
自從他學會跑步開始，他就沒有停止，上哪里都跑去，因此得到了橄欖球教練的青睞，出色的跑步能力，使他成為一名出色的橄欖球隊員，最后得到了全隊的尊重，包括以前瞧不起他的人。長跑跑了整整三年，有人認為傻，但是因為他想這么做，他喜歡，他就去執(zhí)著的完成最后精神鼓勵了大批的追隨者，成為長跑的代表性人物。
后來他當了兵，認認真真的完成他的上級丹上尉派給他的任務，叫上了交心的朋友布巴，他們參加了越南戰(zhàn)爭。當他們在遭到襲擊時，只有他一個人憑著出色的奔跑能力，逃出險境。但是他想到了戰(zhàn)友，想到了布巴，不顧硝煙，一次次跑回了槍林彈雨，執(zhí)著的背出了許多戰(zhàn)友，丹上尉和布巴，他也受了傷，他的舉動獲得了榮譽勛章。
他在軍隊了接觸了乒乓球，傻傻的就愛上了，從此拍不離手的練習，我沒有其他想法，就是喜歡乒乓，因此堅持不懈的努力和執(zhí)著的精神，獲得了代表美國征戰(zhàn)中國的選手資格。
他就因為布巴生前的一句話，退役了之后，幫布巴去實現(xiàn)他的愿望，干起了捕蝦的行業(yè)。他傾囊而出，購得一艘捕蝦船，在常人眼里看來，他瘋了。一天一天失敗而歸，他沒有放棄，執(zhí)著的'堅持，終于有一天他滿載而歸，成為當?shù)匚ㄒ粓猿值阶詈蟮牟段r船長，創(chuàng)辦了公司，成為了億萬富翁。就在人們認為他功成名就的時候，他又執(zhí)著的捐獻了自己的資產(chǎn)，他認為賺錢不是人生最終的目的，回到了自己的家中，過起了平淡的生活。
阿甘對Jenny的愛情，一直是專一而深刻的，盡管Jenny一次次的離開，去外面的世界闖蕩，玩吉他，瘋狂地叛逆，追求另類的生活，但是阿甘仍然執(zhí)著的等待，在Jenny落魄的時候，真誠的守候。
媽媽的良好教育使他具有正確的人生觀，他雖傻，但是善良，重情義，樂觀，無私豁達，始終保持一顆單純執(zhí)著的心。
反思我們自己，我們可曾象阿甘一樣那么執(zhí)著的完成一件事情?堅持到底。堅持真的很難。我們受到了也是很好的教育，但是我們沒有把我們學到執(zhí)著的運用到實際中去，是我的智慧比不上阿甘?當然不是。我們應該拿出我們的毅力，堅持，不顧旁人的嘲諷和外界的壓力，先前跑。
傻傻的阿甘給我們上了精彩的一課。執(zhí)著的信念，蓬勃生的希望，迸發(fā)青春的活力，燃燒無盡的熱情，銘刻愛的永恒，描繪堅定地毅力，堅信美好的明天。
阿甘正傳觀后心得2阿甘正傳這部電影，我不得不被他的精神所感動。從他身上折射出的是人生的道理，工作的道理。
智商并不高的阿甘，從平凡的人生走向人生的顛峰。其中經(jīng)歷著各種困難，憑著自己的勇敢、努力拼搏、不放棄贏得了最終的成功。試想一下，當我們工作中遇到困難的時候，當我們各項業(yè)務沒有完成的時候，我們是怎樣去面對的，是堅強還是放棄?從阿甘的身上告訴了我們，一定要堅強、不放棄，努力戰(zhàn)勝困難，一切皆有可能。
阿甘很友善也很重感情，他深愛著他的媽媽，因為他的成功媽媽也付出了很大的心血，最終以優(yōu)異的成績回報了他的媽媽，成為媽媽的驕傲。他很守信，他的戰(zhàn)友布巴在戰(zhàn)爭中死去，他完成了布巴的遺愿。生活中、工作中的我們是不是也一樣善待你身邊的每一個人，多幫助別人，付出是一件有意義的事情。大家在一起工作，就是榮幸，要懂得珍惜。既然是一個班級大家庭，那么在我們就應該多幫助身邊的人，不分彼此大家攜手并肩并建美好的家園。
阿甘對于人生總是保持很樂觀的心態(tài)，從影片開始至結(jié)束，從來沒有看到阿甘發(fā)怒動火。和阿甘比較一下，工作中只要稍遇到不順心，就會寫在臉上覺得自己是倒霉的。和阿甘比起來我們是幸運的，因為我們的現(xiàn)在的條件比阿甘的條件要優(yōu)越的多。年經(jīng)的我們工作是我們首要任務，從工作中體現(xiàn)自己的價值。拋開工作中的不如意，也不要在意別人是怎么看待你的，認真工作，時候保持樂觀從容的心態(tài)，幸運之神自然而來。
他視團隊的力量高于一切，甚至不惜犧牲自己的性命。在一次戰(zhàn)爭中，他頂著槍林彈雨救出了自己的戰(zhàn)友。丹中尉也僥幸地活了下來，但是面對身體的殘缺，他生不如死。最終在阿甘的薰陶下重新找回了自信。在阿甘身上，我更深印地體會到團隊的意義，團隊里沒有你多我少，沒有你輕松我累的思想，團隊是大家一起積極進取的，是充滿歡樂、辛酸、痛苦、關心、幫助，是家庭外的另一個大家庭。
機會不等人，人要去尋找機會，實現(xiàn)人生的價值只有靠自己的堅強努力。從小事做起，從簡單的做起，汲取阿甘的優(yōu)點，與工作相結(jié)何，付出才會有收獲。一個簡單的微笑贏得客戶的回應，這是我們的收獲;以真誠的心去與客戶溝通，換來客戶的信任是我們的收獲;為客戶推薦各種適合他的業(yè)務，最終客戶選擇是我們的收獲;客戶滿意而歸是我們的收獲……
阿甘正傳觀后心得3阿甘生下來時智商只有75，但他的母親為了他以后的生活，想盡辦法把他送進了正常人的學校。阿甘常常受到壞孩子的欺負，這時他喜歡的珍妮告訴他，跑。于是，他開始拼命地奔跑，甩掉那些瞧不起他的，欺負他的人。他跑進了大學，跑成了橄欖明星，民族英雄，國會勛章獲得者，乒乓球明星，百萬富翁。
雖然他是一個弱智兒，但他卻擁有一顆純潔而善良的心，他永遠記得媽媽對他說的話。媽媽說，人生就象巧克力，你永遠不知道你會嘗到什么味道。
媽媽說，你必須明白，你和你身邊的人一樣，你和他們并沒有什么不同，沒有。
媽媽說，我只是告訴自己，當我做一件事的時候，我就要盡力去做好它，比如我這輩子做了你的媽媽，這是我無法選擇的事，上帝把你給了我，我的孩子，我就必須盡力做好你的母親，我做到了。
阿甘正傳觀后心得4阿甘正傳是一部異常的電影，它沒有驚心動魄的場景，沒有動人的煽情，仿佛就在講述一個平凡的故事。初看并沒有覺得有什么異常，但細細品味便意味深長。
電影的開頭以一片羽毛的飄落，這片羽毛在空中飄舞，好幾次看似要落下，卻又再度飄起，正如人生，你不明白它要去哪里，會落在哪里，這不恰恰說明了人這一生如同羽毛的飄落一樣都是未知數(shù)嗎
阿甘并不聰明，相反，阿甘智商僅有75，雙腿也有毛病，他必須帶著特制的護具，才能完成走路。他的母親為了他以后的生活，把他送進了正常人的學校。阿甘常常受欺負，這時一輩子他喜歡的珍妮告訴他，跑。于是，他跑了起來，甩掉了追趕他的人，甩掉了特質(zhì)的護具，越跑越快，跑進了大學，跑成了橄欖明星，國會勛章獲得者，乒乓球明星，百萬富翁。
誠然，阿甘的成功帶著不少運氣，在槍林彈雨中，他活了下來，在暴風驟雨中，僅有他的船留了下來。有人常會說，老天不公平，他什么也沒得到過。而為何，老天對阿甘卻是如此眷戀呢我猜想，可能是不太聰明的阿甘有的常人沒有的最初的單純思想、最執(zhí)著的追求，于是他成功了。阿甘就是一個很簡單的人，正是這樣，他才心無雜念，執(zhí)著地追求，這種執(zhí)著是不需要任何理由的，他結(jié)識了一個好友巴布，巴布沒有太多優(yōu)點，他愛偷懶，吹牛，但他和阿甘一樣，簡單，淳樸，他和阿甘感情深厚，阿甘為他冒死沖入?yún)擦郑谟绖e之際，兩人之間卻無話可講。阿甘跑步三年，跑遍全美，但他居然沒有理由。我想，也不需要任何理由，活出自我，才是成功之道。相反，與他青梅竹馬的珍妮的人生完全不一樣，珍妮因為雜志拍攝照片被大學開除，后在酒吧賣藝，又迷上了，她的穿著越發(fā)新潮，但她對生活越發(fā)絕望。她在燈紅酒綠中迷失來自我。直到最終她才收到一份短暫的幸福。珍妮是一個不幸的追夢人，可是，她在夢想前迷失方向，迷失自我。
"我媽媽常說，人生就像一盒巧克力，打開之前你無法明白會吃到什么味道。"這是電影中阿甘的一句臺詞，這說出了阿甘一種信念，對待生活永遠是一種期待，一種完美的期待。巧克力味道復雜，若你心中是苦的，巧克力也是苦的，若你心中是甜的，巧克力也是甜的。你對生活充滿期望，生活也會對你微笑。真正品味生活的人，生活多姿多味，充滿精彩。
阿甘正傳觀后心得5世界上有兩種人，一種是幸福的人，一種是努力追求幸福的人。存在就是一個永久的奇跡，而這就是人生。每個生命都是上帝創(chuàng)造的的奇跡，無論你承認與否。
生活就像手電筒的一開一關，有時明亮的晃人的眼，有時有又陰暗沉悶。在明暗交錯的時光里留下純真。
阿甘，以一個純真的角度為我們詮釋了我們所生活的世界。常常，我們看錯了世界，卻說世界欺騙了我們。這就是人類的悲哀。
我們總習慣于用我們的思維去思考世界。我們總以為人生是反復無常的。然而，正是有了這些苦難與磨難才鑄就了人生的輝煌。苦難與輝煌并存，這并不是個悖論。
這本書《假如給我三天光明》是偉大的經(jīng)歷和平凡的故事完美的結(jié)合，海倫·凱勒堪稱人類意志力的偉大偶像。以下是小編為您整理的2021《假如給我三天光明》學生讀書筆記五篇，衷心希望能為您提供幫助！
《假如給我三天光明》學生讀書筆記1今年的暑假，我讀了一本受益匪淺的書，那就是美國海倫凱勒寫的《假如給我三天光明》。
海倫凱勒的一生是痛苦的，她只有僅僅19個月的光明，她因意外而在19個月后的日子里引致失明及失聰。但后來憑借著導師安妮莎莉的努力，她學會了說話，并開始與其他人溝通并接受教育。這樣一位生活在黑暗之中的人，竟然畢業(yè)于哈佛大學，實現(xiàn)了她曾經(jīng)兒提時代的夢!
想想這位偉大的女性，我情不自禁地羞愧萬分。我們這些普通人，并沒有什么天生缺陷，卻比這位長期生活在黑暗中的人差很多。就比如我平時遇到自己不想做的事，就盡力推辭，并且在學習上，我也有時會偷懶。可想而知，如果海倫凱勒像我這樣，她能成功嗎?如果她像我，她能實現(xiàn)孩提時代的夢想嗎?答案是“不”!雖說她離不開教育她的人，但她的成功，的關系還在于她是否努力。
努力與懶惰，看上去只差那么1小步，其實差了很多很多，它導致結(jié)果的成功與失敗!
海倫凱勒是20世紀最偉大的女性人物代表。她勇敢的接受了生命的挑戰(zhàn)，并用愛心去擁抱世界!
時間如水，追也追不上。我很快就要上六年級了。在今后的生活和學習生涯中，我一定要學習海倫凱勒的那一種堅韌不拔、自強不息、勇往直前的精神品質(zhì)!
《假如給我三天光明》學生讀書筆記2《假如給我三天光明》是美國學者海倫凱勒的自傳，他描述了作者變成盲聾啞人后的生活，同時也讓我明白了一個道理：人生路漫漫，且行且珍惜。
珍惜，珍惜，要做到珍惜當下，談何容易啊。我們不妨捫心自問，要是我們失去了視覺、聽覺，人生世界從此只剩下了一片黑暗與寂靜，有多少人能夠走出過去，珍惜自己所擁有的，發(fā)掘自己的潛能，成為大名鼎鼎的學者呢?答案是難于上青天。在心靈和身體的雙重打擊之下，被剝奪了欣賞百花盛開、傾聽燕語鶯啼的機會，有多少人不是郁郁寡歡，有多少人能夠珍惜還未失去的呢?
人啊，總認為別人擁有的就一定是的，總是渴望未得到的，而忘記了所擁有的，的莫過于自己手中的東西，總是渴望得到，卻忘了學會珍惜，那么即使你得到了，有什么意義呢?不要總是羨慕別人，也許，你所擁有的一切，這是別人所渴望的一切。
泰戈爾曾經(jīng)說過，如果你錯過太陽而流淚時，那么你也將錯過繁星了。不必為過去的事情追悔莫及，也不必為無法挽救的東西痛苦不堪，往事就讓它隨風逝去吧。
所以啊，無論你貧富與否，聰明與否，快樂與否，珍惜眼前，珍惜當下吧。也許當你歷盡千帆，驀然回首往事，你會為你自己當下所做出的珍惜而慶幸。
也許，長大后我們會遇到太多太多難以想象的挫折，也會失去很多我們視如珍寶的東西，也會錯過許多千載難逢的機會，但請別忘了，人生路漫漫，且行且珍惜。
《假如給我三天光明》學生讀書筆記320世紀，一個獨特的生命個體以勇敢的方式震撼了世界，她就是海倫·凱勒——一個生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的女性，一個度過了88個春秋，卻熬過了87年無光，無聲，無語的孤獨歲月的弱女子。然而，正是這么一個幽閉在盲聾啞世界里的人，竟然畢業(yè)于哈佛大學德吉利夫?qū)W院，并用生命的全部力量處處奔走，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被美國《時代周刊》評選為20世紀美國十大英雄偶像。創(chuàng)造這一奇跡，全靠一顆不屈不撓的心。海倫接受了生命的挑戰(zhàn)，用愛心去擁抱世界，以驚人的毅力面對困境，終于在黑暗中找到了光明，最后又把慈愛的雙手伸向全世界。
“要是人把活著的每一天都當成最后一天該有多好啊，那就更能顯示出生命的價值，然而人利用時間和享受時間卻是有限的”如果每個人都可以充分利用每一天的話，那這將會是一件多么令人高興的事情啊!三天光明，對于常人來說只是人生中的短暫的一刻。對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。現(xiàn)實生活中總是有部分人哀嘆命運對于自己的不公，責怨上天沒有賦予他們聰穎的天資、超人的智慧，讓他們能一舉成名天下知。殊不知現(xiàn)實社會是靠知識才能生存的社會，沒有知識的人是不可能在社會上有一席之地。如果我們可以好好學習，讓學問把大腦給占據(jù)的話，就可以為以后的道路鋪上一層石頭了!讓我們給黑暗的世界帶來光明，給無望的世界帶來希望吧!
讓我們看看海倫。凱勒的三天安排吧!第一天，我要看人，他們的善良、溫厚與友誼使我的生活值得一過。首先，我希望長久地凝視我親愛的老師，安妮·莎莉文·梅西太太的面龐，當我還是個孩子的時候，她就來到了我面前，為我打開了外面的世界。我將不僅要看到她面龐的輪廓，以便我能夠?qū)⑺洳卦谖业挠洃浿校疫€要研究她的容貌，發(fā)現(xiàn)她出自同情心的溫柔和耐心的生動跡象，她正是以此來完成教育我的艱巨任務的。我希望從她的眼睛里看到能使她在困難面前站得穩(wěn)的堅強性格，并且看到她那經(jīng)常向我流露的、對于全人類的同情。“
有視覺的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜變?yōu)榘讜兊膭尤似孥E。我將懷著敬畏之心，仰望壯麗的曙光全景，與此同時，太陽喚醒了沉睡的大地。這一天，我將向世界，向過去和現(xiàn)在的世界匆忙瞥一眼。我想看看人類進步的奇觀，那變化無窮的萬古千年。
下一天清晨，我將再一次迎接黎明，急于尋找新的喜悅，因為我相信，對于那些真正看得見的人，每天的黎明一定是一個永遠重復的新的美景。依據(jù)我虛構的奇跡的期限，這將是我有視覺的第三天，也是最后一天。我將沒有時間花費在遺憾和熱望中，因為有太多的東西要去看。第一天，我奉獻給了我有生命和無生命的朋友。第二天，向我顯示了人與自然的歷史。今天，我將在當前的日常世界中度過，到為生活奔忙的人們經(jīng)常去的地方去，而哪兒能像紐約一樣找得到人們那么多的活動和那么多的狀況呢?所以城市成了我的目的地。她祈望擁有三天的光明去感受這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫。凱勒想看到的事物實在是太多太多了，然而這卻只是一個很美很美的夢。
創(chuàng)造這一奇跡的，是一顆不屈不撓的心。海倫·凱勒接受了身體的缺陷，以頑強的毅力面對困難，在漆黑中找到了人生的光明!
《假如給我三天光明》學生讀書筆記4讀過《假如給我三天光明》這本書的朋友一定會被作者的堅強、奮斗、樂觀與勇氣深深感動。如果你還不了解作者海倫凱勒，那么就讓我來向你作介紹吧。
海倫凱勒原來是位健康活潑的小女孩，在19個月大時，因一場急病導致失明、失聰和失語，從此小小的海倫凱勒變得暴躁、任性和孤獨。直到七歲，她在充滿愛心與耐心、曾經(jīng)接近失明、當時只有20歲的莎莉文老師費盡心思的引導下，走出了黑暗與孤寂，感受到了語言的神秘，領悟出了知識的神奇。從此，海倫凱勒求知若渴，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的教育和幫助下，以優(yōu)等的成績完成了哈佛大學四年的學習，成為人類歷第一位獲得文學學士的盲聾人。
“假如給我三天光明”,海倫凱勒將仔細端詳自己的莎莉文老師、親人、朋友，還有環(huán)視自己生活的環(huán)境;到森林進行一次遠足，放縱一下自己的眼睛;到博物館對世界的歷史與未來、人類進步的奇觀作匆忙一瞥;看看黎明時由黑夜變成白晝的動人奇跡;到劇院或電影院享受色彩、優(yōu)美和動作的完美結(jié)合;瀏覽城市中令人敬畏的建筑藝術;漫步在大街、公園，瞧瞧萬花筒般五光十色的景象……“我的眼睛不輕易放過一件小事，它爭取密切關注它所看的的每一件事物。”“此后，我摸到每件物品，我的記憶都將鮮明地反應出那件物品是個什么樣子。”
這三天對于海倫凱勒真的是奢望。而我們已經(jīng)擁有了三千多天的光明，讓我們反省一下，我們是否都充分利用這天賦的五官和四肢去感受大自然的美麗和生活的美好了嗎?“善用你的眼睛吧，猶如明天你將遭到失明的災難。”
的確，我們太幸運了，我們擁有美好的一切——健全的體魄、良好的學習環(huán)境、優(yōu)秀的老師……從今天起一定抓緊每一分一秒，不要讓光陰虛度，不要等失去了才懂得珍惜，要像海倫凱勒那樣，不埋怨、不放棄，好好珍惜自己所擁有的，奮發(fā)學習，以微笑面對厄運，以頑強的毅力克服困難，以杰出的成就顯示生命的價值。
海倫憑著一顆堅強的心，最終在逆境中崛起，真是身殘志不殘。而自我呢，有著良好的條件，卻缺乏堅韌不撥的毅力。因此，這篇文章給我的啟示是：
一、盡力地完成每一件事。有位名人曾說過：“什么是不容易?不容易是把每天應做的事每天都堅持做。什么是不簡單?不簡單就是把每件事都做得。”請你思考一下這個問題，假如你只有三天的光明，你將如何使用你的眼睛?想到三天后，太陽再也不會在你的眼前升起，你又將如何度過那寶貴的三天?你又會讓你的眼睛停留在何處?
二、要有樂觀向上的良好心態(tài)。海倫在巨大的打擊以及困難面前，不是怨天尤人，而是以樂觀向上的心態(tài)去面對，使自己得到信心。下面有一則故事，也說明了這點。兩個成績相當?shù)男悴牛熬┶s考，半夜趕路時，遇上喪隊，與棺材擦肩而過，前者十分擔心，覺得這不是一個好兆頭。而后者想：棺材棺材，有官又有財。于是后者考中了狀元。而前者卻榜上無名，這個故事更可以說明樂觀向上的良好心態(tài)，是成功的重要因素之一。
《假如給我三天光明》學生讀書筆記5假如有一天，我們的耳朵再也不能傾聽美妙的音樂，眼睛無法觀賞美好的事物，嘴巴喪失了說話的功能，那將是多么可怕的事情啊!然而《假如給我三天光明》里的主人公------海倫凱勒就是這樣的人，她無處不洋溢著她對生命的熱愛與對能看到事物的渴望。她不奢望，在書中寫到：“如果真有奇跡，我能擁有三天光明，哪怕接著再回到無邊的黑暗中去，我想我也會是世界上最幸福的人，我將會在這寶貴的三天里爭分奪秒，一分鐘當成兩分鐘用。”
《假如給我三天光明》這本書主要寫的是海倫凱勒一出生就生病高燒不退，在一個清晨，高燒突然退了，但海倫凱勒變成了聾盲人，不過她在恩師莎莉文小姐的引領下、在親人的關懷下、在朋友的鼓勵中一步一步走向成功。最讓我驚訝的是在1887年3月3日的下午，莎莉文小姐在海倫凱勒手上寫英文單詞，她不久，便學會了好幾個單詞。過了五年四個月，海倫凱勒認識了一百多個字。到了5月中旬，她竟然學會了將近四百個字。6月，海倫凱勒在莎莉文小姐的指導下，學會了組句子，正是因為她有上進心，所以會不斷進步。海倫凱勒假想擁有光明的第一天去看望朋友和盲文書籍、去遠足和去農(nóng)場;第二天，將去歷史、藝術博物館和去看電影;第三天，海倫凱勒將看來往的船只和周游紐約市。海倫凱勒活出了精彩的人生。
海倫凱勒生活在這樣一個無光，無聲，無語的環(huán)境中，而其他人的正常人就是生活在這樣幸福的生活中，才造就了一身懶散的性格，終其一身也碌碌無為。而海倫卻正好生活在于我們完全相反的條件下，一出生就雙目失明，雙兒失聰，我們也可以想象一下，如果我們是海倫，那么我們將會懷有如何的人生態(tài)度，是否會對生活失去信心。海倫做為一個聾啞人，卻有著健康的心理狀態(tài)與超人的心境，她用熱情的態(tài)度勸告世人珍惜一切，她以自身的經(jīng)歷告誡人們，健康的心理是人類成功的必要條件，即使身體健康但心理不健康的，必然不可能成就一番事業(yè)。只要具有超人的心理，即使身體殘疾，也不會有任何的怨言，這就使得我們必將會走向成功之路，憑借我們堅強的意志到達理想的彼岸!
80后的黃瀾從小到大屬于那種讓人羨慕的“別人家的孩子”。黃瀾的父親是知名劇作家黃亞洲，這位“唯分數(shù)論”的父親對自己的獨女一直采取的是極嚴格又傳統(tǒng)的教育方式，這讓黃瀾自小便以學霸著稱，從小學到高中，做了十幾年的班長。報考大學時，黃瀾在父親的要求下填報了上海外國語大學俄語系，在考研時，她按照自己的意愿報考了莫斯科大學經(jīng)濟系研究生。
讀研期間，黃瀾結(jié)了婚，有了兒子，等到研究生畢業(yè)時，兒子剛剛一歲。鑒于國外母乳喂養(yǎng)兩年的育兒理念，黃瀾沒有急著找工作，想在家里帶孩子。聽說讀研究生的女兒居然不想工作當家庭主婦，父親當時就氣炸了，在他看來，這是嚴重的社會資源浪費。
那時，黃瀾的父親正在和中國國際電視總公司談一個劇本項目，他就逼著賦閑家中的女兒和他一起去。國際公司的管理層看黃瀾的各方面素質(zhì)條件不錯，就問她愿不愿意到北京工作。可是，黃瀾卻有著自己的顧慮，孩子小，丈夫仍在俄羅斯讀書，一個人帶著孩子在北京工作哪那么容易……然而，父親對黃瀾有著很高的期望，他再次用“虎父”的權威把女兒“趕”到了北京。
2004年進入國際公司后，黃瀾在影視行業(yè)的各個環(huán)節(jié)中換崗鍛煉，做過收視率調(diào)查、發(fā)行銷售、海外劇引進、投資拍攝……在公司工作的7年，為她之后做制片人積累了足夠的經(jīng)驗和資源，也堅定了她在影視業(yè)繼續(xù)走下去的信心。
2011年，受新麗傳媒總裁曹華益之約，黃瀾加盟新麗，開始做起制片人。她最厲害的是沒有一部失敗作品，由她操刀的《假如生活欺騙了你》《辣媽正傳》《虎媽貓爸》《女醫(yī)明妃傳》等多部電視劇，無論商業(yè)盈利還是口碑，就沒有不掙錢、豆瓣評分低于7的，堪稱彈無虛發(fā)。近幾年各大頒獎禮上的最佳電視劇和最佳男女主角，也幾乎都被她制作的劇包攬了。黃瀾由此成為業(yè)內(nèi)知名度最高的制片人之一，對大牌明星們來講，她制作的劇也是品質(zhì)保障的代表。對此黃瀾說，“我們學霸們，要做就要做好，不要給自己借口。要做就要盡最大努力，然后就不后悔。”
在當下的電視劇環(huán)境下，電視劇的投資越來越高，“競爭太激烈，有時候你不用最好的資源，把所有項目的元素做到最頂極的話，生存就會很艱難。”而在每一部火爆屏幕的電視劇的背后，都是觀眾所不了解的，如同取經(jīng)般的種種磨難、考驗、堅忍和辛酸。
2015年4月電視劇《虎媽貓爸》即將開機，劇本創(chuàng)作卻只完成了20集。黃瀾心急如焚，沒有完整劇本，怎么給演員定期？怎么給演員講戲？而所有服裝道具的準備也要看劇本！更讓她焦頭爛額的是，她和導演姚曉峰在劇本后期的創(chuàng)作上產(chǎn)生了巨大分歧，他倆拉來扯去，吵吵鬧鬧，差點把編劇申捷給逼瘋了。兩人針鋒相對，誰也不肯讓步，最后兩人都受不了了，同時放話，讓編劇自己寫吧。本來唯物主義的黃瀾，那天實在忍不住，一個人跑到了廟里，跪在菩薩面前，祈禱劇本能順利完成。事后她才知道，她拜的那尊是求姻緣的菩薩。終于熬過最難的時光，等到電視劇殺青時，黃瀾悲喜交加，有種想找個人抱頭痛哭的沖動……
“做藝術一定要有一顆真誠的心。創(chuàng)作和商業(yè)有時候是背離的，你越功利化越?jīng)]有思路，越想掙錢越想出名就越事與愿違。”不管是現(xiàn)實劇還是古裝劇，她對一部作品生命力的判斷更多的是有沒有共鳴，共鳴越多才能讓故事走得長遠。黃瀾坦言，圈外人這一身份對她做影視項目幫助不少：外語專業(yè)的學習開闊了她的國際化視野;經(jīng)濟學的領悟教會了她從宏觀到微觀的思考方法，讓她能夠更加合理地統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，精準把握市場變化。而作編劇的父親潛移默化地影響了她對文學的喜好，讓她對編劇本身的創(chuàng)作也很熟悉。
“工作就應該是這個樣子，要認真負責。無論有多少個艱難的時刻，我都默念著，明天一切都會好起來的。有時候知道不要什么，就更堅定你要什么。”
這個“黃老師”也很暖
2016年春節(jié)過后，黃瀾接過嘉賓黃菡的主持接力棒，坐鎮(zhèn)《緣來非誠勿擾》點評席。節(jié)目開始前，主持人孟非介紹黃瀾說，“相比黃菡鄰家阿姨的感覺，黃瀾給人的感覺更像個‘鄰家姐姐’”。當現(xiàn)場所有人的目光聚焦在黃瀾身上時，她風趣又不失智慧地說：“一個黃老師離開了，千萬個黃老師成長起來，我的‘前任’很強大，但既然坐在了這個位置上，我就要盡最大努力去做好我自己。不讓大家失望，不讓自己遺憾。”
第一天錄影結(jié)束后，黃瀾在微博上記錄下心得：“孟非和黃磊太強悍，從后臺走到鏡前，他們的狀態(tài)能從閑庭信步迅速轉(zhuǎn)向百米沖刺。我一路追掉了鞋。到晚上錄第二期時，徹底崴了腳，注意力渙散，腦子不轉(zhuǎn)了。”
節(jié)目播出后，孟非善意地提醒黃瀾，不要介意別人的看法，前三個月不要看網(wǎng)上評論。她嚇得關了微博評論功能，也不敢看私信。黃菡老師鼓勵她，不用關閉微博評論，如果有人罵，自己別看就行了。“我覺得有道理，如何處理個體和社會的關系，如何把內(nèi)在評價和外界觀感統(tǒng)一起來，是我們需要直面和學習的人生課程。何況我老在節(jié)目里點評別人，也應該讓別人來點評我。開吧。”黃瀾在微博中這樣寫道。
黃瀾后來說，“為了打好這份工”，她看了不少兩性書籍，特別是和心理有關的書籍。她還找出以前的節(jié)目，仔細揣摩點評嘉賓們說話的分寸，找到匹配自己的點評風格。她認為只要真誠地用心去和嘉賓、觀眾交流，不做作、不偽飾，把自己在情感生活中的一些感悟推心置腹地告訴大家，一定可以贏得觀眾的認可。
因為接替黃菡，兩人被觀眾對比也無法避免，有網(wǎng)友甚至留言，讓她學習黃菡老師的智慧和中肯。黃瀾說，“我跟黃菡老師私下見過面，也分享過在《緣來非誠勿擾》做點評嘉賓的感受。我不會顧忌我的風格是否和黃菡老師一樣，也不顧忌別人會怎么理解我在臺上說過的話，我只想用最真實的狀態(tài)面對大家，做我自己而已。”
在節(jié)目中，黃瀾極力倡導當代女性要獨立自強。“不管是做全職太太還是工作，選擇權要掌握在自己手里，要有獨立思維和自主意識。更重要的是時刻不忘記充實自我，照顧家庭之余要學會走出來，做自己力所能及的事。”真實自然，在臺上散發(fā)著暖暖正能量的黃瀾得到了觀眾的認可和點贊。
有一次在錄制現(xiàn)場，一位男嘉賓向黃瀾大膽表白，“她的眼睛特別明亮，看著就像會說話似的。笑起來也特別好看，皮膚也超級好，而且還那么有學識、事業(yè)又那么成功，真是個完美女神！”對此，黃瀾俏皮地回應，“比起孟爺爺給我封的‘鄰家姐姐’稱號，我更喜歡被叫女神。”
自從亮相《緣來非誠勿擾》舞臺，黃瀾就從幕后被推到臺前，人氣和知名度一路飆升，但生活中的她一如既往地低調(diào)謙遜。2016年五一假期，黃瀾帶兩個孩子出門旅行，一路上女兒跟各種素不相識的人介紹媽媽是《緣來非誠勿擾》的嘉賓。黃瀾在一旁如坐針氈，拉過女兒說，咱們能不能低調(diào)一點？女兒一臉天真爛漫：我要幫你做廣告啊！“但是女兒你要知道你娘帶你們趕早班機，勉強洗把臉，頂個雞窩頭，大包疊小包，哪敢拼網(wǎng)紅？！”黃瀾在微博上幽默自黑。
從羞澀安靜到活潑善言，如今的黃瀾已經(jīng)完美融入到《緣來非誠勿擾》節(jié)目中，成為不可或缺的新一任“黃老師”，“黃瀾漂亮、親和、智慧、風趣，這個黃老師也很暖。”面對觀眾的歡迎，黃瀾坦言，“通過節(jié)目收獲了很多，內(nèi)心變得更強大，更重新認識了自己，期待未來在臺上遇到更多美好。”
最終都是為了生活
黃瀾曾有過一段十多年的婚姻，她和前夫有過很美好的日子，育有一兒一女。然而，生活瑣事和各自不同的追求最終致使兩人分道揚鑣。雖然離婚了，但他倆仍是好朋友。“我有時還會和前夫一起吃飯，也挺好的。我前夫從事法律工作，遇到什么法律問題，還會向他咨詢。我覺得愛不要那么狹義，自然一點、寬容一點，不愛并不意味著反目成仇。”
有一次，黃瀾在《緣來非誠勿擾》節(jié)目中向觀眾坦陳了自己的離異經(jīng)歷，立即引來軒然大波，還有一些網(wǎng)友質(zhì)疑她，都離婚了怎么情導師？黃瀾的親朋好友也不理解她為什么要公開這段隱私。對此，黃瀾在微博中回應說，“我的親戚朋友質(zhì)問我，為什么在節(jié)目里說自己離婚。我說因為這是事實呀。我不想偽裝自己事業(yè)有成婚姻美滿。我只想要一個真實的人生罷了。離婚，只是萬千生活事件中的一樁而已，我不以為恥。”黃瀾的態(tài)度得到了網(wǎng)友的力挺：確實，離婚只是萬千生活事件中的一樁，生活終歸還是要繼續(xù);不論是事業(yè)上還是愛情上，黃瀾老師坦然面對各種境遇的樂觀心態(tài)以及解決問題的方式很值得學習，學會堅強，也是女性獨立的一部分。
身為單親媽媽，兩個孩子自然是黃瀾的生活重心。“人這一輩子，你工作了，最后還是為了生活。”
為了和孩子有更多的相處時間，黃瀾每天早起送孩子上學后，一進辦公室就集中精力高效處理工作。多數(shù)時候，平均一天要開三四個會議，見數(shù)位客人。這樣高效率的工作，是為了盡量不加班，晚上能按時回家。每天晚上孩子們睡覺前，是雷打不動的親子時間。她會給孩子們講故事，陪他們做作業(yè)。在她看來，親子時間不在長短，而在質(zhì)量，睡前時間成為一家人最溫馨快樂的時光。而把孩子們哄睡后的夜深人靜時分，她用來看劇本、挑選項目，觀眾們所熟知的幾部“劇王”，就是她在這個時間段挑選出來的。在周末和假期，她還會和孩子們一起參加爬山、騎馬等戶外運動。
黃瀾認為，和孩子在一起的時光不僅是為了陪伴，更多的是參與。“最好的姿態(tài)是平等的姿態(tài)，希望能夠和他們共同成長。”
曾有記者問黃瀾，“如果給自己當媽的表現(xiàn)打分，你給自己打多少分？”黃瀾回答說，“之前是60分，現(xiàn)在是80分”。在制作電視劇《虎媽貓爸》之前，黃瀾自曝自己也是一個虎媽。“我生下了孩子，希望給他全世界最好的，我希望把所有的人生經(jīng)驗都告訴他，然后讓他去執(zhí)行。后來在做《虎媽貓爸》的過程中，我看了很多教育方面的書，做了很多采訪，發(fā)現(xiàn)這樣的愛其實是不健康的。”
以前，孩子們表現(xiàn)不好，她就會批評他們，會用比較高壓的方式去管理。比如，不讓孩子玩，不許看電視之類，各種興趣班也排得滿滿的，生怕浪費時間。現(xiàn)在她會讓孩子自己選擇學什么。在學習的過程中，如果孩子有不愿意的情緒，她也不會強迫，而是態(tài)度溫和地耐心講：有些事情沒有興趣是學不好的，但全憑興趣也是不可能的，也需要一些責任和堅持才能學好。
“對孩子來講，他需要的是信任和陪伴，因為每個人都有自己的人生。”黃瀾發(fā)現(xiàn)，當媽媽的態(tài)度發(fā)生改變之后，孩子有了更主動的成長。以前孩子做功課需要媽媽陪，現(xiàn)在完全自己寫，她只要簽個名就行。
有一個周末，兒子帶同學到家里玩。黃瀾問他：“你是喜歡去同學家玩，還是喜歡帶同學來自己家玩？”兒子答：“我喜歡帶同學來家里玩，因為我同學的爸媽還是你的老版本，而媽媽，現(xiàn)在的你，已經(jīng)是更新版了！”一句話差點讓她掉眼淚。黃瀾深有感觸地說，“作為家長一定要有意識地學習，提高自己對教育的認知。把孩子看作一個獨立的生命，去尊重、理解、接納和溝通，去產(chǎn)生更多的愛和正面能量，這才是對孩子最好的教育。”
黃瀾的女兒有一次在參加野外生存夏令營后帶回來一大堆石頭、木塊等“寶貝”，跟以往的芭比娃娃風完全不同。黃瀾說自己小時候，大人常常以“不像個女孩子以后會嫁不出去”來嚇唬她，但現(xiàn)在的她絕對不會以婚姻為人生最高成就來教育自己的女兒。“首先你要活出自己作為一個人的價值，然后再去感受女人的幸福。只有熱愛生活，熱愛自己，才能有更多的人喜歡自己。”
