時(shí)間：2023-05-30 10:18:06
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇采摘草莓，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
在緊張繁忙的現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的人開始關(guān)注有機(jī)生活，當(dāng)然更希望能參觀一下有機(jī)農(nóng)場(chǎng)，親自采摘安全放心的蔬果。
草莓的生長(zhǎng)期長(zhǎng)，季節(jié)變化明顯，早春二三月，新葉破土而出，形成翠綠的“地毯”：三四月白花朵朵鑲嵌在綠葉層里如同白玉嵌入翡翠，繁星點(diǎn)點(diǎn)，一派春天氣息；五六月紅果累累，在綠葉的襯托下更顯得生機(jī)盎然；深秋紅葉鋪滿大地，觀賞價(jià)值很高。此外，草毒還可盆栽觀賞，賞綠葉、白花、紅果，最后還可嘗果，既飽眼福，又飽口福。
多利農(nóng)莊在上海浦東和崇明設(shè)有生產(chǎn)基地。多利農(nóng)莊采用先進(jìn)的“從田間到餐桌”直供會(huì)員的服務(wù)模式，從土壤的改良培育、有機(jī)肥研制、有機(jī)植保、產(chǎn)品現(xiàn)代化包裝、全程冷鏈配送等各個(gè)環(huán)節(jié)均有嚴(yán)格的管理和把控。多利農(nóng)莊與中國聯(lián)通等企業(yè)合作，運(yùn)用先進(jìn)的物聯(lián)網(wǎng)和云平臺(tái)等高科技管理“智慧農(nóng)莊”，實(shí)現(xiàn)有機(jī)食品質(zhì)量追溯和現(xiàn)代農(nóng)業(yè)系統(tǒng)綜合管理。
多利農(nóng)莊浦東基地位于浦東新區(qū)大團(tuán)鎮(zhèn)川南奉公路。乘地鐵到龍陽路站，換乘龍新蘆專線在老鸛嘴站下，再步行十來分鐘就到達(dá)多利農(nóng)莊。進(jìn)入莊園，停車場(chǎng)有十幾輛白色的食品專用運(yùn)輸車，整潔的大道旁栽種著一棵棵大樹。放眼望去，一片片菜地和一排排整齊大棚，規(guī)劃得很整齊，一群農(nóng)婦正在往路邊的菜地里運(yùn)肥料。
來到草莓棚，每人領(lǐng)取一個(gè)小塑料籃后就可以自由進(jìn)棚采摘。大棚中那一畦畦草莓舒展著油亮的綠葉、枝蔓上開著白花、掛著一串串紅燈籠般的草莓，非常漂亮。成熟的草莓紅得透亮，輕輕地掐下來放入籃中，用清水沖洗一下便可送入口中。
當(dāng)污染與農(nóng)藥給人類生存帶來越來越大的威脅時(shí)，人們渴望一種更接近自然的生活方式即有機(jī)生活。但是，有機(jī)生活僅僅是指吃有機(jī)蔬菜、有機(jī)水果過日子嗎？當(dāng)然不是。有機(jī)生活是一種生活態(tài)度。它包括對(duì)自身的關(guān)愛，對(duì)環(huán)境的保護(hù)以及對(duì)人對(duì)物對(duì)世界的一種態(tài)度。吃健康的有機(jī)食品、穿天然棉麻衣物、堅(jiān)持自然溫和的輕慢運(yùn)動(dòng)、拒絕使用一次性用品、崇尚環(huán)保與節(jié)能，甚至是親近自然，做一次有機(jī)旅行，才是有機(jī)生活的全部。
上海草莓采摘地推薦
青浦趙屯：田園趣古鎮(zhèn)美
青浦趙屯草莓基地是上海較為有名的草莓養(yǎng)殖基地，品種很齊全，有40多種草莓。以由日本引進(jìn)的“豐香”為主，風(fēng)味酸甜適度，汁多肉細(xì)，富有香氣。另一品種“紅頰”是雜交育成的優(yōu)質(zhì)大果型草莓品種，口感非常甜，好似草莓汁一樣，個(gè)大汁多。到了采摘草莓的豐收時(shí)節(jié)，親自采摘，體驗(yàn)一下勞動(dòng)的樂趣，呼吸一下農(nóng)村的新鮮空氣，實(shí)在愜意。
奉賢中亞農(nóng)園：摘采草莓享童趣滿口清香奶油味
奉賢申亞農(nóng)園位于申亞鄉(xiāng)村度假農(nóng)園里。這里的草莓果實(shí)鮮美紅嫩，果肉細(xì)膩，甘酸宜人，馥郁芳香，它們都是用有機(jī)肥培育，蜜蜂自然授粉后長(zhǎng)成的。
“姑娘，你可以放開肚皮吃，讓嘴解鮮，采摘的你付錢?！?月28日中午時(shí)分，筆者來到山東平邑縣溫水鎮(zhèn)仁孝村草莓基地，棚主人劉加鳳對(duì)正在采摘草莓的一位漂亮的小姑娘說?！翱催@紅艷艷的草莓，真饞人?！毙」媚镆颜藵M滿一籃草莓，由于棚內(nèi)溫度高，額頭上冒著汗珠，臉龐也如草莓一樣紅燦燦的。此時(shí)大棚內(nèi)真熱鬧，大人小孩子十多人，一看就是城里幾個(gè)家庭來采摘草莓的?！皝?，給你們拍一張勞作時(shí)的照片?！币晃荒贻p的媽媽正手把手教看樣子只有四五歲的孩子摘草莓，旁邊是十多歲的小姑娘，一個(gè)拿相機(jī)的男士正拿著相機(jī)啪啪地取景。一看就是其樂融融的一家四口。“今天是周末，我們出來踏青，到草莓園采摘，讓孩子也體驗(yàn)下勞動(dòng)的樂趣。”拿相機(jī)的男士和棚主人攀談著，“這綠葉紅莓，真漂亮，看看提籃都滿了。”
移步下一個(gè)大棚，幾個(gè)采摘完的顧客正在稱草莓?！皟苫@草莓2.5千克，150元?！狈Q草莓的是大棚主人郭秋祥，“我這草莓甜，你一家人邊摘邊吃，怎么也吃1千克吧，這樣算下來，你們可不吃虧?！敝魅藷崆?，客人盡興，主賓合作愉快，“給幫著宣傳宣傳，歡迎再來?！迸R走了，郭秋祥還招呼客人宣傳自己。
“今天早上到現(xiàn)在，3個(gè)多小時(shí)已送走了四五撥客人，賣了800多元了?！惫锵槠拮訕泛呛堑亟榻B。此時(shí)的草莓基地路邊，停了十幾輛車，每個(gè)棚前都有三三兩兩的人在稱草莓?！皬脑╅_始，草莓陸續(xù)成熟，天天有游客前來采摘。有些商販來收購，根本沒有貨，全部被散客給摘了。”說起草莓，村支書張君先就有了興致，“今年年初一，老伴以為趁過年沒有采摘的，去整理下棚里的草莓。沒想到一開門，就有人來，新年第一天就賣了1 600多元，真是開門紅?！?/p>
據(jù)張君先介紹，今年采摘格外熱，從過了元旦草莓陸續(xù)上市，就沒斷了采摘客。尤其是在臘月28那天，他家一個(gè)棚賣了4 000多元。村民張養(yǎng)峰今年種植兩大棚，除夕、初一兩天賣了9 000多元?；赜?1個(gè)棚，從初一到十五，哪個(gè)棚都收入2萬元。這效益是他們以前連想都不敢想的事。
“吃水不忘打井人，今天的草莓基地建成，要感謝兩個(gè)人呢！”張君先拉開話匣子。原來，前幾年，省人民銀行濟(jì)南分行選派第一書記劉峰和徐迎軍先后幫扶仁孝村，想方設(shè)法讓大家發(fā)展高效農(nóng)業(yè)。經(jīng)過多方考察，認(rèn)為仁孝村靠蒙山旅游區(qū)近的特點(diǎn)，適合搞鄉(xiāng)村采摘園建設(shè)，特別是種植草莓大棚有優(yōu)勢(shì)。
萬事開頭難。當(dāng)時(shí)，村里人思想保守，盡管第一書記爭(zhēng)取來了扶貧款補(bǔ)助建設(shè)大棚，可無論怎么動(dòng)員，村里就是沒有響應(yīng)的。村干部和黨員只好自己先干，村支書張君先和其他黨員籌資建成了4個(gè)大棚。沒有技術(shù)，他們就請(qǐng)來外地的老師，手把手地教。沒想到，去年是第一個(gè)年頭，張君先的一個(gè)棚光草莓就收入8萬多元。去年秋季，分蘗后草莓苗除自己栽植外，光苗子又賣了2萬多元。
有了示范，大家伙看在眼里，去年秋天又建起了7個(gè)棚。大家伙正擔(dān)心今年多建了棚，沒這么多顧客來采摘怎么辦？沒想到棚多了，顧客不但沒減少，反而棚棚爆滿。春節(jié)長(zhǎng)假那幾天，路兩旁全是車，倒像個(gè)小集市了。
這兩年種植草莓打開了村里很多人心智，前兩天村里開會(huì)，有很多村民盤算著上項(xiàng)目，仁孝村發(fā)展的春天來了……
（作者聯(lián)系電話：13954910708）
2013年年末記者走進(jìn)位于北京市昌平區(qū)崔村鎮(zhèn)仕芳農(nóng)家院的日光溫室，眼前一亮：但見整齊的架子上草莓鮮嫩健壯，紅亮的果實(shí)垂在架子的兩側(cè)。架子下方擺放著一個(gè)個(gè)托盤，托盤里面種著各色各樣的蔬菜，有紫色生菜、綠色蒜苗、彩色芹菜……
仕芳農(nóng)家院的主人、樸實(shí)能干的張仕芳說：“設(shè)施草莓在11月中旬就開始進(jìn)入成熟期，現(xiàn)在正是集中采摘的時(shí)候。頭茬草莓口感好，果形也不錯(cuò)，不少老客戶都來采摘，120～160元一千克的采摘價(jià)格也和去年一樣，銷售沒受什么影響。”2013年，由于禮品裝草莓銷售量下降，不少人認(rèn)為草莓價(jià)格會(huì)下降，可張仕芳的草莓銷售價(jià)格卻維持不變，而且認(rèn)為這是個(gè)機(jī)遇。原因何在？“市場(chǎng)化是早晚的事，最終草莓要靠市民來購買，正好利用這次機(jī)會(huì)提質(zhì)增產(chǎn)，優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)，以質(zhì)量安全為核心，滿足市民高端消費(fèi)?！睆埵朔颊f。
和張仕芳一樣，昌平區(qū)興壽鎮(zhèn)的鑫城緣果品專業(yè)合作社理事長(zhǎng)崔維國轉(zhuǎn)變發(fā)展思路，把優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)的新鮮草莓搬進(jìn)了城里的超市。“今年合作社在城里組織了幾次現(xiàn)場(chǎng)品嘗和宣傳活動(dòng)，和市民近距離接觸。通過講解員的介紹，讓市民感受安全的草莓是如何種植的，了解不同品種新鮮草莓的果型和口感。”崔維國說。目前，合作社在5家超市設(shè)立直銷專柜，200元一千克的銷售價(jià)格也得到市民的認(rèn)可，安全、放心成了消費(fèi)者口中普遍的詞語。
在崔維國看來，質(zhì)量和產(chǎn)量同樣重要?！耙M(jìn)先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，完善栽培管理工序，示范推廣新型種植模式，以達(dá)到提質(zhì)增產(chǎn)、優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)?！北本┦修r(nóng)業(yè)技術(shù)推廣站果經(jīng)室主任、推廣研究員宗靜說。宗靜介紹，2012―2013年，為了促進(jìn)北京市草莓產(chǎn)業(yè)發(fā)展，北京市農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣站在全市范圍內(nèi)建立了15個(gè)高產(chǎn)示范點(diǎn)，示范草莓優(yōu)良品種和避雨育苗、基質(zhì)育苗、土壤消毒、種苗消毒、高壟覆膜栽培、水肥一體化、人工補(bǔ)光和病蟲害防控等高產(chǎn)技術(shù)。測(cè)產(chǎn)報(bào)告顯示：示范點(diǎn)草莓平均畝產(chǎn)2 527千克，畝純收入8.2萬元，豐臺(tái)區(qū)示范點(diǎn)北京金濰多科技有限公司實(shí)現(xiàn)草莓單產(chǎn)3 440千克，創(chuàng)造了北京市草莓單產(chǎn)新紀(jì)錄。
而在湯泉格林生態(tài)種植園的溫室里，記者看到新鮮事兒：草莓“上墻”了。在木制做成的“墻”體上，草莓被種在一個(gè)個(gè)圓孔里，從外面根本看不見輸送營養(yǎng)的管道。示范設(shè)施草莓栽培新模式的北京天泉綠源種植專業(yè)合作社總經(jīng)理胡結(jié)紅說：“這是設(shè)施草莓氣霧栽培新模式的示范。草莓靠循環(huán)供給系統(tǒng)為草莓提供所需的營養(yǎng)，全程由計(jì)算機(jī)控制，省工、省力。由于植株與土壤隔離，避免了土傳病害的發(fā)生，草莓生育期由營養(yǎng)液供給肥水，不施用農(nóng)藥，使得草莓果實(shí)無農(nóng)藥殘留，重金屬含量為零，保證草莓果實(shí)的質(zhì)量安全。”作為北京市設(shè)施草莓高產(chǎn)示范點(diǎn)，張仕芳和崔維國在設(shè)施草莓生產(chǎn)中也引進(jìn)了新模式，讓草莓“離地”，長(zhǎng)在架子上，更有的草莓栽培在“二層樓”上。宗靜介紹，草莓高架基質(zhì)栽培模式是在距離地面1米以上的架子上用基質(zhì)栽培，與土壤隔離，減少病害的發(fā)生，保證草莓的品質(zhì)。采用滴灌施用水肥，在省水、省肥的同時(shí)，降低了工人操作難度和勞動(dòng)強(qiáng)度。
這還不算完，張仕芳又有了新創(chuàng)意，在草莓高架基質(zhì)栽培的架下發(fā)展蔬菜套種，上下結(jié)合，走送健康、送體驗(yàn)的發(fā)展思路。說起創(chuàng)意，張仕芳告訴記者：草莓高架基質(zhì)栽培模式在保障草莓品質(zhì)的前提下，更利于消費(fèi)者采摘。采摘作為一種休閑方式，要想辦法滿足消費(fèi)者對(duì)體驗(yàn)樂趣的需求，在摘草莓的同時(shí)，還可以親自動(dòng)手種上幾種自己喜歡吃的葉菜，把菜園搬回家。認(rèn)購一架草莓，架下的蔬菜代為栽培管理并成本價(jià)贈(zèng)送，有17種葉類蔬菜可以選擇。為了滿足不同口味人群的需要，張仕芳在一個(gè)溫室內(nèi)栽培了10個(gè)左右的品種，不同品種，不同口味，紅草莓、白草莓，甜口的、酸味的、軟沙的……一個(gè)溫室嘗遍世界草莓，創(chuàng)意為北京草莓產(chǎn)業(yè)增添了一抹亮麗的色彩。
以優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)為基礎(chǔ)，進(jìn)超市走高端路線，下田間行體驗(yàn)消費(fèi)，北京草莓產(chǎn)業(yè)在高端消費(fèi)中求發(fā)展。2012年，北京市農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣站開辦了“草莓采摘季”網(wǎng)站，集合百家京郊草莓園區(qū)進(jìn)行宣傳展示，圍繞草莓園區(qū)制定各種旅游線路，并邀請(qǐng)博主采風(fēng)，利用網(wǎng)絡(luò)資源為種植園區(qū)提供全方位服務(wù)?！霸诮衩髂甓鹊牟葺a(chǎn)季中，將通過開展草莓進(jìn)社區(qū)活動(dòng)、開創(chuàng)‘北京草莓采摘季’微信平臺(tái)、組織網(wǎng)友采摘、團(tuán)購等方式進(jìn)一步促進(jìn)草莓的流通，提升北京草莓的影響力?！弊陟o說。
（據(jù)《農(nóng)民日?qǐng)?bào)》）
種植草莓3年的董維謙，把不久前獲得的“奧運(yùn)推薦果品”證書隨意放在抽屜里，很少示人。在他看來，有沒有這個(gè)頭銜，他的草莓一樣賣得好。
同樣是種植草莓，別人的草莓5月份上市，他的草莓一年四季都能上市；市場(chǎng)上的草莓賣價(jià)最好時(shí)20元／公斤，他的草莓賣55元／公斤。
同行都說，董維謙的草莓真牛，董維謙笑稱，只要選對(duì)了品種，定位準(zhǔn)確，就可以獨(dú)步市場(chǎng)。
4月28日，距離草莓大量上市還有一段時(shí)間。董維謙的草莓觀光采摘園里，已經(jīng)聚滿了采摘草莓的游人。
采摘園里不時(shí)有人拿著一個(gè)塑料盒在采摘草莓，采摘一盒(500克左右)售價(jià)就達(dá)25元錢，比市場(chǎng)上的出售價(jià)高出兩倍以上，即便是這樣的高價(jià)，董維謙3個(gè)大棚的草莓仍然供不應(yīng)求，不到中午1時(shí)。成熟的草莓已經(jīng)被人采摘一空。
棄商從農(nóng)結(jié)緣反季節(jié)草莓
和草莓結(jié)緣，來源于董維謙4年前的轉(zhuǎn)行。此前，董維謙做過石材生意和乳業(yè)生意，介入農(nóng)業(yè)他還是第一次，選取項(xiàng)目時(shí)，有朋友曾經(jīng)提醒他，農(nóng)產(chǎn)品回收周期長(zhǎng)，風(fēng)險(xiǎn)大，技術(shù)含量低，容易被模仿，是個(gè)不好做的行業(yè)。
董維謙分析后認(rèn)為，如果做傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)，可能確實(shí)不好做，但是如果做新型的農(nóng)業(yè)，以后會(huì)很有前途，經(jīng)過認(rèn)真調(diào)研后，他就選定了很少有人種植的草莓。
當(dāng)時(shí)烏魯木齊縣安寧渠的草莓已經(jīng)在市場(chǎng)上很有名氣，國內(nèi)和安寧渠一樣的“草莓之鄉(xiāng)”也屢見不鮮。
經(jīng)董維謙調(diào)研后，發(fā)現(xiàn)安寧渠的草莓雖然有名氣，但是每年春夏上市，6月份結(jié)束，草莓上市時(shí)間很短，品種也有些老化。如果自己的草莓能在季節(jié)和品種上有所突破，一定能在市場(chǎng)上找到很好的銷路。
通過和國內(nèi)草莓專家的聯(lián)系，董維謙發(fā)現(xiàn)了一個(gè)DR1號(hào)草莓品種，這個(gè)品種不但可以四季常紅，而且草莓個(gè)頭大如雞蛋，味道還不錯(cuò)。
董維謙毫不猶豫地選擇了這一品種。DR1號(hào)草莓的育種對(duì)海拔和溫度的要求很高，適合在溫度反差比較大的地區(qū)育苗，董維謙試種了很多地方，最終選定了在水西溝種植。
選定高端賣 再貴也不怕
去年6月，市場(chǎng)上的草莓開始賤賣的時(shí)候，董維謙的草莓仍然維持在30元／公斤，同行們對(duì)此很驚訝。
“董維謙，我們的草莓才10元錢1公斤，你賣30元錢1公斤，誰買啊?”董維謙笑著不回答。其實(shí)，他心里早已有數(shù)，就是再貴一點(diǎn)，也會(huì)有人買。
董維謙說這其中的秘訣，就是他的草莓種植定位和其他人不同。
“我從不和農(nóng)民去搶市場(chǎng)，我的草莓主要賣給來玩的游客和高端消費(fèi)人群。而且是按照有機(jī)農(nóng)業(yè)種植方法種植草莓”。
此前，他曾經(jīng)做過一次嘗試，從青島的一家農(nóng)場(chǎng)批發(fā)來50箱出口梨，一個(gè)就重達(dá)1．2公斤，他把箱子拆開論個(gè)賣，一個(gè)賣價(jià)50元錢，誰曾想50箱梨很快賣了個(gè)精光。
梨子賣完他得到一個(gè)啟示：只要定位準(zhǔn)確，產(chǎn)品品質(zhì)好，就不怕賣高價(jià)，仔細(xì)考慮之后，他決定把草莓的價(jià)格從30元／公斤提高到55元／公斤。
“奧運(yùn)草莓”偶然獲得的頭銜
實(shí)際上，在被評(píng)為奧運(yùn)水果之前，董維謙的草莓一直被認(rèn)為是“問題水果”，原因就在于草莓個(gè)頭太大，顏色太鮮亮，種植地域存爭(zhēng)議。
2006年3月種植之初，當(dāng)董維謙在大棚培育的草莓悄悄上市時(shí)，他甚至都不敢直接把草莓觀光園的牌子掛出來，工作人員只好撿了一塊三合板，歪歪扭扭地寫上“盆栽草莓”4個(gè)字。
這才引來了一些游客，但當(dāng)時(shí)游客看到董維謙種植的草莓個(gè)頭都如雞蛋那么大時(shí)，驚呆了。
“你這草莓怎么種的？不會(huì)是用了什么激素吧？人吃了會(huì)不會(huì)有問題？”
董維謙只得不停地解釋說，這是從韓國引進(jìn)的新品種，種苗品種純正，脫毒繁育，因此種植出的草莓個(gè)頭本身就比較大，色澤鮮亮。這時(shí)游客才打消了顧慮。
尤其是去年8月，他的草莓無意中被評(píng)選為奧運(yùn)會(huì)推薦水果，徹底摘掉了“問題草莓”的帽子。
董維謙參加奧運(yùn)會(huì)推薦水果的評(píng)選，純屬偶然。
參賽前，經(jīng)不住朋友的鼓動(dòng)，他拿了幾盒草莓去北京參加奧運(yùn)水果評(píng)比，本想去參賽會(huì)上湊個(gè)熱鬧，長(zhǎng)長(zhǎng)見識(shí)的他，萬萬沒想到自己的草莓會(huì)被選為奧運(yùn)會(huì)推薦水果。
到了現(xiàn)場(chǎng)，他才知道，因?yàn)闅夂蚝头N植模式等方方面面的原因，能在8月成熟的草莓，國內(nèi)竟然寥寥無幾。
8月5日，接到評(píng)委的通知時(shí)，他已經(jīng)躺在回家的火車上了?！斑€沒給你頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書，你怎么就走了？”評(píng)委說。
關(guān)鍵詞 草莓；平菇；套種；設(shè)施立體栽培；原理；新疆伊犁
中圖分類號(hào) S668.4；S646.1+4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 B 文章編號(hào) 1007-5739（2016）01-0118-01
平菇是一種重要的食用菌，其營養(yǎng)成分含量高、味道鮮美，栽培簡(jiǎn)便。草莓和平菇生態(tài)規(guī)律差異很大，平菇在生長(zhǎng)過程中需要弱光環(huán)境，可釋放出二氧化碳，草莓在光合作用中吸收二氧化碳釋放出氧氣，二者共存可以互惠互利，從而提高草莓和平菇的產(chǎn)量。為充分利用溫室大棚空間，提高大棚種植效益，嘗試草莓套種平菇立體栽培種植模式，實(shí)踐取得成功，一座大棚純收入達(dá)6萬元，達(dá)到增產(chǎn)增效的目的，經(jīng)濟(jì)效益可觀。
1 栽培原理
平菇呼吸代謝產(chǎn)生的二氧化碳可以供給草莓進(jìn)行光合作用，而草莓光合作用又為平菇生長(zhǎng)補(bǔ)充新鮮的氧氣，使溫室內(nèi)部形成氣體內(nèi)循環(huán)，正好“互補(bǔ)”共贏。同時(shí)平菇生長(zhǎng)發(fā)酵的廢棄物是草莓最好的有機(jī)肥料，產(chǎn)生的大量微生物可增強(qiáng)草莓的免疫力，減少病害的發(fā)生。而且平菇培養(yǎng)料微生物活動(dòng)過程中產(chǎn)生的熱量，提高了草莓生長(zhǎng)環(huán)境的溫度，促進(jìn)草莓生長(zhǎng)，可提早上市15～20 d。
這種栽培模式特點(diǎn)是改善了菇床小氣候環(huán)境，不同程度上增加了出菇面積，比傳統(tǒng)的種植模式要多產(chǎn)40%～50%，平菇收獲以后，它又可以作為底料為草莓提供營養(yǎng)，增加了草莓的產(chǎn)量。其次，平菇在出菇時(shí)會(huì)摩擦起熱，即使在冬天也不用架火升溫，澆草莓的水也可以讓平菇直接吸收掉，還可以省水。由于種植過程中不需要施用化肥農(nóng)藥，收獲的草莓、平菇全是綠色產(chǎn)品。
2 栽培技術(shù)
2.1 茬口安排
平菇8月菌袋接種、發(fā)菌，9月上旬開始打菌墻，10月初開始打土墻，10月底移栽草莓，翌年3月栽種豇豆。11月平菇上市，直到翌年11月生產(chǎn)結(jié)束；草莓3月開始采摘；豇豆5月開始上市。
2.2 平菇接種
菌種選擇：適合本地、抗逆性強(qiáng)的新疆黑平等平菇品種。培養(yǎng)基配置：采用棉籽殼94%+麩皮5%+糖1%進(jìn)行配比，采用高錳酸鉀1 000倍液進(jìn)行消毒，加適量水，裝袋高溫滅菌。接種：無菌操作下把菌種接種于袋中。培養(yǎng)：把接種袋于25～28 ℃進(jìn)行培養(yǎng)，培養(yǎng)18～20 d。
2.3 草莓育苗
品種選擇：選擇休眠深或較深、抗性強(qiáng)、品質(zhì)好的如甜察理、吐克拉等草莓品種。選擇品種純正、健壯、無病蟲害的植株作為繁殖生產(chǎn)用苗的母株。母株定植：4月中旬進(jìn)行定植，苗床做成寬1.2～1.5 m的平畦或高畦，每畦之間有30 cm小溝，在畦內(nèi)母株雙行定植，株距50～60 cm。植株栽植的合理深度是苗心莖部與地面平齊，做到深不埋心，淺不露根。人工引莖：匍匐莖發(fā)生后，將匍匐莖在母株四周均勻擺布，并在生苗的節(jié)位上培土壓蔓，促進(jìn)子苗生根。匍匐莖抽出后要及時(shí)將其向畦面均勻擺開，將莖蔓伸直擺正，用土將幼苗基部壓實(shí)[1]。
2.4 整地施肥
整地前施有機(jī)肥300 m3/hm2，深翻細(xì)耙。
2.5 平菇栽植
先打菌墻，在地面鋪1層報(bào)紙防雜菌污染，然后放1層棉籽殼65%+牛糞30%+麩皮5%的混合原料壓實(shí)再放1層培養(yǎng)好的菌種，共2～3層，僅最后一層菌種輕壓，打孔排酸，鋪膜，培養(yǎng)15～20 d。等菌絲長(zhǎng)滿菌墻后沿平菇栽植的行間進(jìn)行挖土，對(duì)平菇菌墻左右及上方進(jìn)行培土，培植高度55～60 cm，寬度65～70 cm[2]。
2.6 草莓栽植
鋪設(shè)滴灌設(shè)備，土墻中間拉一滴灌帶，土墻上出現(xiàn)菌絲后，即可栽植草莓，一壟2行，株距10～12 cm，花芽顯蕾時(shí)覆蓋黑色地膜，蓋膜后，立即破膜提苗[3]。
2.7 豇豆栽植
翌年3月選擇合適的豇豆品種栽種豇豆。
2.8 田間管理
2.8.1 棚膜覆蓋。當(dāng)外界最低氣溫降到10～12 ℃時(shí)，及時(shí)覆蓋棚膜。
2.8.2 溫濕度調(diào)節(jié)。一是控制溫度要適時(shí)揭蓋草苫，掌控好草莓和平菇在棚內(nèi)的生長(zhǎng)溫度。草莓顯蕾前：白天26～28 ℃，夜間15～18 ℃；顯蕾期：白天25～28 ℃，夜間8～12 ℃；花期：白天22～25 ℃，夜間8～10 ℃；果實(shí)膨大和成熟期：白天20～25 ℃；夜間5～10 ℃。平菇的孢子萌發(fā)以24～28 ℃為最適溫度，菌絲生長(zhǎng)以22～26 ℃為宜，溫度35 ℃以上時(shí)，菌絲就會(huì)大量死亡。棚室中晝夜溫差大有利于草莓與平菇的生長(zhǎng)發(fā)育。平菇在菌絲分解及能量交換中，能釋放出一定的熱量，可提高棚內(nèi)溫度1.5～2.0 ℃，以促進(jìn)草莓的生長(zhǎng)發(fā)育。二是濕度調(diào)節(jié)。整個(gè)生長(zhǎng)期都要盡可能降低棚室內(nèi)的濕度。白天相對(duì)濕度保持在55%～60%。
2.8.3 水肥管理。采用膜下灌溉的方式。定植時(shí)澆透水，覆蓋地膜后以“濕而不澇，干而不旱”為原則，適時(shí)進(jìn)行澆水。
2.8.4 草莓植株管理。一是摘葉和除匍匐莖。在草莓整個(gè)發(fā)
育過程中，應(yīng)及時(shí)摘除匍匐莖和黃葉、枯葉、病葉。二是掰芽。在頂花序抽出后，選留1～2個(gè)方位好而壯的腋芽保留，其余掰掉。三是掰花莖。結(jié)果后的花序要及時(shí)去掉。四是疏花疏果?；ㄐ蛏细呒?jí)次的無效花、無效果要及早疏除，每個(gè)花序保留7～12個(gè)果實(shí)[4-5]。
2.8.5 平菇采摘。當(dāng)平菇菌蓋基本展開，顏色由深灰色變?yōu)榈疑蚧野咨?，孢子即將彈射時(shí)，是平菇的最適收獲期。這時(shí)采收的平菇，菇體肥厚，產(chǎn)量高且味道美。采收時(shí)要用左手按住培養(yǎng)料，右手握住菌柄，輕輕旋扭下。也可用刀子在菌柄基部緊貼料面處割下。采大朵留小朵，每批采收后，都要將床面殘留的死菇，菌柄清理干凈，以防止下批生產(chǎn)出爛菇。
3 經(jīng)濟(jì)效益分析
3.1 收入
一座棚平菇收入4.6萬元，草莓收入4.64萬元，豇豆收入0.7萬元，總收入近10萬元。平菇：從生長(zhǎng)情況看，草莓大棚內(nèi)的環(huán)境很適合平菇的成長(zhǎng)，發(fā)菇快，質(zhì)量高，色澤一致，菇形端正，肉質(zhì)肥厚。11月中旬開始采摘，至翌年11月結(jié)束，可采摘11.3 t，批發(fā)價(jià)4元/kg，最高10元/kg，收入4.6萬元。草莓：3月開始采摘，可采摘2.8 t，按采摘園價(jià)格15～20元/kg，收入4.64萬元。豇豆：5月20日開始上市，每2 d摘50～60 kg，平均5元/kg，收入0.7萬元。
3.2 經(jīng)濟(jì)效益
3.2.1 投入成本。一座棚草簾3 000元（可用2年）、棚膜1 500元（用1年），人工800～900元，共用3萬元棉籽殼（1.48元/kg），牛糞（20 m3）7 000元，總投入4.24萬元。
3.2.2 效益。去除成本，草莓―平菇立體栽培模式一座棚有近6萬元的純收入，經(jīng)濟(jì)效益十分可觀。
4 參考文獻(xiàn)
[1] 中華人民共和國農(nóng)業(yè)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)NY/T5105―2002無公害食品 草莓生產(chǎn)技術(shù)規(guī)程[J].新疆農(nóng)業(yè)科技，2004（1）：24-26.
[2] 陳修斌.棚室黃瓜套種平菇高產(chǎn)高效栽培技術(shù)[J].農(nóng)業(yè)科技通訊，2002（8）：30.
[3] 綠色食品 越冬大棚草莓生產(chǎn)技術(shù)規(guī)程[J].山東蔬菜，2012（2）：31-33.
國產(chǎn)的草莓品種有天香、書香、京桃香等。最近幾年，我國引進(jìn)了不少國外的品種，比如日系品種紅顏、豐香、章姬等；歐美品種甜查理、達(dá)塞萊克特、卡麥羅莎。不同品種口感不同，一般紅顏風(fēng)味濃，章姬有一股奶香味，因此也被稱為“奶油草莓”，京桃香具有濃濃的黃肉桃的香味。因此，“奶油草莓”不是通過轉(zhuǎn)基因得到的新品種，而是我國從日本引進(jìn)的。不同品種的草莓在營養(yǎng)上并沒有很大差別。
2. 草莓什么季節(jié)吃最好？反季節(jié)草莓能不能吃？
草莓是多年生草本常綠作物，對(duì)光照和水分要求很高，同時(shí)還需要種植環(huán)境溫度、濕度適中、溫差要大，因此非常適合在大棚環(huán)境下生長(zhǎng)，這樣種出來的草莓糖分更高、風(fēng)味更足，品質(zhì)也要好于露地。目前，北方溫室草莓進(jìn)入第二茬上市期，南方的草莓將進(jìn)入尾聲。露地草莓要在5月中下旬開始采摘，其酸甜味道才濃厚。
3. 有媒體報(bào)道，個(gè)頭大、空心或畸形的草莓，可能打了催熟劑或膨大劑，是這樣嗎？
其實(shí)，給草莓打催熟劑沒有效果，一是因?yàn)椴葺Y(jié)果快、生長(zhǎng)周期較短；二是其果實(shí)小，很難實(shí)現(xiàn)單個(gè)噴灑；第三，草莓是一種不耐貯存的水果，采摘后保存期很短，因此沒必要使用催熟劑，否則在運(yùn)輸過程中很容易變質(zhì)。有的人洗草莓時(shí)發(fā)現(xiàn)水變紅了，就誤認(rèn)為其打了催熟劑，這是因?yàn)椴葺泻械奶烊簧厝苡谒ＵＩL(zhǎng)的草莓一般為圓錐形或楔形，如果出現(xiàn)表面凹凸不平、有畸形突起或顏色不均的情況，與品種、光照等因素密切相關(guān)。比如紅顏、天香等品種授粉良好，就不易產(chǎn)生畸形果；有的草莓半邊紅半邊白，可能因?yàn)楣庹詹痪斐伞?/p>
4. 洗草莓時(shí)總擔(dān)心洗不干凈，是否存在農(nóng)藥超標(biāo)或殘留問題？
草莓本身是一種結(jié)果快、周期短、病蟲害少的植物，再加上更新?lián)Q代后的草莓苗適應(yīng)性較強(qiáng)、蟲害少，基本不需要打農(nóng)藥。另外，大棚的栽培環(huán)境比較干凈，一般地里會(huì)鋪一層塑料膜，即使土里有蟲，也爬不到草莓上來。因此，消費(fèi)者不需要特別擔(dān)心。
草莓清洗起來比較困難，因?yàn)槠渫獗泶植?，而且皮很薄，一洗就破，可以先用自來水沖洗，再用淡鹽水泡2～3 min，清洗時(shí)不要把蒂頭去掉，否則臟物容易進(jìn)入草莓里面。
5. 草莓怎么存能保鮮？
在草莓保鮮中，低溫可使草莓的腐爛受到抑制。有人曾做過實(shí)驗(yàn)，草莓采摘后在室溫（15℃）下36 h腐爛率為17%，而在1.7℃冷藏條件下腐爛率為7.3%。因此，最好將未洗的草莓放入冰箱內(nèi)冷藏，單層存放保鮮效果更好。
甜甜的草莓
本溪市聯(lián)豐小學(xué)二年六班王耀萱
今天，我和爸爸媽媽去采摘草莓，到了草莓園，我迫不及待的跑進(jìn)大棚里，我遠(yuǎn)處看，一顆顆草莓像紅紅的小火球，從近處看圓圓的像個(gè)小胖子，咬上一口，味道好極了。今天是我高興的一天，下次，我要去采摘蘋果。
吉林市昌邑區(qū)神農(nóng)植物觀光園內(nèi)，熱帶“奇異”果品掛滿枝頭；豐滿區(qū)前二道鄉(xiāng)金豐村的溫室里，粉紅色的火龍果到了采摘佳季，新鮮水靈兒的黃瓜已經(jīng)成熟……室外是銀裝素裹，室內(nèi)卻花團(tuán)錦簇、果實(shí)累累。2015年，吉林市農(nóng)業(yè)板塊中的園藝特產(chǎn)業(yè)異軍突起，總產(chǎn)值預(yù)計(jì)實(shí)現(xiàn)152億元，與糧食、畜牧業(yè)已形成“三足鼎立”格局，成為該市農(nóng)業(yè)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的支柱產(chǎn)業(yè)和農(nóng)民增收的重要引擎。
據(jù)了解，吉林市園藝特產(chǎn)業(yè)近年來蓬勃發(fā)展：“十二五”期間，市里大力建設(shè)園藝示范園區(qū)。為此，本級(jí)投入1.9億元專項(xiàng)資金，又爭(zhēng)取國家、省專項(xiàng)資金4400萬元。吉林市農(nóng)委主任耿云久介紹說：目前，全市標(biāo)準(zhǔn)化棚膜蔬菜園區(qū)達(dá)60余個(gè)，面積達(dá)4660公頃，是5年前的2.28倍。冬季溫室利用率從5年前的15%提高到60%以上。全市涌現(xiàn)出了建有大規(guī)模溫室群的金豐現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園、采用新技術(shù)建智能化棚的慶豐樂采摘園、具有信息化物聯(lián)網(wǎng)特色的東福植物園等園藝特產(chǎn)典型。
位于昌邑區(qū)孤店子鎮(zhèn)大荒地村的東福實(shí)業(yè)神農(nóng)植物觀光園，占地面積2萬平方米。走進(jìn)溫暖如春的植物園，筆者看到了熱帶雨林廳、精品花卉廳、沙生植物廳和綜合服務(wù)廳四個(gè)組團(tuán)。據(jù)說，這里利用溫泉資源供暖，環(huán)保節(jié)能。園區(qū)模擬熱帶植物的生長(zhǎng)環(huán)境，實(shí)施節(jié)水灌溉、測(cè)土配方施肥、綠色植保等生產(chǎn)技術(shù)，種植了香蕉、芒果、椰子等100多種熱帶果樹和紅掌、郁金香、百合等幾十種花卉。筆者注意到：在這片奇花的海洋、珍果的世界里，每種植物都配有一個(gè)標(biāo)簽說明，詳細(xì)介紹其原產(chǎn)地、別名、科屬、形態(tài)特征等。比如，木瓜樹上就寫著：“木瓜也叫作乳瓜，原產(chǎn)于中美洲的熱帶區(qū)域，具有美容、保健作用，富含維生素、礦物質(zhì)、酶元素”等字樣，看了真是長(zhǎng)知識(shí)。熱帶果實(shí)標(biāo)有采摘價(jià)，擺在桌上待售的“羅蘭公主”、“茱莉”、“轟動(dòng)”等品種精品花卉也有售價(jià)。除了觀光園，東福還建有220畝高標(biāo)準(zhǔn)智能化反季花果溫室。筆者在4號(hào)草莓溫室里看到：草莓苗已開花結(jié)果。門口的標(biāo)牌寫著這種草莓叫“日本九九”，富含果糖、檸檬酸、胡蘿卜素等，有清香味，耐儲(chǔ)存，9月末定植，12月下旬開始采收。講解人員介紹說：這里溫室種的有反季果蔬，還有玫瑰、月季等花卉，春節(jié)前后是采摘高峰期。來采摘的消費(fèi)者，還可以參觀展示東北農(nóng)耕文化的東福神農(nóng)博物館，泡神農(nóng)溫泉等。
在前二道鄉(xiāng)金豐村，金豐現(xiàn)代農(nóng)業(yè)園區(qū)新建成的100棟新型節(jié)能日光溫室棟棟相連、氣場(chǎng)強(qiáng)大。這片園區(qū)是由吉林市東北亞生態(tài)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司投資3000萬元建成，現(xiàn)已投入生產(chǎn)。而東北亞公司正是吉林地區(qū)生產(chǎn)設(shè)施農(nóng)業(yè)裝備的專業(yè)企業(yè)。他們生產(chǎn)的溫室內(nèi)墻吸熱墻布等，銷量很大。來參觀的榆樹市農(nóng)辦人員告訴筆者，他們當(dāng)?shù)氐臏厥也捎昧藮|北亞的棚膜設(shè)施和新技術(shù)。筆者走進(jìn)這里的13號(hào)草莓溫室，看到了其內(nèi)部與其他地方溫室的顯著區(qū)別：沒有承重墻、草莓立體種植。東北亞生態(tài)農(nóng)業(yè)公司負(fù)責(zé)人崔文勃說：公司擁有這種新型高效節(jié)能日光溫室技術(shù)的自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)。這里采用的集熱軟墻體由墻體架、護(hù)網(wǎng)、吸熱墻布、蓄熱載體、高保溫隔熱材料組成，能大大提高溫室儲(chǔ)熱功能。與傳統(tǒng)溫室的磚混、土堆、單一保溫材料墻體相比，他們的軟墻體溫室可使土壤溫度提高2度。在不加溫的情況下，溫室內(nèi)外最高溫差可達(dá)41度，這解決了北方高寒地區(qū)溫室“不加溫生產(chǎn)果菜”的技術(shù)難題。這里三層立體種植的草莓，能比地上平面種植節(jié)省空間，其畝產(chǎn)可達(dá)5600斤，提高產(chǎn)量近一倍，效益可觀。這里的黃瓜溫室也到了采收季。事先摘下并洗好的黃瓜，入口清脆、味道香甜，令參觀者贊不絕口。眼下，該園區(qū)還種有西紅柿、辣椒、蘆筍、毛芹菜、香菜等50多種蔬菜新品，年生產(chǎn)果蔬能力可達(dá)400萬斤，銷售額可突破1000萬元。
金豐村的慶豐樂采摘園走的是高檔果品觀光采摘的經(jīng)營路線：該園占地面積150畝，其一些溫室外觀看著明顯比別處的舉架高，有五六米的樣子。原來，里面種的是大櫻桃、火龍果。長(zhǎng)勢(shì)旺盛的火龍果，已進(jìn)入果實(shí)成熟期。據(jù)介紹：該園內(nèi)建有適合種植喬木的丹東模式溫室和大棚70棟，可同時(shí)容納1000多人采摘，是吉林城郊最大的溫室草莓、大櫻桃、火龍果生產(chǎn)基地。這里栽植的“火玫瑰”品種火龍果有2400株，年產(chǎn)量達(dá)2.4萬斤，每斤最貴時(shí)能賣到四五十元。
“南有金珠花海，北有二道采摘”，這是吉林市的休閑農(nóng)業(yè)發(fā)展布局。眼下，該市在前二道鄉(xiāng)啟動(dòng)的114平方公里四季采摘的特產(chǎn)園區(qū)已頗具規(guī)模。下一步，吉林市擬利用城郊豐富的溫泉資源，大力發(fā)展溫泉、果蔬和花卉業(yè)，促進(jìn)農(nóng)業(yè)與鄉(xiāng)村游進(jìn)一步融合發(fā)展。
俗話說得好，一年之計(jì)在于春。
每年一到春天，就有許多姑娘蠢蠢欲動(dòng)準(zhǔn)備減肥。冬天太冷，夏天太熱，秋天太累，不愛運(yùn)動(dòng)的姑娘們總是能給減肥找到很多動(dòng)力不足的理由。只有春天，眼看就要揮別厚厚的冬裝，積累一冬的脂肪眼看就要藏?zé)o可藏，我們?cè)僬也坏饺魏尾粶p肥的借口。
懶人始終是懶人，大部分姑娘對(duì)減肥這個(gè)事情總是“心有余而力不足”，別看嘴里嚷嚷得起勁，總是該吃吃該睡睡，等到天氣轉(zhuǎn)暖換上輕薄的衣衫，身上清晰可見的肥肉保準(zhǔn)讓她們自己都嚇一跳，然后才后悔不已。于是減肥很容易就變成一個(gè)永遠(yuǎn)落不到實(shí)處的口號(hào)，真應(yīng)驗(yàn)了那句流傳很廣的QQ簽名：“3月不減肥，4月徒悲傷，5月徒悲傷，6月徒悲傷?！睖p肥，真的就那么困難嗎?如何打破這個(gè)年年都不能實(shí)現(xiàn)的悲劇循環(huán)?
健身教練可以很負(fù)責(zé)任地告訴你：對(duì)于身體里讓我們發(fā)胖的那些該死的卡路里來說，不是只有去健身房才能把它們消滅掉。我們當(dāng)然知道你工作那么忙，還要忙著吃喝玩樂，去健身房的計(jì)劃常常停留在計(jì)劃階段，所以我們請(qǐng)健身教練專門為你制訂出更為方便的塑身有氧游。什么?你不相信天底下有這么輕松的燃脂方式?可事實(shí)就是這樣，我們請(qǐng)出專業(yè)的健身教練，以登山、騎游、采摘、劃船賞花的游樂方式給予你關(guān)于燃脂塑形的指導(dǎo)，讓你在各種春游中得以燃燒相應(yīng)數(shù)量的脂肪，在玩樂的同時(shí)輕松消耗掉多余的卡路里。
真的就是這么簡(jiǎn)單，親愛的姑娘們，帶上你多余的卡路里，行動(dòng)起來，讓我們?cè)诖禾扉_始一場(chǎng)滅脂戰(zhàn)役。
TIPS關(guān)于卡路里，你必須知道的事
什么叫做卡路里
卡路里(calorie，簡(jiǎn)稱卡，縮寫為cal)，由英文Calorie音譯而來。其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量?？防锸悄芰繂挝唬F(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳(joule)。
如何計(jì)算卡路里
女性：基本熱量(千卡／天)=體重(斤)×9
男性：基本熱量(千卡／天)=體重(斤)×10
部分食物的卡路里含量：豬血100克=55卡／煎餅100克=333卡／饅頭100克=233卡／雞蛋1個(gè)=86卡／番茄100克=18卡／檸檬100克=31卡／草莓100克=35卡／橘子100克=42卡／蘋果85克=45卡
推薦項(xiàng)目A1：登山
預(yù)期燃脂數(shù)量：240卡路里／小時(shí)
出行目的地：瓦屋山
教練提醒：在登山前應(yīng)做好相應(yīng)的熱身運(yùn)動(dòng)，否則如果登山姿勢(shì)不當(dāng)，很容易造成對(duì)膝蓋的損傷。
瓦屋山有著“國家森林公園”的美譽(yù)，春賞花、夏觀飛瀑流泉、秋賞紅葉、冬賞冰雪，四季分明，給瓦屋山帶來獨(dú)特的美麗。瓦屋山山頂基本為一平臺(tái)，南北長(zhǎng)3375米，東西寬3475米，面積更是達(dá)到11平方公里，是世界上最大的山頂平臺(tái)。
對(duì)于很多體力不夠好的女性來說，瓦屋山整體較為輕松，爬完全程的時(shí)間約為4-5個(gè)小時(shí)，路為土路，坡度較大，垂直高度700米，大概需要4～5個(gè)小時(shí)。登山的步游道自2011年開始由原來的木道改建成更加高檔的丹霞紅石板道，更好地滿足了人們步行登山的迫切愿望。步行登瓦屋山，路程適中，不遠(yuǎn)不近，剛剛合適，是減肥燃脂的天堂。
春季前往，瓦屋山鴛鴦池是一定要去的景點(diǎn)。鴛鴦池是瓦屋山風(fēng)光最美的地方，池子大100多畝，位于瓦屋山頂，瓦屋山頂有很多這種池子，只是表面大都被泥炭蘚和劍竹附蓋，只能看到少量水面?？梢舱?yàn)榇?，鴛鴦池與冷杉、鐵杉、劍竹混交林一起構(gòu)成了美麗的翠綠陰森山水畫。另外，瓦屋山上的野菜餐和特有的雅魚都是不可錯(cuò)過的美食，卡路里含量不高，可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后身體所需的營養(yǎng)。
推薦項(xiàng)目A2：采摘游
預(yù)期燃脂數(shù)量：180卡路里／小時(shí)
出行目的地：雙流
教練提醒：采摘相對(duì)其他運(yùn)動(dòng)來說要簡(jiǎn)單很多，因此對(duì)卡路里的消耗會(huì)稍微少一些，不會(huì)像其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣要對(duì)肌肉造成損傷。雖然園藝型運(yùn)動(dòng)較為簡(jiǎn)單，仍然需要注意正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，在采摘前最好能夠做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。保證肌肉不會(huì)受到傷害。
采摘游是現(xiàn)在流行的春游項(xiàng)目，找一個(gè)周末去雙流有機(jī)田進(jìn)行水果的采摘，既鍛煉了身體又能吃到新鮮的生態(tài)果蔬。在雙流，有機(jī)田采摘游已經(jīng)非常成熟，種類非常多，包括二荊條辣椒、楊梅、草莓、龍星桃、葡萄、枇杷等。既然是采摘游，對(duì)于果蔬上市的時(shí)間也有要求，眼看3月到來，正是吃草莓季節(jié)，采摘草莓是最應(yīng)季的，其他果蔬則需要等到上市季節(jié)才能夠進(jìn)行采摘，例如葡萄、二荊條等。
采摘草莓最合適的地點(diǎn)就是雙流合江鎮(zhèn)。該地已有近30年的草莓種植史，種植面積目前接近8000畝，所有草莓都是在溫室大棚中種植的，不光果實(shí)大而鮮艷，而且酸甜可口，味道鮮美，每100克草莓所含的卡路里僅35卡，是纖身塑形的好選擇。除了合江鎮(zhèn)的草莓基地，雙流興隆鎮(zhèn)的草莓采摘園也都提供草莓采摘項(xiàng)目。據(jù)了解，雙流每年都會(huì)推出采摘游的節(jié)日活動(dòng)，如果正好前往時(shí)遇到了采摘游的相關(guān)節(jié)日，還能得到更多的優(yōu)惠和采摘到品種眾多的有機(jī)蔬果。到達(dá)采摘基地后可向工作人員請(qǐng)教采摘技巧，以保證順利采摘果蔬，不會(huì)對(duì)果蔬造成損傷。
出游指南
費(fèi)用：雙流有不少農(nóng)家樂提供采摘服務(wù)，具體價(jià)格以實(shí)際采摘數(shù)量為主，通常都比市場(chǎng)價(jià)便宜很多。
自駕線路：走天府大道至華陽，往南入東山大道至合江鎮(zhèn)?；蜃咛旄蟮乐寥A陽，經(jīng)過永興鎮(zhèn)路標(biāo)后直走，沿途有草莓園的路牌指示。
乘車信息：乘坐地鐵1號(hào)線世紀(jì)城站下車，乘坐501路至華陽客運(yùn)站下車，乘坐803路，可自行選擇在合江鎮(zhèn)還是興隆鎮(zhèn)站下車。
推薦項(xiàng)目B1：徒步 劃船
預(yù)期燃脂數(shù)量：1500卡路里(2小時(shí)劃船、3小時(shí)徒步)
出行目的地：蒲江石象湖
教練提醒：劃船這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗大量的卡路里，還可以在一張一合之間，將自己的形體來一個(gè)整體塑造。石象湖擁有美麗的湖光山色，清新的空氣，絕對(duì)可以讓你的運(yùn)動(dòng)達(dá)到事半功倍的效果。
相信很多朋友都對(duì)位于蒲江的石象湖不陌生，這里一直都被作為是市民春季郊游出行、周末散步以及新婚燕爾拍攝婚紗照的好去處。然而石象湖并不只擁有視覺上的美麗風(fēng)景，作為平時(shí)身體鍛煉和塑造自然形體的去處，石象湖也是非常不錯(cuò)的選擇。
石象湖的美，首先美在湖光山色。石象湖座落在萬畝原始森林之中，隱蔽在綠蔭花叢之下，是一座仙境般的水上迷宮，因湖邊有一個(gè)紀(jì)念三國名將嚴(yán)顏的石象寺而得名。湖的特點(diǎn)是小巧玲瓏，湖水清澈，湖面港灣甚多，曲折幽深，有九溝十八岔，岔岔十八溝，韻味獨(dú)特。游人蕩舟去，多不識(shí)歸途，恰似一個(gè)天然的水上迷宮。作為生活在城市之中，每日只能面對(duì)鋼筋水泥建筑和電腦顯示屏的白領(lǐng)人群來說，抓住這樣一個(gè)劃船鍛煉的好機(jī)會(huì)是非常必要的。
石象湖屬亞熱帶濕潤(rùn)季風(fēng)氣候區(qū)，植
物生長(zhǎng)繁殖條件好，植物的科屬豐富，種類有3000多個(gè)，其中知名掛牌的有420多種。其中不乏許多起源古老、觀賞價(jià)值和生態(tài)價(jià)值高的品種，是一個(gè)天然的“植物王國”。在石象湖絕美的花海中穿行，對(duì)平日里不怎么運(yùn)動(dòng)的你來說，是一次近距離接近大自然，呼吸新鮮空氣，促進(jìn)新陳代謝的好機(jī)會(huì)，所以，不要吝嗇自己的腳步，以勻速步行或是慢跑，在這山間曲徑中釋放自己的能量，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)是非常美妙的感覺。經(jīng)過了一天的有氧運(yùn)動(dòng)之后，還可在靜謐的寺廟和書院中靜坐，調(diào)節(jié)自我的呼吸頻率，在自然生態(tài)的環(huán)境下吸收天地靈氣，對(duì)身心健康十分有益。
出游指南
費(fèi)用
景區(qū)門票：60元／人
船票：30元／人
游樂票：20元／人
景區(qū)開放時(shí)間：8：30－17：30，景區(qū)門票涵蓋整個(gè)景區(qū)游覽行程，除了景區(qū)內(nèi)購物、小吃、游樂等需自費(fèi)外，其余景點(diǎn)不用另外購票。
自駕線路：石象湖位于咸雅高速86公里處，經(jīng)咸雅高速路到保利石象湖生態(tài)風(fēng)景區(qū)，途經(jīng)蒲江，全程需40－50分鐘。景區(qū)外設(shè)有大型露天停車場(chǎng)，可容納各型車輛停放。
乘車信息：新南門旅游集散中心有直達(dá)班車前往。
推薦項(xiàng)目B2：登山、騎行
預(yù)期燃脂數(shù)量：2000卡路里(2小時(shí)登山，2小時(shí)騎行)
出行目的地：龍泉
教練提醒：登高項(xiàng)目不但能夠消耗大量體內(nèi)的多余熱量，保持良好體形。還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，老少皆宜。自行車一直是被作為城市環(huán)保、綠色的代名詞，自行車騎游不僅符合低碳出行的理念，同時(shí)也是進(jìn)行體育鍛煉，健身強(qiáng)體的有效方式，如果你熱愛生活、熱愛自己，就快速加入到騎游的行列中來吧。
龍泉驛位于成都東部，是成都市民在春夏季節(jié)最喜愛的短線旅游目的地之一。龍泉還有很多具有代表性的游玩地，這些地方不僅提供了好吃好玩的游玩項(xiàng)目，而且還成為了戶外運(yùn)動(dòng)的好去處。比如我們熟悉的洛帶古鎮(zhèn)，距離成都市區(qū)約20公里，交通十分方便，對(duì)于熱愛登山、登高項(xiàng)目的朋友來說，洛帶金龍長(zhǎng)城是來到洛帶不得不去享受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。洛帶長(zhǎng)城全長(zhǎng)1680米，高4米，寬3米，設(shè)有5個(gè)烽火臺(tái)，雖然不是萬里長(zhǎng)城，但是其對(duì)長(zhǎng)期生活、工作在省市區(qū)里的人來說卻意義非凡。這個(gè)季節(jié)前往，沿途還有千畝桃花可觀賞。
古鎮(zhèn)游玩之后，建議從洛帶騎自行車直接去往百工堰，全程約8.5公里，在洛帶場(chǎng)口沿成環(huán)路直走，由龍都大道轉(zhuǎn)左進(jìn)入公園路直行即可，一路上可看到數(shù)個(gè)指示牌，路況較好。百工堰公園是一座大型自然山水公園，位于成渝高速公路陽光城立交橋右側(cè)2.5公里處的龍泉山麓，距市區(qū)13公里，享有“蓉城第一湖”的美譽(yù)，該湖也是水上體育活動(dòng)的理想場(chǎng)所，在此曾舉辦過多次水上競(jìng)技活動(dòng)。春天園內(nèi)桃紅柳綠，萬卉競(jìng)芳。港灣內(nèi)建有釣魚臺(tái)，各式游艇及垂釣設(shè)施齊全，每年的垂釣者絡(luò)繹不絕，適合享受安靜、恬適的垂釣樂趣，山頂上的燒烤區(qū)是運(yùn)動(dòng)之后與朋友聚會(huì)的絕佳選擇。園內(nèi)還設(shè)置了部分游樂設(shè)施，有碰碰車、小賽車、碰碰船、水上飛機(jī)、太空文藝沙龍、綜合歌舞廳等，適合全家前往。很多騎游愛好者都比較熱衷于龍泉山，因?yàn)檫@里路窄、坡陡，有些地方甚至之前沒有路，都是山地車碾過之后才形成的一段小路。
出游指南
關(guān)鍵詞：藍(lán)靛果；草莓；隔行套種
隨著種植業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，棚室果樹栽培技術(shù)現(xiàn)已日趨普及，但近年來由于設(shè)施投入成本提高，生產(chǎn)的樹種少，生產(chǎn)模式單一，上市集中，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，果品價(jià)格下降。致使投資回報(bào)率低，生產(chǎn)效益迅速下降，且品種陳舊，增值效果不理想?？茖W(xué)合理實(shí)施棚室果樹套種栽培模式，可以在種植作物間產(chǎn)生互補(bǔ)效應(yīng)，提高土地資源和棚室空間利用率，增加效益。因此在不影響果樹生長(zhǎng)、結(jié)果的前提下，可以充分利用套種栽培。但現(xiàn)今在選擇套種果樹的類型、套種果樹相互侵染、時(shí)機(jī)、肥水、光照調(diào)整等方面都存在一定問題。
藍(lán)靛果忍冬又名藍(lán)靛果、黑瞎子果。落葉灌木，高約1.5 m，漿果橢圓形或長(zhǎng)圓形，果實(shí)營養(yǎng)豐富，成熟時(shí)暗藍(lán)色，果期7-8月，具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，大棚栽培可提前至6月成熟。草莓屬多年生草本植物，結(jié)果快、成熟早、周期短、效益高。并且草莓相比其它作物又比較耐蔭，非常適合棚室栽培和與其它作物套種栽培。藍(lán)靛果和草莓對(duì)土壤的要求不嚴(yán)格，建棚選址相對(duì)容易，且熟期相近，在栽植上藍(lán)靛果采用雙行栽植，每畝可栽400～500株。隔行套種草莓，草莓每畝可栽植3 200株，6月份可同時(shí)采摘草莓和藍(lán)靛果。9月下旬可摘第二茬藍(lán)靛果。通過藍(lán)靛果與草莓隔行套種栽培，結(jié)合采摘園的特點(diǎn)，研究藍(lán)靛果和草莓之間生長(zhǎng)、空間利用、產(chǎn)量、管理等關(guān)系，力求取得最高的經(jīng)濟(jì)效益，使小漿果變成大產(chǎn)業(yè)，從而推動(dòng)棚室化栽培及相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。
1 套種的基本要求
合理的間作、套種應(yīng)符合四條要求：一是在共生期間的生長(zhǎng)發(fā)育互不影響；二是能充分利用空間和土地，并能保護(hù)生態(tài)環(huán)境；三是有利于培養(yǎng)地力；四是管理方便，經(jīng)濟(jì)效益高。
2 藍(lán)靛果和草莓套種的合理性
藍(lán)靛果與草莓大棚套種栽培，一是利用地力和光能，使其立體種植，兩種作物都是生長(zhǎng)周期短的漿果，且管理方便。二是草莓和藍(lán)靛果一次果成熟期基本相同，有利于集中管理、采摘和合理安排勞動(dòng)力。三是草莓有耐陰性，且藍(lán)靛果樹體不大，不影響草莓通風(fēng)、透光。四是草莓夏季怕高溫曝曬，栽植在藍(lán)靛果行間條件較理想，可提高草莓的產(chǎn)量和品質(zhì)。且藍(lán)靛果能夠利用大棚的優(yōu)勢(shì)二次結(jié)果，增加了經(jīng)濟(jì)效益。
3 栽培技術(shù)
3.1 適宜栽植的品種
藍(lán)靛果和草莓均選擇豐產(chǎn)、品質(zhì)好、產(chǎn)量高、抗病能力強(qiáng)、連續(xù)結(jié)果能力強(qiáng)的品種。藍(lán)靛果以從日本引進(jìn)的兩個(gè)適宜鮮食的品種為好；草莓以紅顏、章姬、維斯塔爾、天香和四季草莓等品種為宜。
3.2 栽植基本技術(shù)環(huán)節(jié)
3.2.1 選地
藍(lán)靛果忍冬對(duì)土壤的要求不嚴(yán)格，在砂壤土、壤土、重壤土的條件下均能正常生長(zhǎng)。重壤土具有保水性及在土壤上層積蓄礦質(zhì)營養(yǎng)的能力，所以更適合一些。雖然其在野生條件下生長(zhǎng)在微酸性土壤中，但對(duì)土壤的酸堿度適應(yīng)范圍較廣。在pH4.5～7.5的土壤中都能生長(zhǎng)和結(jié)果，但在富含腐殖質(zhì)的土壤中生長(zhǎng)更快。實(shí)驗(yàn)證明，在有機(jī)肥充足的地塊生長(zhǎng)的植株比在森林中的長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)。草莓對(duì)于土壤的要求同樣不嚴(yán)格，在選地建大棚時(shí)可根據(jù)具體情況做出相應(yīng)的選擇。
3.2.2 定植技術(shù)
藍(lán)靛果定植時(shí)期可以在秋季落葉后，也可以在翌年春季萌芽前。秋季定植的苗木，根系恢復(fù)較早，翌年春季生長(zhǎng)較好，但在冬季過分干冷的地區(qū)成活率會(huì)受到影響。翌年春季定植的苗木恢復(fù)生長(zhǎng)較晚，但成活的保險(xiǎn)系數(shù)較大。前一年秋季土壤深翻，深度以20～25cm為宜，深翻熟化后平整土地。土壤摻入適量草炭，硫磺粉和草炭配合使用，效果更佳，春季定植時(shí)間大棚一般在4月上中旬。堅(jiān)持頂漿定植。當(dāng)大棚土壤化凍15cm 以上即可定植。定植方法因地制宜。在雜草少、土壤深厚疏松、水分條件好的地塊，用窄縫栽植法有利于成活和防止凍害；土壤稍黏重或苗木根系較大時(shí)可用穴植法，最好隨起苗隨栽植，可在秋季假植到棚里。春季隨時(shí)取出栽植。栽植密度每畝栽400～500株。
定植穴規(guī)格為20cm X 20cm，定植時(shí)將苗木從營養(yǎng)缽中取出，填入一些草炭或摻入有機(jī)肥混勻回填。定植前應(yīng)進(jìn)行土壤測(cè)試，如缺少某些元素可將肥料一同施入，然后將苗栽入，栽苗深度應(yīng)和苗木在苗圃或容器（營養(yǎng)缽）中的深度相當(dāng)，以覆蓋原來苗木土團(tuán)3～5cm厚度為宜。輕輕踏實(shí)澆透水，待水滲下后覆一層土。為提高成活率，要保持土壤濕潤(rùn)。定植時(shí)應(yīng)保證藍(lán)靛果樹體有足夠的營養(yǎng)面積和生長(zhǎng)空間，在光照充足、通風(fēng)良好的條件下有利于藍(lán)靛果花芽分化。藍(lán)靛果雙行栽植，株距1m，小行距50cm，大行距1.5m。
在藍(lán)靛果大行距間套種草莓。整成寬60cm，高20cm規(guī)格的草莓種植畦。通過幾年的實(shí)驗(yàn)，普通栽植如果每行都套種草莓，大約在3年后，由于藍(lán)靛果的影響會(huì)使草莓的結(jié)果量、品質(zhì)下降。隔行（大行距）栽植草莓即使3年以后藍(lán)靛果也不會(huì)對(duì)草莓產(chǎn)生影響?？梢恢碧追N。
草莓在初秋定植，即地溫穩(wěn)定在8℃～12℃時(shí)就可移苗定植。草莓按行距為20cm、株距15cm規(guī)格，雙行栽植，每畝保苗3200株；草莓宜淺栽，達(dá)到深不埋心，淺不露根。藍(lán)靛果可適當(dāng)栽深些，栽后壓實(shí)，澆足定植水，遇干旱須連續(xù)澆水，保持土壤濕潤(rùn)。10月下旬除草追肥后草莓覆蓋地膜，翌年4月初把植株提出膜外，6月中旬可同時(shí)采摘草莓和藍(lán)靛果。9月下旬可摘第二茬藍(lán)靛果。
3.2.3 土肥水管理技術(shù)
（1）土壤管理
每年秋季落葉后利用小型農(nóng)機(jī)具在小行間耕翻一次，深度12～15cm，不僅可以改善土壤結(jié)構(gòu)，還能起到防治雜草的作用。4月末也要進(jìn)行一次松土，深度約10cm。目的是防治剛出土的雜草，使土壤中的含水量和氧氣含量適宜，利于植株生長(zhǎng)。
（2）施肥技術(shù)
基肥施用時(shí)間是10月上旬，在藍(lán)靛果小行間結(jié)合整地每畝施腐熟有機(jī)肥3000 kg，同時(shí)施入氮肥15kg、磷肥10kg、鉀肥15kg；同時(shí)均勻撒施多菌靈和辛硫磷，以對(duì)土壤消毒和防治地下病蟲害。大行施肥可結(jié)合草莓栽植進(jìn)行，施入有機(jī)肥2000kg，氮肥10kg、磷肥5kg、鉀肥10kg。
草莓第一次追肥在4月上旬，第二次頂果開始采摘時(shí)期，第三次在采果盛期，追肥結(jié)合灌水。藍(lán)靛果一次果因和草莓時(shí)間基本相同，追肥可同時(shí)進(jìn)行。肥料分配為：基肥占50%，萌芽肥15%，新梢旺盛生長(zhǎng)肥20%，果實(shí)膨大肥15%。為了提高藍(lán)靛果二次果的產(chǎn)量和品質(zhì)，可在采果后追加一次有機(jī)肥和化肥。除了上述追肥外，可結(jié)合病蟲害防治噴施葉面肥和沖施肥，肥料種類主要有0.3%尿素、磷酸二氫鉀、天達(dá)2116和根喜歡等。
3.2.4 藍(lán)靛果修剪技術(shù)
藍(lán)靛果修剪可在秋季落葉后或第二年萌動(dòng)前進(jìn)行，距地面10～12cm處進(jìn)行平茬，形成每個(gè)植株6～8個(gè)骨干枝、整形修剪要保留生長(zhǎng)健壯枝做骨干枝、剪掉衰老骨干枝的上部，剪留到幼嫩的分枝上，可以刺激潛伏芽的萌發(fā)和生長(zhǎng)，增加產(chǎn)量。也可以更新復(fù)壯，將7～8年以上衰老的藍(lán)靛果植株地上部分距地面3～5cm 處全部截掉，余下部分就可以萌發(fā)出新的枝條來，當(dāng)年生長(zhǎng)40～50cm，地徑0.3～0.4cm。藍(lán)靛果忍冬苗木冬季不用人工防寒，管理成本低。只注意行間草莓的簡(jiǎn)單防寒即可（地膜加一層草簾）。
4 效益分析
藍(lán)靛果棚室栽培是前景非常好的項(xiàng)目，尤其作為采摘園綜合項(xiàng)目，豐富了采摘品種內(nèi)容，藍(lán)靛果套種上草莓后，能夠增加草莓的效益，而且保護(hù)地藍(lán)靛果和草莓均比露地能提前上市，價(jià)格較高，且利用大棚的優(yōu)勢(shì)，藍(lán)靛果可二次結(jié)果，又增加了藍(lán)靛果的收益，平均每公斤藍(lán)靛果能賣到30元左右、草莓20元左右，每畝地藍(lán)靛果能獲得1500kg的產(chǎn)量，收入約4.5萬元。草莓約有1000kg的產(chǎn)量，收入約2萬元，套種后經(jīng)濟(jì)效益十分顯著。
參考文獻(xiàn)
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在塞爾達(dá)傳說荒野之息游戲中，草莓不需要夠買，可以直接采摘獲得。玩家可以去格魯多高地右上的泊歐臺(tái)地或者利特驛站附近，采一圈大概可以獲得10個(gè)左右。
塞爾達(dá)草莓去哪里買
在塞爾達(dá)游戲中，草莓不需要夠買，可以直接采摘獲得。玩家可以去格魯多高地右上的泊歐臺(tái)地或者利特驛站附近，采一圈大概可以獲得10個(gè)左右。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
三字經(jīng)的開篇第一句為：“人之初，性本善。”人本性都是善良的，可人與人之間是有差別的。人與人的差別不僅僅在于相貌，而且連性格，品行都是有所不同的。
在人類的交往中，性格的好壞可能決定著這個(gè)人以后的生活。性格不好可能會(huì)使人感到很煩感。
最近草莓盛行于市，那些種草莓的人家里時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些前來采摘草莓的游客，所以家家戶戶都掛起了橫幅，搞起了“農(nóng)家樂”。我是個(gè)喜歡熱鬧，愛新鮮的一個(gè)人，自然就加入了那采摘草莓的行列中。
我們?cè)诰W(wǎng)上看到了一個(gè)“農(nóng)家樂”的信息，我們就開車到了那里，本來路十分寬闊，但快到那人家時(shí)變得有些窄小，不免讓人有些失望。到了之后看到地上有一筐草莓，就嘗了幾個(gè)覺得不錯(cuò)。
吃好飯后我和爸媽還有姥姥跟著一個(gè)中年女人去摘草莓，她帶我們先到了一個(gè)大棚，進(jìn)去后我們發(fā)現(xiàn)那根本沒有什么好的草莓，那個(gè)女人還一個(gè)勁得說：“不要吃，不能吃的！”但之前她之前在那夸夸其談，而且還跟在我們后面像防賊一樣。我們就覺得這個(gè)人不行，是那么的小肚雞腸。心里就想：我們吃能吃多少?。∥覀兙妥屗龓覀?nèi)チ硗獾呐镒?。之后她就把我們帶到了她哥哥家的棚子里了?/p>
這個(gè)棚子的面積是剛剛的好幾倍大，有個(gè)中年男子在那，他把我們帶到大棚里，讓我們隨便，看我們不怎么會(huì)，就教了我們一些采摘和種植的常識(shí)，還幫我們找了一些又大又紅的草莓。
摘的草莓不錯(cuò)，我們很開心，摘了很多之后就回家了。但回來的路上我們卻沒有說笑，而是為那個(gè)中年女人的小肚雞腸而感到氣憤。
人們通常會(huì)認(rèn)為農(nóng)村的人都是老實(shí)人，可人與人之間是存在差別的，那個(gè)中年男人是老似的，而那個(gè)中年女人是小肚雞腸的。人品好讓人感到很舒服，可以說是人見人愛，而人品不好呢，只會(huì)令人感到氣憤和討厭。
我認(rèn)識(shí)到：不同的人對(duì)相同的事的做法是不同的，所以人與人之間交往的好壞，和人之間的差別有著很大的關(guān)系。
