時(shí)間：2023-05-30 10:26:26
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇走鵝卵石的好處，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
初次健身的人往往會認(rèn)為所有健身項(xiàng)目都是有益的，不會有任何副作用，可以隨意練習(xí)。我和老伴初涉健身場，也是受以上觀念所誤，導(dǎo)致我差點(diǎn)失明，老伴差點(diǎn)喪命。
我比老伴整整大10歲，因而在前年雙雙退休。一閑下來，忙碌了大半生的我們都覺得很不習(xí)慣。為了充實(shí)自己，也為了有一個(gè)好身體，我們夫婦倆就走進(jìn)了健身的行列。我所在城市的公園鋪了不少腳踩健身的鵝卵石，有不少人在那鍛煉，聽人介紹和從報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)上得知，其好處不少：“踩鵝卵石是直接刺激足底穴位的健身方法，起到足部按摩作用。足為人之根，是人體精氣匯集之中心，又被稱為人體的‘第二心臟’。但足部離心臟最遠(yuǎn)，又處于人體的最低位置，是末梢血液循環(huán)比較差，血液容易滯留的部位。所以，在日常保健中，經(jīng)常保持足部的血液循環(huán)暢通，保證全身的血運(yùn)正常非常重要，而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環(huán)的方法。另外，足部按摩還具有固養(yǎng)根氣，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身祛病，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的功能，對神經(jīng)衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病等都有較好的療效，而每天赤腳踩一陣鵝卵石無痛苦無副作用，是一種不可多得的自然療法。”一看踩鵝卵石有治療失眠的功效，飽受失眠折磨的老伴拉著我踴躍實(shí)踐，每天早晚各踩一次，每次約10分鐘，經(jīng)過兩個(gè)多月的鍛煉，老伴開始享受勝利的果實(shí)――失眠逐漸消失，半年后，每晚都睡得像“死豬”一樣，叫都叫不醒!老伴高興得逢人就講踩鵝卵石的好處，并動員多名親朋好友加入踩鵝卵石健身的行列。
在此期間，我也有了一些反應(yīng)一是人越來越愛犯困，每天早晚去公園的路上就打哈欠想睡覺，二是視力越來越模糊，眼睛酸脹不已，到醫(yī)院一檢查，竟有少許“眼底出血”的癥狀。我把自己這段時(shí)間踩鵝卵石的經(jīng)歷告訴了醫(yī)生，醫(yī)生由此推斷是腳部穴位長期受刺激，誘發(fā)潛伏的眼疾發(fā)作，“如發(fā)現(xiàn)得晚，不及時(shí)停止踩鵝卵石，持續(xù)刺激，眼睛很可能會失明”。果然，停止踩鵝卵石后，以上癥狀逐漸全部消失，眼疾也不藥而治，自然痊愈了。
事后才知道，任何健身方法都有其適應(yīng)范圍和禁忌限制。踩鵝卵石也不例外。健身者如遇以下情況，以暫時(shí)停踩為妥。一是有腳痛扭傷、外傷、腫脹時(shí)，二是風(fēng)濕受寒及感冒發(fā)熱時(shí)，三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時(shí)，四是酒后及美尼爾氏癥、帕金森氏癥、眩暈癥等平衡失調(diào)時(shí)，五是天氣驟變，地面有冰霜時(shí)。把握分寸趨利避害，踩鵝卵石健身才會安全又有效。對于膝蓋骨性關(guān)節(jié)炎患者，踩鵝卵石健身是應(yīng)該被禁止的。老年人若踩鵝卵石健身，要考慮自己的身體狀況，一般每次不超過15分鐘為宜。
嘗到甜頭的老伴仍然每天踩石不止，我只好另外尋找新的健身項(xiàng)目。好友介紹我到某健身器材中心免費(fèi)體驗(yàn)產(chǎn)品，我選擇了磁療按摩床，因?yàn)槲一加醒甸g盤脫出的疾病，中西醫(yī)治療效果一直不太好。我每天去睡半個(gè)小時(shí)磁療按摩床，并要老伴也去試試。一個(gè)月下來，我神清氣爽，感覺腰椎間盤脫出的癥狀輕多了，人也比以前精神了，可老伴卻頭暈、氣短，渾身不舒服。到醫(yī)院一檢查，老伴出現(xiàn)低血壓，醫(yī)生說如果繼續(xù)磁療下去，血壓再降，很可能會引發(fā)各種并發(fā)癥，甚至有生命危險(xiǎn)。老伴果斷停止磁療，并加強(qiáng)營養(yǎng)，半個(gè)月后，頭暈、氣短的癥狀消失，血壓也趨于正常。
現(xiàn)在，我和老伴各取所好，健身運(yùn)動徹底“分道揚(yáng)鐮”了一個(gè)踩鵝卵石，一個(gè)睡磁療按摩床。并總結(jié)出一些健身心得嘗試新的健身方式前，必須先查詢一下有無副作用，有哪些副作用，應(yīng)該注意的事項(xiàng)，即使適合自己，也要把握尺度、力度，不要過度：時(shí)時(shí)注意健身的感受，一有不適，馬上停止并就醫(yī)……從此，我倆的健身活動走過了最初的盲目期，駛進(jìn)健康的軌道。
1.四川灌縣北面的都江堰，已經(jīng)有2200多年歷史了，是戰(zhàn)國時(shí)代李冰父子設(shè)計(jì)建造的水利工程。
2.那時(shí)，秦國吞并了四川境內(nèi)的巴、蜀兩個(gè)小國。這里的老百姓常遭受岷江水害，窮苦不堪。
3.秦惠王奪得了土地，但沒得到好處，一直很不高興。一天，大臣告訴他，有個(gè)能人叫李冰的，能治理水患，水患除了，就不愁這土地不肥。
4.李冰通曉天文地理，很有學(xué)問。雖然他已經(jīng)五十多歲了，還在用功讀書、經(jīng)常指導(dǎo)老百姓耕作。
5.這天，李冰正在給兒子二郎講述夏禹治水的故事，突然差官到來，向他傳達(dá)了惠王的旨意。
6.李冰一聽請他去治水，立即帶著二郎到都城見惠王。惠王任命李冰為蜀郡太守，負(fù)責(zé)治理岷江水患。
7.蜀郡百姓聽說新太守李冰是來治水的，非常高興，奔走相告，紛紛趕到城外迎接李冰父子。
8.李冰一上任，就帶著二郎到老百姓家巡訪，看到大家困苦的狀況，更加覺得治水刻不容緩。
9.老百姓說：“發(fā)水災(zāi)是因?yàn)橛薪褡鞴帧！崩畋浵铝耍投裳亟校呱厢荷剑屑?xì)察看，終于找到了造成水災(zāi)的原因。
10.原來這岷山高聳入云，一到冬天，山上就積滿厚厚的白雪。
11.到了春天，積雪融化，雪水流入岷江。如果下大雨，山洪暴發(fā)，岷江來不及排泄，水漫上岸，房屋、田地很快就會被淹沒。
12.而玉壘山以東的廣闊平原上，沒有河流，嚴(yán)重缺水。如果好多天不下雨，就會鬧旱災(zāi)，田地龜（jūn）裂，民不聊生。
13.李冰父子經(jīng)過研究，制定了一套周密的治水計(jì)劃。治水之前，李冰決定先破除老百姓對江神的迷信。
14.這一天，李冰采用了魏國西門豹的辦法，在神像前斟上三杯酒，要江神顯靈喝下去。
15.大家等了好一會兒，三杯酒還是滿滿的。李冰眼一瞪，“嗖”地抽出劍。二郎搶過劍，說他能斬妖。
16.二郎跳入江中，過了好久，才冒出水面，手里抓著一條大水蛇。
17.李冰見老百姓不再迷信了，就號召大家一齊來治水。老百姓紛紛響應(yīng)。
18.治水的第一步工程，就是要在江心筑堋（分水堤）。李冰巡察江邊，看到了大量的鵝卵石，他就地取材，鵝卵石成了筑堋的好材料。
19.李冰指揮百姓，將幾大船的鵝卵石拋入江中，可沒一會兒就被湍急的江水沖走了。
20.李冰想到，用竹籠裝上石頭，體積大、重量重，石頭就不會被江水沖走。于是，他叫二郎立即帶人上岷山砍竹子。
21.二郎帶領(lǐng)老百姓砍下竹子，編扎成排，順?biāo)街〉囟危硞冊缇驮谀莾旱戎幹窕\了。
22.一個(gè)個(gè)大竹籠裝上鵝卵石，被沉入筑堋江段，牢牢地穩(wěn)住了。
23.江堋筑好了，洶涌的岷江被分成了兩股，水流到這兒就慢了下來。這堋原來叫金字堤，后來，老百姓見它形狀像魚嘴巴，就直接叫它“魚嘴”了。
24.李冰父子又帶領(lǐng)百姓，在岷江岸邊，筑起了一條百多丈長的石堤，把岷江水引入正流。岷江水患基本上被控制了。
25.李冰治住了水患，還要利用岷江水來澆灌田地。父子倆經(jīng)過多次勘察計(jì)算，決定在玉壘山中開出一條水道，把江水引到山的東面去。
26.李冰指揮百姓日夜開山。由于山石堅(jiān)硬，開鑿進(jìn)度緩慢，李冰和大家最后想到用火燒石崖。結(jié)果石頭被火燒脆了，開鑿進(jìn)度加快了。玉壘山終于被開出一條寬闊的大溝。
27.李冰又號召百姓進(jìn)行分段開渠，全郡百姓積極響應(yīng)，干得非常起勁。
28.終于，江水流進(jìn)了開鑿出的玉壘山大溝，又順流而下，流入新開的眾多的溝渠。玉壘山以東的旱災(zāi)問題解決了！
不久我去韓國旅游，導(dǎo)游金小姐陪我游覽了光州、濟(jì)州，這一路的陪伴讓我們結(jié)下了深厚的友誼。旅游期間我還應(yīng)邀去金小姐家做客，金小姐的家在首爾明洞商業(yè)步行街附近，一進(jìn)金小姐家的門，我就請她給我拿個(gè)鞋套來，金小姐笑著說：“我建議你脫掉襪子光著腳在地板上走，這樣可以讓腳趾舒緩一下，對消除疲勞很有幫助。”在主人家光腳走路，我開始有點(diǎn)不習(xí)慣，但我發(fā)現(xiàn)金小姐一家人都是光著腳在地板上走的，我也就入鄉(xiāng)隨俗了。
金小姐說在韓國很多人在家里都是光著腳走的，韓國人注重吃、運(yùn)動和心理調(diào)節(jié)三位一體的養(yǎng)生方式，光腳養(yǎng)生法是一種很受歡迎的運(yùn)動養(yǎng)生，只要有條件人們就會選擇光腳行走。“光腳走對身體有好處嗎？”我好奇地問。“光腳走路能夠通過刺激腳底穴位讓人更加健康。”金小姐滔滔不絕地說：“光腳走路有利于足部血液的循環(huán)，提高人的免疫力和耐寒能力，預(yù)防感冒、便秘、腹瀉等疾病，還可以減少扁平足疾病，另外光腳走路還能刺激雙腳的末梢神經(jīng)，能防治失眠，減緩壓力，爽心提神……”
金小姐的母親也是一位光腳養(yǎng)生愛好者，她告訴我在韓國以戶外運(yùn)動取代健身房的浪潮正在興起，人們熱衷于脫掉鞋子，光腳上路，跟大自然來一番親密接觸，用我們中國人的話說，這叫做“接地氣”。
我也注意到了，韓國很多公園都建有供人光腳養(yǎng)生的鵝卵石路，我在首爾市中心的南山公園游玩時(shí)就親眼看見不少韓國人在長長的鵝卵石路上光腳散步，他們中有手拉手的情侶，有并肩前行的中年人，也有相互攙扶的老人。當(dāng)時(shí)正值冬季，氣溫很低，人們光著腳走路，有說有笑，絲毫不畏懼寒冷。
后來我隨金小姐去釜山海云臺海灘游玩，這里海水清澈，沙灘廣闊，還有一望無際的海景。來海云臺海灘游玩的韓國人無論是成年人還是孩子幾乎都是光著腳行走的，他們享受著陽光的沐浴，聆聽大海的呼吸，任憑海水拍打著光腳丫，怡然自得。在釜山的公園里，我還看見一些光腳養(yǎng)生者非常有意思的鍛煉方法，他們在公園的空地上開辟出一小塊地帶，鋪上黃豆，光著腳在上面踩。鍛煉者告訴我，黃豆大小很適中，對腳底穴位的刺激也相對溫和，可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，還能排毒和燃燒多余的脂肪。
在韓國旅游了十幾天，我感受到韓國人普遍相信腳是人體的第二心臟，光腳的人力量大，壽命長，身體有活力。我覺得這是值得向大家推崇的健康理念，回國后我也實(shí)施了自己的光腳養(yǎng)生法，我堅(jiān)信常接地氣，身體一定會越來越好。
在臺灣，道館里學(xué)武士刀的女孩子越來越多，怎么女孩子會喜歡這陽剛的武術(shù)呢，女孩兒們的答案很簡單，學(xué)員路曼君說，“就覺得很特別，還滿酷的”；學(xué)員陳倚如說，“我覺得這是個(gè)很新奇，很酷的玩意。”
其實(shí)武士刀的刀法扎實(shí)，舉刀、揮刀每一個(gè)動作都需要全身的力量，愛美的女性更是靠練武士刀來減肥。路曼君表示，“就是可以順便減肥，還有就是練整個(gè)體態(tài)、姿勢。”陳倚如指出，“扭腰的動作，都是很有效果的，我覺得這是很棒的運(yùn)動。” 十多名女性有學(xué)生、有上班族，還有實(shí)習(xí)老師，舍棄一般的健身房上道館來學(xué)武士刀強(qiáng)身防身，還能塑身，成了最另類的減肥方式。
調(diào)查
只要能減肥，學(xué)什么都行啊。
52.6%
雖然武士刀不太符合女生的氣質(zhì)，但是應(yīng)該真的可以減肥吧。
28.7%
女孩子練武士刀會不會太危險(xiǎn)了一點(diǎn)？
18.7%
舒敏 自制百合花水可以舒敏
沒有女人不喜歡百合花，因?yàn)樗笳髦儩崱?yōu)雅，可是你知道她在護(hù)膚上也有著卓越的功效嗎？研究發(fā)現(xiàn)，在百合花的提取物中，含有一種可以令肌膚舒緩鎮(zhèn)靜的天然成分，而這種成分如要添加在護(hù)膚品中，則會對敏感、疲勞及老化肌膚有著很好的舒緩功效，可以有效改善肌膚因?yàn)橥饨绱碳ざa(chǎn)生的各種不適。自制百合花水的方法是：將百合花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，靜置一個(gè)月后，以兩倍的冷開水稀釋。
調(diào)查
植物舒敏安全又可靠，我很想嘗試。 50.2%
好是好，可是自制的過程也太復(fù)雜了吧？ 32.4%
如果有賣的直接買來用最方便。 16.4%
防衰老 哈佛大學(xué)發(fā)明紅酒藥丸可延年
眾多研究都表明，紅酒中含有多種有益成分，長期飲用對健康有好處。但偏偏有些人不愛喝酒，那該怎么辦？美國塞特里斯生物制藥公司為這些人找到了一種解決途徑：將有效成分提取出來，制成“紅酒藥丸”。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院病理學(xué)副教授戴維?辛克萊是“紅酒藥丸”的研發(fā)者之一。他介紹說：“白藜蘆醇是紅酒含有的一種有益成分。它能延長壽命、預(yù)防與年齡增長相關(guān)的疾病出現(xiàn)，如阿爾滋海默氏病等。
調(diào)查
紅酒藥丸應(yīng)該吃了不醉，可以放心試試。 59%
俗話說，是藥三分毒，希望不會有副作用。 25.6%
有這么神奇嘛？人類真的找到仙丹了？ 15.4%
腳踩鵝卵石散步可以塑身
在黃昏時(shí)分,與你的另一伴一起相約在公園,輕輕脫下鞋踩在由鵝卵石鋪成的小徑上,來回走那么幾圈,時(shí)間以20分鐘為宜。這樣不僅可以達(dá)到按摩腳心健身的效果,還有很好的纖腿效果。在1 個(gè)月中去個(gè)10幾次就能有很明顯的效果。作用: 可起到按摩足部穴位作用,在行走過程中可強(qiáng)化腿部線條,燃燒大腿和小腿的脂肪,在健身的同時(shí)起到減肥的作用。
調(diào)查
按摩穴位好像是中醫(yī)理論，靠譜。
48.5%
散步就能瘦身，可以試一試。
30.7%
靠幾塊石頭就能瘦身？我寧愿節(jié)食。
21.8%
防衰老 年輕基因讓永不衰老成可能
據(jù)英國媒體近日報(bào)道，一項(xiàng)最新研究顯示，一種基因能讓皮膚變得更加年輕。據(jù)悉，研究人員通過阻礙這種基因的功能，能夠讓老年實(shí)驗(yàn)鼠的皮膚重現(xiàn)青春活力，讓它們看起來年輕2歲。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后它們的皮膚不僅看起來更年輕，而且從生物學(xué)水平來看，它們就像新生兒。
調(diào)查
這種基因到底是怎么研究出來的？好神奇呀。
40%
年輕2歲的小老鼠就像新生兒嘛？有點(diǎn)夸張吧。
26.1%
那天，我們坐在無聊，煩悶的教室里，聽著老師給我們講為人之道。突然，天暗了下來，我們定睛一看，我們已經(jīng)被茂密的蒼天大樹包圍起來。我們沿著用石頭鋪成的蜿蜒小路走到頭，看見一條清澈見底的小河，河底有許多又大又漂亮的鵝卵石，為這一條銀廣煥發(fā)的彩帶裝點(diǎn)上一朵又一朵清淡，高雅的花。我們坐在嫩綠的草地上，開始了我們在大自然中的第一堂課，老師有聲有色地為我們講述小動物與大自然的關(guān)系，與大自然為人類帶來陶冶情操，放松心情的好處，最后老師呼吁我們要保護(hù)大自然。下課了，同學(xué)們在草地上快樂的嬉戲，玩耍。幾只小松鼠在樹杈上警惕地望著我們，還時(shí)不時(shí)地圍在一起“嘰嘰嘰”的議論著，幾個(gè)女同學(xué)看見這群有趣的“小天使”喜歡的不得了，她們把自己口袋中的花生，松子放在離樹不遠(yuǎn)的地方，然后退回去靜靜的觀察它們，小松鼠們啾啾四周，見沒人先慢慢地向那些有著巨大誘惑力的食物移去，發(fā)現(xiàn)沒有什么危險(xiǎn)，立即沖上去搶走食物，又靈巧地爬上了樹，大口大口地吃起來…..后來我們還和它們成為好朋友呢！
我們躺在草地，望著藍(lán)藍(lán)的天，無邊無際，偶爾幾朵白云從我們的眼中溜過，遠(yuǎn)處的山，危峰兀立，像一位位英勇的戰(zhàn)士堅(jiān)強(qiáng)的站在那里，保衛(wèi)著迷人的大森林，山尖上縷縷云霧像一條條小蛇，圍繞在母親身邊，那些云霧輕輕地去，又輕輕地過，無聲無息，如果站在山頂，一定仿佛是進(jìn)了仙境吧！
又上課了，老師問我們學(xué)到了什么，我們一定會異口同聲的說“保護(hù)我們這片共同的天堂！”
古今真正研究學(xué)問者，必經(jīng)過三種境界："昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路。"此第一境也。"衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。"此第二境也。"眾里尋他千百度，回頭驀見，那人正在，燈火闌珊處。"此第三境也。未有不越第一境第二境而能邃躋第三境者 。
舍棄繁瑣復(fù)雜的手續(xù)，精簡冗長無用的過程，一句話，我們不應(yīng)該像螞蟻，單只收集；也不可像蜘蛛，只從自己肚中抽絲；而應(yīng)該像蜜蜂，既采集又整理，這樣才能釀出香甜蜂蜜來。
約?凱恩斯說， 習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。多年以來，我力求達(dá)到一種"隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲"的育人境界，在班級開辟一條獨(dú)特的個(gè)性張揚(yáng)，卻又和諧團(tuán)結(jié)，以"博學(xué)、審問、慎思、明辨、篤行"為基石，以"自信、自強(qiáng)、自立、自理、自創(chuàng)"為理念的求真務(wù)實(shí)的優(yōu)良班風(fēng)，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴培養(yǎng)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。現(xiàn)借此機(jī)會與大家交流一下。
1.創(chuàng)新教學(xué)篇
第一次"換角色"。改變傳統(tǒng)教與學(xué)的關(guān)系，以教師投石導(dǎo)路為引，培養(yǎng)學(xué)生樂學(xué)探究習(xí)慣為主。
如今的社會是飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的信息社會，教師一個(gè)人頭腦中的知識儲存量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了五十多個(gè)渴求新知的頭腦。因此，開學(xué)初，校長提出號召：在教學(xué)中要敢于創(chuàng)新，敢于向傳統(tǒng)挑戰(zhàn)，要培養(yǎng)出適應(yīng)信息社會的全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。于是在教學(xué)中，我知難而上，勇挑重?fù)?dān)，積極探索研究新的課堂教學(xué)模式。第一次改變老師講，學(xué)生聽，以學(xué)生傳統(tǒng)接受知識為主的教學(xué)老路，而是由教師在學(xué)生眼前展示繽紛多彩的文學(xué)之路，讓學(xué)生自己廣泛查閱探詢知識，然后選擇自己喜歡的方式、喜歡的課文自由主動走上講臺，大膽而自信地向同學(xué)和已經(jīng)成為自己學(xué)習(xí)伙伴之一的"老師"，展示自己頭腦中獨(dú)特的思想與知識，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性，獨(dú)立性，創(chuàng)造性，建立了一種自由選擇的教學(xué)情境，每堂課都上得生動活潑，每個(gè)學(xué)生都在自由探究中享受到了快樂。
2.民主管理篇
第一次"請進(jìn)來"。開展成長之路"百家講座"，培養(yǎng)學(xué)生的自主管理能力和習(xí)慣，讓學(xué)生自己做班級的主人，以科學(xué)、民主的態(tài)度去努力完善各級管理體系。
多年來，我深深感到班級管理并不如我想象的那樣充滿情趣，理想和現(xiàn)實(shí)的差距常常讓我舉步維艱。于是，我虛心向有經(jīng)驗(yàn)的教師求教，博采他山之石，雕琢美玉，以求自己的教育生涯能更完美。
對于管理體系，我以"讓集體成為生動活潑的樂園"的理念為指導(dǎo)，意在追求人人發(fā)展，人人成功，人人快樂的教育境界，以科學(xué)、民主的態(tài)度去努力完善各級管理體系。我經(jīng)常告訴學(xué)生，班級屬于我們每一個(gè)人，它需要我們一齊去開創(chuàng)去管理。在我們班級中，所有的學(xué)生都是我的好朋友，得力的助手，大家和諧團(tuán)結(jié)，各自發(fā)揮獨(dú)特的個(gè)性共同管理班級。在集體中，我們分工明確，教學(xué)、后勤、課外活動都有專人負(fù)責(zé)，基本做到人人有事做，人人有活干。
在社會飛速發(fā)展的當(dāng)今社會，我切身感受到我一個(gè)人的頭腦所容納的知識含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到教育的目的，所以，這學(xué)期，我第一次在班級開展"成長之路百家講座"活動，把各行各業(yè)的家長或家長推薦的親戚請進(jìn)來，請他們講解各種各樣的課外生活，講他們的小時(shí)侯，講祖輩的艱辛，講石油工人的創(chuàng)業(yè)歷程，講家居擺設(shè)的技巧……各門學(xué)科，各類知識，紛繁復(fù)雜，我讓每個(gè)孩子都親身品味父母親人創(chuàng)業(yè)的艱辛，爺爺奶奶幼年的悲慘，真實(shí)感知今日的生活來之不易……從而適實(shí)開展了 "五心"活動：忠心給祖國；愛心給社會；誠心給朋友；孝心給父母；信心給自己。 孩子們卻特別喜歡，因此取得了圓滿的成功。
3.社會實(shí)踐篇
第一次"走出去"。 開展社會實(shí)踐活動，改變學(xué)生高分低能的現(xiàn)狀，培養(yǎng)學(xué)生的生存能力和習(xí)慣。
現(xiàn)在的孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)重，家長把焦點(diǎn)都集中在學(xué)習(xí)成績上，我在教學(xué)工作中告訴每個(gè)孩子，我們學(xué)習(xí)的目的是為了充實(shí)自己，將來更好的適應(yīng)社會，用一個(gè)良好的心態(tài)來面對學(xué)習(xí)，幸福是一種心境。于是，我第一次在班級開展"社會實(shí)踐活動"，帶孩子走進(jìn)了武警部隊(duì)，讓孩子體會軍人的嚴(yán)明的紀(jì)律性，讓孩子體會溫馨的田園生活。孩子在參觀過程中學(xué)會了怎樣疊整齊的被子，認(rèn)識了各種蔬菜，掌握了各種種植方式，趣味濃厚。
4.反思提高篇
第一次"槌的打擊――嚴(yán)厲"。不是槌的打擊，乃是水的載歌載舞，使鵝卵石臻于完美。"（泰戈?duì)枺?/p>
正所謂付出不一定有收獲，但不付出就一定沒有收獲。盡管多年來，我制定了詳細(xì)的工作計(jì)劃，但是在具體的班級管理，培養(yǎng)習(xí)慣的一過程中，也有一些方法和管理的漏洞有待改善和加強(qiáng)，甚至是值得反思的。
記得那是上個(gè)星期三，孩子們因?yàn)榻淌疫M(jìn)了一只馬蜂而亂作一團(tuán)。我走進(jìn)教室，想用一張嚴(yán)厲的面孔把每個(gè)孩子都嚇唬住，讓他們知道老師的威嚴(yán)，可是卻取得了適得其反的效果，孩子們沒有被我的嚴(yán)厲鎮(zhèn)壓住，反而越說越歡，絲毫沒有把我這個(gè)老師放在眼里。那一刻，我突然體會到泰戈?duì)?不是槌的打擊，乃是水的載歌載舞，使鵝卵石臻于完美"。這句話在教育工作中的獨(dú)特內(nèi)涵。
班主任的批評是一門藝術(shù)，怎樣使批評的作用發(fā)揮得恰到好處呢，這將是我要逐步完善的一個(gè)課題。
5.方向指引篇
著名的作曲家肖伯納曾經(jīng)說過"假如你手中有一只蘋果，我的手中也有一只蘋果，大家彼此交換，你我的手頭上依然只有一個(gè)蘋果；但是倘若你有一種思想，我有一種思想，大家彼此交換這種思想，那么每個(gè)人就有兩種思想"。因此班主任隊(duì)伍心得的交流是必要的，這樣可以做到舉一反三，觸類旁通，在解決同一問題的時(shí)候，集思廣益，尋找問題的最好的解決方法和途徑。
為了更好提高自己的業(yè)務(wù)水平和班級管理藝術(shù)，進(jìn)一步完善自我，在以后的工作過程中，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)是我應(yīng)該要努力的方向。
5.1打造個(gè)性。個(gè)性就是特色，是富有鮮活生命力的生動體現(xiàn)。世界因?yàn)榻k麗繽紛的各種事物的存在而美麗，因此在以后的教育工作中，我依然會把打造個(gè)性，發(fā)展個(gè)性，豐富個(gè)性，展示個(gè)性作為首要任務(wù)。
5.2感恩教育。成長越慢的人往往受得傷就會越多，面對種種傷痕我們要做的不僅僅是承受，更多的是要感恩。 感恩教育是今后教育中必不可少的重要部分。
5.3書香班級。"從遙遠(yuǎn)的古代開始，勞動人民便開始提倡讀書，并有數(shù)百首詩詞來告訴人讀書的好處。那么，讀書到底有什么好處呢？ 蘇聯(lián)有回諺語：書籍是了望世界的窗口。讀書首先就是為了擁有豐富的知識。創(chuàng)立書香班級將是我長抓不懈的工作。...
冬季泡腳益處多
泡腳確實(shí)有良好的保健作用。自古以來，用熱水泡腳就是一個(gè)很傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法。最為古老的中醫(yī)學(xué)著作，湖南馬王堆出土的簡帛醫(yī)書中就有記載“圣人寒頭而暖足”，說明早在漢代以前，人們就認(rèn)識到足部保暖的重要作用。
足于人體，猶如樹之有根。很多年長的人或者女性因?yàn)槟挲g或體質(zhì)的緣故，到了冬天常常覺得四肢發(fā)冷，身虛體寒。這是因?yàn)樯眢w陽氣不能發(fā)揮溫煦作用所致，打個(gè)比方，就像一個(gè)小火爐，下面的火勢衰弱時(shí)，這個(gè)火爐的火力就不強(qiáng)了，單純靠上面的火是不能燒熟飯菜的，這時(shí)候就需要從下面“燒”點(diǎn)火――用熱水泡腳就是一個(gè)很好的辦法。
足部還是一個(gè)很神奇的部位，分布著整個(gè)人體的縮影，每一個(gè)器官都有足部對應(yīng)的部位，這個(gè)原理稱為生物全息，意思是足部代表著人體的全部信息。從這個(gè)意義上講，浴足、按摩足部，可以調(diào)節(jié)人體各個(gè)臟臟器官的功能。另外，人體有6條經(jīng)脈經(jīng)過足部，尤其是足底是足少陰腎經(jīng)的起始部位，按摩足底，能夠調(diào)節(jié)人體腎臟的陰陽，令精力充沛，氣色光華。
所以，熱水泡腳，按摩足部的好處多多，是一種值得推薦的養(yǎng)生方法。經(jīng)常浴足，可以延緩衰老，溫陽益腎，促時(shí)循環(huán)，調(diào)節(jié)臟腑，還有一定的美容效果。
TIPS：關(guān)于泡腳的幾個(gè)疑問
會不會染上濕氣？有人擔(dān)心，經(jīng)常泡腳會沾染濕氣，年老以后會有后遺癥。其實(shí)，這種擔(dān)心完全沒有必要，誘發(fā)濕氣的原因是長期潮濕寒冷的環(huán)境，熱水泡腳對身體有益無害。
哪些人不宜泡腳？原則上熱水泡腳男女老少咸宜，但是有一些情況需要注意，如果足部有破損或者實(shí)施過針灸治療，為了防止感染就不宜泡腳了。還有，最好是一人一盆，不要交叉使用腳盆，以杜絕腳氣等疾病的互相傳染。
每次泡腳的時(shí)間多久？泡腳的時(shí)間根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣，原則以熱度能耐受時(shí)開始泡，水溫冷卻時(shí)就好了，一般在20分鐘左右。如果想多泡一會兒，可以續(xù)加熱水，但水冷卻后就不宜再泡了。
什么季節(jié)最宜泡腳？一年四季都可以泡腳。冬天陽氣潛藏，本身就是補(bǔ)益養(yǎng)生的時(shí)節(jié)，而且冬天天氣寒冷，加入一些散寒的中藥來泡腳，有祛寒暖身的良效。夏天也適宜泡腳，但時(shí)間可以短一些，水溫也可以略低。無論什么季節(jié)，都不能用涼水泡腳，這是浴足之忌。
泡腳之后如何護(hù)理？泡腳之后，足部皮膚微紅，體溫略高，腠理開泄，氣血流暢，需要小心調(diào)護(hù)，切忌再遇冷水或赤腳在較冷的地板上走動。一般需要用溫?zé)岬拿聿粮桑缓罂梢宰饕恍┳悴康淖o(hù)理保健，如修剪趾甲，去除角質(zhì)，足底按摩等。
中藥泡腳療效佳
中藥泡腳，比單純的熱水泡腳的更有益處。泡腳的中藥以溫陽祛寒、活血通絡(luò)之品為主，常見中藥艾葉、紅花、川烏、草烏、花椒、桂枝、麻黃、川芎、赤芍、桃仁、五加皮、海桐皮、細(xì)辛、干姜、附片、桑枝、葡萄藤、葛藤，甚至食鹽等都可以用來泡腳。
我們也可以選用幾種不同中藥組成泡腳的處方。其中，艾葉、紅花是一個(gè)民間經(jīng)典的泡腳方，對有怕冷、大便稀溏的寒性體質(zhì)很為適宜，對女性宮寒痛經(jīng)，皮膚暗斑也有一定的輔助治療作用，有些地方還有用這個(gè)方為新生兒洗浴的習(xí)俗。花椒枝、海桐皮、桑枝、茄莖、葡萄藤等合用泡腳對局部筋骨不利，下肢疼痛麻木怕冷等癥狀有一定的緩解作用。單用食鹽也可以浴足，有一定的光潔皮膚的效用。
有些專業(yè)的浴足養(yǎng)生館推薦藏藥或名貴藥材泡腳的服務(wù)，也有機(jī)構(gòu)在銷售名貴藥材浴足的藥包，一般價(jià)格都很昂貴。其實(shí)，浴足養(yǎng)生很古老也很樸素，是居家生活的日常行為，沒有必要花費(fèi)很多錢去泡腳。多數(shù)標(biāo)榜為名貴藥材的浴足方也是普通藥材，華麗的包裝僅僅是噱頭而已。
提醒大家，中藥浴足也是中醫(yī)的治病方法之一，如果身體有不適，希望通過浴足來輔助治療的話，則需要去看有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，讓其根據(jù)體質(zhì)與病情辨證用藥，不要自作主張。
浴足盆選擇有訣竅
目前市場上的形形的浴足盆很多，價(jià)格從數(shù)十元到上千元不等，到底該如何選購浴足盆呢？
家庭浴足其實(shí)不必太講究，想節(jié)約的就買個(gè)大一點(diǎn)的塑料盆回來，晚餐后看電視的時(shí)候，泡泡腳，怡然自樂，也很有幸福感。不過筆者還是推薦用那種比較傳統(tǒng)的加深木桶浴盆，盆底鋪一層光潔的鵝卵石，適當(dāng)入些活血通經(jīng)的中藥，中藥可以包在一個(gè)布袋里，先加水煎煮，將煎煮的藥汁與藥包一起兌入浴足盆。用木桶泡腳的好處：一方面水面較高，可以將泡至脛部，另一方面，木桶的保溫性能較好，水溫易于保持。另外，邊泡腳邊踩下面的鵝卵石，可以起到按摩足底的作用。
現(xiàn)在有一些自動化程度較高的塑料浴足盆，盆底根據(jù)足部全息或者經(jīng)絡(luò)理論設(shè)計(jì)了許多用以按摩的突起，有進(jìn)水系統(tǒng)與保溫性能，可以調(diào)節(jié)水溫，外觀設(shè)計(jì)也很時(shí)尚，這類浴盆也是很好的選擇，但是價(jià)格較高。
TIPS：購買指導(dǎo)
艾葉、紅花等中藥
可在中藥店購買，以艾葉為例，價(jià)格低廉，每500克售價(jià)為4-6元；此外，網(wǎng)站也能買到足療中藥，小包裝的艾葉+紅花，60克售價(jià)為1.5元
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加深木桶 價(jià)格70元―160元
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按摩足浴盆 價(jià)格 150元-600元
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按摩穴位相得益彰
泡腳時(shí)適度按摩足部，兩者相得益彰。現(xiàn)給大家介紹幾個(gè)常用的穴位：
涌泉：是足少陰腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，足部的最重要的穴位之一。涌泉穴位于足底，腳掌中間的人字溝的交接處。該穴位是一個(gè)全身性的保健穴，經(jīng)常按摩，可以降血壓，緩解頭痛，幫助睡眠，緩解精神緊張。
隱白：是足太陰脾經(jīng)的第一個(gè)穴位，在足大趾的內(nèi)側(cè)距趾甲角約一韭葉處，兩只腳并在一起時(shí)，大趾相碰的地方就是兩個(gè)隱白穴。女性經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，防止月經(jīng)過多，對婦科炎癥也有一定的好處。
太溪：是足少陰腎經(jīng)的穴位，位于內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。這個(gè)穴位有一定的益腎養(yǎng)精的作用，按摩該穴對尿頻、夜尿多、頭暈、頭痛、牙痛、失眠等都有一定的幫助。
光腳好處多
現(xiàn)在，很多國外的學(xué)校都流行起了“光腳熱”，日本甚至有一家幼兒園把教室里的地板都撬掉，換上了沙土，讓寶寶們在沙地上盡情玩耍。究竟是什么讓寶寶光腳丫成了大眾推崇的舉措呢?
提升智力水平
讓寶寶經(jīng)常光腳最大的好處是，能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，提升寶寶的智力水平。人體雙腳很多穴位，其中一些穴位和大腦有連接神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，不少人都喜歡去進(jìn)行足浴，做足底按摩，其實(shí)，讓寶寶光腳活動也是一種按摩。經(jīng)常光著腳走路或玩耍，可以刺激寶寶足底的神經(jīng)末梢感受器，通過中樞神經(jīng)的反饋?zhàn)饔茫{(diào)節(jié)大腦等器官功能，提高思維靈敏度和記憶力。
強(qiáng)健身體
經(jīng)常光腳的寶寶身體更健壯。寶寶腳底的皮膚直接接觸泥地、沙地等，對足底皮膚發(fā)育有益，每當(dāng)寶寶光著腳做運(yùn)動的時(shí)候，足底的韌帶和筋腱都會因此而得到充分的運(yùn)動，減少扁平足的發(fā)生。此外，讓足弓直接接觸地面，可以帶給足部充足的彈力，在跑動玩耍時(shí)能更穩(wěn)固地支撐寶寶的身體，緩沖震蕩的沖擊。時(shí)間長，寶寶小腿伸屈肌群的活動度也會增強(qiáng)。
減少腳部病變
人類腳部皮膚本就布滿豐富的毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢，再加上寶寶活潑好動，新陳代謝快，腳汗分泌比大人多得多，鞋子很容易就變得潮濕，如果小腳整天悶在這樣的鞋子里，必定感到很不舒服。而且潮濕的鞋子容易滋長細(xì)菌，足癬、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病很可能乘機(jī)攀上寶寶的小腳。經(jīng)常讓寶寶光腳，就能減低這些腳病的發(fā)生幾率。
促進(jìn)血液循環(huán)
相比穿著鞋子運(yùn)動，寶寶光腳更能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，從而加強(qiáng)寶寶全身臟器的功能，讓寶寶的身體更健康。這是因?yàn)椋饽_的時(shí)候，寶寶足底的毛細(xì)血管受到了更充分、更直接的刺激，從而促進(jìn)了足部末梢血管內(nèi)的血液流動。
不同年齡的光腳訓(xùn)練
現(xiàn)在天氣熱了，正好多給寶寶進(jìn)行些光腳訓(xùn)練，只是，寶寶年紀(jì)不同，訓(xùn)練的方法也各異。媽媽要根據(jù)寶寶的需要進(jìn)行相應(yīng)的選擇。而且，在給寶寶做光腳訓(xùn)練之前，也要做好一些準(zhǔn)備工作，如杜絕地板上出現(xiàn)任何尖銳的東西，把地面清潔干凈等。
1－1歲半
多在床上訓(xùn)練寶寶，讓寶寶光著腳在床上或爬或走，注意一定要圍好床圍，以免寶寶跌落造成意外傷害。
Tip：媽媽可以用紙或其他材料做成體積較大的紅豆豆，綠豆豆，黃豆豆，撒在床上，讓寶寶光著腳去撿起來，既鍛煉了身體，又提高了寶寶對顏色的分辨能力。
1歲半－兩歲
寶寶在家的時(shí)候，鼓勵(lì)他多多光腳在木頭地板上走路或玩耍。如果怕地板太涼了，可在地上鋪一些塑膠地墊。盡量不要使用地毯，因?yàn)榈靥呵鍧嵠饋肀容^麻煩，而且還容易滋生螨蟲等細(xì)菌。
Tip：媽媽用彩色用紙折成一個(gè)個(gè)花朵，或者將厚一點(diǎn)的彩紙剪成各種花片，在房間各個(gè)角落撒上一些，讓寶寶赤腳跑去撿拾，放到籃子中讓寶寶數(shù)數(shù)，在光腳訓(xùn)練中也強(qiáng)化了數(shù)字概念。
兩歲－3歲后
天氣好的時(shí)候，不妨帶寶寶到室外的公園，找一塊干凈的草地或者沙地，讓寶寶光著腳在上面行走。或者，找一條鵝卵石鋪成的小道，讓寶寶在上面走走。剛開始的時(shí)候?qū)殞殨驗(yàn)橛X得腳板疼而不愿繼續(xù)，媽媽應(yīng)該耐心地鼓勵(lì)寶寶，時(shí)間一長，寶寶小腳丫的耐受力有了提高，再也不會覺得硌腳了。
寶寶的身體對外界氣溫的適應(yīng)能力很有限，如果遇到氣溫突變時(shí)，應(yīng)及時(shí)為寶寶穿上襪子，以防傷風(fēng)感冒。
Tip：媽媽將各色塑料環(huán)套在小棍上，轉(zhuǎn)動小棍將圓環(huán)甩出去，讓寶寶光著腳追趕在地上滾動的圓環(huán)，撿回來再套在小棍上，洗澡的時(shí)候，在寶寶的洗澡盆里放幾個(gè)能飄浮起來的小玩具，讓寶寶用足部拍打水面玩具。
訓(xùn)練備忘錄
1 訓(xùn)練開始前，媽媽一定要把地上尖銳的東西清除干凈，以免寶寶踩到。家里的一些電線、插座等要收好，把路面打造平整。帶寶寶外出訓(xùn)練時(shí)，媽媽一定要先感覺一下地面溫度，覺得合適了再讓寶寶光腳。
王軒宇
早上，天空瓦藍(lán)瓦藍(lán)的，微風(fēng)輕吹，小鳥唧唧喳喳地叫著，和煦的陽光普照大地。這一切似乎代表著我們愉快的心情。我們?nèi)w同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，一起來到了?Y河公園參觀游覽。
進(jìn)入北門，我們順著南邊的小徑一直向前走。一陣風(fēng)吹來，樹葉從樹上飄落下來，無疑為這個(gè)深秋的清晨增添了一片蕭索之色。一會兒，一座精美的石拱橋出現(xiàn)在我們眼前，拱橋小巧玲瓏，橋身有許多浮雕，造的十分精美。
過了石拱橋，在一片樹木掩映間，一個(gè)噴泉池出現(xiàn)了，這便是我們游覽的第一個(gè)景物。噴泉池已干枯，梅花狀的水池，中央有一座雕塑，塑的是三條巨龍緊緊纏繞在一起，龍身直立在飛揚(yáng)的水花之中，龍頭向上昂著，使我們?nèi)阅芨惺艿剿羧盏妮x煌與氣勢磅礴。這個(gè)雕塑多而不繁雜，線條精美而恰到好處。閉上雙眼，我仿佛聽到了“嘩、嘩、嘩”的泉水從龍口向外涌動的聲音，似乎因?yàn)橛辛怂赃叺臉淠疽查L得枝繁葉茂。
離開噴泉池，我們來到了一座涼亭。走近一看，這是一座小型重檐六角式的建筑，名為“夜月亭”。這座亭子外型仿古，亭子六只角上面都有一只只小獅子，每只亭角都是龍頭樣式。它的色彩已有些脫落，這更加為它添上了幾分古香古色。在亭子里，地面上有許多精妙絕倫的圖畫，這些絢麗的圖畫和亭子外那兩只憨態(tài)可掬的石獅子，讓大家嘖嘖贊嘆。
順著鵝卵石鋪成的小路，我們又來到了第三個(gè)景區(qū)——假山群。這里怪石嶙峋，石頭形態(tài)各異。有的像喝醉酒的詩仙李太白、有的像萬年神獸大烏龜，還有的像中國的吉祥物龍……。最高的一座假山有三層樓那么高，上面的臺階都是石塊自然形成的，山上的山洞、石階十分自然地糅合在一起。在山上還有一個(gè)十分險(xiǎn)要的地方，那是一塊石頭，一幅欲墜的樣子，我們從那兒走過時(shí)，一個(gè)個(gè)都是小心翼翼。來到山的另一邊，我們發(fā)現(xiàn)這里還有一個(gè)蝴蝶樣的小水池，在水池的上方的假山上，有一個(gè)雕刻是巧奪天工的龍頭。聽老師說：在她們小的時(shí)候，這個(gè)龍頭會噴水，從龍嘴里有一股清泉直瀉而下，跌入下面的蝴蝶水池中，會濺起一米多高的水花，很壯觀。在假山群玩了一會兒，大家便戀戀不舍的離開了這里。
從假山群出來，我們便來到了?Y河公園風(fēng)景區(qū)中最大的湖，因?yàn)闆]有名字。這里，我暫且稱它為“無名湖”。在無名湖的四周是柳樹、松樹、冬青；一陣風(fēng)吹來，湖面蕩起一陣陣漣漪，湖邊的樹、蔚藍(lán)的天、遠(yuǎn)處的亭子到映在湖水中，有虛有實(shí)，有濃有淡，真是宛如一幅剛剛畫完的山水畫。在湖的北岸有許多石階，石階的盡頭就是湖岸，在這里游玩的人可以近距離感受無名湖的水光樹色。這時(shí)，有幾位同學(xué)拿著幾片樹葉走來，他們把樹葉放在水中，任它們飄蕩。這些飄蕩的樹葉也許包含著他們美麗的夢吧。
站在無名湖最高的石階上，整個(gè)?Y河公園的景色盡收眼底。看著這美麗的景色，我心潮起伏，等我長大了，我一定要用我的畫筆描繪出更美麗的?Y河公園。
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作者所在學(xué)校：渭南市臨渭區(qū)育紅初級中學(xué) 初一•十班
輪胎是車輛唯一與地面發(fā)生接觸的部分，對于車輛性能的發(fā)揮，輪胎起著至關(guān)重要的作用。馬來西亞的雨林里本沒有路，怎么走？
將軍輪胎（General Tire），這個(gè)中文名字起得好，不僅接地氣兒也很有中國特色，同時(shí)還顯露了其遠(yuǎn)大的抱負(fù)。從中文命名起，將軍輪胎打響了第一炮。殊不知，這可是一家專注輪胎研發(fā)和生產(chǎn)的百年老店。
1915年，將軍輪胎和橡膠公司在美國成立。此后，它成為福特T型車的高端原配輪胎；1959年，將軍輪胎建立的世界上最大的輪胎測試場在美國德克薩斯州投入使用；1987年被大陸馬牌輪胎收購；2008年進(jìn)入越野賽事領(lǐng)域；2015年迎來品牌成立100周年。
2017年5月，將軍輪胎在馬來西亞首都吉隆坡宣布正式進(jìn)入中國市場。將軍輪胎本著“讓SUV更SUV”的產(chǎn)品理念，針對公路、全路況和極限泥地三種不同產(chǎn)品定位為中國市場帶來了GRABBER HT5、AT5、MT5三款輪胎。同時(shí)，還有三款適用于轎車的ALTIMAX GC5、GS5、GU5輪胎。
目前，將軍輪胎為消費(fèi)者安全、高效、正確的使用輪胎，提供了以下創(chuàng)新科技。出于安全的考慮，在胎面靠近胎壁的位置設(shè)計(jì)了四輪定位標(biāo)識。在1000公里內(nèi)以可視化的形式，通過表面輪胎磨耗的均勻情況來監(jiān)測四輪定位的狀態(tài)。它最大的好處就是能在輪胎使用初期及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，延長輪胎的使用壽命。其次，鯊魚皮科技可以通過特殊結(jié)構(gòu)提升排水效率，改善輪胎的濕地性能。這種設(shè)置在縱向溝槽中的花紋出自仿生學(xué)，它的功效已經(jīng)在“鯊魚皮”泳衣上有明顯的體現(xiàn)。因?yàn)閷\(yùn)動員成績提升顯著，早在2010年5月就已被世界泳聯(lián)全球禁止使用。最后，在需要更換輪胎時(shí)，里程數(shù)不再是惟一標(biāo)準(zhǔn)，磨損情況可通過輪胎胎面的“Replacement Tire Monitor”字樣來判斷。當(dāng)其磨損至只剩“Replace Tire”時(shí)，則表示輪胎需要進(jìn)行更換了。
主打泥地路況的MT5輪胎，在馬來西亞雨林的嚴(yán)苛地形中來到了屬于它的樂土。馬來西亞雨林挑戰(zhàn)賽更是以難度著稱，擁有一套MT 輪胎則是最基本的前提。
配合體驗(yàn)MT5輪胎的車輛以硬派越野車為主，車齡均超過10年，基本無子輔助系統(tǒng)，目的就是更好地展現(xiàn)輪胎的能力。試駕的區(qū)域已經(jīng)進(jìn)入到熱帶雨林中原住民居住區(qū)周圍，線路上也并未人為修整。這里的泥巴夾雜著各種動植物的腐敗物，黏性非常強(qiáng)，據(jù)說幾十年都沒干過，而且每天還會下雨。MT5輪胎具備開放式的溝槽和獨(dú)特的切面花紋設(shè)計(jì)，由此帶來的斜面式紋塊能夠快速切入泥地。實(shí)際體驗(yàn)過程中，即便輪胎上被泥巴完全包裹住，它也能保證牽引力。曾刻意嘗試以慢速通行，輪胎也并未出現(xiàn)打滑的情況，而且隨著每次旋轉(zhuǎn)，輪胎也能較快地將泥排出。在一段深度超過50厘米的涉水路段，腳下是大小不等的鵝卵石，水流急、石頭滑。即便遇到較大的石頭，輪胎也總能保持抓地力，并且提供牽引力。在最難的連續(xù)泥溝坡時(shí)，人在主觀上是不會相信車輛能夠通行的。輪胎此時(shí)就是在泥地中攪動，泥水被甩出后變得更加粘稠，在完全看不見胎面花紋的情況下，車輛仍能繼續(xù)前行。此時(shí)，MT5胎壁上的花紋就顯示出功用了。花紋占到了胎壁面積的一半，提供了很強(qiáng)的側(cè)向輔助抓地力，在部分巖石攀爬路段中，MT5胎壁上花紋的作用也格外明顯。
在整個(gè)MT5輪胎的體驗(yàn)過程中，硬派越野車、四驅(qū)結(jié)構(gòu)、車身升高等都是不可或缺的因素，但將軍輪胎GRABBER MT5的表現(xiàn)非常值得肯定。在國內(nèi)相對小眾的市場環(huán)境下，無論替換市場還是改裝市場，將軍輪胎為大家?guī)砹瞬灰粯拥倪x擇。
——?F
對不起，就算你再道歉也沒用了，我早已發(fā)過誓不再理你了，如果你趕在這之前，我可能還會考慮，就讓我倆的過去澄未歷史化作煙云飄散吧。
——米妤沫
上學(xué)的這天。
天灰蒙蒙的，好像要下雨了，但等了好久依然沒有下一滴雨，就跟我們一樣，很含蓄，想哭但是那股力量就是不允許我們哭。
“劈啪啪——”就在我們伸出一只腳將要走的時(shí)候，雨卻在這時(shí)發(fā)泄，二姐只好脫了鞋子回到屋里去拿傘。我們?nèi)忝脫沃鴤阕咴诒挥晁疀_刷得很滑的鵝卵石鋪成的地面上，書包已被打濕，白色的蓮紗裙也濺上了泥濘，背影也是那么熟悉，仿佛又回到了小時(shí)候。“姐姐…。”我哽咽著，淚在眼中打著轉(zhuǎn)，仰起頭，堅(jiān)決不讓它留下來，姐姐們轉(zhuǎn)過頭來看我，嚴(yán)重滿是疑惑和關(guān)心，“我…。”今天不知道怎么了，總覺得心口好疼，感覺到每時(shí)每刻都可能窒息，心頭好像壓著什么事情想要說出來又不敢，好奇怪的感覺啊，從來都沒有過的，今天怎么…。下意識搖搖腦袋，一下子失去了知覺，差點(diǎn)摔在地上，幸好姐姐扶住了我。
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一個(gè)人躺在雪白的床單上，望著那刺眼的壁燈光，任憑它把我的眼睛刺痛，反正是躺著，淚也不會流出來。易戈人躺在床上，雖然有些季沫，但是轉(zhuǎn)念想想姐姐們還要讀書啊，也就用滿足來填滿空白了。看著窗外那連綿不斷的雨還在細(xì)細(xì)地飄著，心頭不自然地涌上一句落寞。輕輕閉上眼睛，去感受那種侵入心扉的清涼，就像是一股涼爽的秋風(fēng)吹過，把煩惱都吹走了。默默回憶著以前的那些快樂的事情，就像茉莉花茶的香味一樣，聞了又想聞，總是聞不夠。
端起桌上那晚溫?zé)岬臏]上眼睛屏住呼吸喝了下去，哇，好苦啊！以前喝藥總是有兩個(gè)姐姐來安慰，可現(xiàn)在呢？長大了，不能什么事都靠姐姐來幫我完成了，我要堅(jiān)強(qiáng)，要學(xué)會自力更生。拍著心口，不知今天是怎么搞的我盡然——吐出了一口血！躺了下去痛苦地把頭扭到一邊，不敢看，可是這樣有什么用呢？只能忍著痛下床去用拖把把血拖干凈。
第二天終于好了，可那天賜的好嗓子卻受了寒說不出話，嘶啞了。一走進(jìn)就看到了?F憂愁的面孔，?F看到她后就馬上上去把他扶住，問候道：“妤沫，沒事吧？好了嗎？”我想啃聲卻說不出話，喉嚨腫起來了，咽東西也咽不進(jìn)，好難受的。我張張嘴，?F不愧是我的好朋友，馬上猜出了我的意思。“我們進(jìn)教室吧。”她扶著我走向教室，雖然喉嚨很痛，但是我為有真央的之心朋友而感到很快樂。
回憶
那時(shí)候在小學(xué)時(shí)候，我遇到了一個(gè)女孩，她長得很可愛，并且總是主動和我搭話，我也很高興擁有她這個(gè)朋友。從那以后，我每天都請她的客，帶著她去玩，家里有什么事要到外地的時(shí)候也總是帶著她去。有一天她注意到了我的卷發(fā)，于是疑惑的問：“小沫，你的卷發(fā)怎么來的啊？”“自然卷啊。”我享受著陽光，瞇著眼睛答道。“那，還有其他方式可以變成這樣嗎？”“嗯，你可以去卷發(fā)啊。”當(dāng)時(shí)她問我要錢，我沒在意，只是覺得，朋友嘛，應(yīng)該要這樣的。以后，她總是問我要錢，我也總是慷慨的給她，她把自己裝扮的漂漂亮亮的，我還夸獎(jiǎng)她。有一次，二姐對我說：“妤沫你這個(gè)傻瓜，你知不知道梔（那個(gè)女孩子）是在利用你啊？”“利用是什么？”我傻乎乎地問，只以為那樣就是真正的友情，我不想失去她這個(gè)朋友。“利用就是用的錢去滿足她自己。”我的頭頓時(shí)仿佛被雷電劈開了一樣難過，神經(jīng)絞在一起，于是以后我就不再相信友誼，總是偽裝自己，用冷漠來包圍著自己。
直到遇到了她——?F。初次遇見她，也以為她是梔那種人，可是長久相處后，才體會她對我的關(guān)心，知道她不是那種虛榮的人，每次請她去旅游或者有什么好處，她總是淡淡一笑對我說：“我做你朋友并不是想要獲得利益，只是想要擁有一個(gè)知心碰喲偶和我一起分擔(dān)快樂、分擔(dān)憂愁而已，謝謝你了，我不需要。”我總是會被她的話打動，如果是梔的話，早就拍著手叫好了。
正文
坐在自己的位置上感到很訝異，仿佛是精心安排好的一樣，以前學(xué)校的老師很討厭我們?nèi)忝茫偘盐覀兊淖环旁谧竺妫覀円埠屠蠋煻窔猓痛蠼氵€幫老師讀書，悶悶考100分。同桌是?F，我朝她笑笑；后面是二姐和大姐；可我前面卻…。是艾雨菲和衍。大姐告訴我，這座位是她們特地給我安排的，是為了讓我勇敢面對，我差點(diǎn)暈了過去。衍朝我笑笑，摸摸我桌子下面，他很怪異。我這樣想著。
下課后，我打開桌子要掏書的時(shí)候，卻摸到了一張紙條，上面寫著：
至于沖太歲，就是木星每12年再加6年正好走到對面，放大了我們的矛盾、欲望（36歲的時(shí)候，地位名利正在上升期，欲望被放大后容易引發(fā)戲劇化的震撼事件），所以很多人覺得沖太歲很倒霉。
是不是真的穿一件紅內(nèi)衣就能抗住太歲之力呢？說實(shí)在的，要扭轉(zhuǎn)乾坤，起碼要有質(zhì)量相當(dāng)之力，一件紅色衣服，其功用更多在于五行相生相克的一點(diǎn)增益作用，再者傳統(tǒng)認(rèn)為紅色能趨吉避兇，你把它當(dāng)做是增添喜慶好了，想要抵抗木星這么大質(zhì)量的一個(gè)行星輻射的能量，太以卵擊石了，能量有限得很，還不如向玄學(xué)家請教如何利用流年風(fēng)水好位置來選擇合適的地方進(jìn)行工作或生活更能得到氣場的正面扶持。
那么，這下紅內(nèi)衣也不能穿了，今年又真的是犯太歲，就不能整點(diǎn)好的來趨利避害一下？
當(dāng)然，辦法總比想法多，不然那么多港臺達(dá)官貴人每年延請相熟的風(fēng)水師上門來調(diào)水布局，做的都是什么事情？今天，就來說說這樁看似神秘又摻雜了很多金錢的事情。
很多風(fēng)水師都會說，你這套房子很旺啊，是，房子是很旺，但是為何每一年還要這里搞搞，那里搞搞呢？原來，風(fēng)水學(xué)上把180年當(dāng)做是一個(gè)完全的元運(yùn)，現(xiàn)在是下元八運(yùn)（風(fēng)水上的時(shí)間名詞），然后每一年飛星（虛擬的風(fēng)水名詞）都不停地按照后天八卦的跳躍方法來更換，影響著我們的辦公室或者住房的磁場，而為了得到最好的磁場，當(dāng)然每一年都要去催旺一下財(cái)位、吉慶位、桃花位，然后用流年風(fēng)水好位置來選擇合適的地方進(jìn)行工作或生活，能得到這一年氣場的正面扶持。
財(cái)位難道不是對角線那個(gè)？我要承認(rèn)坊間知識總是最深入人心，那其實(shí)是一種普及知識，但不是精妙之處。龍年的流年財(cái)位，在西位，是八白星（風(fēng)水名詞）飛到之地，八白屬土，西位屬金，土生金就泄掉了土氣，那不成！我們要放一點(diǎn)紅色的東西過去，什么吉祥物呀、紅色的福字呀，乃至是溫暖的射燈，都能增加火氣，火旺生土，好！
想結(jié)婚、生孩子、買新車新樓等吉慶事，就要生旺九紫星所到的東北邊。放什么好呢，鮮花、紫水晶！
想桃花運(yùn)旺盛、人緣大好，特別是做銷售和公關(guān)，和人打交道的，要?jiǎng)e人給你錢的，留意一白貪狼星（風(fēng)水名詞）所到的正南，如何搞？放水，或者金屬，金水相生。
就是這么簡單？是的，多年給不少高階人士進(jìn)行風(fēng)水調(diào)整，看起來是行內(nèi)秘密，但就是這么簡單，而且因?yàn)榱髂昶鹦Э欤砸陨鲜呛苤档靡粚W(xué)的家居妙用風(fēng)水布置。不過也要留意，流年也就是龍年才有效，進(jìn)入蛇年，又要跟隨飛星轉(zhuǎn)換來更換啦！
正西：財(cái)位
八白財(cái)星（風(fēng)水名詞）今年飛到西方，財(cái)星寓意很明確：就是招財(cái)進(jìn)寶，適合各行各業(yè)人士。
催旺辦法：八白財(cái)星屬土，可以用紅花、紅色中國結(jié)等紅、橙色事物來催旺。如果要擺放風(fēng)水吉祥物的話，可以選擇旺財(cái)貔貅（音“皮休”），它以財(cái)為食，同時(shí)只吃不拉，是傳統(tǒng)瑞獸。在東南亞和澳門賭場，都會見到它的蹤影，就是為主人銜財(cái)?shù)摹４送猓€可以選擇天然瑪瑙聚寶盆，通常切開兩半擺放，里面帶有許多晶瑩剔透的水晶簇，磁場穩(wěn)定，聚集巨大能量。
西北：武勇位
七赤武曲星（風(fēng)水名詞）今年飛到西北，武曲星影響驛馬運(yùn)、運(yùn)動界軍人界別、需要多走動的工作、非文職技術(shù)型工作者。
催旺辦法：七赤武曲星屬金，要催旺，可以選擇土生金的相生辦法，在西北位置放一些黃色、棕色的物品，也可以選擇陶瓷或者鵝卵石，例如選擇八顆圓形石塊。特別要留意的是，因?yàn)榛鹂私穑f不要在這個(gè)方位放太多紅色、橙色、紫色的物品。
正南：桃花位
一白貪狼星（風(fēng)水名詞）所到的地方，正是桃花位，催旺這個(gè)位置，最能在今年增添桃花、加強(qiáng)人緣，增加吃喝玩樂機(jī)會，增加他人對你的認(rèn)可度。
催旺辦法：放鮮花（不要選假花，那寓意虛情假意），放一些水種植物，放加濕器（當(dāng)然你要啟用它）同樣有效。
正東：文昌位
四綠文昌星（風(fēng)水名詞）管讀書、升職，旺官、文職人士等，無論是公務(wù)員還是從事文化行業(yè)的人士，哪怕是短期進(jìn)修，都可以通過催旺它來達(dá)到思路敏捷、考運(yùn)亨通、增加升職幾率的效用。
催旺辦法：放四支富貴竹（為啥要放四呢？太不吉利了！不要被民俗的簡單認(rèn)識所蒙蔽，四在風(fēng)水學(xué)上是屬木，文昌星也屬木，正合此寓意），或者放一個(gè)筆架，上面掛四支毛筆，當(dāng)然，你要放四支中性筆，也無妨。
東北：喜慶位
