時(shí)間：2022-08-10 00:06:12
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇婚禮策劃書(shū)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
一、導(dǎo)語(yǔ)
每個(gè)人都?jí)粝胫约河幸惶旖Y(jié)婚能夠成為世界上最美的新娘，都想讓自己的婚禮是世界上獨(dú)一無(wú)二的。在這進(jìn)行一定的婚禮策劃就是必不可少的，如何讓自己的婚禮與眾不同，這就需要從中的協(xié)調(diào)與商量。
二、婚禮背景
（1）這對(duì)新人準(zhǔn)備在秋天舉行一場(chǎng)婚禮
（2）他們是南方人
（3）他們相戀相知在美麗的大學(xué)
三、婚禮邀請(qǐng)卡
婚禮的邀請(qǐng)卡也是非常講究的，要想婚禮做的完美，那就要從方方面面的小細(xì)節(jié)做起。婚禮的邀請(qǐng)卡必不可少的就是這對(duì)新人最美的結(jié)婚照，下面的內(nèi)容可以根據(jù)雙方的要求進(jìn)行更改。
四、婚禮地點(diǎn)
室外選擇在“蘇州東山楓葉林”室內(nèi)則選擇在“香格里拉大酒店”
五、婚禮儀式安排
第一部分（花園儀式）
第二部分（室內(nèi)儀式）
婚禮策劃書(shū)（一）
緣起"一杯（輩）子”主題婚禮策劃
一、禮堂布置（主要以溫馨，浪漫，夢(mèng)幻為主）
1、主背景LED屏（隨情節(jié)變化不同的素材。兩側(cè)輔助背景擺白色背景布粉色垂紗（凸顯出唯美浪漫的感覺(jué)）
2、空中粉色南瓜吊頂式裝飾（凸顯公主的高貴與圣潔）
3、主舞臺(tái)白色長(zhǎng)毛地毯鋪設(shè)（簡(jiǎn)潔卻不失高貴）
4、舞臺(tái)左側(cè)可擺設(shè)王子與公主的裝飾圖（引薦童話故事中“ 每個(gè)杯子里都有一位公主。每位公主都有打著卷兒的頭發(fā)，穿著大篷篷裙。）右側(cè)擺放水晶杯子與拖鞋的裝飾（借鑒童話故事中"每只拖鞋里都有一位王子。布拖鞋。每位王子都有漆黑的眼睛，手按著劍。”左前方擺設(shè)蠟燭臺(tái)（粉色桌布打底）
5、T臺(tái)白色地毯打底，粉色珠光地毯鋪設(shè)，散漫白色和粉色花瓣，兩側(cè)以銀色串珠衡量?jī)膳?/p>
6、路引采用大的高腳杯形狀的底座，加半杯水（水調(diào)染成粉色）上面放香檳色和粉色玫瑰穿插成的花球 7、誓言亭要亭子狀的，全部以大朵的花材裝飾舞臺(tái)左側(cè)擺放卡通公主與王子的KT板（引薦童話故事中“ 每個(gè)杯子里都有一位公主。每位公主都有打著卷兒的頭發(fā)，穿著大篷篷裙。）右側(cè)擺放水晶杯子與拖鞋的裝飾（已經(jīng)印鑒童話故事中"每只拖鞋里都有一位王子。布拖鞋。每位王子都有漆黑的眼睛，手按著劍。”）
8、迎賓牌采用兩人的婚紗照，當(dāng)然一定是要以公主和王子為主題，地上坐落花球
9、迎賓桌主色采用白色和粉色鋪設(shè)，擺設(shè)香檳塔 蛋糕臺(tái)（蛋糕用杯糕）
10、主桌花采用河路in花球相呼應(yīng)，其他桌均已曉得高腳杯為底，做小杯花即可
二、現(xiàn)場(chǎng)特效
音響效果： 專業(yè)音箱一對(duì) 無(wú)線麥克2對(duì) 調(diào)音臺(tái)一個(gè) 功放兩個(gè)
燈光效果： 全場(chǎng)燈光以柔和夢(mèng)幻為主，全部暖色系燈光
四色充光等一個(gè) 高級(jí)追光燈兩臺(tái) 面光燈四個(gè)
光束燈4臺(tái) 舞臺(tái)背景絢麗煙花燈一臺(tái)。
婚禮策劃書(shū)（二）
主題描述：
回憶是最珍貴的鉆石，一旦拭去時(shí)間的塵埃，它便閃爍熠熠的光輝；轉(zhuǎn)動(dòng)回憶的音樂(lè)盒，開(kāi)啟幸福之門(mén)！愛(ài)情在這旋轉(zhuǎn)的八音盒里永存。
舞臺(tái)布置：
木質(zhì)長(zhǎng)椅背向臺(tái)下放在舞臺(tái)中央，新娘背對(duì)觀眾而坐。
場(chǎng)景設(shè)置：
舞臺(tái)旁邊放置一座長(zhǎng)椅，長(zhǎng)椅上放置一個(gè)音樂(lè)盒。臺(tái)下放置一道拱門(mén)，拱門(mén)下懸著一串魔法鑰匙。方便新郎取用。
流程
1、童聲朗誦 燈暗
“妾發(fā)初覆額，折花門(mén)前劇。郎騎竹馬來(lái)，繞床弄青梅。同居長(zhǎng)干里，兩小無(wú)嫌猜。”
（膾炙人口的詩(shī)詞點(diǎn)出主題，暗示新人的故事由兒時(shí)開(kāi)端。）
音樂(lè)起，男童和女童牽手上舞臺(tái)，游戲動(dòng)作。
兩小無(wú)猜的童年，男孩女孩分別來(lái)讀。
旁白描述：（我們倆從小一塊長(zhǎng)大，一塊跳房子，一塊踢毽子，一塊在公園的長(zhǎng)椅邊玩耍……）
嬉戲中孩子起了爭(zhēng)執(zhí)，女孩氣鼓鼓地跑到長(zhǎng)椅一側(cè)。
旁白描述：（女孩獨(dú)白：他總是惹我生氣，但是，他每次都會(huì)帶著我最愛(ài)的音樂(lè)盒來(lái)哄我開(kāi)心……
男孩從長(zhǎng)椅上拿出音樂(lè)盒，送到女孩面前。
旁白描述：（她總是愛(ài)生氣，不過(guò)我知道，只要帶上她最愛(ài)的音樂(lè)盒，她保證會(huì)開(kāi)心起來(lái)……）男孩轉(zhuǎn)動(dòng)音樂(lè)盒，女孩接過(guò)。
旁白描述：（咱們約好了，長(zhǎng)大了，你得做我的新娘……），隨著音樂(lè)的流瀉，兩人走到舞臺(tái)前，停止動(dòng)作。（回憶環(huán)節(jié)的結(jié)束，舊日時(shí)光凝結(jié)成難忘的畫(huà)面。）
司儀旁白：多年前的小女孩已經(jīng)化蛹為蝶，蛻變成了今天的美麗少女，現(xiàn)在她遵守約定來(lái)到了男孩的面前，接受男孩的愛(ài)意，共同走入婚姻的殿堂。
2、新郎入場(chǎng) ：追光 新郎入場(chǎng)音樂(lè)
旁白描述：（我時(shí)刻思念兒時(shí)的玩伴，我念念不忘昔日公園的長(zhǎng)椅，午后溫暖的陽(yáng)光映在她微笑的唇畔……）
新郎至拱門(mén)處，取下魔法鑰匙，（懸在拱門(mén)下，最好能在新郎走近時(shí)做點(diǎn)效果，小煙花之類）。
旁白持續(xù)：（愛(ài)神賜予打開(kāi)幸福之門(mén)的鑰匙）。
新郎手持鑰匙走上舞臺(tái)，音樂(lè)漸止。（可設(shè)計(jì)伴郎伴娘動(dòng)作。）
新郎用鑰匙輕觸音樂(lè)盒，開(kāi)啟回憶的大門(mén)，隨著發(fā)條轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音，音樂(lè)盒的旋律流淌而出（舊日溫馨的重現(xiàn)和今天甜蜜的重疊）
兩個(gè)孩子開(kāi)始簡(jiǎn)單舞蹈動(dòng)作，新娘也徐徐起身，走到新郎面前。
司儀旁白：昔日的小男孩已經(jīng)成長(zhǎng)為今天的英俊青年，他清晰地記得他們幼時(shí)的約定，現(xiàn)在他再次拿出他們的定情信物——八音盒，來(lái)完成他們對(duì)彼此的許諾，攜手共度一生。
3、交換戒指儀式：（音樂(lè)盒可以做戒枕） 交換信物背景音樂(lè)。
交換信物背景音樂(lè)，伴郎伴娘遞上戒指，新人交換信物。（泡泡機(jī)效果）
旁白描述：（八音盒開(kāi)啟了他們的美麗故事，現(xiàn)在請(qǐng)他們?yōu)楸舜舜魃蠍?ài)的信物， 讓愛(ài)情如音樂(lè)盒一樣旋轉(zhuǎn)不停！）
兩人深情對(duì)視
1、新郎：新娘：
2、時(shí)間：2011年月日
3、婚禮地點(diǎn)：
4、婚慶重要工作人員名單：
婆家總管：(接待工作、負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)、溝通各項(xiàng)工作)
娘家總管：(接待工作、負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)、溝通各項(xiàng)工作)
總策劃：(負(fù)責(zé)總體現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)、布置現(xiàn)場(chǎng))
總執(zhí)行：(負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)所需道具的安排及工作人員的調(diào)度)
車(chē)管：(負(fù)責(zé)車(chē)輛按時(shí)到位、排列及頭車(chē)裝飾、安排司機(jī)禮品發(fā)放)
宴席主管：(負(fù)責(zé)宴會(huì)煙酒糖等物品的管理及發(fā)放、安排婚禮宴席標(biāo)志如：新親席、主賓席、領(lǐng)導(dǎo)
嘉賓席、控制好標(biāo)志席人員及人數(shù)、婚宴結(jié)束負(fù)責(zé)收拾清理婚宴現(xiàn)場(chǎng)事宜)
接待主管：(負(fù)責(zé)簽到、客人的分布及其接待工作)
禮炮主管：(負(fù)責(zé)婚禮全程的禮炮及禮花工作)
影視人員：(負(fù)責(zé)婚禮的攝像攝影工作與現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)播)
司儀：(負(fù)責(zé)主持結(jié)婚曲禮及指導(dǎo)各項(xiàng)工作)
翻譯：(負(fù)責(zé)主持人與新郎的溝通)
證婚人：(負(fù)責(zé)宣讀結(jié)婚證書(shū)并致詞)
嘉賓講話：(要求講話時(shí)間在3分鐘之內(nèi))
司書(shū)：(負(fù)責(zé)酒店來(lái)賓簽到)
司禮：(負(fù)責(zé)賀喜人員禮品)
第二部分：準(zhǔn)備階段
婚禮，是你一生神圣的儀式，是一生一世的程諾，也是甜蜜幸福的開(kāi)始。
浪漫時(shí)尚的水上婚禮，是近來(lái)新興的一種西式婚禮的模式，以時(shí)尚浪漫為主題，即簡(jiǎn)潔時(shí)尚又浪漫環(huán)
保，突出個(gè)性化，烘托神圣而浪漫的氣息。
婚禮夢(mèng)想：
新人的婚禮夢(mèng)想時(shí)尚、浪漫，而且很樸實(shí)，就是希望婚禮能給大家留下難以忘懷的記憶，從精心布置
的婚禮現(xiàn)場(chǎng)到浪漫、唯美、輕松的婚禮氛圍。
婚禮亮點(diǎn)
1、會(huì)場(chǎng)布置:
浪漫時(shí)尚的水上婚禮，整個(gè)會(huì)場(chǎng)黃色多一些(新娘比較喜歡黃色)，襯托婚禮的溫馨與唯美，讓人感
覺(jué)仿若置身于夢(mèng)境中。
2、傳統(tǒng)的入場(chǎng)儀式：
新人將穿著唐代皇帝大婚時(shí)的服裝，新娘乘坐馬車(chē)，新郎騎馬進(jìn)入興慶公園。繞興慶公園環(huán)游一周，
到達(dá)興慶湖畔。
3、浪漫的求婚儀式：
新娘穿著婚紗坐在興慶湖的岸邊等后新郎。新郎手捧鮮花，坐著龍船隨著龐大的迎親隊(duì)伍迎接新娘，
單膝跪地向新娘獻(xiàn)花。
1、婚禮前二周確認(rèn)幫忙人員，并在婚期前二日通知幫忙人員對(duì)時(shí)間的確認(rèn)并做好婚慶安排工作。
2、新娘需提前兩周在化妝地點(diǎn)聯(lián)系好化妝、婚紗
3、購(gòu)買(mǎi)喜煙條，喜酒瓶，喜糖包
4、送喜貼
5、準(zhǔn)備婚禮中的紅包
場(chǎng)地布置
新郎新娘到達(dá)湖岸時(shí)放飛99個(gè)氦氣球(加同心鎖一副);在地毯的開(kāi)始端1/3處放鮮花拱門(mén)一個(gè);地
毯兩邊各放6個(gè)用鮮花裝飾的鐵藝路引;舞臺(tái)規(guī)格：2.4米×4.8米(根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)搭建);舞臺(tái)背景布
置，用白色紗縵加紫紗兩條，上點(diǎn)綴綠色植物有新郎、新娘、weedding字樣，白色紗縵前面放五連鐵
藝鮮花點(diǎn)綴。舞臺(tái)兩側(cè)放高山流水杯塔和蛋糕架;
舞臺(tái)效果：冷焰火12個(gè)、泡泡機(jī)2臺(tái)、彩虹機(jī)1臺(tái);
聲效：樂(lè)隊(duì)3人(鍵盤(pán)、貝司、電吉它負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的特效音及背景音樂(lè));
督導(dǎo)人員3名，對(duì)講機(jī)6部，用于整場(chǎng)婚禮的調(diào)整與溝通工作及現(xiàn)場(chǎng)秩序維持。大船一艘，機(jī)動(dòng)小船兩
艘，大船前后用大紅綢花裝飾，兩側(cè)懸掛10個(gè)大中國(guó)結(jié)，大小燈籠60個(gè)。(鮮花也行)司儀一名，攝
像2名，攝影1名。椅子、椅套、椅背花若干。800w音響一套(含碟機(jī)、調(diào)音臺(tái)、功效、均衡器、無(wú)線
麥克風(fēng)2支)。愛(ài)情鴿2只。飛機(jī)模型1架。天使1名。花童2名。投影儀1部。
其它裝飾：簽到臺(tái)的裝飾(簽到冊(cè)、簽到筆、簽到臺(tái)花)
附件：
伴娘職責(zé)
婚禮前：
1、參與準(zhǔn)備婚禮策劃書(shū)
2、準(zhǔn)備本人參加婚禮的禮服
3、參與工作會(huì)議
4、熟記婚禮當(dāng)日流程
婚禮當(dāng)日：
1、早上到新娘家，陪同新娘化妝梳洗
2、隨身攜帶新娘當(dāng)日需要的物品
(1)木梳1把
(2)餐巾紙、濕巾紙
(3)手機(jī)
(4)工作人員聯(lián)絡(luò)表、婚禮流程圖
(5)針、線
婚禮婚宴中：
1、陪同新娘迎接賓客
2、作為新娘與婚禮總監(jiān)，司儀之間的聯(lián)絡(luò)人
3、陪同新人向賓客致謝、敬酒
4、注意新娘儀容，隨時(shí)提醒新娘必要時(shí)請(qǐng)化妝師補(bǔ)妝
5、隨時(shí)陪同新娘換妝，整理?yè)Q下的衣物
婚禮后：
1、陪同新娘送賓客
2、帶回新娘的婚紗等物品
伴郎職責(zé)：
1、參與婚禮計(jì)劃書(shū)
2、協(xié)調(diào)新人制作來(lái)賓客名單索引、席位表、桌位分布圖
3、準(zhǔn)備本人參加婚禮的禮服
4、參加工作會(huì)議
5、熟悉當(dāng)日婚禮流程
婚禮當(dāng)日：
1、上午陪同新郎迎新娘
2、攜帶新郎當(dāng)日需要的物品
(1)木梳1把
(2)餐巾紙、濕巾紙
(3)手機(jī)
(4)婚禮戒指(婚禮進(jìn)行前交于總執(zhí)行)
(5)工作人員聯(lián)絡(luò)表，婚禮流程圖
3、負(fù)責(zé)向某些專業(yè)工作人員派發(fā)喜糖、紅包(由新郎提供)
婚禮、婚慶中：
1、陪同新郎迎接賓客
2、作為新郎與婚禮總監(jiān)，司儀之間聯(lián)系人
3、陪同新人向賓客致謝，敬酒
4、注意新郎的儀容，隨時(shí)提醒新郎，必要時(shí)請(qǐng)化妝師補(bǔ)妝
5、協(xié)調(diào)新郎換裝，整理?yè)Q下的衣服
婚禮后：
1、陪同新郎送賓客
婚禮策劃師需要學(xué)策劃書(shū)寫(xiě)作、花藝、色彩搭配等等，婚禮策劃師是為新人提供婚禮流程創(chuàng)意策劃、進(jìn)行婚禮現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督等，幫助新人在婚禮中完成他們夢(mèng)想的核心執(zhí)行人員。
婚禮策劃師的主要工作是根據(jù)客戶的具體情況作出個(gè)性化的安排，策劃實(shí)施婚禮方案并對(duì)整場(chǎng)婚禮進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督。他需要具備多方面的專業(yè)素質(zhì)，不單需要具備深厚的傳統(tǒng)文化知識(shí)，還要熟知有關(guān)婚禮的各種習(xí)俗，同時(shí)還要準(zhǔn)確理解和掌握新人的要求。
（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）
一、活動(dòng)名稱
信息科學(xué)與工程學(xué)院趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)主題
娛樂(lè)身心、激揚(yáng)青春
三、活動(dòng)宣傳
在c區(qū)張貼宣傳海報(bào)
四、活動(dòng)單位
信息科學(xué)與工程學(xué)院全體師生
五、活動(dòng)時(shí)間：
20XX年11月 20 日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校田徑場(chǎng)
八、主辦單位：
學(xué)院體育部
九、協(xié)辦單位：
信息部、宣傳部、科技部、文藝部
十、活動(dòng)器材：
大繩2條、紅布條2條、籃球24個(gè)、哨子6個(gè)、紅色發(fā)令旗2個(gè)、自行車(chē)4輛、秒表6個(gè)、跳繩8條、院旗、音箱設(shè)備、桌子4張、桌布、椅子8個(gè)、橫幅一個(gè)、警戒帶若干、飲水機(jī)、大桶水2桶、創(chuàng)可貼、酒精、云南白藥
十一、分組安排
1、 大一、大二每個(gè)班為一個(gè)隊(duì)，共16個(gè)隊(duì)，分為A、B、C、D四個(gè)小組，需要抽簽的比賽前各班體委去學(xué)生會(huì)集體抽簽進(jìn)行分組。
2、 學(xué)分會(huì)分組：A隊(duì)：體育部、女生部、信息部、自律部、宣傳部、秘書(shū)處、社會(huì)實(shí)踐部
B隊(duì)：主席團(tuán)、學(xué)習(xí)部、衛(wèi)生部、科技部、生活部、社團(tuán)部、文藝部（老師安排在兩隊(duì)中）
十二、活動(dòng)具體安排及具體規(guī)則（學(xué)生組）
1、 拔河比賽
(1)所需器材：大繩2條、紅布條2條、哨子2個(gè)、紅色發(fā)令旗2個(gè)
(2)人員安排：發(fā)令員2名、記錄員2名
(3)比賽規(guī)則：
a、每一拔河隊(duì)上場(chǎng)比賽隊(duì)員15人，每隊(duì)為男9人、女6人。參加比賽的隊(duì)員必須是其班級(jí)學(xué)生，其余人員不得參加。
b、體育部派人員清點(diǎn)參賽雙方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。
c、比賽地為水泥地上畫(huà)3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界為準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。一局結(jié)束后雙方交換場(chǎng)地，比賽為三局兩勝制
d、各班組織委員要認(rèn)真組織，其他拉拉隊(duì)員必須站在場(chǎng)地限制線外，不得進(jìn)入拔河場(chǎng)地內(nèi)，否則以作弊處理。
(4)比賽方法：a、分小組賽、淘汰賽、決賽
b、每組前兩名出線進(jìn)行淘汰賽（戰(zhàn)績(jī)相同看兩隊(duì)交手戰(zhàn)績(jī)，然后看小比分，再不能排出名次則加賽），A組第1、2名對(duì)B組第2、1名，C、D兩組與此一樣；產(chǎn)生四強(qiáng)后再進(jìn)行抽簽分組，然后決出第1、2、3名。
2、海底傳月
(1)所需器材：籃球16個(gè)、秒表6個(gè)、哨子4個(gè)
(2)人員安排：發(fā)令員4名、記錄員6名、協(xié)助人員6名
(3)比賽規(guī)則：
a、：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)，一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。
b、每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列，間距一臂，第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面（協(xié)助人員出）依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球。
c、當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的）。
d、在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。
(4)比賽方法：a、分小組賽、決賽
b、從16個(gè)隊(duì)選出用時(shí)最少的六個(gè)隊(duì)進(jìn)決賽，然后決出1、2、3名。.
3、螃蟹運(yùn)球
(1)所需器材：籃球6個(gè)、秒表6個(gè)、哨子4個(gè)
(2)人員安排：發(fā)令員4名、記錄員6名
(3)比賽規(guī)則：a、每隊(duì)16人（8男8女），每組均是一男一女組成，賽道長(zhǎng)度10米。
b、賽道兩端各站4組隊(duì)員。比賽開(kāi)始后，其中一端的一組隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊(duì)員。來(lái)回接力。知道最后一組隊(duì)員走到另一端。如果在運(yùn)球過(guò)程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。
(4)比賽方法：a、分小組賽、決賽
b、從16個(gè)隊(duì)選出用時(shí)最少的六個(gè)隊(duì)進(jìn)決賽，然后決出1、2、3名
4、抱球—跳繩接力跑
(1)所需器材：籃球24個(gè)，跳繩8根，秒表4個(gè)、哨子1個(gè)
(2)人員安排：發(fā)令員1名，記錄員6名
(3)比賽規(guī)則：a、每隊(duì)10人（5男5女），男生抱球跑，女生跳繩跑。
b、男生每次抱著3個(gè)籃球跑（如中途掉落需撿起回到掉落處重新開(kāi)始）女生跳著跳繩跑（如中斷需從中斷處重新開(kāi)始）
c、開(kāi)始前男、女生分別站在15米賽道兩端，聽(tīng)到開(kāi)始命令后女生跳繩跑到對(duì)面男生處，然后男生抱球再跑到對(duì)面女生處，這樣依次男女交叉進(jìn)行，直到男女全部交換完位置比賽結(jié)束。
(4)比賽方法：：a、分小組賽、決賽
b、從16個(gè)隊(duì)選出用時(shí)最少的六個(gè)隊(duì)進(jìn)決賽，然后決出1、2、3名
5、自行車(chē)慢騎
(1)所需器材：自行車(chē)4輛、計(jì)時(shí)器4個(gè)、哨子1個(gè)
(2)人員安排：發(fā)令員1名、記錄員4名
(3)比賽規(guī)則：a、比賽賽道長(zhǎng)15米、寬2米，每隊(duì)4男2女（上場(chǎng)順序自行決定），分組站在賽道起點(diǎn)、終點(diǎn)兩端（每端3人）
b、當(dāng)發(fā)令員發(fā)出比賽信息后，參賽隊(duì)員支撐腳立即離地（否則判犯規(guī)），在各自行車(chē)道內(nèi)進(jìn)行，不得壓到兩側(cè)邊線（否則視為犯規(guī)），當(dāng)自行車(chē)后輪壓在終點(diǎn)線時(shí)，由下一人接力騎回賽道另一端，依次進(jìn)行直到所有人員完成。
c、參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車(chē)的前輪和后輪不得觸及左右兩側(cè)的車(chē)道線，違者判失誤。
d、凡是被視為犯規(guī)的均減時(shí)間3秒（如是多次則累積）
(4) (4)比賽方法：：a、分小組賽、決賽
b、從16個(gè)隊(duì)選出用時(shí)最多的4個(gè)隊(duì)進(jìn)決賽，然后決出1、2、3名
十三、活動(dòng)及具體規(guī)則（學(xué)生會(huì)、老師組）
1、 拔河比賽
(1) 所需器材:大繩1條、紅布條1條、哨子1個(gè)、發(fā)令旗1個(gè)
(2) 人員安排：發(fā)令員1名
(3) 比賽規(guī)則：a、每一拔河隊(duì)上場(chǎng)比賽隊(duì)員20人，每隊(duì)為男12人、女8人
b、比賽地為水泥地上畫(huà)3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界為準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。一局結(jié)束后雙方交換場(chǎng)地，比賽為三局兩勝制
十四、注意事項(xiàng)：
1、比賽中注意安全，本著友誼第一，比賽第二的原則。
2、參加比賽同學(xué)聽(tīng)到通知后到指定場(chǎng)地集合檢錄，不參賽同學(xué)不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地
3、比賽中需要服從裁判的判罰，不得頂撞裁判。
4、隊(duì)員必須嚴(yán)格要求自己，出現(xiàn)侮辱裁判打架情況，違者該隊(duì)取消參賽資格，通報(bào)批評(píng)，嚴(yán)重者交至學(xué)工部，并按校規(guī)處理。
㈠開(kāi)展原因
元旦，作為新的一年的開(kāi)始，代表著希望，當(dāng)然元旦之后我們大學(xué)生即將面臨的就是期末考試。在經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力之后，我們即將驗(yàn)收我們的學(xué)習(xí)成果。雖然我們已經(jīng)考了十幾年的試，但是在面臨考試時(shí)還是會(huì)有些壓力。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們組織了一次元旦一日游活動(dòng)。
㈡基本情況
金山嶺長(zhǎng)城，是長(zhǎng)城最具有代表性的地段之一，位于河北省灤平縣與北京市密云縣交界處。始建于明洪武元年(公元1368年)，為大將徐達(dá)主持修建。隆慶元年(公元1567年)抗倭名將薊鎮(zhèn)總兵官戚繼光、薊遼總督譚綸在徐達(dá)所建長(zhǎng)城的基礎(chǔ)上續(xù)建、改建。成為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、國(guó)家級(jí)風(fēng)景區(qū)、一級(jí)旅游景點(diǎn)，并列入《世界文化遺產(chǎn)名錄》。
金山嶺長(zhǎng)城，位于河北省灤平縣境內(nèi)，地處京、津、遼、蒙四省市交匯點(diǎn)。始建于明代洪武元年(1368年)，兩百年后，戚繼
光擔(dān)任薊鎮(zhèn)總兵官時(shí)期(1567-1582)主持重新修筑。
金山嶺長(zhǎng)城地勢(shì)險(xiǎn)要，視野開(kāi)闊，設(shè)防嚴(yán)謹(jǐn)，建筑雄偉，是我國(guó)萬(wàn)里長(zhǎng)城的精華地段。1988年1月被國(guó)務(wù)院公布為第三批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，1991年被國(guó)家定為一級(jí)旅游景點(diǎn)，國(guó)家級(jí)風(fēng)景區(qū)。
金山嶺長(zhǎng)城位于京郊古北口長(zhǎng)城東南十余公里處，屬河北省灤平縣管轄。金山嶺海拔700米，登山北觀群山似濤，東望司馬臺(tái)水庫(kù)如鏡，南眺密云水庫(kù)碧波粼粼。長(zhǎng)城依山憑險(xiǎn)，起伏跌宕于山水之間，形勢(shì)極為雄奇。尤其此處敵樓密集，構(gòu)筑精巧，形式多樣，是八達(dá)嶺、山海關(guān)、嘉峪關(guān)等地長(zhǎng)城絕難媲美的，為萬(wàn)里長(zhǎng)城中正在開(kāi)發(fā)的旅游勝境之一。金山嶺長(zhǎng)城蜿蜒曲折，視野開(kāi)闊，敵樓密集，雄偉壯觀。長(zhǎng)城內(nèi)外高山峻嶺，林海蒼茫，春夏秋冬四季適宜徒步旅游和登臨。
金山嶺長(zhǎng)城風(fēng)景區(qū)32平方公里內(nèi)峰巒疊翠、青山滿目。這里，春天山花爛漫，濃郁飄香;盛夏萬(wàn)木蔥籠，云霧飄渺;金秋漫山紅遍、層林盡染;嚴(yán)冬銀裝素裹、白雪皚皚。在這如詩(shī)如畫(huà)的天地間，處處是美景，處處有奇觀，實(shí)在令人叫絕。
位于京郊古北口長(zhǎng)城東南十余公里處，屬河北省灤平縣管轄。金山嶺海拔700米，登山北觀群山似濤，東望司馬臺(tái)水庫(kù)如鏡，南眺密云水庫(kù)碧波粼粼。長(zhǎng)城依山憑險(xiǎn)，起伏跌宕于山水之間，形勢(shì)極為雄奇。尤其此處敵樓密集，構(gòu)筑精巧，形式多樣，是八達(dá)嶺、山海關(guān)、嘉峪關(guān)等地長(zhǎng)城絕難媲美的，為萬(wàn)里長(zhǎng)城中正在開(kāi)發(fā)的旅游勝境之一。金山嶺長(zhǎng)城蜿蜒曲折，視野開(kāi)闊，敵樓密集，雄偉壯觀。長(zhǎng)城內(nèi)外高山峻嶺，林海蒼茫，春夏秋冬四季適宜徒步旅游和登臨
為深挖旅游資源，打造金山嶺長(zhǎng)城品牌，更好地服務(wù)于游人，滿足多種游客的需求，景區(qū)內(nèi)修建了長(zhǎng)800米的旅游索道一條。并建有卡丁車(chē)、速降等娛樂(lè)項(xiàng)目。為豐富金山嶺長(zhǎng)城夜間的娛樂(lè)活動(dòng)，現(xiàn)又新建了3公里的夜長(zhǎng)城。按著省、市領(lǐng)導(dǎo)的指示，與京承公路相連4公里旅游路進(jìn)行了拓寬翻新改造。
“亞洲飛人柯受良飛躍金山嶺長(zhǎng)城”、“于順業(yè)倒飛金山嶺長(zhǎng)城”、“環(huán)保人展覽”、“午夜銳舞派對(duì)蹦迪”、“城上婚禮”、“燒烤晚宴”等大型活動(dòng)在這里得以成功舉行。黨和國(guó)家、省、市領(lǐng)導(dǎo)多次到金山嶺長(zhǎng)
策劃書(shū)寫(xiě)作策劃書(shū)格式策劃書(shū)寫(xiě)作技巧項(xiàng)目策劃書(shū)廣告策劃書(shū)活動(dòng)策劃書(shū)
城考察。眾多的影視明星、歌唱家到此進(jìn)行影、視、曲的拍攝。.....更使她蜚聲海內(nèi)外。
㈢執(zhí)行對(duì)象
大學(xué)園區(qū)的所有學(xué)生
二、活動(dòng)目的及意義
大學(xué)，一個(gè)充滿青春與活力的激情世界，旅游既豐富了我們的課外生活，又陶冶了我們的情操。
通過(guò)此次活動(dòng)為同學(xué)們解壓的同時(shí)進(jìn)一步培養(yǎng)我們的集體意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)班級(jí)的集體榮譽(yù)感，同時(shí)也能增進(jìn)師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。
三、活動(dòng)口號(hào)
登上長(zhǎng)城做好漢，元旦團(tuán)圓共分享
四、活動(dòng)開(kāi)展
⒈時(shí)間：于2014年1月 1日8:30啟程，于2012年18:30返程。 ⒉地點(diǎn)：金山嶺長(zhǎng)城
⒊主要隊(duì)員：大學(xué)園區(qū)的學(xué)生 ⒋飲食及其他方面：由于本次活動(dòng)的人數(shù)比較多，食物和自身用品皆由同學(xué)們自帶。如：帶合適的干糧，如面包，餅干等，帶1—2瓶飲料，帶小零食1—3種，不宜太多;有相機(jī)的同學(xué)，可以自帶相機(jī)，不過(guò)要注意保管好;每人自帶一個(gè)塑料袋，以便裝垃圾，同時(shí)自備一塊塑料布或者一長(zhǎng)報(bào)紙，以便休息;身穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，以便爬長(zhǎng)城。還要準(zhǔn)備游戲時(shí)的用品。每個(gè)同學(xué)要記得帶上學(xué)生證。 ⒌活動(dòng)流程：
⒈預(yù)定的時(shí)間(08：30)提前十五分鐘在旅院校門(mén)口集合，清點(diǎn)好人數(shù)，然后再乘車(chē)到達(dá)金山嶺長(zhǎng)城腳下。
⒉預(yù)計(jì)09：30能夠到達(dá)金山嶺長(zhǎng)城，由導(dǎo)游收好學(xué)生證，統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)門(mén)票。
⒊開(kāi)始攀登長(zhǎng)城，我們不注重速度，可以慢慢爬，慢慢欣賞。大約11:30時(shí)在長(zhǎng)城上共進(jìn)午餐。午餐后休息一下，玩些游戲。
⒋3：00開(kāi)始下山，領(lǐng)略與爬上長(zhǎng)城時(shí)不同的風(fēng)光。
⒌大約5:30到達(dá)長(zhǎng)城腳下。大家可以隨便逛逛，不過(guò)不能走的太遠(yuǎn)。6:30集合返程。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
每個(gè)同學(xué)收取65元作為門(mén)票和車(chē)票費(fèi)用。 門(mén)票：15元
車(chē)票：往返共50元
注：另外預(yù)備100元用來(lái)應(yīng)對(duì)臨時(shí)出現(xiàn)的情況。
六、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題和細(xì)節(jié)
1. 在活動(dòng)前加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，告訴學(xué)生一切行動(dòng)聽(tīng)從組織者指揮，不準(zhǔn)隨意離開(kāi)隊(duì)伍單獨(dú)行動(dòng)。
2.往返前認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)。每個(gè)小組由班干部擔(dān)任組長(zhǎng)，以負(fù)責(zé)小組的相關(guān)事宜，小組成員要互相記住各自的電話號(hào)碼，以備需要保持通話;每個(gè)同學(xué)都要聽(tīng)從導(dǎo)游和小組長(zhǎng)的統(tǒng)一安排，登山時(shí)注意行路安全，切勿過(guò)分嬉戲打鬧，隊(duì)伍要有序
地行進(jìn)，同學(xué)間做到互相照應(yīng)。
3.在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)一定要注意看食品信息，確保食品安全。
4.審查學(xué)生的身體狀況，對(duì)身體不適或患有疾病的同學(xué)勸其不參加此次活動(dòng)。 5.文明行事，不得隨意破壞公共設(shè)施;保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁學(xué)生攀摘花草樹(shù)木和亂仍垃圾;自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時(shí)清理好環(huán)境衛(wèi)生。
6.帶上一些必要的應(yīng)急物品。還需帶上創(chuàng)可貼、暈車(chē)藥等常用藥;女生記得帶遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽，水須多帶。
7.定點(diǎn)返回，離開(kāi)時(shí)必須集合人員，各組組長(zhǎng)一定要清點(diǎn)本組人數(shù)，確保大家都安全后坐車(chē)返回。
七、安全應(yīng)急預(yù)案
(一)發(fā)生車(chē)輛交通事故怎么辦?
1.要維持好隊(duì)伍秩序，不要慌亂，互相檢查是否有成員受傷;
2.如果有成員受輕傷的，則應(yīng)及時(shí)地予以正當(dāng)處理(如用創(chuàng)可貼進(jìn)行傷口包扎等);如果傷勢(shì)比較嚴(yán)重的，負(fù)責(zé)人要立即通知就近的醫(yī)療衛(wèi)生單位，請(qǐng)求派出救護(hù)車(chē)和救護(hù)人員。
3.保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，立即報(bào)案。事故發(fā)生后，應(yīng)盡一切努力保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，并盡快報(bào)公安110或交通事故122報(bào)警臺(tái)，請(qǐng)求派員趕赴現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查處理。
4.立即聯(lián)系調(diào)動(dòng)其它車(chē)輛，終止本次出游活動(dòng)，組織成員安全回校。
(二)發(fā)現(xiàn)成員食物中毒了怎么辦?
1.設(shè)法催吐并讓食物中毒者多喝水以加速排泄，緩解毒性; 2.立即將患者送醫(yī)院搶救，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具診斷證明;
3.留有中毒事物的樣品，以作追究食品銷售單位責(zé)任的證據(jù)。
(三)在旅游活動(dòng)中，遇到歹徒行兇、詐騙、偷竊、搶劫等怎么辦?
1.保護(hù)人身及財(cái)產(chǎn)安全。負(fù)責(zé)人及時(shí)將同學(xué)們轉(zhuǎn)移到安全地點(diǎn)，在保證人身安全的前提下力爭(zhēng)追回錢(qián)物;如有成員受傷的，應(yīng)立即聯(lián)系院方組織搶救。
2.進(jìn)行安全報(bào)警。負(fù)責(zé)人在保證安全的前提下應(yīng)立即向當(dāng)?shù)毓膊块T(mén)報(bào)案，并積極協(xié)助破案。報(bào)案時(shí)要實(shí)事求是報(bào)告事故發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、案情和經(jīng)過(guò)，提供犯罪嫌疑人的特征，受害者的姓名、性別、傷勢(shì)及損失物品的名稱、數(shù)量、型號(hào)、特征等。
3.負(fù)責(zé)人要安定同學(xué)們的情緒，維護(hù)隊(duì)伍秩序，提高大家的警惕性。力爭(zhēng)使活動(dòng)按行程計(jì)劃進(jìn)行，實(shí)在不行，則要組織大家安全返校。
(四)若因路滑，同學(xué)摔傷了怎么辦?
1.迅速察看摔傷成員的傷勢(shì)，如果情況輕微的，則可用備用的藥品加以處理;如果摔傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)把受傷同學(xué)送往就近醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，并配有同學(xué)予以照顧; 2.向大家說(shuō)明情況，要求大家提高警惕性和注意力，謹(jǐn)防路滑，小心摔倒。
八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
一．活動(dòng)名稱:
第三屆環(huán)金石灘大學(xué)生騎行大會(huì)
二.活動(dòng)背景
在我院的團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下,在院領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)下, 為了提高我們社團(tuán)的影響力,擴(kuò)大宣傳力,發(fā)揮我們的優(yōu)勢(shì),利用我們的資源,增進(jìn)大學(xué)生的身心健康,傳播校園文化,提倡綠色，低碳出行的環(huán)保意識(shí)，所以我們同心協(xié)力舉辦該活動(dòng),同時(shí)也使我們的課余生活更加豐富。
三．活動(dòng)主題：
綠色出行，大愛(ài)自然
四．活動(dòng)目的
① 承接201*年大連民族學(xué)院自行車(chē)協(xié)會(huì)第一屆首次騎行黃金海岸，201x年協(xié)會(huì)開(kāi)展的第二屆金石灘濱海路騎行活動(dòng)，繼續(xù)開(kāi)展201*第三屆大連濱海路騎行活動(dòng)。
② 為了響應(yīng)201*年中國(guó)自行車(chē)協(xié)會(huì)開(kāi)展的“201*（首屆）中國(guó)大學(xué)生騎行文化發(fā)展論壇暨‘騎游京津冀’春季活動(dòng)”。
③ 帶領(lǐng)大連市各大高校的大學(xué)生自行車(chē)愛(ài)好者進(jìn)行活動(dòng)，為廣大同學(xué)增加一個(gè)互相交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促進(jìn)各高校間同學(xué)們了解，增進(jìn)大家的友誼，促進(jìn)大家團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。
④ 加強(qiáng)大連市的環(huán)保觀念，我們大學(xué)生集體宣傳“低碳生活，從騎行開(kāi)始;關(guān)愛(ài)地球，文明出行”的理念，營(yíng)造一個(gè)“和諧、環(huán)保、健身、文明、溝通”的環(huán)境。
⑤ 為在校大學(xué)生提供一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提醒大家要時(shí)刻鍛煉身體。
⑥ 帶領(lǐng)大家去踏青，感受大連五月迷人的海濱風(fēng)光，到旅順看櫻花，豐富大家的課外生活。
五.活動(dòng)主體
活動(dòng)地點(diǎn):戶外
活動(dòng)時(shí)間:五月份(暫定)
活動(dòng)對(duì)象:愛(ài)好自行車(chē)運(yùn)動(dòng)者
六.活動(dòng)負(fù)責(zé)人:
金石灘校區(qū)：尹銘心 主校區(qū)：簡(jiǎn)單 阿明
七.活動(dòng)宣傳
(一)宣傳
1由車(chē)協(xié)的宣傳部宣傳；
2利用海報(bào)(手繪),橫幅,網(wǎng)絡(luò)(在車(chē)協(xié)QQ群里發(fā)帖),等其他方式開(kāi)展宣傳；
3到時(shí)得現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行拍照。
(二)外聯(lián)
負(fù)責(zé)聯(lián)系一些商家,更大范圍的宣傳我們車(chē)協(xié)的活動(dòng)及時(shí)拉到些贊助。
八．策劃舉辦單位：
大連民族學(xué)院自行車(chē)協(xié)會(huì)
九．面向?qū)ο螅?/p>
車(chē)協(xié)協(xié)會(huì)成員，會(huì)員和其他熱愛(ài)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的朋友
十．活動(dòng)開(kāi)展：
1.路線安排：生活區(qū)—>美國(guó)國(guó)際學(xué)校—>唐風(fēng)溫泉—>CF野戰(zhàn)場(chǎng)—>金石灘大橋—>國(guó)際會(huì)議中心—>黃金海岸—>金灣大橋—>婚禮廣場(chǎng)—>國(guó)家地質(zhì)公園—>廟上村開(kāi)心漁港—>十字街-à生活區(qū)（暫定）
2.時(shí)間安排：
4月30日，上午，準(zhǔn)備工作，采購(gòu)必須的食物及裝備，下午，隊(duì)長(zhǎng)檢修車(chē)輛及裝備。
5月1日，行動(dòng)，早上9:00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，過(guò)時(shí)不候，下午返回學(xué)校，隊(duì)長(zhǎng)做小姐后活動(dòng)結(jié)束。（暫定）
3.人員安排：
隊(duì)長(zhǎng)：尹銘心 莫日明 簡(jiǎn)單
隊(duì)醫(yī)：尹銘心 李彤
維修：簡(jiǎn)單 莫日明
領(lǐng)隊(duì)：簡(jiǎn)單
押后：莫日明
攝影：馬源莉 惠子
十一．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：宣傳海報(bào)：2張x30=60元
宣傳條幅：2條x25=50元
水：1.5x10=15元
合計(jì)：60+50+15=125元
十二．紀(jì)律安全：
1.車(chē)輛必須有變速系統(tǒng)，且通過(guò)檢查，保證剎車(chē)系統(tǒng)和變速系統(tǒng)良好；
2.時(shí)間觀念要強(qiáng)，按計(jì)劃時(shí)間參加活動(dòng)，尤其要做到出發(fā)不遲到；
3.一切聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)和個(gè)負(fù)責(zé)人指揮，積極配合活動(dòng)的進(jìn)行；
4.活動(dòng)前，參加活動(dòng)的每位隊(duì)員必須簽署安全協(xié)議；
5.騎行中嚴(yán)格遵守安全協(xié)議上的條例，團(tuán)隊(duì)意思要強(qiáng)；
6.時(shí)刻注意維護(hù)車(chē)協(xié)的形象。
十三．注意事項(xiàng)：
婚禮主題：永浴愛(ài)河
水是蕩滌人心靈最純凈的介質(zhì)，是世界萬(wàn)物的載體，當(dāng)一切歸于無(wú)形，唯獨(dú)水依然無(wú)聲無(wú)息的存在。都說(shuō)男人是山，女人是水，因?yàn)樗挠迫幔耪蔑@山的偉岸。女兒是水做的骨肉，于是長(zhǎng)成了清水出芙蓉的嬌好容貌。長(zhǎng)江和黃河無(wú)論相隔多少崇山峻嶺，無(wú)論多少城市與人群的阻撓，在水一方，終究匯與浩瀚的大海。水總是讓我們聯(lián)想很多，也賦予我們很多似水的豐富情感。今天就讓我們以晶瑩剔透，姿態(tài)萬(wàn)千的水為主題，打造一場(chǎng)至真至純的主題婚禮！
婚禮色調(diào): 藍(lán)色、白色；
婚禮花材：綠掌、白玫瑰、藍(lán)色妖姬、香水百合、龜背葉等
婚禮元素：1、迎賓時(shí)古箏伴奏高山流水，暗示新人知音相逢，琴瑟和諧；
2、彩虹-鮮花幸福拱門(mén)，預(yù)示從此生活絢麗美好，繽紛多姿；
3、放養(yǎng)金魚(yú)的玻璃瓶鮮花路引，表達(dá)對(duì)新人今后夫妻恩愛(ài)、
如魚(yú)得水的祝福；
4、水晶珠簾-紗縵舞臺(tái)，表達(dá)似水一般的柔情，賦予愛(ài)情
水晶鉆石般的堅(jiān)貞和恒久的祝福；
5、婚禮紀(jì)念手捧花，珍藏一生的婚禮記憶。
在高山流水余音繚繞之中，仿佛奇妙的緣分從遠(yuǎn)古走來(lái)越過(guò)高山峻嶺，趟過(guò)河流險(xiǎn)灘，就為了今天的緣聚！在眾多親朋好友的熱烈掌聲和誠(chéng)摯祝福聲中，新郎在幸福通道的一端耐心的等候，其實(shí)他的心里不知有多么緊張和焦急。新娘挽著父親的手一步一步的走向迎接她的新郎。多希望此刻時(shí)間能夠停下來(lái)，所有的節(jié)奏都慢半拍，讓所有的祝福在此刻堆積，讓所有艷羨的目光在此時(shí)凝聚。彩虹拱門(mén)此刻也仿佛笑的比雨后天晴還燦爛，鮮花綻放的格外動(dòng)人。當(dāng)父親將保護(hù)了二十多年的女兒交給新郎的時(shí)候，所有的言語(yǔ)都化作眼眶里不停打轉(zhuǎn)的淚珠，只是一句“希望你們今后能夠魚(yú)水和諧，相濡以沫的好好生活”就已經(jīng)概括了父親心底里對(duì)女兒最深最真最美好的祝愿!
香檳色的紗縵和晶瑩透明的水晶珠子裝扮出典雅而浪漫的典禮臺(tái)，變色回光燈影射水晶，折射出七彩的光芒，香水百合的芬芳，藍(lán)色妖姬的嬌艷，許愿池里靈動(dòng)的金魚(yú)……珠聯(lián)璧合的一對(duì)新人在吉慶的今天就將結(jié)為最幸福的一家人，也許兩個(gè)人不是世界上最富的人但是兩個(gè)人心心相印，彼此赤心相待，白首相期就將變成世界上最最富有的人。典禮臺(tái)上香檳塔，許愿池，及精美的蛋糕塔被裝扮的分外細(xì)致，等候一一見(jiàn)證莊重浪漫的婚禮儀式。送出的祝福，許下的愿望，金魚(yú)會(huì)帶走，燭光會(huì)帶走，水晶會(huì)帶走，并仔細(xì)的一一回復(fù)給你幸福甜蜜的生活。
會(huì)場(chǎng)設(shè)計(jì)
一、 典禮臺(tái)：根據(jù)新人對(duì)色彩的喜好和個(gè)性特點(diǎn)，運(yùn)用XX年婚禮最具時(shí)尚的設(shè)計(jì)元素，將演繹完美愛(ài)情的舞臺(tái)打造成純美、炫目的愛(ài)情與個(gè)性展示空間，亦真亦幻、唯美浪漫。
1、 主背景：純凈素雅香檳色紗幔背景上懸掛一道繽紛絢麗的彩虹（彩虹圖案寫(xiě)真），燈柱上的花束散發(fā)著玫瑰和百合的芬芳，明凈純粹的燈光將背景裝點(diǎn)得層次分明，水晶串珠高低錯(cuò)落的垂掛在舞臺(tái)前方，折射出七彩耀眼的光芒，和背景上的一道彩虹相呼應(yīng)，讓舞臺(tái)更加唯美和別具匠心。珠簾中間掛著新娘送給新郎的愛(ài)情信物紅寶石，讓背景時(shí)尚和實(shí)用兼?zhèn)洹?/p>
燈光設(shè)備：led燈10組，地排燈4臺(tái)，七彩燈2臺(tái)。
2、 典禮臺(tái)左側(cè)：由鮮花點(diǎn)綴的禮桌上放置一座晶瑩剔透的許愿池，池中漂浮著粉嫩的花瓣，隨著燈光的搖曳泛出五彩的光暈，婚禮進(jìn)行到此時(shí)新人放生金魚(yú)，預(yù)示新婚后如魚(yú)得水的幸福生活。
3、 典禮臺(tái)右側(cè)：禮桌上架起一座帆型熒光香檳塔，新人喝完交杯酒后（今天的酒由純凈甘甜的水代替）將剩余純凈水倒入熒光香檳塔中，熒光的杯塔、池水的光芒交相輝映更加突現(xiàn)出了婚禮的唯美和璀璨。
二、 幸福 通道：鋪滿鮮花花瓣的白色地毯通道兩旁是12個(gè)精心設(shè)計(jì)的鮮花路引，12個(gè)透明的玻璃花瓶金魚(yú)顯然自得的游著，上面是歡情綻放嬌艷的鮮花，引領(lǐng)新人走向主典禮臺(tái)。短短的幸福通道，凝聚了所有人祝福和贊美的目光，慢點(diǎn)，慢點(diǎn)，一定要很用心的，很細(xì)心的銘記這一段路上所有的掌聲和每一次腳步落地的心情。
花藝裝飾：百合、藍(lán)色妖姬、白玫瑰鮮花路引12個(gè)，1.2米高玻璃花瓶12個(gè)。
三、 彩虹鮮花拱門(mén)：彩虹型拱門(mén)和簇?fù)淼孽r花，彩虹總是讓人聯(lián)想到美好的東西，和看到彩虹后對(duì)幸福的未來(lái)憧憬。彩虹是水最美麗的存在形式，也是最浪漫的形式。拋開(kāi)曾有的思緒，開(kāi)始萬(wàn)千的想象吧，想象幸福門(mén)里面是怎樣的浪漫場(chǎng)景和浪漫故事。
四、 迎賓區(qū)：迎賓區(qū)設(shè)簽到臺(tái)和古箏伴奏和靜候區(qū)，來(lái)賓絡(luò)繹不絕的光臨，一進(jìn)大廳就能看到佳偶天成的一對(duì)，熱情地招待著客人。跌宕的高山流水古樂(lè)靜靜的訴說(shuō)著一對(duì)新人從相識(shí)到相知的點(diǎn)滴。大廳設(shè)有等候區(qū)，先到的賓客可以細(xì)細(xì)品茗，閑聊分享新人的快樂(lè)趣事聆聽(tīng)背后的故事。
婚禮流程
一、 開(kāi)始前的暖場(chǎng):大廳主燈光熄滅、音樂(lè)起、兩部追光在來(lái)賓中閃爍掃動(dòng)，幻彩的主典禮臺(tái)燈光奇異變幻，將所有來(lái)賓的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)喚醒，用感官的沖擊告訴來(lái)賓：今天的婚禮將會(huì)是與眾不同的、引人入勝的，期待感油然而生。
二、 開(kāi)場(chǎng)白：歡快、跳躍的音樂(lè)結(jié)束后，浪漫的樂(lè)曲響起，舞臺(tái)的燈光停止了閃爍，追光投向舞臺(tái)一角，主持人來(lái)到舞臺(tái)一角，簡(jiǎn)短講述新人浪漫的愛(ài)情故事。
三、 新人出場(chǎng)：小天使仿佛從童話中走來(lái)，追光燈瞬間打在他們的身上。他們舞動(dòng)著翅膀分別來(lái)到了新郎、新娘的身邊，牽著他們的手將他們拉到了幸福花門(mén)之下。小天使翩然站在新人的身邊，注視著浪漫一幕的發(fā)生。
四、 戴胸花儀式：新郎單膝點(diǎn)地將水晶捧花獻(xiàn)給了新娘，新娘取出最嬌艷的一支將它佩戴在新郎的胸前，禮花漫天飛舞之時(shí)，新人牽手，拉著可愛(ài)的小天使共赴人生的舞臺(tái)。
五、 新婚告白：新人走上喜臺(tái)，多彩的背景此時(shí)還原成了圣潔的白色，新人執(zhí)手面對(duì)，在舒緩的背景音樂(lè)中、在泡泡機(jī)、水晶珠簾的光芒營(yíng)造的浪漫氛圍中開(kāi)始了真情道白。
六、 互贈(zèng)婚戒：教堂般神圣的音樂(lè)起，背景變?yōu)榱藷霟岬募t色，小天使手捧熒光戒枕（透明的杯子）將兩顆晶瑩的婚戒送上，新郎取出杯中的戒指，此時(shí)，漫天的飛雪飄落，唯美的只在童話中出現(xiàn)的場(chǎng)面呈現(xiàn)眼前，新郎拉起了纖纖玉手，將婚戒戴在了她的指間……這浪漫、溫馨的一幕最終在燦爛的焰火中，在新人的熱吻中得到了永恒的升華。
七、 許愿：新人接過(guò)小天使送上的玻璃杯，兩只杯中分別有兩只小金魚(yú)在歡快地游著，新人面對(duì)著晶瑩剔透的許愿池許下一生最純潔的承諾，共同將心愿匯入在鮮花漂浮的池水中，從此將水融，一生永不分離！波光粼粼的池水倒影中，是新人幸福的笑臉，唱響了整場(chǎng)婚禮的主題――永浴愛(ài)河！
八、 喝交杯酒 -倒杯塔：透明甘甜的純凈水代替以往的香檳，細(xì)細(xì)的品味純凈水的甘甜后，浪漫的旋律中新人來(lái)到帆型杯塔旁，讓愛(ài)之甘泉在杯塔間緩緩流淌。此時(shí)，背景色也跟隨音樂(lè)緩慢的變幻著，追光燈射向藍(lán)色晶瑩的杯塔。
九、 贈(zèng)星座幸運(yùn)石：新娘在水晶珠簾上找到將贈(zèng)送新郎的幸運(yùn)石紫水晶，囑咐老公，明天你將不在只屬于你自己了，你將還屬于我，求神保佑你。。。。。。
十、 婚禮典禮結(jié)束，新人換敬酒服敬酒。
婚禮音樂(lè)
1 、 天使出場(chǎng)配以柔美飄渺的音樂(lè)
2， 新娘為新郎佩帶胸花時(shí)配激動(dòng)人心的愛(ài)情音樂(lè)
3， 新人走向舞臺(tái)時(shí)配莊重典雅的樂(lè)曲
4， 新人告白時(shí)配堅(jiān)定而浪漫的鋼琴曲
5， 互贈(zèng)戒指與熱吻時(shí)放震撼人心的樂(lè)曲
6， 許愿將金魚(yú)匯合到愛(ài)河中配主題音樂(lè)
7， 到甘泉時(shí)配清脆悅耳的樂(lè)曲
8， 佩戴幸運(yùn)石時(shí)時(shí)配神秘夢(mèng)幻的樂(lè)曲
9， 退場(chǎng)配大氣莊嚴(yán)的樂(lè)曲
婚禮設(shè)備：
1、舞臺(tái)背景個(gè)性設(shè)計(jì)；
2、主理臺(tái)鮮花裝飾；
3、舞臺(tái)水晶珠簾；
4、舞臺(tái)地排燈4臺(tái)；
5、燈2臺(tái)；
6、香檳塔裝飾；
7、許愿池裝飾；
8、金魚(yú)20只；
9、wedding牌；
10、 冷焰火5支；
11、 追光燈1臺(tái)；
12、 鮮花-水晶路引12個(gè)；
13、 彩虹鮮花拱門(mén)個(gè)性設(shè)計(jì)；
14、 精美婚禮水晶捧花1束；
15、 主桌鮮花-拉紗布置2桌；
16、 精美簽到臺(tái)鮮花布置；
17、 迎賓古箏伴奏（高山流水）；
18、 潔白地毯1張；
19、 星座幸運(yùn)石1個(gè)；
20、 婚禮督導(dǎo)1名；
21、 個(gè)性婚禮主持1名（主持詞）；
22、 古箏伴奏1名；
一直是個(gè)有創(chuàng)意的丫頭
穿過(guò)一條站滿白楊樹(shù)的小街,你會(huì)在互相簇?fù)碇漠?huà)廊、咖啡館、書(shū)店中發(fā)現(xiàn)趙悅的郵局。
這是北京城里最特別的郵局,大腦袋、小身子,肚子肥胖、四肢短粗、紅臉蛋、長(zhǎng)睫毛、紅領(lǐng)巾、綠背包的熊貓圖案無(wú)處不在,畫(huà)框、時(shí)鐘、明信片、淡綠色的墻壁,到處都是這個(gè)慢遞員――熊貓Mandy的畫(huà)像。看不見(jiàn)傳統(tǒng)郵局那高高豎起的柜臺(tái)櫥窗,唯一提示著人們這里與郵遞有關(guān)的,是鋪天蓋地、配有各種有趣圖案和文字的明信片。
趙悅一直是一個(gè)敢異想天開(kāi)的人。
2008年奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式門(mén)票炒得最熱的時(shí)候,她在網(wǎng)上幸運(yùn)地抽到了一張5000元錢(qián)的門(mén)票。但是對(duì)于剛工作沒(méi)多久的她來(lái)說(shuō),花5000元看一場(chǎng)開(kāi)幕式實(shí)在有點(diǎn)太奢侈了。有人慫恿她賣(mài)掉,要知道當(dāng)時(shí)一票難求,可炒票國(guó)家不允許?怎么辦?思慮再三,趙悅有了辦法。
她做了一個(gè)中英文版本的項(xiàng)目策劃書(shū),分發(fā)給客戶。她說(shuō),如果誰(shuí)愿意接受這個(gè)項(xiàng)目,2008年奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式門(mén)票就贈(zèng)送給他。果然,感興趣的人不少,一個(gè)老外給這個(gè)項(xiàng)目出價(jià)12萬(wàn)。雖然最后老外因?yàn)楹炞C的問(wèn)題沒(méi)有來(lái)中國(guó),她自己去了,但是,她卻做了一件特有創(chuàng)意的事。她找到北京城里最有名的造型師:“你想更出名嗎?你愿意在全球人民面前展示你的設(shè)計(jì)嗎?我可以給你這個(gè)機(jī)會(huì)。”造型師樂(lè)了,這個(gè)有沖勁的女孩很讓他欣賞,他點(diǎn)點(diǎn)頭。2008年8月8日晚上11點(diǎn),他接到趙悅的電話:“你剛才在直播里看到我了沒(méi),你的造型,笑的最燦爛的那一個(gè)。”
不想做只會(huì)上班的豬
據(jù)說(shuō),趙悅開(kāi)這家郵局,最主要的原因是不想做只會(huì)上班的豬。
她拿起筆,在郵局的小黑板上寫(xiě)了一排公式:
人=吃飯+睡覺(jué)+上班+玩
豬=吃飯+睡覺(jué)
代入:人=豬+上班+玩
移項(xiàng):人-玩=豬+上班
結(jié)論:不會(huì)玩的人=會(huì)上班的豬
不做會(huì)上班的豬,那該做什么呢?開(kāi)一家專門(mén)經(jīng)營(yíng)寫(xiě)給未來(lái)的信的“慢遞”郵局。
趙悅拿出一張明信片,“這是我2008年去麗江旅游時(shí),從四方街的一間‘特別破的小郵電所’中寄出的明信片。它在路上走呀走呀,一個(gè)多月之后,當(dāng)我把它已經(jīng)遺忘到不知道哪里去的時(shí)候,我卻收到它了,麗江的美景仿佛重現(xiàn)在眼前。那一刻,我就有了一個(gè)念頭,可不可以開(kāi)一家慢遞郵局。”
小的時(shí)候總是幻想自己長(zhǎng)大了會(huì)怎么樣,經(jīng)常告訴自己現(xiàn)在這件事十年后或者二十年后一定要記得。可是現(xiàn)在真的過(guò)了十年、二十年了,卻怎么也想不起來(lái)小時(shí)候的心境。如果能有這樣一家公司,幫助人們留住當(dāng)時(shí)的記憶,并且在約定的時(shí)間把那份記憶呈現(xiàn)出來(lái),讓那些被遺忘的曾經(jīng)再次溫暖自己,相信會(huì)給生活注入新的活力。她決定,像《奮斗》中的年輕人一樣,闖一把。
可這創(chuàng)業(yè)的時(shí)機(jī)似乎選的有點(diǎn)不對(duì),放眼望去,798園區(qū)里那些曾經(jīng)被視為涂鴉板的深棕色墻壁上,貼滿了“畫(huà)廊轉(zhuǎn)讓”、“空間出租”的小廣告,只有自己這一家“叮叮當(dāng)當(dāng)”在新裝修。當(dāng)她離開(kāi)工作的公司時(shí),老板問(wèn):“你確定要走,現(xiàn)在可是金融危機(jī),不好找工作。”趙悅答:“我確定。”
就這樣,她拉了幾個(gè)朋友開(kāi)始創(chuàng)業(yè)。在“郵政慢遞”還不為人所了解的初期,趙悅整日守在店門(mén)口,對(duì)每一個(gè)走進(jìn)店里的顧客微笑地講解“慢遞的意義”。那一段日子,她說(shuō)她差點(diǎn)說(shuō)完了這輩子她該說(shuō)的話。每天,她打點(diǎn)著店里的生意,小慢遞員們找不開(kāi)零錢(qián)的時(shí)候,就從她的兜里往外掏。”
“很多人都有想法,但最重要的是如何把想法付諸實(shí)踐。”趙悅秉持這樣一種理念。當(dāng)她的郵局逐漸被人們熟悉,很多回饋也印證了這個(gè)判斷時(shí),一個(gè)朋友在網(wǎng)上貼出了她在兩年前寫(xiě)下的日志。那時(shí),因?yàn)椤昂ε伦约和暨^(guò)去”,她想象著開(kāi)一家能夠“保存記憶”的小店,28歲生日時(shí)收到18歲的自己寄來(lái)的生日禮物;35歲時(shí)收到大學(xué)畢業(yè)時(shí)寫(xiě)給未來(lái)的自己的信;50歲時(shí)收到婚禮的錄像帶……
趙悅笑了,“想知道未來(lái)什么樣子,那么就在這里,給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信吧。就寫(xiě)信,不用電話、不用手機(jī)、不用網(wǎng)絡(luò)。”
寫(xiě)信吧:不用電話,不用手機(jī),不用網(wǎng)絡(luò)
有人問(wèn),我想給未來(lái)寫(xiě)封信,但是我怎么知道未來(lái)的地址呢,而且你就能保證你的店一直經(jīng)營(yíng)下去嗎?趙悅回答:“當(dāng)決定‘慢遞',其實(shí)你就要面對(duì)自己的心靈,做一次拷問(wèn):我的將來(lái)在哪里?我的明天在哪里?我就是想通過(guò)這種比較藝術(shù)和浪漫的方式,提醒大家對(duì)自己的生活作出思考。”陽(yáng)光下,她微微一笑,“即使很不幸,我沒(méi)有把郵局經(jīng)營(yíng)成百年老店,但是只要我在,信一定會(huì)寄到你手里。”
2009年父親節(jié),一個(gè)年輕女孩在店里整整寫(xiě)了一下午的信,華燈初上,她才把信裝進(jìn)信封遞給趙悅,信封上寫(xiě)著“寄往天堂的信,父親收”。原來(lái),她的父親早已過(guò)世,但女孩說(shuō),每年父親的生日,她都會(huì)買(mǎi)蛋糕給他慶祝,她相信“父親在天堂里一樣感受得到”。女孩在信封上留下一句話“一個(gè)遺憾,一次機(jī)會(huì),一絲希望”,隱約透露出一些或許只有她和父親知道的故事,除了郵編“400030”顯示這個(gè)女孩也許來(lái)自重慶外,這封信再?zèng)]有留下其他信息。但趙悅還是小心翼翼地將這封信鎖進(jìn)了郵局特制的保險(xiǎn)箱,她相信“有一天女孩會(huì)回到這里,打開(kāi)這封信”。
2009年8月15日,第二天就要結(jié)婚的李寶臣來(lái)到這里。他寫(xiě)了兩封信,一封將郵遞日期設(shè)定在2019年結(jié)婚10周年時(shí),另一封則定在了郵局當(dāng)時(shí)承諾保存信件的最后一年,2046年。
第二天,趙悅應(yīng)邀出席他們的婚禮,李寶臣的妻子看到“從來(lái)沒(méi)寫(xiě)過(guò)情書(shū)”的丈夫拿出的“取信憑證”,感動(dòng)地哭了。兩人約定,在他們結(jié)婚37年后的2046年,帶著自己的兒子、孫子一起去取信。
趙悅舉例:
最昂貴的信,一位臺(tái)灣的游客在“熊貓慢遞”小店逛了很久,在書(shū)桌旁寫(xiě)了好長(zhǎng)一封信,貼好郵票卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了飛機(jī)。
最甜蜜的信,一對(duì)在2009年結(jié)婚的新婚夫婦,在婚禮上寫(xiě)下了對(duì)自己金婚的祝福。50年后的2059年,這封信將投遞到這對(duì)白發(fā)老夫婦的手中。
最溫馨的信,一對(duì)準(zhǔn)爸媽將一封未來(lái)的信寄給明年出生的寶寶,“親愛(ài)的寶貝,雖然你現(xiàn)在還在媽媽肚子里,但是你的到來(lái)使爸爸媽媽非常幸福!我們希望你在媽媽肚子里的時(shí)候一定要吃得飽睡得好,長(zhǎng)成一個(gè)健康的寶寶。明年的這個(gè)時(shí)候,讓爸爸媽媽把你的小臉親個(gè)夠!愛(ài)你的爸爸媽媽。”
最催人淚下的信,一位來(lái)自臺(tái)灣的老先生寫(xiě)信給尚未出生的外孫,當(dāng)時(shí)他已身患絕癥,希望信件在外孫出世后寄出。
……
當(dāng)然,也有人不敢提筆給未來(lái)的自己寫(xiě)信,因?yàn)椴恢涝撜f(shuō)點(diǎn)什么,更不知道自己未來(lái)究竟將身處何方,可還是會(huì)有故事留下來(lái)。留在店里的那本趙悅特別設(shè)計(jì)的,名為“記憶與未來(lái)”的留言本,總是三四天就會(huì)被寫(xiě)滿。
一天,一個(gè)女孩心急火燎地來(lái)找留言本,說(shuō)有位男子在本上給她留了言,讓她務(wù)必找到。趙悅與她一起翻遍了店里所有的留言本,都沒(méi)有,換到庫(kù)房找,最后終于找到了。女孩抱著留言本潸然淚下,她終于明白了對(duì)方的心意。臨走,女孩狠狠地?fù)肀Я粟w悅,不停地說(shuō):“謝謝。”
做了自己想做的事情
雖然趙悅一口地道的京片子,其實(shí)卻是個(gè)生在南京長(zhǎng)在南京的南方女孩。她也曾到過(guò)北京,與父母一起旅游,故宮的大氣,長(zhǎng)城的巍峨,頤和園的秀麗給她留下了刻骨銘心的印象。于是,大學(xué)畢業(yè),她拖著一個(gè)大箱子,只身來(lái)到北京。那時(shí)的她,對(duì)未來(lái)茫然無(wú)知,朋友說(shuō):“悅悅,要不來(lái)北京和我一起吧。”
趙悅在北京的第一份工作是做咨詢,收入并不高。第一次在北京租房子,沒(méi)有空調(diào),也沒(méi)有電熱水器,只有一個(gè)最原始的煤氣熱水器安裝在廚房里。洗澡的時(shí)候,水忽冷忽熱,她只好奔波在洗手間廚房,不停調(diào)節(jié)火候。那一年,是趙悅生命中一次空前絕后的體驗(yàn):前所未有的寂寞、在夏天流很多汗、在深夜玩命寫(xiě)報(bào)告、翻墻去吃羊肉串……
很多人很喜歡趙悅,曾經(jīng)有一天深夜,她坐出租車(chē),車(chē)上的老司機(jī)跟她說(shuō)了很多自己的往事。司機(jī)說(shuō):“不知道為什么,看到你,就有一種傾訴的欲望。”在很多朋友的眼里,趙悅是個(gè)特別善良的女孩,平時(shí)白天上班,晚上自學(xué),周末有時(shí)候還會(huì)去當(dāng)義工,那種街頭的義務(wù)獻(xiàn)血車(chē)她獻(xiàn)過(guò)好多次。有人形容,“和她在一起,她就像我身邊的一面鏡子,我有什么做得不夠好的地方,都能從她的眼神里看出來(lái)”。有一次,趙悅和一個(gè)朋友發(fā)生了沖突,她突然大叫“我要跟你吵架”,可是剛說(shuō)完,她卻笑了,朋友也笑了,兩個(gè)人同時(shí)都笑了。
趙悅說(shuō),在她的生命中,最有影響力的人是她爸爸。
她記得爸爸曾經(jīng)說(shuō)過(guò),這個(gè)世界上,錢(qián)是最不重要的,最重要的,是一個(gè)人在一生當(dāng)中是不是做了自己最想做的事情,那些因?yàn)橘嶅X(qián)而失去靈魂的富翁是最不幸的,因?yàn)樗麄儾蛔詯?ài)。而趙悅則相信,一個(gè)人只要做了自己最想做的事業(yè),最終是能夠賺到需要的錢(qián)的,但是做想做的事是第一位的。
病由心生，也由境生。以下，便是“北京病人”的故事。 占星師的客戶們
作為一名國(guó)企員工，不，作為一名占星師，丁寧兒每天都會(huì)收到20來(lái)封微博私信。
私信的內(nèi)容其實(shí)很簡(jiǎn)單：生辰八字，出生地點(diǎn)；要求也簡(jiǎn)單：請(qǐng)丁寧兒代看星盤(pán)，指點(diǎn)迷津。
看星盤(pán)應(yīng)該算是通俗意義上的看星座的高階版，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是算洋八字，據(jù)說(shuō)占星師們可以根據(jù)占星對(duì)象的出生時(shí)間和地點(diǎn)，推演出他/她的星盤(pán)，繼而卜斷其一生的大勢(shì)和近期的兇吉禍福。
與中小城市相比，在北京這樣機(jī)遇和迷茫并存的大城市，有占星需求的人似乎總是要多一些。至少，在丁寧兒看來(lái)是如此。
客人無(wú)非男女，但具體來(lái)看，他們又各有特點(diǎn)。比如男人最在意的是事業(yè)，“是不是該跳槽”以及“貴人什么時(shí)候出現(xiàn)”是他們問(wèn)得最多的問(wèn)題。
曾經(jīng)有一名基金經(jīng)理打算跳槽，讓丁寧兒幫他挑一個(gè)最合適的下家。丁寧兒表示這不在占星術(shù)的預(yù)測(cè)范圍，但這位頭發(fā)油光锃亮的大嗓門(mén)東北男人根本聽(tīng)不進(jìn)去。最后，丁寧兒只好告訴他，他的“海外運(yùn)”不錯(cuò)，客人立即眼睛亮了起來(lái)，“那就去外企！”
一位在連鎖快餐廳工作的年輕人每隔幾個(gè)月就要找一次丁寧兒，問(wèn)她自己是不是應(yīng)該跳槽，換一個(gè)行業(yè)。
“你想換什么行業(yè)呢？”丁寧兒?jiǎn)枴?/p>
“不知道啊！”對(duì)方茫然地說(shuō)。
還有一位即將高考的90后，不知道該選什么專業(yè)，讓丁寧兒給他指點(diǎn)人生方向。丁寧兒告訴他，黃道十二宮里，落在水星的比較多，因此會(huì)擅長(zhǎng)語(yǔ)言溝通和文字表達(dá)于是對(duì)方很快就決定了：他立志要成為一名律師。
女人則多問(wèn)姻緣。她們對(duì)感情的疑問(wèn)猶如男人探問(wèn)事業(yè)，年輕女客戶最常問(wèn)丁寧兒“我跟他能成嗎？”而已婚女子的問(wèn)題則多是：“他心里還有我嗎？”
“不成就算了”，這往往是女人們的口頭禪。她們急切地想得到答案，對(duì)過(guò)程全無(wú)耐心。身邊女伴的境遇也極容易引發(fā)她們的心理落差。
“她們會(huì)穿全身香奈兒，你當(dāng)然知道沒(méi)有一件是真的。但要是不穿，心里就更不踏實(shí)了。”丁寧兒說(shuō)。
一個(gè)年輕的姑娘有閨蜜順利嫁給了剛認(rèn)識(shí)不久的高富帥，參加完盛大婚禮的第二天，姑娘就找到丁寧兒給自己算算“會(huì)不會(huì)也有這個(gè)命？” 《催眠大師》的劇照。病急求醫(yī)是常理，公立醫(yī)院的治療不能奏效，“病人”們便會(huì)求助于私人心理醫(yī)生，而催眠，可能是最被期待的“神秘”手段了。
過(guò)去三年，丁寧兒給至少1000人看過(guò)星盤(pán)，傾聽(tīng)過(guò)至少1000個(gè)困境和盼望。雖然沒(méi)有做過(guò)嚴(yán)格的大數(shù)據(jù)分析，但籠統(tǒng)地算起來(lái)，客人們多是單身北漂，就職于體制外的企業(yè)，月入萬(wàn)元左右，收入還算體面但沒(méi)什么是可以確定的沒(méi)戶口，沒(méi)房子，沒(méi)穩(wěn)定對(duì)象，不停換工作。
沒(méi)有執(zhí)業(yè)證書(shū)，也沒(méi)有正規(guī)學(xué)校，因此無(wú)法統(tǒng)計(jì)占星師的數(shù)量到底有多少。他們中的相當(dāng)一部分只是以此為樂(lè)，僅有少數(shù)以此為生。自學(xué)成才的占星大師會(huì)舉辦各種講座，授徒費(fèi)用在幾千元左右。
在專業(yè)的占星網(wǎng)站上，一次看星盤(pán)的價(jià)格在1000元以上。丁寧兒算過(guò)，如果她把占星當(dāng)作職業(yè)，收入不會(huì)比現(xiàn)在少現(xiàn)在，她的本職工作是在一家大型壟斷國(guó)企負(fù)責(zé)思想政治宣傳。
丁寧兒在四年前開(kāi)始學(xué)習(xí)占星，那時(shí)她初到北京，感情又不順，無(wú)人傾訴，只好求助于神秘學(xué)。她深知前來(lái)“求看盤(pán)”的年輕人心中的迷茫和渴望抓住一根救命稻草的感覺(jué)。但也有少數(shù)人選擇放棄她的占星結(jié)果。
一個(gè)25歲、剛剛進(jìn)入某家小型公關(guān)公司的男人，聽(tīng)說(shuō)某位同事高升是因?yàn)楹蜕纤拘亲嗪希谑抢幂啀彊C(jī)會(huì)四處套磁，搞到了所有部門(mén)經(jīng)理的生日和出生地點(diǎn)。
他支付了一組合盤(pán)的咨詢費(fèi)500元，要求丁寧兒幫他把六組合盤(pán)都算一遍：“看我跟哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)合得來(lái)，主要看看誰(shuí)是我的貴人那些屬相不合的我已經(jīng)排除了。”
經(jīng)不起軟磨硬泡，丁寧兒為他排除了兩個(gè)可能會(huì)起沖突的、三個(gè)中規(guī)中矩的，鎖定一個(gè)與他星盤(pán)最合的上司人選。這位上司能干、熱情，會(huì)教給他很多工作經(jīng)驗(yàn)。 在“小地方”的語(yǔ)境下，堅(jiān)持自己的生活方式會(huì)被認(rèn)為不負(fù)責(zé)任，違背父母的意愿會(huì)被認(rèn)為不孝，獨(dú)自打拼會(huì)被認(rèn)為不務(wù)正業(yè)，這讓離家的年輕人一開(kāi)始就背負(fù)上“原罪”。每當(dāng)心理咨詢師引導(dǎo)他們離開(kāi)這種糾結(jié)的心態(tài)，他們的第一反應(yīng)就是：“我不能這么自私”。
但是，這位語(yǔ)速飛快的小個(gè)子男人最終選了一位星盤(pán)相沖的上司。理由是，最合適的那位領(lǐng)導(dǎo)年紀(jì)很輕，大有作為；相沖的那位年紀(jì)大，人老實(shí)，并且傳聞即將離職。 容易被錯(cuò)過(guò)的心病
在北京燕園博思心理咨詢中心專家盧悅看來(lái)，北京“病人”們身上的壓力既來(lái)自自我和朋輩，也來(lái)自父母與故鄉(xiāng)。
中國(guó)的父母一方面把自己認(rèn)為好的、正確的東西強(qiáng)加到下一代身上，另一方面又樂(lè)于采取“內(nèi)疚教育法”。兒女們?nèi)馍硖与x家鄉(xiāng)再遠(yuǎn)，心卻難逃父母的枷鎖。
一個(gè)從不讓父母失望的年輕人，在父母意外去世后陷入巨大的情緒震蕩然而，不僅喪失親人之痛，還有感到解脫之喜。他被自己的這一種“喜”驚嚇到，因此求助心理醫(yī)生。
“我忽然覺(jué)得世界充滿意義，好多有趣的事情可以去做，好多過(guò)去不能?chē)L試的事情現(xiàn)在可以嘗試了。”年輕人說(shuō)。而在那之前，“我父親患有心臟病，母親辛苦一生，我雖然遠(yuǎn)在北京，可以按自己的意愿生活，但覺(jué)得我根本沒(méi)有權(quán)利去享受自由。”
“無(wú)法把個(gè)人感受和父母感受分開(kāi)，這是他們的特點(diǎn)。一方面反感父母的管束和嘮叨，另一方面又時(shí)刻陷入對(duì)背叛父母期望的內(nèi)疚當(dāng)中。人們認(rèn)為80后是任性、自我的一代，實(shí)際上他們是最受困于父母和他人感受的一代。”盧悅說(shuō)。
來(lái)做心理咨詢的年輕人，常常被自己身上對(duì)父母的抵觸與恐懼情緒困擾，比如臨近過(guò)年的回家恐懼，看到手機(jī)呼入電話顯示是父母的恐懼，聽(tīng)到父母說(shuō)要來(lái)北京住一段時(shí)間的恐懼……
洪曄是北師大心理學(xué)院心理咨詢中心咨詢師，從事心理咨詢行業(yè)八年間，接觸過(guò)600多名求助者。他們中的一些人同樣面臨“北京壓力+父母壓力”的雙重困境。
一位外省女孩在北京念完大學(xué)后，依從父母意愿回到家鄉(xiāng)，在家人安排下進(jìn)了一家機(jī)關(guān)單位。上了一段時(shí)間班后，女孩實(shí)在無(wú)法忍受小城市的生活節(jié)奏與運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)則，辭職回到北京。
求職并不順利，女孩跳了幾次槽仍找不到理想的工作，也沒(méi)有遇上像樣的感情。家人開(kāi)始不停勸她回家，對(duì)她遇到的困難冷嘲熱諷，認(rèn)為她自找苦吃。
坐在洪曄面前時(shí)，女孩已經(jīng)陷入嚴(yán)重的職場(chǎng)失敗感和戀愛(ài)恐慌中，她對(duì)自己的現(xiàn)狀和未來(lái)都失去了安全感。
在“小地方”的語(yǔ)境下，堅(jiān)持自己的生活方式會(huì)被認(rèn)為不負(fù)責(zé)任，違背父母的意愿會(huì)被認(rèn)為不孝，獨(dú)自打拼會(huì)被認(rèn)為不務(wù)正業(yè)，這讓離家的年輕人一開(kāi)始就背負(fù)上“原罪”。每當(dāng)心理咨詢師引導(dǎo)他們離開(kāi)這種糾結(jié)的心態(tài)，他們的第一反應(yīng)就是：“我不能這么自私”。
和求助占星師的人相比，尋求專業(yè)心理咨詢的人往往擁有更好的工作、更高的教育背景和更優(yōu)厚的收入。一流心理咨詢師的客戶中，常有IT創(chuàng)業(yè)者、金融行業(yè)從業(yè)者、官員和私企業(yè)主。
2014年，北京一流的心理咨詢師收費(fèi)800元一小時(shí)，“就事論事”的短期心理咨詢需要8至15個(gè)小時(shí)，按照一周一次、一次一小時(shí)的頻率算，至少要持續(xù)兩個(gè)月。
如果面臨更復(fù)雜的情況，有效的心理咨詢可能需要兩年。其間，心理咨詢師會(huì)和客人在一個(gè)安靜的房間里追溯童年、認(rèn)識(shí)自我、重建人格。
和生理上的疾病一樣，對(duì)心病的介入，亦越早越好。而這點(diǎn)，往往極容易被忽略錯(cuò)過(guò)。
一位家境富裕的漂亮女孩大學(xué)畢業(yè)后想從事廣告設(shè)計(jì)，但不得不遵照父母的計(jì)劃考研究生。備考期間，她開(kāi)始控制不住地猛吃猛喝，只要一想到考試，就不得不吃到吐為止。 不知道具體的時(shí)間和地點(diǎn)，只見(jiàn)到照片中狼吞虎咽的男人。據(jù)調(diào)查，西方大城市里包括暴食癥在內(nèi)的有進(jìn)食障礙的患者多數(shù)是女性。
父母并不認(rèn)為這是一種危險(xiǎn)的預(yù)兆，直到她在考研的早晨因?yàn)榀偪襁M(jìn)食錯(cuò)過(guò)考試。“自控能力差”、“任性”是她得到的指責(zé)。
之后，她開(kāi)了個(gè)廣告工作室，食量開(kāi)始下降。久經(jīng)商界的父親得知后，稍用手段便擠垮了女兒的小公司。考公務(wù)員，是父母給她定好的下一個(gè)目標(biāo)。
女孩以第一名的成績(jī)考入體制內(nèi)，又開(kāi)始暴飲暴食。只要一寫(xiě)工作材料，她就無(wú)法自控地吃東西。后來(lái)，她索性住進(jìn)一家賓館，每天在房間里吃完吐，吐完再吃。
直到半年后她被送進(jìn)北醫(yī)六院，家人才意識(shí)到女兒患上了暴食癥，并且已有十年之久上中學(xué)時(shí)她一焦慮就會(huì)大吃大喝，他們一直以為這是女兒家“沒(méi)有吃相”。
這是北醫(yī)六院住院醫(yī)生張慧君接診過(guò)的暴食癥病人之一。
根據(jù)荷蘭格羅寧根大學(xué)精神病學(xué)系一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)，進(jìn)食障礙的患者幾乎全部是年輕女性，它明顯與女性在家庭和社會(huì)中面臨的壓力有關(guān)。在人口超過(guò)十萬(wàn)的城市，暴食癥患者比例約為農(nóng)村患者的四倍。而根據(jù)2010年第六次人口普查數(shù)據(jù)，北京市常住人口已達(dá)到1961萬(wàn)人。
“大部分進(jìn)食障礙的年輕人，都聰明、漂亮、教養(yǎng)良好。這在外界看來(lái)不可理解。實(shí)際上這樣的女孩面臨的期望值越高，壓力越大。社會(huì)壓力已經(jīng)在那里了，家庭再加碼，抗壓能力弱一點(diǎn)的就受不了。”張慧君說(shuō)。
住院后，女孩的精神狀態(tài)開(kāi)始好轉(zhuǎn)，但張慧君并不確定她出院以后的人生：“畢竟，這不是器官疾病，是心病。” 中年人的焦慮
張慧君是北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院臨床八年制的醫(yī)學(xué)生，今年是她讀醫(yī)學(xué)院的第七年，已在北醫(yī)六院做了一年住院醫(yī)生。
許多人病由心生。和漂泊、迷茫、在父母和自我中糾結(jié)的年輕人相比，都市里中年人的困境更為現(xiàn)實(shí)：成功還是不成功，有錢(qián)還是沒(méi)錢(qián)，既決定了物質(zhì)生活品質(zhì)，也決定了精神生活的狀態(tài)。
北醫(yī)六院的另一塊牌子是北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所，在精神衛(wèi)生領(lǐng)域，這里在全國(guó)數(shù)一數(shù)二。過(guò)去一年里，張慧君在病房管過(guò)的病人差不多有100人。
“精神分裂癥、躁郁癥、重度抑郁癥、神經(jīng)癥、強(qiáng)迫癥、成癮、進(jìn)食障礙……醫(yī)院幾百?gòu)埓玻瑳](méi)空過(guò)。”張慧君說(shuō)。
精神衛(wèi)生領(lǐng)域的求醫(yī)者逐年增加。有中國(guó)第一精神衛(wèi)生醫(yī)院之稱的北京安定醫(yī)院每天早上六點(diǎn)開(kāi)始人頭攢動(dòng)，一小時(shí)后掛號(hào)開(kāi)始時(shí)，大廳里早已熱鬧非凡。經(jīng)驗(yàn)豐富、口碑好的抑郁癥領(lǐng)域的醫(yī)生，一上午可能加到70多個(gè)號(hào)。
一位創(chuàng)業(yè)者無(wú)法停下自己奔跑的思維，他可以24小時(shí)持續(xù)不斷地說(shuō)話，脫口而出大段勵(lì)志書(shū)籍和名人傳記中的金句；可以充滿自信地與咖啡館的陌生人暢談商業(yè)構(gòu)思；可以徹夜不睡或者半夜三點(diǎn)從床上跳起來(lái)寫(xiě)下萬(wàn)言策劃書(shū)；還曾用超快的語(yǔ)速在電梯從一樓到十樓的時(shí)間里向風(fēng)險(xiǎn)投資人表明自己的理想。在偶爾脫離亢奮狀態(tài)的短暫時(shí)間里，他跌落沮喪的谷底，一言不發(fā)。 北京地鐵一號(hào)線，人頭攢動(dòng)的站臺(tái)。超長(zhǎng)的通勤時(shí)間是都市病的病因來(lái)源之一，生活在“首堵”的年輕人，心理壓力尤為巨大。
他被診斷為“雙向情感障礙”，又稱躁郁癥，患者又狂躁又抑郁，情緒波動(dòng)大。他拒絕入院治療，因?yàn)樗J(rèn)為“這是成功人士獨(dú)有的特點(diǎn)”。
病房里的另一位躁郁癥患者是30歲出頭的家庭主婦，丈夫經(jīng)商，鮮少見(jiàn)面。她時(shí)刻注重“提升自我”來(lái)跟上丈夫的步伐，先后辦了十幾張預(yù)付費(fèi)一萬(wàn)元起的美容卡、健身卡、英語(yǔ)培訓(xùn)卡。她曾一天做三次頭發(fā)，整夜連續(xù)不斷地烤愛(ài)心蛋糕，大量購(gòu)買(mǎi)衣服、鞋子、包包，一個(gè)月內(nèi)淘寶購(gòu)物開(kāi)銷幾十萬(wàn)元。
她是自己要求去醫(yī)院就診的。她稱贊那位“創(chuàng)業(yè)病”的病友說(shuō)，“你精力旺盛就掙錢(qián)，我精力旺盛就花錢(qián)。還是你好”。
一位開(kāi)二手車(chē)店的46歲女店主，北京限購(gòu)令出臺(tái)后店內(nèi)成交量大幅滑坡，店鋪關(guān)門(mén)。她生意失敗，移民夢(mèng)斷，讀高三的女兒也失去了出國(guó)留學(xué)的經(jīng)濟(jì)支撐。她抑郁癥復(fù)發(fā)，每天躺在床上不吃不喝，直到丈夫把她送進(jìn)醫(yī)院。
丈夫不斷提醒她：“家里不還有個(gè)100平的房子嗎，也值幾百萬(wàn)呢。”在藥物的幫助下，她終于從房子上找回了信心。
一位40多歲的男人，早年給領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)車(chē)頗得賞識(shí)，由此掙到人生第一桶金。隨后投資股市的失利葬送了他的現(xiàn)金資產(chǎn)和第一段婚姻，進(jìn)入2000年，他決定把房子賣(mài)了開(kāi)公司，結(jié)果公司失敗、房?jī)r(jià)高漲，這又讓他失去了第二任妻子。
多年來(lái)，他感到自己全身神經(jīng)擰成麻繩，難受時(shí)從腳底到頭頂都擰得緊緊的，疼痛難忍。吃藥、住院也未能治好他。
醫(yī)生的診斷結(jié)果是，軀體形式障礙，且病因已經(jīng)在他的潛意識(shí)層面被防御掉，很難治好。
許多人相信事業(yè)成功能帶來(lái)家庭美滿、人生幸福。一位擁有兩家公司的私企業(yè)主走進(jìn)心理咨詢室，要請(qǐng)這里最貴的咨詢師“去看看妻子有什么毛病”。他從農(nóng)村少年奮斗到大都市，有了大房子、好車(chē)子、來(lái)自城市的漂亮妻子。
“你要說(shuō)她看不起我，跟更有能力的男人走，我理解。但她怎么能和一個(gè)健身教練好上了呢？”他說(shuō)。
另一位成功男士也因?yàn)椤安恢v理的妻子”陷入抑郁。他同樣出身貧寒，娶了家境優(yōu)越的城市妻子。每當(dāng)妻子購(gòu)物或去餐廳吃飯，他會(huì)皺起眉頭告訴她“我小時(shí)候很窮，一天的飯錢(qián)只夠你吃一個(gè)壽司”或者“我的父母親戚還在家鄉(xiāng)受苦，我不能享受這么好的生活”。
沒(méi)有野心的人們希望家庭和睦、工作順利、現(xiàn)世安穩(wěn)，但生活總難如意。一位兢兢業(yè)業(yè)的科研工作者被家人送進(jìn)醫(yī)院時(shí)，胡子拉碴，衣服上彌漫著餿味。
他每天按時(shí)上下班、按時(shí)把固定工資拿回家，直到他的妻子毫無(wú)征兆地把離婚協(xié)議書(shū)遞給了他。
“我們沒(méi)有什么矛盾。問(wèn)題在于別人的生活一日千里，而我跟他從結(jié)婚起，日子都是一樣的。我的生活一點(diǎn)希望都沒(méi)有。”他的妻子說(shuō)。
一位30多歲的中介機(jī)構(gòu)女辦事員因?yàn)楣ぷ鹘箲]住進(jìn)了醫(yī)院，家人覺(jué)得不可思議，因?yàn)樗墓ぷ鳌爸徊贿^(guò)是為客戶代辦房產(chǎn)證，既沒(méi)有業(yè)績(jī)要求，也沒(méi)有獎(jiǎng)金可拼”。
但只要提起工作，她就一陣心悸：經(jīng)濟(jì)適用房房產(chǎn)證審批繁瑣、手續(xù)極多，而每一個(gè)客戶都心急如焚，人人都需要加急，變著法子向她施加壓力。她的電話不停炸響，耳邊永遠(yuǎn)是焦急的情緒、緊迫的語(yǔ)氣，她感到全世界都在催她。最后，她在睡夢(mèng)中也能聽(tīng)到陌生人圍著她大聲催促：“你快點(diǎn)，再快點(diǎn)！” 孩子的病因在家長(zhǎng)
被催促“快點(diǎn)”的不止成年人，還有孩子們。快點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)，快點(diǎn)背唐詩(shī)，快點(diǎn)吃飯，快點(diǎn)睡覺(jué)……甚至在被領(lǐng)進(jìn)心理咨詢室時(shí)還在被催促“快點(diǎn)跟阿姨（咨詢師）打招呼”。
在北京，一流青少年心理咨詢師的價(jià)格是1000元一小時(shí)，但仍然供不應(yīng)求。
趙悅辰的辦公室里放著玩具、沙盤(pán)、繪畫(huà)紙筆，從走進(jìn)咨詢室的孩子們對(duì)玩具的態(tài)度，她可以感受他們的心理狀況，沙盤(pán)和紙筆則用來(lái)讓那些不愿開(kāi)口說(shuō)話的孩子表達(dá)內(nèi)心。
作為青少年心理咨詢專家，趙悅辰每月的咨詢量在100小時(shí)上下，預(yù)約咨詢需提前三、四天。
一個(gè)漂亮乖巧的小學(xué)女生因?yàn)椴豢险f(shuō)話被父母帶到心理咨詢室，心理醫(yī)生給她紙筆，讓她隨意畫(huà)畫(huà)。女孩把整整一張白紙涂成了黑色，嚇壞了父母。
一個(gè)七歲的男孩無(wú)法清楚地說(shuō)話，不停地晃頭、眨眼、擺動(dòng)身體。因?yàn)檎疹櫵哪棠套鼋處煶錾恚傄笏麜r(shí)刻出類拔萃，不能有絲毫差錯(cuò)。 被催促“快點(diǎn)”的不止成年人，還有孩子們。快點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)，快點(diǎn)背唐詩(shī)，快點(diǎn)吃飯，快點(diǎn)睡覺(jué)……甚至在被領(lǐng)進(jìn)心理咨詢室時(shí)還在被催促“快點(diǎn)跟阿姨（咨詢師）打招呼”。
一位上小學(xué)的女孩無(wú)法靠近書(shū)桌，和人交流時(shí)總在摸褲腿。因?yàn)闀?shū)桌讓她想到作業(yè)，作業(yè)讓她想到犯錯(cuò)，犯錯(cuò)讓她想到來(lái)自女強(qiáng)人媽媽的批評(píng)。
“孩子做不到，總挨批評(píng)，總怕出錯(cuò)，就會(huì)變得要么畏首畏尾，要么沉默寡言，要么多動(dòng)，以緩解焦慮。”趙悅辰說(shuō)。
教師出身的爺爺奶奶，女強(qiáng)人媽媽，當(dāng)官員的爸爸，往往熱衷于在兒女身上復(fù)制自己成功的經(jīng)驗(yàn)。在發(fā)現(xiàn)孩子的異常表現(xiàn)前，大人們往往意識(shí)不到這有什么不對(duì)。
“只要沒(méi)出現(xiàn)逃課、罷課、偷東西的嚴(yán)重狀況，沒(méi)有試圖自殺的風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)不會(huì)想到孩子出現(xiàn)了心理問(wèn)題。”趙悅辰說(shuō)，“家長(zhǎng)通常很自信，但他們認(rèn)為自己可以做到的，恰恰是他們沒(méi)有做到的。”
很多時(shí)候，趙悅辰的治療疏導(dǎo)對(duì)象是父母。她會(huì)告訴他們哪些言行、心態(tài)不對(duì)，“孩子沒(méi)有問(wèn)題，孩子的問(wèn)題都是父母造成的。”
接受心理咨詢之后，那位七歲男孩的母親中斷工作，讓奶奶回了老家，自己照顧孩子。不同于嚴(yán)厲的當(dāng)教師的奶奶，她是一個(gè)性格溫和、情緒平緩的人。
很快，男孩發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)事、說(shuō)錯(cuò)話，也不會(huì)像以前那樣，被大人大聲責(zé)罵，被告知“我對(duì)你太失望”什么的。
