時間：2023-01-30 05:28:30
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇學(xué)生心理問題論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
早在20世紀(jì)80年代,就有調(diào)查顯示，我國大學(xué)生的心理疾病患病率達(dá)20.23%,但直到今天,諸多調(diào)查顯示,仍然有10%～20%的大學(xué)生存在著心理問題。據(jù)2004年7月《中國青年報》的一份調(diào)查結(jié)果顯示,14%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀,17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀,12%的人存在敵對情緒。是什么原因?qū)е铝烁咝W(xué)生的心理問題發(fā)生率一直居高不下呢?如何才能有效的維護大學(xué)生的心理健康呢?為了提高我們對大學(xué)生心理問題的認(rèn)識,切實有效的解決這些問題,本文通過分析大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生原因,提出了相應(yīng)的對策。
一、當(dāng)前大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因分析
影響大學(xué)生的心理因素有很多,本文主要從個人因素和環(huán)境因素兩方面來做簡要分析。
1.個人因素對當(dāng)前大學(xué)生的心理問題的影響
在分析大學(xué)生心理問題的個人因素方面主要歸結(jié)為心理和生理兩方面，在心理因素方面表現(xiàn)形式很多。其中，自我評價存在偏差，是大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的主要原因。如大學(xué)階段,學(xué)生個體自我意識非常強烈,看問題往往存在片面性。對周圍的人給予的評價非常敏感和關(guān)注,哪怕一句隨便評價,卻會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng),以致對自我評價發(fā)生動搖而痛苦；還有大學(xué)生意志薄弱、心理耐挫能力差也是當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的主要原因。現(xiàn)在的大學(xué)生在家里占有特殊的地位,許多學(xué)生感情脆弱，喜歡表揚,缺乏在困難和逆境中鍛煉,經(jīng)不起挫折,如考試失敗,犯了錯誤受到批評,同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)緊張，等等,心理上往往難以承受,隨之而來是灰心喪氣、悲觀失望、自暴自棄；還有部分大學(xué)生本身存在著嚴(yán)重的人格缺陷,這種學(xué)生往往心緒壓抑,行為消極,覺得生活缺乏意義,嚴(yán)重時出現(xiàn)傷人或自殺行為。在個人生理因素方面其中生理發(fā)育對學(xué)生的心理影響較大,學(xué)生個體的疾病和缺陷,是導(dǎo)致心理問題的一個重要因素,如有的大學(xué)生臉上有疤,走路時總是不敢抬頭,有的男生個子太矮小,有的女生體態(tài)太胖等,都容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑、自閉的心理。其次，青春期的性困惑也是心理問題的主要影響因素。大學(xué)生性心理基本成熟。正處于“疾風(fēng)怒濤”的時期,渴望性的滿足,渴望接近異性,但社會閱歷淺,理解性差,由此而出現(xiàn)了性困繞。在情感上難以自拔等這些都造成心理失調(diào)的原因。
2.環(huán)境因素對當(dāng)前大學(xué)生的心理問題的影響
學(xué)校、家庭和社會環(huán)境是當(dāng)前大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的另一重要因素。在學(xué)校傳統(tǒng)的應(yīng)試教育,重智育輕德育,重思想教育輕心理引導(dǎo)；學(xué)校在大學(xué)生思想政治教育方面著重于整體,針對個體進(jìn)行個體化教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；高校的思想政治工作方法陳舊,不能與時俱進(jìn),不能針對大學(xué)生的不同個性心理因勢利導(dǎo)。加之大多數(shù)學(xué)校心理咨詢機構(gòu)的不健全,使得很多大學(xué)生的心理問題得不到及時有效的疏導(dǎo)和解決。高等教育教學(xué)計劃中缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃教育,學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備和認(rèn)識分析能力,必然產(chǎn)生失望與迷茫的情緒,從而導(dǎo)致心理失衡；在家庭環(huán)境中家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟狀況及父母教養(yǎng)態(tài)度和教育方法對個體打下深深烙印。家庭教育過分重視子女學(xué)業(yè),對孩子的心靈關(guān)愛及對孩子尊重過少,對孩子的日常行為、品德規(guī)范教育放松,造成孩子心理脆弱,行為放縱；特別是家庭不和,甚至父母離異,親子關(guān)系緊張等因素,會使孩子造成自卑、痛苦、嫉妒、逆反等不良心理反應(yīng)。許多有經(jīng)驗的心理咨詢專家認(rèn)為，一個問題學(xué)生的背后一定有一個問題家庭。一些實驗研究也證明以上結(jié)論。家庭因素是造成心理問題的重要因素；在社會因素環(huán)境方面：改革開放和市場經(jīng)濟大潮的沖擊下，市場經(jīng)濟引入競爭機制成為衡量自身價值的杠桿,不少學(xué)生舍棄自身價值和理想去單純追求經(jīng)濟目標(biāo)、短期目標(biāo),注重現(xiàn)實,講求實效,這種急功近利的價值取向滋長了學(xué)生的享樂主義和拜金主義,導(dǎo)致學(xué)生意志消沉,甚至墮落。社會責(zé)任的壓力,競爭的壓力,就業(yè)的壓力,現(xiàn)代社會不斷加快節(jié)奏所帶來的壓力是許多大學(xué)生心理問題的根源。當(dāng)代大學(xué)生處在東西方文化交叉、多種價值觀沖突的時代,面對不同于以往的文化背景和多種價值選擇,大學(xué)生常常感到茫然、疑惑、混亂,心理失衡再所難免。
二、當(dāng)前大學(xué)生心理問題對策探討
1.大力宣傳普及心理健康知識，傳授必要的心理調(diào)適技巧，培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格
通過心理健康教育必修、選修課程或?qū)ｎ}講座、報告以及校內(nèi)外傳媒，廣泛開展心理健康教育活動。教育學(xué)生正確認(rèn)識、對待各種心理問題，強化自助，尋求幫助，培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適能力，積極緩解排除心理問題。加強心理衛(wèi)生知識的宣傳與教育，面向不同年級的大學(xué)生，緊密圍繞常見的心理問題分階段進(jìn)行教育，讓學(xué)生從一進(jìn)校門就能接受系統(tǒng)的心理教育，不僅能夠?qū)W習(xí)心理健康的理論知識，而且學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法、人際交往的方法等，以解決學(xué)習(xí)、生活和工作中遇到的實際問題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力，增強預(yù)防和應(yīng)對挫折的能力，磨練堅忍不拔的意志。通過電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)、校報、櫉窗、板報等宣傳媒體，組織開展心理健康教育的專題講座、專題討論，在校園內(nèi)大力營造關(guān)心大學(xué)生心理健康，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。
2.加強大學(xué)生心理咨詢中心作用
針對目前我國高校心理健康教育的實際情況，應(yīng)設(shè)立大學(xué)生心理健康教育與咨詢的常設(shè)機構(gòu)，負(fù)責(zé)全校的心理健康教育和咨詢工作，并為每一位大學(xué)生設(shè)立心理健康檔案。通過心理健康調(diào)查和測驗，掌握學(xué)生們的心理健康現(xiàn)狀和主要問題，分類進(jìn)行心理輔導(dǎo)，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，爭取把問題消滅在萌芽狀態(tài)。
3.動員家長積極參與大學(xué)生的心理衛(wèi)生、心理保建工作
家長的言行舉止、家庭生活的各種問題，都會給學(xué)生的個性和心理發(fā)展帶來一定的影響，另外，家長也是和學(xué)生接觸最密切的人之一，一般來說，多年來對兒女的撫養(yǎng)和共同相處使他們對兒女的了解勝于其他人，他們是影響兒的行為最強有力的因素。因此，教育部門應(yīng)積極動員學(xué)生家長通過各渠道，參加學(xué)生心理健康的維護工作，讓他們在學(xué)心理健康維護工作中發(fā)揮應(yīng)有的積極的作用。推行民主、平等、開放的家庭教育方式，為青少年的成長創(chuàng)造寬松和諧的環(huán)境。一方面，家長要培養(yǎng)孩子的獨立意識和心理承受能力，另一方面，也要摒棄家長制，注重培養(yǎng)孩子健康心理，尊重孩子的選擇，給他們創(chuàng)造一個寬松和諧的成長環(huán)境。
解決大學(xué)生心理問題不可能一蹴而就，而是要循序漸進(jìn)，并要聯(lián)合學(xué)校、家庭、社會的共同力量。對待有心理問題的學(xué)生，我們也應(yīng)采用寬容的態(tài)度來接納他們、幫助他們。相信通過大家的共同努力，高校學(xué)生的心理健康狀況一定會得到進(jìn)一步改善。
參考文獻(xiàn)：
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[2]張嘯宇.大學(xué)生心理健康教育的幾點對策[J].中國輕工教育,2006,（3）：34-36.
論文摘要:素質(zhì)教育的核心是創(chuàng)新，一個人個性是否完整、是否良好，對創(chuàng)新能力尤其重要。要有效地搞好班級管理，就得滲透心理教育，為學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)創(chuàng)造條件。
素質(zhì)教育的核心是創(chuàng)新，一個人個性是否完整、是否良好，對創(chuàng)新能力尤其重要。而班級管理的好壞將直接影響到學(xué)生個性的發(fā)展，因此要有效地搞好班級管理，就得滲透心理教育，為學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)創(chuàng)造條件。
一、關(guān)注學(xué)生的傾訴
在許多班級中大都存在著這樣一種現(xiàn)象:每當(dāng)在學(xué)生身上發(fā)生一件不愉快的事情后，教師都不大給學(xué)生申辯的機會，更不愿耐心傾聽學(xué)生的訴說。
處于成長期的中學(xué)生，明辨是非的能力雖然不是很強，但他們也有自已獨特的思維方式，他們每做一件事，都有自己的理由。因此，當(dāng)學(xué)生身上發(fā)生問題后，做教師的應(yīng)該尊重他們獨立的人格，要設(shè)身處地地從學(xué)生角度去思考。經(jīng)常發(fā)火、訓(xùn)斥，是達(dá)不到教育學(xué)生的目的的，必須給他們訴說的權(quán)力，并從中了解他們的思想動機，然后把準(zhǔn)脈搏因勢利導(dǎo)，幫助學(xué)生增強識別是非的能力。
對于思想比較復(fù)雜、考慮問題有時比較偏激的學(xué)生，利用業(yè)余時間與學(xué)生進(jìn)行溝通、交談，誘導(dǎo)他說出與老師發(fā)生沖突的原因及當(dāng)時的想法、產(chǎn)生的結(jié)果，分析通知家長的必要性。通過傾聽學(xué)生的心里話，我深深感到，此年齡段的學(xué)生害怕孤獨，渴望與老師溝通，渴望老師的理解與信任，愿意與老師多交談，對所信任的教師，他們的內(nèi)心世界是敞開的。
相反，如果老師以成人的思維方式去批評學(xué)生所做的一切，把自己的意愿強加給學(xué)生，不給學(xué)生解釋的機會，學(xué)生因失去說話的權(quán)利只好把委屈和不滿埋在心里。老師不僅失去了一次了解學(xué)生心靈世界的機會，而且學(xué)生從此也會產(chǎn)生與老師對抗的心理。
傾聽學(xué)生的訴說，充分尊重學(xué)生傾訴的權(quán)利，是一種教育藝術(shù)。這有利于師生雙方的交流。只有面對學(xué)生平等交流，學(xué)生才會信任老師，愿意把真心話掏出來，教師教育學(xué)生也就能對癥下藥、有的放矢，從而幫助學(xué)生端正思想。傾聽學(xué)生訴說，有利于建立一個健康的心理環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心的良好發(fā)展。學(xué)生有了向教師傾訴內(nèi)心感受的機會，就會跳出壓抑的心境，不會再施刁耍蠻了。
二、注意逆反心理
逆反心理是指在一定的外界因素的作用下對某人某事所產(chǎn)生的反感情結(jié)，作出與常理相悖的一種不正常的心理狀態(tài)。學(xué)生產(chǎn)生了逆反心理，不但教師的教育不易奏效，而且對于學(xué)生的健康成長也極為不利。
學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的主要渠道是施教者教育不當(dāng)。目前素質(zhì)教育雖然已進(jìn)行了幾年，但學(xué)校仍片面追求升學(xué)率，以分取人，教師只看重學(xué)生的學(xué)習(xí)，而忽視學(xué)生的心理教育。而且家長也都瞧準(zhǔn)了升學(xué)這座“獨木橋”，規(guī)定星期六、日都必須在家里學(xué)習(xí)，不能出門，功課做完了還要做家長買的其他學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)只能好，不能差。一旦這些“不能”被冒犯，必遭家長的打罵，使學(xué)生覺得自己就像是一部學(xué)習(xí)機器，因而產(chǎn)生“我偏不給你學(xué)”的心理。
逆反心理產(chǎn)生的另一原因是:教師批評學(xué)生的場所不當(dāng)?，F(xiàn)在的學(xué)生有極強的自尊心，假如教師批評學(xué)生的場合不對，一旦他們的自尊心受到侵害，就會關(guān)閉心扉，拒絕接受教育，甚至激怒學(xué)生，從而與教師對著干。
學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的第三個原因是:師生關(guān)系不協(xié)調(diào)，態(tài)度不友好，學(xué)生抵觸教師。比如教師不平等地對待學(xué)生，對待好學(xué)生和藹可親，細(xì)致入微，對待易犯錯誤的學(xué)生冷若冰霜，簡單粗暴，這種嬌慣偏愛、厚此薄彼的做法也會加劇學(xué)生產(chǎn)生對抗的情緒。
那么怎樣看待學(xué)生的“逆反心理”呢?對于正處在青春期的學(xué)生，他們心理上往往會有一種強烈的對抗性，不管你向他提什么建議，他總是喜歡跟你對著干。對他們的不良行為習(xí)慣，如果你采取遏制的方法去改變，因他本身具有對抗性，反面會更加強烈地噴發(fā)出來。比如對于那些“不安分”的學(xué)生，容易引起教師的擔(dān)憂和反感，因而對他們的限制也就較多，學(xué)生就越想突破這些防線。如上課做鬼臉，對同學(xué)蠻橫無理、頂撞教師，曠課、逃學(xué)、離家出走，甚至危害社會，觸犯法律。超級秘書網(wǎng)
關(guān)鍵詞：獨立學(xué)院，貧困生，心理健康
兼具“民、獨、優(yōu)”特點，依托普通高等學(xué)校教育資源，采用民辦機制運作的獨立學(xué)院，日益成為高等教育的一個重要模式，在高等教育大眾化發(fā)展中發(fā)揮了重要作用。與普通高等院校的貧困生相比，獨立學(xué)院貧困生因?qū)W校體制、就業(yè)壓力、家庭條件等因素呈現(xiàn)一定的獨特性。正確分析并掌握獨立學(xué)院貧困生的心理問題及其特點是做好貧困生工作，維護校園安全穩(wěn)定的重要前提。
1、強烈的自卑心理
自卑是貧困生最典型的心理特征，在學(xué)費昂貴、有“貴族學(xué)校”之稱的獨立學(xué)院，貧困生的自卑心理更為突出。貧困生大多來自城鎮(zhèn)下崗失業(yè)家庭、農(nóng)村和偏遠(yuǎn)地區(qū)，與同班級、同宿舍內(nèi)家境富裕、出手闊綽的同學(xué)相比形成巨大反差，對于心智發(fā)展尚不成熟的大學(xué)生這些外在的、物質(zhì)條件的差距會給他們帶來強烈的刺激。據(jù)一項調(diào)查結(jié)果顯示，38%的貧困生因家庭貧困在同學(xué)面前感到“自卑”或“難堪”，36%的貧困生不愿意與家庭條件好的同學(xué)交往，46%的貧困生在與同學(xué)相處中“怕被同學(xué)歧視”。
2、過度的自尊心理
獨立學(xué)院貧困生家境貧寒，但困難的環(huán)境磨練出他們好勝、好強、不甘落后的性格，渴望成功，希望自立自強、自食其力，非常在乎外人對自己的評價，因而更加不愿意與別人談?wù)撟约旱募彝顩r，生活困難羞于啟齒，抗拒學(xué)校師生、社會善意的同情和幫助，更不愿意參加學(xué)校組織的勤工助學(xué)活動，而是把困難和壓力埋藏在內(nèi)心深處。這種過度的自尊心理，使得學(xué)校和一些黨團組織想伸手幫助他們，卻不得其法。
3、持久的焦慮心理
某些貧困生由于經(jīng)濟困難，經(jīng)常面臨生活危機，每花一元錢甚至幾角錢都要精打細(xì)算，每年勉強交上學(xué)費后，又要為下一年的學(xué)費大傷腦筋；有的貧困生在求學(xué)的同時擔(dān)負(fù)了家庭對自己過多的期望，給自己制定了很高的目標(biāo)，使自己長期處于緊張不安的狀態(tài)。
4、嚴(yán)重的人際交往障礙
貧困生往往缺乏坦然面對和戰(zhàn)勝貧困的勇氣，不愿公開自己的貧困身份，也不希望被別的同學(xué)察覺自己的貧困處境。由于經(jīng)濟壓力無力支付與同學(xué)一起游玩、聚餐、過生日等活動的費用，只好在各種活動中悄然隱退，不敢與同學(xué)有更加深入地交流。
二、獨立學(xué)院貧困生心理問題產(chǎn)生的主要原因
1、客觀環(huán)境因素
1.1經(jīng)濟壓力
獨立學(xué)院是按照民辦機制運行的，國家不直接投入辦學(xué)經(jīng)費，學(xué)生的學(xué)費均按照辦學(xué)成本收取。調(diào)查顯示，東部地區(qū)獨立學(xué)院學(xué)費均在1.5萬元以上，中部地區(qū)獨立學(xué)院學(xué)費也在一萬元左右，即使在學(xué)費較低的西部地區(qū)，也要萬元左右，這就使得獨立學(xué)院貧困生與其他家庭條件優(yōu)越同學(xué)之間的“貧富差距”相對于普通高校大得多。論文參考，心理健康。
1.2就業(yè)壓力
首先，獨立學(xué)院仍是新生事物，其畢業(yè)生還沒有獲得社會的高度認(rèn)可。其次，很多用人單位仍把有無獎學(xué)金視為畢業(yè)生是否優(yōu)秀的衡量指標(biāo)，而獨立學(xué)院貧困生在校期間為解決生活問題忙于兼職打工，學(xué)業(yè)往往不夠優(yōu)秀，許多獎學(xué)金也因此與他們無緣。再次，當(dāng)前就業(yè)市場游戲規(guī)則仍極不完善，任人唯親、關(guān)系效應(yīng)等不公平現(xiàn)象仍然存在。論文參考，心理健康。
1.3社會環(huán)境影響
社會對大學(xué)生特別是貧困生的要求和期望是自強不息、勤奮好學(xué)、自立自強，但社會自身存在的消極因素也給貧困生造成了嚴(yán)重困擾，如消費主義、享樂主義和拜金主義沖擊著積極的主流意識與價值觀，使貧困生的心靈受到摧殘和侵蝕，造成貧困生對社會寄予他們的積極意愿產(chǎn)生了懷疑和誤解，易產(chǎn)生叛逆情緒，甚至出現(xiàn)了道德的滑坡，如惡意欠貸、考試作弊等。
2、自身因素
2.1性格特點
長期經(jīng)濟困難很容易造成某些貧困生性格內(nèi)向，不善于也不愿意與外界交往，把注意力集中在自己身上，對外界事物不關(guān)心或缺乏興趣，表現(xiàn)為孤獨、冷漠等，自然會影響到與他人的交往。他們也特別在意別人對自己的評價，敏感、孤傲、猜疑，久而久之必然在自身與他人之間造成心理隔閡。
2.2自信與自卑的矛盾
獨立學(xué)院的貧困生與所有大學(xué)生一樣，充滿了理想，敢想敢為，但因為沒有考入理想的一本、二本大學(xué)，認(rèn)為獨立學(xué)院檔次低，感到失落、自卑，喪失了對未來的信心。論文參考，心理健康。論文參考，心理健康。另一方面“學(xué)而優(yōu)則仕”、“學(xué)習(xí)改變命運”的傳統(tǒng)思想以及周圍人通過考入重點高校而取得成功的實例再次抨擊著他們尚不成熟的心靈。理想與現(xiàn)實的差距，心有不甘卻又不可奈何的矛盾，極易對他們形成困擾。
3、家庭因素
家庭教育對一個人性格的形成起著至關(guān)重要的作用。論文參考，心理健康。高昂的學(xué)費、沉重的生活壓力，迫使父母終日勞作，極少與子女深入交流，更無暇關(guān)注子女的心理健康。論文參考，心理健康。這些貧困生無法為自己的苦悶和迷茫找到好的宣泄對象，終日淤積在胸，久而久之，極易形成自卑、冷漠等性格。
綜上所述，要幫助獨立學(xué)院貧困生走出心理陰影，培養(yǎng)健康的人格，可從以下幾方面作出努力：
（1）開展多種形式的心理課程，加強貧困生自身修養(yǎng)；（2）完善教學(xué)建設(shè)，樹立良好學(xué)風(fēng)；（3）以班級為單位，建立“自下而上”的貧困生檔案，確保經(jīng)濟、心理救助落到實處；（4）加強就業(yè)指導(dǎo)，緩解就業(yè)壓力。（5）與貧困生家庭聯(lián)系，積極爭取社會力量援助，擴大心理輔導(dǎo)范圍。
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關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；研究生；心理健康教育
中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2012）28-0170-02
一、積極心理學(xué)簡介
積極心理學(xué)（Positive Psychology），倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。積極心理學(xué)將心理學(xué)定義為不僅僅是對損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究，而且也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘，主張以人的積極力量、善和美為研究對象，通過激發(fā)每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個人都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。美國前心理學(xué)會主席塞里格曼說道，“積極心理學(xué)并沒有改變心理學(xué)的研究范式，但不同于以往心理學(xué)關(guān)注心理疾病和障礙的研究，而將心理學(xué)的研究關(guān)注點放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面，是一門旨在促進(jìn)個人、群體和整個社會發(fā)展完善和自我實現(xiàn)的科學(xué)?！?/p>
二、高校研究生心理問題的現(xiàn)狀分析
隨著我國在校研究生招生規(guī)模的不斷擴大，以及日趨低齡化的發(fā)展態(tài)勢，研究生心理健康問題也日益凸顯，心理問題已成為影響研究生人才綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要方面。我國高校心理健康教育雖已取得了顯著發(fā)展，但其熱點、難點、重點仍然集中在大學(xué)生群體中，對于研究生這一高層次群體的心理健康工作還需加強和改進(jìn)。
某高校調(diào)查顯示，研究生群體中輕度心理問題者占32.18%；中度心理問題者占11.04%；重度心理問題者占0.95%。從單項因子檢出情況來看，強迫癥狀、人際敏感及抑郁三項因子的檢出率相對較高。結(jié)果表明，高校研究生存在輕度心理問題的比例較大，不少學(xué)生處于一種亞健康狀態(tài)。研究生相比于本科生，需要面臨更多的來自學(xué)業(yè)和就業(yè)上的問題和困惑，還要承受經(jīng)濟方面和家庭責(zé)任的巨大壓力，極易出現(xiàn)焦慮、抑郁、強迫、自信心下降等問題，與此同時，因心理問題引發(fā)的研究生休學(xué)、退學(xué)甚至自殺、兇殺和其他犯罪案例日趨增多。而形成研究生心理問題的原因主要有內(nèi)外因兩個方面。
第一，來自多方面的壓力過大。包括來自學(xué)術(shù)科研壓力，為了完成規(guī)定的科研論文、課程論文、課程考試及英語水平考試，學(xué)生不得不把大量的精力投入到繁重的學(xué)習(xí)和科研中，畢業(yè)前論文的寫作、發(fā)表、論文答辯也會造成學(xué)生的恐慌和焦慮。這種緊張情緒如果得不到有效緩解，就容易導(dǎo)致各種各樣的心理問題；以及來自就業(yè)的壓力，研究生招生規(guī)模不斷擴大，導(dǎo)致就業(yè)競爭越來越激烈，就業(yè)壓力也促使部分研究生出現(xiàn)焦慮、煩躁等心理問題；加之沉重的經(jīng)濟壓力，由于高校研究生學(xué)費制度的改革，自費研究生在研究生群體中還占有相當(dāng)比例，他們要支付數(shù)目不小的學(xué)費、住宿費及日常生活費。還有一部分已婚研究生，負(fù)擔(dān)家庭開支，以及經(jīng)濟困難的研究生會感受到沉重的經(jīng)濟壓力；最后研究生還面臨著來自人際交往的壓力，研究生課程緊張，學(xué)習(xí)形式、生活環(huán)境相對獨立，交際圈相對本科生要小得多，學(xué)生忙于專業(yè)學(xué)習(xí)和研究能力的提高，忽略交往交流，缺乏相互信任。在同導(dǎo)師的交往上也欠缺情感上的積極有效溝通，經(jīng)常會導(dǎo)致研究生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理障礙，影響心理健康。
另外，社會支持不夠也是影響研究生心理問題出現(xiàn)的一個重要因素。社會支持是一個人通過社會聯(lián)系所獲得的能減輕心理應(yīng)激、緩解緊張狀態(tài)、提高社會適應(yīng)能力的影響。社會支持是他人提供的一種資源，包括情感支持、信息支持和物質(zhì)支持。當(dāng)代研究生群體如何調(diào)節(jié)壓力，如何應(yīng)對心理問題困擾需要社會、學(xué)校、教師、家庭以及朋友等成員提供足夠的信息支持、感情支持及相應(yīng)的物質(zhì)支持。而現(xiàn)實情況是社會及一些教育工作者對研究生心理健康問題的重視還不夠，有的高校甚至未將研究生的心理健康教育列入教育計劃，更談不上針對研究生的心理輔導(dǎo)與幫助了。
第二，成長過程中的缺陷。在基礎(chǔ)教育階段，家庭教育和學(xué)校教育通常偏重智力教育，對學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)關(guān)注較少，忽略了學(xué)生健康人格的養(yǎng)成和綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。研究生群體往往被稱為高學(xué)歷高素質(zhì)人群，有著較強的學(xué)習(xí)、科研能力，在學(xué)業(yè)生涯上可以說是一帆風(fēng)順，長期處于順境之中，沒有經(jīng)歷過艱苦磨礪，因自此他們面對失敗、挫折時的承受能力較差。加之獨生子女群體的擴大，獨生子女的自我意識較強，且任性、自私、不善交際，缺乏良好的集體協(xié)作精神也極大地影響著研究生正常的學(xué)習(xí)和生活，妨礙正常的人際關(guān)系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。一些在成長過程中形成的人格缺陷也是導(dǎo)致研究生出現(xiàn)心理問題的重要內(nèi)因。例如回避性人格缺陷，包括由于害怕批評、不滿意或被拒絕而回避他人；不會與別人保持很密切的關(guān)系，除非確定對方很喜歡自己；很害怕在親密關(guān)系中，被羞辱和嘲笑；對批評和拒絕極其恐懼；由于感覺到自己的不足，在人際關(guān)系中，總是很沉默；認(rèn)為自己不行、社交無能；由于害怕尷尬，而拒絕各種活動等等。邊緣性人格缺陷，拼命努力以求不被拋棄；人際關(guān)系既熱切又不穩(wěn)定，常常不是把別人理想化，就是詆毀別人；自我意識和自我意象長期不穩(wěn)定；行為沖突，具有毀滅特性，如亂花錢、吸毒、性亂等；頻繁表現(xiàn)出自殺的傾向，或威脅，或自傷；情緒極度不穩(wěn)定，如短期內(nèi)出現(xiàn)抑郁、焦慮、易激怒等；持續(xù)地感到空虛；容易生氣或發(fā)怒；在壓力作用下會變得偏執(zhí)、抑郁或有分裂癥狀等等。
三、積極心理學(xué)視域下高校研究生心理健康的培養(yǎng)途徑
（一）傳統(tǒng)心理健康教育模式存在的問題
當(dāng)前高校心理健康教育在實際工作中仍然沿襲傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式，心理健康工作關(guān)注的重點和難點集中與學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的問題和困惑，把學(xué)生存在的問題、心理成長中的弱點和缺陷當(dāng)作了工作的出發(fā)點與落腳點，使心理健康教育工作陷于被動和片面。在實施心理健康教育的過程中通常以是否有心理問題去看待學(xué)生，這種關(guān)注學(xué)生缺陷和問題的心理健康教育可能會對學(xué)生形成一種反向的心理暗示，會導(dǎo)致部分沒有心理問題的學(xué)生也開始注意自己的消極面，形成關(guān)注自身的消極層面，忽略自身積極品質(zhì)培養(yǎng)的定勢思維。高校心理健康教育工作通常關(guān)注的主要人群是出現(xiàn)了心理問題的學(xué)生，而對于心理亞健康狀態(tài)的學(xué)生則缺少必要的關(guān)注與引導(dǎo)。但正是這些學(xué)生才更需要心理幫助，以幫助其挖掘潛能，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，預(yù)防心理問題和心理疾病的產(chǎn)生。
（二）積極心理學(xué)模式下研究生心理健康的培養(yǎng)途徑
1.樹立積極評價取向的教育理念
針對研究生當(dāng)前的心理狀況，面對普遍存在的亞健康心理狀態(tài)，心理健康工作應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的消極心理學(xué)理念，采納積極心理健康教育的理念。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理健康不僅指沒有心理疾病，也意味著擁有積極而豐富的心理體驗，并發(fā)展起積極的人格品質(zhì)和豐富多彩的精神生活。因此心理健康教育工作的重點不僅在于學(xué)生心理問題的發(fā)現(xiàn)、幫助和治療，還應(yīng)該著重培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，如積極情緒情感體驗、樂觀的人格、積極的認(rèn)知方式和意志品質(zhì)等，包括自信心、自制力、心理承受能力、情緒控制和調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，真誠、正直等積極的心理品質(zhì)。在心理健康教育中教育者要堅持積極的評價取向，引導(dǎo)研究生構(gòu)建積極的壓力認(rèn)識，鍛煉積極處理問題的行為模式，以開發(fā)和挖掘?qū)W生自身的積極因素和巨大的潛能。
2.注重研究生的積極心理體驗
積極心理學(xué)強調(diào)人自身的積極方面，相信通過積極品質(zhì)的培養(yǎng)人有依靠自身潛能走出困境的能力。積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)既是一個行為過程，同時也是一個心理體驗的過程。積極的心理學(xué)注重學(xué)生在這一過程中的參與體驗，讓學(xué)生積極主動地關(guān)心自己的心理發(fā)展。對于研究生來說，研究生相對大學(xué)生更加成熟，有良好的自主性、自制力和較高的自我調(diào)節(jié)自我發(fā)展的能力，并且有更高的知識水平和較穩(wěn)定的價值觀，因此應(yīng)該積極引導(dǎo)研究生群體采用自助式的教育方式來獲得深刻的心理體驗。例如采取多種主題式自助式心理輔導(dǎo)活動，包括意志品質(zhì)的培養(yǎng)，情緒調(diào)控的方法，積極的壓力應(yīng)對方式等等。
3.朋輩心理互助輔導(dǎo)
研究生階段的學(xué)習(xí)方式以自助研究學(xué)習(xí)為主，組織形式也轉(zhuǎn)變?yōu)橐匝芯空n題小組為單位，同本科階段的班級集體的學(xué)習(xí)方式有很大的區(qū)別，加之研究生不再嚴(yán)格要求集中住宿，導(dǎo)致研究生同學(xué)之間交往減少，集體活動也相對變少，人際接觸面縮小帶來同學(xué)間歸屬感相對缺失。加之生活習(xí)慣、年齡層次、生活閱歷等不同，也會導(dǎo)致同學(xué)之間人際交流和溝通出現(xiàn)問題。因此，高校心理健康教育工作應(yīng)充分認(rèn)識到朋輩互助、朋輩輔導(dǎo)的意義，通過同輩、朋友的互助行為來增進(jìn)研究生之間的相互交流，獲得心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持。進(jìn)而緩解心理壓力，改善人際關(guān)系淡漠的情況。學(xué)校可以在每個班設(shè)立一名心理委員，在每個學(xué)生宿舍設(shè)立一名“心理信息員”。以班級心理委員和各宿舍的“心理信息員”為骨干組成團支部心理互助小組。團支部互助小組通過舉辦各類心理健康專題講座和素質(zhì)拓展活動等心理健康服務(wù)，使研究生在各種實踐活動中體驗、感悟在心理健康知識，在活動中解決所遇到的心理問題，以良好的身心狀態(tài)投入緊張的學(xué)習(xí)工作中。
4.建立積極完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)
心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作應(yīng)當(dāng)融合成為一個有機的整體。積極的心理健康教育需要充分挖掘和利用學(xué)校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學(xué)校工作的各個環(huán)節(jié)中去。學(xué)校可以建立起點面結(jié)合的校、院、團支部三級心理健康教育工作體系。學(xué)校應(yīng)高度重視心理健康教育工作，充分調(diào)動各級組織、各職能部門、教師和學(xué)生的積極性，建立研究生心理健康教育三級體系，實現(xiàn)全員育人，全過程滲透，使得心理健康教育深入人心，提升心理健康教育的實際作用。
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論文摘要：大學(xué)生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們在學(xué)習(xí)和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養(yǎng)成身心健康、人格健全的新公民已成為新時期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學(xué)生心理健康教育時，應(yīng)明確心理問題的表現(xiàn)形式和成因，對癥下藥，標(biāo)本兼治，抓住實質(zhì)，育人育心，實現(xiàn)高校德育教育與心理健康教育的綜合效應(yīng)。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；德育教育；心理問題
心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一。學(xué)生理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個體和社會的整體素質(zhì)。因此，加強大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)廿，是加強和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是德育教育工作者的—個重大現(xiàn)實課題。
一.大學(xué)生的心理問題
如今的大學(xué)生面臨著諸多困惑。學(xué)業(yè)及考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。據(jù)有關(guān)權(quán)威機構(gòu)的調(diào)查表明：80年代中期，我國有心理問題的大學(xué)生約占23％；90年代上升到25％；現(xiàn)在已達(dá)到30％。近年來，大學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、逃學(xué)、出走的人數(shù)呈逐年上升趨勢，精神失常、自殺、殺人等現(xiàn)象時有發(fā)生。由此可見，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負(fù)面危害之大，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關(guān)注。
二．大學(xué)生心理問題的成因
導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯綜復(fù)雜的。概括起來，主要有以下幾個方面。
1．認(rèn)知上的失調(diào)
大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學(xué)與他們心目中的大學(xué)差距較大，由此產(chǎn)生心理落差；其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。
大學(xué)新生對新環(huán)境不適應(yīng)，如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。所以，應(yīng)該特別注重對大學(xué)新生入學(xué)后的心理調(diào)適，讓他們遠(yuǎn)離孤獨，幫助他們度過心理失衡期，成功地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。
2．學(xué)習(xí)壓力
能考上大學(xué)的一般都是中學(xué)時代的佼佼者。到了大學(xué)，競爭對手不一樣如自我要求過高、還想保持中學(xué)時期“尖子生”的地位，勢必帶來更大的競爭壓力。另一方面，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是家里的“獨苗”，父母們對孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會風(fēng)氣，給孩子帶來很多有形的和無形的壓力。尤其是經(jīng)濟困難的家庭，父母借錢供孩子上大學(xué)，越是懂事的孩子越怕對不起父母，壓力也越大。再加上一部分學(xué)生對高校的學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)，對大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強手如林，昔日的優(yōu)勢風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感。而導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的困惑。
3．生活上的不習(xí)慣
現(xiàn)在大學(xué)生中獨生子女是絕大多數(shù)，在父母的呵護下生活一直都比較順，往往是對成功和榮譽體驗多，對風(fēng)浪和挫折體驗少，對新環(huán)境的適應(yīng)能力和對挫折的承受能力比較差，自我定位又不準(zhǔn)，對挫折沒有準(zhǔn)備，—旦遇到比較大的事件，容易產(chǎn)生過激行為。他們從小學(xué)到中學(xué)，在家有父母，在校有老師，到大學(xué)要靠自己，依附心理依然存在，獨立生活能力尚未形成，要有一個調(diào)整和適應(yīng)的過程。而有些大學(xué)生由于對于自己所面對的壓力心理準(zhǔn)備不足、能力又不夠，最終無法適應(yīng)，從而產(chǎn)生孤獨感和恐懼感。
4．人際關(guān)系上的不適應(yīng)
生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。讀大學(xué)后，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人進(jìn)入_個陌生的環(huán)境是許多大學(xué)生進(jìn)校后面臨的第一個坎。許多從沒離開過父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們來自四面八方，城鄉(xiāng)之間、貧富之問，興趣愛好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個新問題。有些學(xué)生或因個性強或因性格內(nèi)向而不合群，往往感到人際關(guān)系難以駕馭，常常為自己“不會處事，不會交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學(xué)和同班同學(xué)的關(guān)系，而覺得生活缺乏樂趣，世界很可怕，在以后與人交往時表現(xiàn)出敵意。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。
5．情感的困惑
大學(xué)生愛情方面的心理疑難問題較為突出。我國大學(xué)生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來講，處于青春期的后期，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學(xué)生，遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤單，在潛意識中，對異性的渴求尤為強烈。由于缺乏經(jīng)驗和處理戀愛問題的能力，在情感方面或執(zhí)著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學(xué)生因為談戀愛與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學(xué)習(xí)成績下滑的有之。有的學(xué)生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產(chǎn)生自殺等心理危機。校園內(nèi)因為戀愛危機也曾發(fā)生過毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學(xué)階段學(xué)生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。
6．社會競爭的壓力
高年級，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，更多關(guān)心的是對未來社會生活的適應(yīng)。去年全球金融危機以來，世界經(jīng)濟正處于衰退期，中國經(jīng)濟也不可能獨善其身。這樣社會競爭更加激烈，就業(yè)形勢更不樂觀，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越難。“雙向選擇”對人的綜合素質(zhì)要求提高面對即將踏入的激烈競爭的社會，不少大學(xué)生都會有一定程度的心理恐慌。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。對今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內(nèi)心充滿著矛盾。盼望畢業(yè)，又害怕畢業(yè)，對現(xiàn)實生活更多的是擔(dān)心、害怕而又身不由己。他們“擔(dān)心”、“害怕”的主要問題是社會上風(fēng)氣不正，人際關(guān)系復(fù)雜。深感社會的不公，覺得前途渺茫，感到無所適從，因而有的學(xué)生表示：“我多么希望在學(xué)校里讀一輩子書!”
三.加強大學(xué)生的心理健康教育。實現(xiàn)高校德育教育目標(biāo)
大學(xué)生心理上出現(xiàn)的問題，往往受社會上“大氣候”影響。比如，改革中心態(tài)失衡導(dǎo)致的信仰危機；社會風(fēng)氣不正，“一切向錢看”導(dǎo)致厭學(xué)，轉(zhuǎn)而去談戀愛，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會根源。事實表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學(xué)生個體心理社會化過程中出現(xiàn)的問題，如果不能得到及時的排解和有效的引導(dǎo)，勢必影響其社會化進(jìn)程。隨著社會的發(fā)展變化，特別是轉(zhuǎn)型期社會生活的變化，青少年學(xué)生心理上的動蕩進(jìn)一步加劇，他們所面臨的社會心理適應(yīng)問題將前所未有。因此，加強大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是新時期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。
1．創(chuàng)造良好的校園壞境
教育家早就認(rèn)識到環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動，團結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)術(shù)氛圍，奮發(fā)有為的精神風(fēng)貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學(xué)生起著感化和陶冶作用。創(chuàng)造優(yōu)良的校園環(huán)境，不僅是學(xué)校自身發(fā)展的需要，更是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要。良好的校園環(huán)境具有增強學(xué)校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進(jìn)行自我教育、自我提高、自我約束的無形力量，對形成良好的校風(fēng)校紀(jì)、促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良的心理品德和思想品德的養(yǎng)成，有著巨大的催化和凝聚作用。
2．建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊伍
這是時展對高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進(jìn)人類心靈的藝術(shù)，是一項把愛心和力量移植到對方中的技術(shù)，是一種凈化靈魂，改創(chuàng)生命，呼喚人注，播種責(zé)任的偉大工程，是關(guān)系到一個民族素質(zhì)優(yōu)劣的百年大計。目前，全國越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機構(gòu)，但能真正發(fā)揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學(xué)生方面的。對教師來說，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經(jīng)過專門培訓(xùn)的心理咨詢教師更少，遠(yuǎn)不適應(yīng)心理健康教育的需要。從學(xué)生方面來看，主要是對心理問題存在認(rèn)識誤區(qū)。有些學(xué)生對心理問題，輕描淡寫、聽之任之，認(rèn)為無傷大雅。出現(xiàn)心理問題不愿接受心理咨詢，致使一些學(xué)生的心理問題發(fā)展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時才后悔莫及。另一些學(xué)生卻把心理問題看得過于嚴(yán)重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進(jìn)行心理咨詢，怕同學(xué)瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開展，不利于學(xué)生的心理健康。大學(xué)生的這兩種片面認(rèn)識歸結(jié)到一點是心理知識貧乏，這就說明高校建立一支專業(yè)化的心理咨詢教師隊伍已刻不容緩。盡快幫助大學(xué)生克服心理知識上的盲點，帶領(lǐng)他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項十分緊迫的任務(wù)。
3．充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用
面對大學(xué)生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長環(huán)境和個體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實的基本理論知識，還要有豐富的教育學(xué)和心理學(xué)知識。這樣才能掌握育“’育“心”的主動權(quán)。以前人們往往把大學(xué)生的問題行為都看成是思想品德問題，或者處理問題時僅憑良好的愿望，不加認(rèn)真地分析各種問題行為背后的心理因素，結(jié)果不但不能把問題真正解決，達(dá)到預(yù)期的效果，而且忽視了對大學(xué)生心理品德的培養(yǎng)，導(dǎo)致了大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應(yīng)當(dāng)引以為戒的。其實大學(xué)生的問題行為多數(shù)是心理問題，真正屬于思想品德問題的是極少數(shù)。當(dāng)然，心理問題和思想品德問題沒有一條不可逾越的鴻溝。如果學(xué)生的心理問題得不到及時和合理的疏導(dǎo)，那么很有可能轉(zhuǎn)化為思想品德問題。因此，要求德育教師能及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，把它解決在萌芽狀態(tài)，避免釀成不良后果。其次，對大學(xué)生不同的心理問題，用不同的方法解決。對個別問題嚴(yán)重的學(xué)生，通過個別談話的方式，疏通學(xué)生的心理障礙；對學(xué)生中普遍存在的心理問題，可采取集體討論，心理講座，班、團活動等形式解決；對極少數(shù)患有心理疾病和嚴(yán)重精神障礙的學(xué)生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫(yī)生的治療，總之，“有病早治，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.
4．加強大學(xué)生的社會實踐活動
論文關(guān)鍵詞：成人教育；自我認(rèn)知；社會偏見
隨著知識經(jīng)濟的到來，終生學(xué)習(xí)思潮逐漸深入人心，社會對人才的要求日益提高。作為一個特殊的社會群體，成教學(xué)生長期受到社會的漠視與責(zé)難，時到今日從未得到社會的重視和改觀。隨著成人教育的蓬勃發(fā)展，辦學(xué)規(guī)模的不斷擴大，成人學(xué)生數(shù)量日漸增多，在社會競爭愈發(fā)激烈的大環(huán)境中，成人學(xué)生的心理問題更有蔓延與增長之勢，嚴(yán)重影響了成人學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，危及到成人教育教學(xué)質(zhì)量甚至成教事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，關(guān)注成人學(xué)生的心理問題已成為迫切解決的現(xiàn)實課題。
一、成人學(xué)生心理問題概述
成人教育作為國民教育的重要組成部分，是我國高等教育不可或缺的一部分，然而社會對成人教育的漠視，對成人學(xué)生的淡然，已逐漸成為阻礙成人教育發(fā)展的重要因素。特別是成人教育對象的成人學(xué)生，作為社會中的特殊社會群體，其心理問題愈發(fā)嚴(yán)重，更值得我們?nèi)リP(guān)注與研究。成人學(xué)生心理問題頗多，但主要表現(xiàn)為強烈的自卑感、冷漠的人際關(guān)系、消極的人生態(tài)度三個方面。
1.強烈的自卑感
成人學(xué)生大部分都是高考落榜生，與考入普通高校的學(xué)生相比的確存在一定的差距，可以說是出于無奈才接受成人教育的。為此，他們普遍存在著自卑感，認(rèn)為自己低人一等，對自己的未來發(fā)展缺乏自信。加上家庭的責(zé)難、社會的歧視，讓他們總覺得自己不如他人，一無是處，于是自暴自棄，得過且過。
2.冷漠的人際關(guān)系
成人學(xué)生都是來自全國各地的學(xué)子。其家庭背景存在很大差異，家庭條件不同。在與別人交往時不主動、過于羞怯，過多地考慮別人對自己的看法，對自己的言行極端壓抑。同時，很多學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)為伴，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，生活在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界之中，與現(xiàn)實中的同學(xué)交流甚少。
3.消極的人生態(tài)度
成人學(xué)生由于強烈的自卑感，失去了敢于面對困難的勇氣與決心，缺乏勇于探索和創(chuàng)新的意志。在現(xiàn)實生活中意志消沉，缺乏上進(jìn)心，對未來一片茫然。不僅在學(xué)習(xí)上不努力，在人際關(guān)系上也缺乏主動與人溝通，在業(yè)余時間更是無所事事，生活單一且無任何意義，總而言之，成人學(xué)生消極地對待身邊的人和事情，失去了對生活的熱情和激情，更失去了對生活的熱愛。
二、成人學(xué)生心理問題溯源
探究成人學(xué)生心理問題產(chǎn)生的緣由不難發(fā)現(xiàn)，影響成人學(xué)生心理問題的成因很多，有主觀方面的原因，也有客觀方面的成因。但就具體而言，主要有學(xué)生自身、學(xué)校和社會三大因素。
1.自我認(rèn)知的偏離
根據(jù)現(xiàn)代社會心理學(xué)家利昂·費斯廷格的社會比較理論可以得知，人們對他們的能力水平和態(tài)度做出正確的準(zhǔn)確評估需基于兩點。其一，在缺乏直接的自然標(biāo)準(zhǔn)時，人們通過與他人比較進(jìn)行自我評價；其二，人們應(yīng)將自己與相同水平的人進(jìn)行比較。然而成人學(xué)生的自卑感源于同普通高校學(xué)生的比較，甚至是普通重點高校的學(xué)生比較，由此可以看出他們尋求的比較對象就是錯誤的，同時社會比較理論的比較目的不僅是為了獲得準(zhǔn)確的自我評價，更是獲得自我強化、自我進(jìn)步的一種途徑。因此成人學(xué)生在對自己和他人進(jìn)行比較時，比較的目的應(yīng)該是認(rèn)清自己缺點，吸取別人的優(yōu)點，而不是自卑、消極的逃避。
2.學(xué)校關(guān)懷的缺失
馬斯洛的需要層次理論將人的需要分為五個層次：生理需要、安全需要、愛的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。目前，很多普通高校把成人教育學(xué)院僅僅當(dāng)著一種創(chuàng)收的手段，忽視了對成人學(xué)生的細(xì)心呵護。缺少了學(xué)校的人文關(guān)懷，成人學(xué)生就像沒爹沒的孩子，成人學(xué)生至進(jìn)學(xué)校后，學(xué)生的日常管理、教學(xué)管理等一切由成人教育學(xué)院負(fù)責(zé)，學(xué)校幾乎不予過問。由此可以看出：在成人學(xué)生與全日制統(tǒng)招學(xué)生之間，學(xué)校給予學(xué)生的關(guān)懷存在極大反差，這種差距體現(xiàn)出的是教育的不公平、學(xué)生的不平等。學(xué)校關(guān)懷的缺失讓成人學(xué)生難以找到歸屬感，在一個缺乏溫暖的集體中冷漠、孤僻等心理問題便產(chǎn)生了。
3.社會偏見的誤導(dǎo)
偏見是對一個群體或個人的一種評價，它包括對圈外群體的負(fù)面態(tài)度和對圈內(nèi)群體過于積極的正面態(tài)度。同時，偏見具有廣泛的破壞力，如：人們對一個人所屬群體的偏見會影響他們對這個人的評價。在社會的大家庭中，許多人認(rèn)為成人教育是不正規(guī)教育，是普通高等教育的補充，是匯集為拿文憑的在職人員、學(xué)習(xí)成績較差的落榜生的場所，于是在社會中時常聽到對成人教育的質(zhì)疑聲和披露聲，一系列關(guān)于成人教育替代論、消亡論的陳詞濫調(diào)甚至在學(xué)術(shù)文章中也經(jīng)?？梢?。社會的偏見導(dǎo)致的不僅是對成人教育的發(fā)展蒙上了一層難以抹去的陰影，對成人學(xué)生更是一種內(nèi)心深處的傷害。誠然，成人學(xué)生的學(xué)習(xí)成績普遍比普通高校的學(xué)生成績要差，綜合素質(zhì)相對較低，但是絕不能一概而論，更不能全面否定成人學(xué)生的個性特點。在成人學(xué)生中也有相當(dāng)多素質(zhì)較高、能力較強、具有個性特長的有上進(jìn)心的學(xué)生。
三、成人學(xué)生心理問題解碼
相關(guān)實踐證明，成人學(xué)生的心理問題解決是一項長期的系統(tǒng)工程，需要通過學(xué)生自身、學(xué)校、家庭和社會的共同努力才能順利完成。 轉(zhuǎn)貼于
1.學(xué)生正確認(rèn)識，重塑自信心態(tài)
俗話說：“解鈴還須系鈴人?！币胱寣W(xué)生徹底走出心理陰影，還需要學(xué)生自身的努力，讓他們正確地認(rèn)識自己，調(diào)整自己的心態(tài)，全面地剖析自己，正確認(rèn)識現(xiàn)狀，重塑學(xué)習(xí)、生活的信心，引導(dǎo)他們從不同的途徑走向成功。
圍繞培養(yǎng)學(xué)生自身的信心，要做到以下幾點：其一，自我定位，樹立學(xué)習(xí)專業(yè)的信心。要讓學(xué)生充分認(rèn)識、了解、審視自己，了解其優(yōu)劣勢，讓他們認(rèn)識到自己喜歡做什么，適合做什么，從而依據(jù)“克己之短，揚己之長”的原則學(xué)自己喜歡的課程，做適合自己的事情。這樣給他們造成一定的心理優(yōu)勢，保持樂觀的心態(tài)，迎接每一天的學(xué)習(xí)和生活。其二，自我表揚，樹立實現(xiàn)價值的信心。人自身最大的敵人就是自己，因此要想獲得成功，只有在不同時期、不同空間審視自我，了解自我，接受每一次的挑戰(zhàn)。在經(jīng)歷每一次挑戰(zhàn)時，給足自己信心與掌聲，讓自己充滿激情去實現(xiàn)自己的理想。其三，自我規(guī)劃，奠定實現(xiàn)成功的信心。美好的憧憬、百般的無聊、無奈的悔恨、極度的茫然是大學(xué)生們一般都要經(jīng)歷的情感變化，是對大學(xué)生活感知的結(jié)果。剛進(jìn)大學(xué)時的好奇心讓其對大學(xué)生活有了美好的想象，熟知大學(xué)生活后的他們開始欣然接受自由大學(xué)給他們帶來的無聊與空虛，一直到后來的悔恨和茫然。不妨追問是什么原因致使他們喪失了原有的斗志？不難發(fā)現(xiàn)是因為他們沒有明確的奮斗目標(biāo)。因此，為學(xué)習(xí)制定計劃，為生活設(shè)計顏色，為人生設(shè)定目標(biāo)，是當(dāng)今學(xué)生們逃脫落入俗套的重要方法，更是成人學(xué)生實現(xiàn)成功的必然選擇。
2.學(xué)校傾力關(guān)注，構(gòu)建平衡心理
成人高等教育作為高等教育的重要組成部分，為我國經(jīng)濟建設(shè)培育了眾多人才，更為社會發(fā)展作出了難以衡量的貢獻(xiàn)。然而，受社會傳統(tǒng)偏見和思想誤區(qū)的影響，我國成人高等教育受到了國家的“特殊待遇”，成人學(xué)生遭受了嚴(yán)重的不公平對待。在一定程度上，成人高等教育沿襲了普通高等教育的教學(xué)方法、學(xué)籍管理、班級管理和課程設(shè)置等，針對成人學(xué)生這個特殊的社會群體，學(xué)校并未對此提出相應(yīng)的教學(xué)要求，制訂相應(yīng)的管理措施，很多學(xué)校就算制訂了規(guī)章制度，但都是形同虛設(shè)，沒有嚴(yán)格執(zhí)行。同時，對成人學(xué)生更是缺乏人文關(guān)懷，學(xué)生沒有安全感，沒有體驗到家的感覺。然而，再放眼看看學(xué)校對統(tǒng)招學(xué)生的態(tài)度，這種兩重天的待遇不得不讓成人學(xué)生感到失望，由此產(chǎn)生心理的極度不平衡。為此，學(xué)校必須堅持“以人為本”的人文關(guān)懷導(dǎo)向，平等地對待每一位成人學(xué)生。具體做法為：第一，將成人教育和普通高等教育統(tǒng)一納入學(xué)校的發(fā)展規(guī)劃。成人教育不是學(xué)校創(chuàng)收的手段，而是培養(yǎng)符合社會發(fā)展的優(yōu)秀人才的場所，其根本任務(wù)就是培養(yǎng)人才、服務(wù)社會，為此，成人教育的發(fā)展應(yīng)列為學(xué)校發(fā)展規(guī)劃的重要部分。第二，課程互選，學(xué)分互認(rèn)。成人學(xué)生可以選擇統(tǒng)招學(xué)生所學(xué)課程并和他們一起上課，經(jīng)考試合格者學(xué)校承認(rèn)其所修學(xué)分。第三，成人學(xué)生享有與統(tǒng)招學(xué)生相同的參加學(xué)校課外活動的權(quán)利。學(xué)校組織的課外活動，成人學(xué)生同樣有權(quán)利參加。這樣不僅豐富了他們的業(yè)余生活，更為他們提供了與其他同學(xué)交流的機會，更體現(xiàn)了學(xué)校對學(xué)生的公平與公正。
3.社會合理評價，凸顯社會價值
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；考試心理；控制能力
1.前言
如果把人生所面臨的各種挑戰(zhàn)都視為是一種考試的話，那么人的一生都是在考試中度過的。所以，具備良好的考試心理素質(zhì)比知識的準(zhǔn)備更重要。因為考試不僅是知識與能力的較量，也是一種心理的較量。對大學(xué)生考試心理的研究，能使考試本身更加科學(xué)，更好的為推進(jìn)素質(zhì)教育服務(wù)。所謂考試心理問題是指個體在考試應(yīng)激情緒下，在具體的考試活動過程中所產(chǎn)生的個體意識到或意識不到的主觀困惑及身心行為障礙。本研究對華中師范大學(xué)各年級學(xué)生進(jìn)行抽樣問卷調(diào)查，通過比較不同專業(yè)、性別、年級學(xué)生之間的差異，分析華師大學(xué)生考試心理問題上的特征，為大學(xué)生身心健康教育提供依據(jù)和參考。
2.研究現(xiàn)狀
目前對大學(xué)生考試心理控制能力的研究有很多，下面是一些人的研究：
王才康，《考試焦慮量表在大學(xué)生中的測試報告》，該研究在我國首次引入考試焦慮量表（TAS），并對中文版考試焦慮量表的信度和效度進(jìn)行驗證。并得到中文版考試焦慮量表在國內(nèi)試用有較好的信效度和大學(xué)生考試焦慮問題值得學(xué)校心理衛(wèi)生工作者的高度重的結(jié)論。
陳璟，《大學(xué)生考試焦慮現(xiàn)狀及其影響因素的研究》，該研究是研究大學(xué)生考試焦慮的現(xiàn)狀以及探索出影響大學(xué)生考試焦慮的因素，結(jié)果顯示，大學(xué)生的考試焦慮現(xiàn)狀十分嚴(yán)重，有焦慮感的學(xué)生達(dá)到總?cè)藬?shù)的55.2%，而高度焦慮的學(xué)生達(dá)到總?cè)藬?shù)的19.0%。通過對學(xué)生考試焦慮程度的非參數(shù)檢驗的結(jié)果可知，在年級和性別上差異不顯著。而存在顯著的學(xué)校類型差異。
3.研究對象與方法
3.1研究對象
對象：華中師范大學(xué)各個年級各個專業(yè)的學(xué)生
人數(shù)：1000人，女生人數(shù)多于男生人數(shù)
范圍：華中師范大學(xué)
3.2研究方法
3.2.1文獻(xiàn)資料法
3.2.2邏輯分析法
3.2.3問卷調(diào)查法
問卷收集情況：問卷出自鄭日昌著《大學(xué)生心理診斷》，發(fā)出問卷1000份，回收1000份。大一學(xué)生313人，大二學(xué)生360人，大三學(xué)生216人，大四學(xué)生111人。男生276人，女生724人。文科533人，理科467人。
調(diào)查程序：
1.整理問卷
2.利用上公共課時間對所在班級不同專業(yè)不同性別不同年級學(xué)生進(jìn)行問卷
3.收集問卷
4.總結(jié)分析問卷
4.調(diào)查結(jié)果
4.1大學(xué)生考試心理控制能力總體狀況
大學(xué)生考試心理控制能力總均分為3.2分，不同年級不同性別不同專業(yè)學(xué)生表現(xiàn)不同。見圖表1
圖表1
4.2大學(xué)生考試心理控制能力的性別差異
華師學(xué)生的男女比例存在顯著的差異，但是相比較均分而言沒有太大的差異，男生的心理控制能力要稍好于女生，見圖表2。
4.3大學(xué)生考試心理控制能力的專業(yè)差異
通過調(diào)查，文科學(xué)生的心理控制能力的平均分為4.7分，理科學(xué)生的平均分為3分。說明理科學(xué)生的心理控制能力比文科學(xué)生的差，見圖表2。
圖表2
4.4大學(xué)生考試心理控制能力的年級差異
通過調(diào)查，大四學(xué)生的考試心理控制能力均分為4.5，大三學(xué)生為2.1，大二學(xué)生為2.7，大一學(xué)生為3.6，說明大四學(xué)生的考試心理控制能力最強，其次是大一學(xué)生，再次為大二學(xué)生，大三學(xué)生的考試心理控制能力最弱，見圖1。
4.5大學(xué)生考試心理控制能力的職務(wù)差異
職務(wù)差別是本研究的亮點，通過調(diào)查的1000份問卷中有156名學(xué)生有職務(wù)，這156名學(xué)生干部的平均分為4分，而剩下的844名學(xué)生的平均分為3.6分，顯示出學(xué)生干部的考試性能力要好于一般的學(xué)生。
5.結(jié)論
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，華中師范大學(xué)的學(xué)生考試心理控制能力的平均分為3.7分，處于中低水平。而男生女生的考試心理不存在顯著的差異，這可能與男女生的性格差異有關(guān)。在專業(yè)上來說，理科學(xué)生相比較文科學(xué)生要差些，究其原因，不同學(xué)科在學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)要求上存在很大差異，不同學(xué)科的學(xué)生體驗到的學(xué)業(yè)壓力存在很大差異。因此，不同專業(yè)的學(xué)生可能產(chǎn)生的考試心理問題在類型和嚴(yán)重程度上自然存在顯著差異。從總體上來看，大學(xué)階段考試心理問題呈現(xiàn)出先平穩(wěn)發(fā)展，在大二至大三之間顯著下降，而大三到大四顯著上升的趨勢，表現(xiàn)為大四>大一、大二>大三，大三的考試心理問題嚴(yán)重程度最低。究其原因，大一剛剛來到校園，對新的學(xué)習(xí)任務(wù)有一個適應(yīng)的過程，所體驗到的考試壓力較大。進(jìn)入大二，雖然已經(jīng)逐步適應(yīng)了專業(yè)學(xué)習(xí)和考試節(jié)奏，但對考試結(jié)果抱有相對較高的期望，因此也體驗到較高的考試壓力。大三以后，他們已經(jīng)能夠得心應(yīng)手地應(yīng)對考試，而更多考慮自身今后的發(fā)展和人際交往，對于考試相對降低了要求，所以體驗到的考試壓力較低。到了大四，畢業(yè)成為迫切的現(xiàn)實問題，對考試結(jié)果的要求也相對比較表面化。因此，容易在考試期間產(chǎn)生不同類型和嚴(yán)重程度的考試心理問題。本研究還發(fā)現(xiàn)，職務(wù)的差別對考試心理控制能力也有影響。究其原因，擔(dān)任學(xué)生干部的學(xué)生責(zé)任心較強，處理事務(wù)的能力要好于一般學(xué)生，對考試等各個方面的控制有一個相對較好的水平。所以，從數(shù)據(jù)上表現(xiàn)出有職務(wù)的學(xué)生的考試心理控制能力要好于一般的學(xué)生。
6.結(jié)論
本次研究通過對華中師范大學(xué)各年級各專業(yè)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，對華中師范大學(xué)學(xué)生考試心理控制能力有了進(jìn)一步的了解。華師大學(xué)生考試心理控制能力總體不高，其中男女差異不大，大四學(xué)生的考試心理控制能力最強，其次是大一學(xué)生，再次為大二學(xué)生，大三學(xué)生的考試心理控制能力最弱。還有就是理科學(xué)生的心理控制能力比文科學(xué)生的差一些。最后，擔(dān)任學(xué)生工作的學(xué)生考試心理控制能力要好于一般學(xué)生。（作者單位：云南師范大學(xué)）
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論文摘要：當(dāng)代大學(xué)生是未來社會的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負(fù)著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來社會的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個人的學(xué)習(xí)和成長，還直接關(guān)系著社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗，心理教育是高校德育的重要組成部分。
當(dāng)代大學(xué)生是未來社會的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負(fù)著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來社會的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個人的學(xué)習(xí)和成長，還直接關(guān)系著社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。因此，心理教育是大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要方面。
一、高校開展心理教育的必要性
心理教育是高校德育的重要組成部分。《中國普通高等學(xué)校德育大綱》明確規(guī)定，德育的內(nèi)容應(yīng)包括政治教育、思想教育、道德教育和心理教育。2002年教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》指出，大學(xué)生心理健康工作是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。從實踐來說，在大學(xué)生中加強心理教育是由現(xiàn)代社會的客觀條件和大學(xué)生自身特點決定的。大學(xué)作為人生的重要階段，充滿機遇和挑戰(zhàn)。求學(xué)、就業(yè)、交友、戀愛等使大學(xué)生面臨多維的人生選擇，現(xiàn)代社會競爭日益激烈，人際關(guān)系紛繁復(fù)雜，而校園與社會的聯(lián)系直接、迅速、頻繁。大學(xué)生思維活躍，情感豐富，但缺乏社會經(jīng)驗，其思想處在正在形成但尚未定型的時期，很容易受到社會思潮和社會變革的沖擊，這些都會使大學(xué)生承受很大的心理壓力和心理困擾。
因此，消除大學(xué)生的心理障礙，保證大學(xué)生心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生在社會變革中主動適應(yīng)社會，對于培養(yǎng)大學(xué)生成為真正全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，更好地為國家和社會服務(wù)具有重要意義，這也是高校德育中不可缺少的內(nèi)容和環(huán)節(jié)。
二、大學(xué)生存在的心理問題現(xiàn)狀
1、生理結(jié)構(gòu)變化導(dǎo)致的心理障礙
大學(xué)生正處在青年時期，生理上日趨成熟，他們有了性沖動和要求，渴望追求異性，但由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗欠缺，對青春期的生理變化缺乏認(rèn)識，產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀的心理，在得不到及時糾正和排解時，輕者會出現(xiàn)性心理障礙，重者會作出不正確的行為，甚至走上犯罪的道路。有資料表明，高校每年受處分學(xué)生中因性犯罪受處分者占20%左右，而且性心理障礙的學(xué)生比例也在逐年遞增。
2、情感豐富、強烈且不穩(wěn)定產(chǎn)生的心理問題
大學(xué)生的獨立性和主動性正在迅速發(fā)展，在追求自主自立自強的過程中容易
偏激，感情用事，同時自我調(diào)控能力差，容易受外界因素干擾，經(jīng)常徘徊在自尊和自卑，自信與自負(fù)，自控與失控的矛盾之間，部分大學(xué)生依賴性強，挫折承受能力差。
3、競爭激烈而殘酷引發(fā)的心理問題
一些大學(xué)生由于學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力，加之大學(xué)里強手如林，家長和個人的期望值過高，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感，部分學(xué)生由此走向極端，導(dǎo)致精神失?；蜃詺⑿袨榈陌l(fā)生。
4、人際關(guān)系不和諧促使的心理問題
良好的人際關(guān)系是學(xué)生健康成長和成才的重要條件。由于社會的紛繁復(fù)雜價值大學(xué)生缺乏相關(guān)的社會經(jīng)驗，一些大學(xué)生經(jīng)常在與人相處的過程中遭遇挫折，由此而孤獨、迷茫、憤怒，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)社交恐懼癥。
5、弱勢群體的心理問題
所謂大學(xué)生中的弱勢群體，是指那些在生活上、身體尚有困難，需要幫助的學(xué)生。他們或者家庭貧困，衣食拮據(jù)，或者身體病殘，自理困難。這些困難往往造成并加重了他們的心理負(fù)擔(dān)，使他們中很多人在精神上心理上存在各種障礙或疾病，成為精神上的弱勢群體。這些人大多性格內(nèi)向孤僻，沉默寡言，不愿也不敢在集體活動或公開場合出現(xiàn)，甚至不交朋友不談戀愛，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)前大學(xué)生的心理問題是多種因素相互作用的結(jié)果，以上只是常見的一些原因引發(fā)的心理問題，而這些問題往往交織在一起困擾著大學(xué)生。
三、大學(xué)生心理問題的預(yù)防和治療
高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生活的不同階段、不同層次、不同學(xué)科門類及特殊群體學(xué)生的心理特點，廣泛開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢，加強高校心理教育的針對性和實效性。
1、及時全面了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，可通過個別咨詢，團體輔導(dǎo)，借助書信、電話、網(wǎng)絡(luò)等形式向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)和服務(wù)，使不同的心理問題及早發(fā)現(xiàn)及早治療；同時，健全從事心理健康教育的教師隊伍。高校應(yīng)配備從事心理教育的專業(yè)人員，不斷加強隊伍建設(shè)，使班主任和輔導(dǎo)員樹立心理健康教育意識，在培養(yǎng)和提高大學(xué)生心理方面發(fā)揮積極作用。
2、重視對大學(xué)生的心理教育，培養(yǎng)成熟的戀愛觀和科學(xué)的性觀念，加強性道德教育，使學(xué)生明確大學(xué)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，從而正確處理戀愛和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。
3、采取多種方式鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們適應(yīng)能力和心理承受能
力。高校對大學(xué)生心理健康教育的重點首先應(yīng)放在幫助他們適應(yīng)新環(huán)境、較快完成轉(zhuǎn)變上。同時，引導(dǎo)大學(xué)生參加社會實踐，在人際交往中正確評價自己和他人，保持積極樂觀的心態(tài)，正確對待挫折與失敗。
4、努力營造寬松、公正、向上的校園氛圍，開展豐富多彩的第二課堂活動，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的方法和技巧，加強人際交往中的品德和修養(yǎng)，增進(jìn)大學(xué)生之間的交往，使之建立良好的人際關(guān)系。
5、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從自身實際情況出發(fā)，合理安排作息時間，張弛有度，避免過分焦慮。尤其是對畢業(yè)生要配合就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助他們正確認(rèn)識職業(yè)特點，客觀分析自身條件，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。
6、關(guān)注大學(xué)生中的弱勢群體。對這類大學(xué)生，高校應(yīng)注重在物質(zhì)生活上給予他們必要的幫助，把他們看成是大家庭中平等的一員；在精神生活中要善于捕捉他們的閃光點，培養(yǎng)他們積極、平衡的心態(tài)，使之健康成長。
綜上，心理教育作為高校德育的組成部分，在大學(xué)生認(rèn)識自我、完善個性、開發(fā)潛能方面發(fā)揮了重要作用，新時期高校加強心理教育，對培養(yǎng)具有健全人格的21世紀(jì)的建設(shè)者具有深遠(yuǎn)意義。
參考文獻(xiàn)：
一、加強導(dǎo)師在研究生思想政治教育中的作用
《教育部關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)研究生思想政治教育的若干意見》（教思政[2010]11號）文件中確立了研究生思想政治教育在研究生教育中的首要地位，明確了具備高文化素養(yǎng)和高道德品質(zhì)的人才是高素質(zhì)人才的重要理念。研究生培養(yǎng)教育的目標(biāo)就是為國家培養(yǎng)更多這樣的高素質(zhì)人才，這就要求研究生不僅要具有高水平的學(xué)術(shù)知識，還需要較高的思想道德素質(zhì)。
新時期的研究生的思想政治主流是積極向上的，但是由于研究生群體特點相對復(fù)雜，個體差異性大，其價值取向也趨于多元化，同時承受著來自學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等各方面的巨大壓力。研究生在校期間接觸最多的是自己的導(dǎo)師，因此，導(dǎo)師不僅在學(xué)術(shù)科研上為研究生提供指導(dǎo)和幫助，在培養(yǎng)高素質(zhì)研究生的過程中，加強導(dǎo)師在研究生思想政治教育中的作用也尤為重要。首先，導(dǎo)師應(yīng)充分認(rèn)識到“育書”先“育人”這一觀念的重要性?！秶抑虚L期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010―2020年）》中指出，要“把育人為本作為教育工作的根本要求”。導(dǎo)師應(yīng)在教學(xué)的過程中時刻關(guān)注研究生的政治取向、思想動態(tài)以及不同的世界觀、人生觀和價值觀，并對研究生進(jìn)行正確的、因人而異的引導(dǎo)，使研究生在學(xué)術(shù)科研工作上樹立積極、端正的態(tài)度，保證學(xué)術(shù)研究的有效進(jìn)展，有助于良好學(xué)術(shù)氛圍的形成。其次，導(dǎo)師要嚴(yán)于律己，有較高的道德修養(yǎng)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，使研究生從心底產(chǎn)生認(rèn)同感和欽佩感，以自身的人格魅力和道德素養(yǎng)潛移默化地影響研究生，從而幫助他們形成正確的人生觀和價值觀。再次，導(dǎo)師要將思想政治教育與研究生的學(xué)習(xí)相結(jié)合，在指導(dǎo)研究生進(jìn)行科研工作的過程中，留意他們的思想動態(tài)，關(guān)心與研究生密切相關(guān)的生活、工作等方面，把思想政治教育滲透到研究生培養(yǎng)的各個環(huán)節(jié)，與研究生建立和諧的關(guān)系，引導(dǎo)他們在思想、生活、心理、事業(yè)各方面健康發(fā)展。
二、加強導(dǎo)師在研究生學(xué)術(shù)能力培養(yǎng)中的作用
培養(yǎng)學(xué)生運用所學(xué)專業(yè)知識，從理論和實踐角度分析、解決問題的能力是研究生教育的核心。研究生學(xué)術(shù)能力的培養(yǎng)也是研究生培養(yǎng)過程中的重點。導(dǎo)師是研究生在校期間的第一負(fù)責(zé)人，在研究生的學(xué)術(shù)研究上起著最直接最重要的指導(dǎo)作用。在課程學(xué)習(xí)階段，很多研究生以獲得學(xué)分為目的，往往不能合理地選擇課程，導(dǎo)致他們在從事具體研究工作時出現(xiàn)相關(guān)知識缺乏的問題。對專業(yè)知識掌握不牢，選題不恰當(dāng)，論文寫作能力不過關(guān)也都會影響畢業(yè)論文的進(jìn)度和質(zhì)量。因此，為了使研究生較好地掌握專業(yè)知識，有針對性地選擇課程，從而做好兩個學(xué)習(xí)階段的銜接，高質(zhì)量地完成畢業(yè)論文并在相關(guān)研究領(lǐng)域內(nèi)有所創(chuàng)新，導(dǎo)師應(yīng)指導(dǎo)研究生合理安排課程，培養(yǎng)論文寫作能力和創(chuàng)新能力。
首先，要根據(jù)研究生的實際情況選擇課程。對于基礎(chǔ)薄弱的研究生或跨專業(yè)考研的研究生，可以安排專業(yè)相關(guān)的本科課程，并進(jìn)行重點輔導(dǎo);對于基礎(chǔ)較好的研究生，則可以重點選擇實際應(yīng)用的專業(yè)課程，因材施教;還應(yīng)把課程學(xué)習(xí)和實踐工作進(jìn)行有機的結(jié)合，學(xué)以致用;同時鼓勵研究生選修一些與本專業(yè)相關(guān)的前沿性、交叉性課程，為以后的研究拓寬視野，更有助于創(chuàng)新。其次，在研究課題選定上，導(dǎo)師應(yīng)對研究生的學(xué)術(shù)水平和學(xué)習(xí)能力有較好的了解，盡早確定他們的研究方向，充分考慮研究設(shè)想的創(chuàng)新性和可行性，選擇一個最適合研究生自身特點的研究方向。在論文寫作能力的培養(yǎng)過程中，導(dǎo)師除了要在內(nèi)容上進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)之外，還應(yīng)重點對論文的框架和結(jié)構(gòu)有整體的把握。在學(xué)術(shù)論文的習(xí)作時，鍛煉研究生文獻(xiàn)查詢和分析的能力，強調(diào)創(chuàng)新的重要性，鼓勵研究生多讀書多思考多實踐。最后，導(dǎo)師應(yīng)強化研究生善于獨立思考，敢于標(biāo)新立異的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，包括構(gòu)建豐富合理的知識結(jié)構(gòu)、創(chuàng)造性的思維方式和敏銳的洞察力，使研究生在學(xué)習(xí)過程中能夠深化對專業(yè)的認(rèn)識，活化所學(xué)的知識，真正掌握知識和研究方法，具備嚴(yán)謹(jǐn)創(chuàng)新的科研精神。
三、加強導(dǎo)師在研究生職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用
研究生的就業(yè)問題始終是一個社會焦點問題，在當(dāng)今世界經(jīng)濟危機的大形勢和研究生不斷擴招的現(xiàn)狀下，用人單位對研究生的要求也逐漸提高，研究生就業(yè)問題也日益凸顯出來。除了外界環(huán)境的改變，研究生自身質(zhì)量的下降也是一個值得關(guān)注的問題。導(dǎo)師作為研究生學(xué)習(xí)生活的全面指導(dǎo)者，對研究生的學(xué)術(shù)水平和能力最為熟悉，同時也對該行業(yè)的就業(yè)趨勢有較好的了解，對研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃具有重要的指導(dǎo)意義。
為了提高研究生的就業(yè)競爭力，導(dǎo)師首先應(yīng)該著重培養(yǎng)研究生的專業(yè)技能，專業(yè)能力是其就業(yè)能力的核心來源。同時將專業(yè)知識與具體應(yīng)用相結(jié)合，學(xué)以致用。掌握精深的專業(yè)知識和技能，是研究生在今后就業(yè)競爭中最有力的砝碼。然后，導(dǎo)師還應(yīng)在有意識地引導(dǎo)研究生樹立正確的就業(yè)觀，加強與研究生在就業(yè)方面的溝通，了解其就業(yè)意向，更有針對性地提供指導(dǎo)和幫助。另外，對于學(xué)有余力的研究生，導(dǎo)師應(yīng)鼓勵他們主動了解國家相關(guān)就業(yè)政策信息，積極參與社會工作和社會實踐，全面培養(yǎng)研究生的各項能力，盡快與社會接軌。最后，導(dǎo)師可以充分發(fā)揮自己在其研究領(lǐng)域中的資源優(yōu)勢，通過就業(yè)推薦的方式幫助研究生就業(yè)。當(dāng)然，在研究生求職的道路上，導(dǎo)師并不是要為他們鋪好所有的路，而是起到引導(dǎo)的作用。在競爭如此激烈的社會中，是否能成功，最重要的決定因素還是研究生本身的素質(zhì)和能力。
四、加強導(dǎo)師在研究生心理健康教育中的作用
隨著社會的急劇變化，價值觀念的多元化，研究生社會閱歷的擴展和思維方式的轉(zhuǎn)變，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和職業(yè)規(guī)劃等各個方面都會遇到或產(chǎn)生心理問題。心理問題若不能得到及時恰當(dāng)?shù)慕鉀Q，將會對研究生的發(fā)展帶來不利的影響。近些年來，研究生因心理問題導(dǎo)致的各類惡性事件引起了社會的普遍關(guān)注。導(dǎo)師作為研究生的第一責(zé)任人，不僅要在科研上發(fā)揮指導(dǎo)作用，對研究生健康心理的形成也起著十分重要的作用。導(dǎo)師應(yīng)對研究生的心理問題有足夠的重視，對自己學(xué)生的心理狀況有較好的了解。這就需要導(dǎo)師在平時多與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通，及時關(guān)注有可能引發(fā)研究生心理問題的各類事件。根據(jù)學(xué)生的不同性格特征，有針對性地幫助他們強化心理素質(zhì)，緩解心理壓力，提高心理健康水平。另外，導(dǎo)師應(yīng)將心理健康教育滲透到教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中去，使效果更加顯著。有學(xué)者認(rèn)為，無論是社會科學(xué)類課程、自然科學(xué)類課程，還是體育藝術(shù)類課程，雖然它們各自具有不同的認(rèn)知內(nèi)容，但也都蘊含著十分豐富的心理健康教育資源。因此，導(dǎo)師要在教學(xué)中潛移默化地培養(yǎng)研究生良好的心理品質(zhì)，對其進(jìn)行積極正面的引導(dǎo)，以“動之以情，曉之以理”的方式施以正確的心理健康教育。
參考文獻(xiàn)
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論文關(guān)鍵詞：閱讀療法心理健康大學(xué)圖書館
論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，探討了高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開展閱讀療法服務(wù)的方法和技巧。
目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節(jié)奏加快，競爭13益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當(dāng)代大學(xué)生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴(yán)重的問題。為數(shù)不少的學(xué)生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應(yīng)能力偏弱，導(dǎo)致在人際交往和面對新環(huán)境時引發(fā)出許多問題。與此同時，大學(xué)生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統(tǒng)觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)的占總退、休學(xué)人數(shù)的30％左右，自殺、犯罪的發(fā)生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當(dāng)代大學(xué)生心理狀況的擔(dān)憂和如何應(yīng)對的思考。圖書館是大學(xué)生學(xué)習(xí)和獲取信息資源的地方，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發(fā)揮預(yù)防、化解、排除大學(xué)生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學(xué)生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務(wù)內(nèi)容，開展有特色的個性化服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應(yīng)該重視的一種新型服務(wù)方式。
一、閱讀療法的概念與作用
所謂閱讀療法，是運用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和讀者心理學(xué)的原理，通過有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應(yīng)用已越來越廣泛。美國科學(xué)家斯塔克在一項全美調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，84％的心理醫(yī)生在使用閱讀療法，該療法在增進(jìn)自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。
閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關(guān)書籍，使讀者通過閱讀來達(dá)到緩解、消除心理失調(diào)，促進(jìn)心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調(diào)節(jié)人的情緒的作用。閱讀療法的干預(yù)水j可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發(fā)讀者對自己的態(tài)度與行為進(jìn)行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關(guān)于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發(fā)展自己的必趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認(rèn)識范圍，強化禮會和文化規(guī)范，增強社會責(zé)任感，也有助于讀者培養(yǎng)正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結(jié)果，也有助于抑制不成熟的行為，促進(jìn)成長；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經(jīng)驗，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認(rèn)同，并通過體驗作者設(shè)定情境中的恐懼悲傷，使內(nèi)心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進(jìn)入意識之中，開通情緒和沖動表達(dá)的渠道，獲得領(lǐng)悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關(guān)鍵是推薦的書籍應(yīng)符合治療目的、當(dāng)事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關(guān)注和指導(dǎo)，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優(yōu)勢，使讀者易于接受。
二、高校圖書館開展閱讀療法的意義
1．通過閱讀療法使大學(xué)生及時排除心理困擾。大學(xué)生目前患心理障礙疾病的人數(shù)在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應(yīng)當(dāng)采取預(yù)防為主，標(biāo)本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進(jìn)行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優(yōu)勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領(lǐng)悟等功能，有利于大學(xué)生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學(xué)醫(yī)生經(jīng)過多年的研究認(rèn)為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調(diào)查顯示大學(xué)生70％曾經(jīng)通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進(jìn)行心理健康教育的一種好辦法。
2．拓展了高校圖書館的服務(wù)內(nèi)容與方式。治療大學(xué)生的心理障礙，圖書館是責(zé)無旁貸的。閱讀療法服務(wù)的丌展是對幾十年傳統(tǒng)、被動的圖書館閱覽服務(wù)方式的一種挑戰(zhàn)，它順應(yīng)了信息社會高校圖書館發(fā)展的需要，增強r高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。
3．發(fā)揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負(fù)著信息眼務(wù)的職能外，還宿負(fù)著對火學(xué)生進(jìn)行思想、心理、文化、信息素質(zhì)等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的教育職能，利用自己的資源優(yōu)勢，以書籍對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應(yīng)用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應(yīng)用研究十分匱乏，它的作用機理和應(yīng)用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經(jīng)驗，在實踐用中加強對閱讀療法的研究。
三、高校圖書館如何開展閱讀療法
1．圖書館工作人員要加強學(xué)習(xí)。由心理咨詢師對館員進(jìn)行必要的心理健康教育輔導(dǎo)。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結(jié)構(gòu)，必須具備圖書情報專業(yè)知識、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等基本知識，不斷地加強自身繼續(xù)教育，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，充分了解學(xué)生的各種心理需求。
2．廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進(jìn)展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向?qū)W生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學(xué)生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學(xué)生在大學(xué)期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預(yù)防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現(xiàn)代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對癥閱讀療法書日。
3．圖書館設(shè)立專門的閉讀臺療室。閱讀治療室應(yīng)為專的閱覽室，環(huán)境應(yīng)布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經(jīng)過精心選擇，放置針對大學(xué)生常見的心理問題有幫助的文獻(xiàn)。由經(jīng)過培訓(xùn)的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導(dǎo)讀者進(jìn)行有效閱讀。
4．進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。在校園宣傳心理健康教育常識，}傳具有啟發(fā)意義的佳作。讓更多的網(wǎng)者來學(xué)習(xí)。推薦優(yōu)秀書目，以利學(xué)生根據(jù)自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流，解答他們的困惑，使更多的大學(xué)生獲益。
5．豐富館藏資源，編制專題書目。閱讀療法必須有相應(yīng)的館藏資源，應(yīng)根據(jù)需要合理地進(jìn)行文獻(xiàn)配置。還要根據(jù)學(xué)生需求，有針對性地、經(jīng)常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章，開展導(dǎo)讀工作。
1教學(xué)方法的改革
采用體驗式教學(xué)模式，在課堂教學(xué)過程中利用案例分析、角色扮演、心理劇、腦力激蕩、視頻教學(xué)、心理行為訓(xùn)練、心理測驗等方法，以學(xué)生為主體，以不同形式的教學(xué)活動為載體，讓學(xué)生通過自己的實踐感受領(lǐng)悟心理學(xué)的知識和應(yīng)對技能，再將學(xué)到的知識和技能運用到實際生活中的教學(xué)方法。教師根據(jù)體驗式教學(xué)的“引入—創(chuàng)設(shè)具體的體驗情境—進(jìn)行體驗—分享和點評體驗感受—體驗內(nèi)化應(yīng)用”5階段模式安排教學(xué)。針對不同的心理專題采用不同的教學(xué)方法，例如，案例分析法:講授過程中，改變以往教師呈現(xiàn)案例，教師分析的方法，而是要求學(xué)生提前提供給教師他們身邊的具體案例，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，然后再做點評;心理測驗法:課前對學(xué)生進(jìn)行心理測驗，針對量表中學(xué)生反應(yīng)的突出心理問題利用課堂時間給予講解;行為訓(xùn)練或心理劇:模擬學(xué)生日常生活情境，讓學(xué)生通過角色扮演的方式體驗每個角色和行為的心理反應(yīng)，教師指出在角色扮演中學(xué)生呈現(xiàn)的問題，給予指導(dǎo)。
2考核方式的改革
傳統(tǒng)心理健康教育的考核形式是在課程結(jié)束后，學(xué)生交1份論文或是進(jìn)行課堂開卷考試，簡單依據(jù)1張試卷給出成績。這樣無法反映學(xué)生的實際聽課效果，因此改為采用階段式的考核評價方式，形式可以是每一個心理專題學(xué)習(xí)完后的自我體驗報告、心理測試報告、心理行為訓(xùn)練表現(xiàn)等。例如，我校心理健康教育課程的階段性考核方式是平時出勤情況占總成績的30%;其余的70%由4次作業(yè)成績平均得出。第1次作業(yè):完成1份自我分析報告;第2次作業(yè):提交1份自我人際關(guān)系評估報告;第3次作業(yè):設(shè)計一份屬于自己的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃方案;第4次作業(yè):課程全部結(jié)束后寫一份心理體驗報告。
3大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革意義
3．1教學(xué)內(nèi)容醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生由于長期的學(xué)習(xí)壓力、課余生活的單一化及對未來醫(yī)生職業(yè)的高期望等因素導(dǎo)致醫(yī)學(xué)生的心理問題有別于非醫(yī)學(xué)專業(yè)，表現(xiàn)的更為復(fù)雜和多樣，所以要有針對性的進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的改革，使教學(xué)內(nèi)容貼近醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的實際需求，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
3．2教學(xué)方法心理健康教育課程不同于其他以系統(tǒng)知識的傳授為目標(biāo)的學(xué)科，所以心理健康教育的教學(xué)方法應(yīng)有別于常規(guī)教學(xué)方法，要以學(xué)生的體驗為主，教學(xué)過程要突出學(xué)生的主體地位，教學(xué)方法的改革使學(xué)生在情緒喚醒狀態(tài)下自覺、自主地進(jìn)行心理體驗，激發(fā)學(xué)生在課堂教學(xué)中的參與性，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
3．3考核方式我校大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)采用選修課的形式，每個教學(xué)班級人數(shù)在150～320人之間，傳統(tǒng)的考核方式是課程結(jié)束后學(xué)生提交1份論文或是參加開卷考試，無法有效地反映課程的教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，為提高選修課的課堂教學(xué)質(zhì)量和調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性，課程的考核方式需要進(jìn)行改革。改革后的考核方式能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高公共選修課的課堂教學(xué)質(zhì)量。鑒于以上所述，在教學(xué)實踐的過程中不斷完善大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)改革模式，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)高心理素質(zhì)的出色醫(yī)學(xué)人才，使之能更好地適應(yīng)當(dāng)下醫(yī)患關(guān)系嚴(yán)峻的醫(yī)療環(huán)境。
作者：張麗娜 單位：包頭醫(yī)學(xué)院
論文摘要：教育部部長周濟在新聞會上說：“素質(zhì)教育當(dāng)中要提高多方面的素質(zhì)，一個是思想道德素質(zhì)，一個是科學(xué)素質(zhì)，一個是人文素質(zhì)，一個是身體心理素質(zhì)。我們把心理素質(zhì)提高到很高的位置上。我們希望孩子們都是身心健康的孩子，這是我們的基礎(chǔ)?！比欢?dāng)前我國許多未成年人心理問題相當(dāng)普遍，有的甚至十分嚴(yán)重，若不及時削除這些心理問題，對未成年人人格的健全發(fā)展有很大影響。因此，做好未年人心理健康教育勢在必行。
什么是健康?健康，不但是身體無缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。健康的內(nèi)涵應(yīng)包括生理和心理兩個方面，因此健康的一半是心理健康。然而，當(dāng)前我國許多未成年人心理問題相當(dāng)普遍，有的甚至十分嚴(yán)重，若不及時削除這些心理問題，對未成年人人格的健全發(fā)展有很大影響。因此，做好未年人心理健康教育勢在必行。
一、未成年人心理健康狀況分析
教育部部長周濟在新聞會上說：“素質(zhì)教育當(dāng)中要提高多方面的素質(zhì)，一個是思想道德素質(zhì)，一個是科學(xué)素質(zhì)，一個是人文素質(zhì)，一個是身體心理素質(zhì)。我們把心理素質(zhì)提高到很高的位置上。我們希望孩子們都是身心健康的孩子，這是我們的基礎(chǔ)?！?/p>
看看我們身邊的例子，有媒體報道，杭州9歲男孩張毅，是個學(xué)習(xí)優(yōu)秀的小學(xué)三年級三好學(xué)生，還擔(dān)任班長、少先隊中隊長職務(wù)，在家里卻因為想要姐姐手中的兩塊糖果，沒有得到而上吊自殺。云南大學(xué)的馬加爵事件，更是給我們觸目驚心的警示。
相關(guān)調(diào)查顯示：我國未成年人大多心理健康狀況良好，但還存在部分未成年人在情緒、行為、自信心、人際關(guān)系、性觀念、性格等方面還有著不同程度的心理問題。影響未成年人心理健康因素頗為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自身因素、家庭因素、學(xué)校因素及社會環(huán)境因素。建議在遵循未成年人心理發(fā)展規(guī)律的前提下，構(gòu)建以學(xué)校為中心，家庭、社會共同參與的未成年人心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。
二、當(dāng)前我國心理健康教育中存在的問題
當(dāng)前我國對未成年人心理健康教育非常重視，但在實際操作中仍然存在諸多問題。
1.家庭教育對心理健康重要性的忽視
很多家長都很關(guān)注孩子的成長與學(xué)習(xí)，往往不重視甚至忽視了心理健康的重要性。認(rèn)為只要給孩子良好的物質(zhì)生活，并關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績就是盡到為人父母的責(zé)任了。即使有些家長認(rèn)識到了孩子心理健康的重要性，也往往苦于沒有這方面的經(jīng)驗，對孩子心理特點不了解，無從下手甚至越關(guān)注越亂，引起孩子的反感與抵觸。
2.學(xué)校心理健康教育中存在的問題
在我國心理健康教育已經(jīng)成為大趨勢的背景下，學(xué)校紛紛響應(yīng)號召開展心理健康教育。然而專業(yè)師資力量的匱乏、經(jīng)驗不足以及沒有成熟的模式可學(xué)習(xí)等諸多因素也困擾著學(xué)校，雖然目前已有不少學(xué)校開始著手培養(yǎng)相關(guān)教師，但在短時間內(nèi)，學(xué)校心理健康教育仍存在薄弱環(huán)節(jié)。
3.社會原因
當(dāng)今社會是一個飛速發(fā)展的社會，盡管我們的和諧社會正羽翼漸豐，但仍存在不可避免的負(fù)面影響。自我中心意識、拜金主義、盲目攀比，以及一些不適宜未成年人的影視、書刊及網(wǎng)絡(luò)使孩子們迷失了方向。一些腐敗現(xiàn)象甚至造成未成年人丑惡不分、是非不明，缺乏正確的處事原則。
三、積極探索未成年人心理健康教育的有效途徑
我國未成年人心理健康教育還處于較低水平，因此我們要積極吸取國外有益的經(jīng)驗和做法，但是也要根據(jù)國情的不同采取必要的取舍。任何一件工作都不是一蹴而就的，未成年人心理健康教育工作也需要不斷探索和積累檢驗，不能急于求成。重要的就是加強心理健康教育師資力量的建設(shè)，充實心理健康教育內(nèi)容和模式，豐富心理健康教育的途徑和方法。同時用社會的影響力來促進(jìn)家庭心理教育的進(jìn)步，使未成年人真正擁有一個有利心理健康成長的環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
