時(shí)間：2022-07-06 04:41:39
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇課外體育活動(dòng)計(jì)劃，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞 體育鍛煉 早操 課間操
中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2016）07-0122-02
課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，由于相對(duì)于體育課更加靈活多樣，而在學(xué)校體育改革中備受重視，因此，深入挖掘課外體育活動(dòng)的內(nèi)涵，活化課外體育活動(dòng)組織的創(chuàng)造力量顯得尤為重要。在教學(xué)中，體育教師不但要承擔(dān)體育課的教工作學(xué)任務(wù)，還要策劃、組織和調(diào)整適當(dāng)?shù)恼n外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要內(nèi)容，同時(shí)也是培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、樹立體育參與信心的有效途徑。課外體育活動(dòng)是指學(xué)生在體育課以外所從事的各種體育活動(dòng)，既包括學(xué)生在校內(nèi)外有目的、有計(jì)劃、有組織的參加體育活動(dòng)，又包括學(xué)生自發(fā)參與的一切校內(nèi)外體育活動(dòng)。中小學(xué)課外體育活動(dòng)作為體育教學(xué)的延伸，是學(xué)校體育的重要組成部分，對(duì)于進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生健康水平、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和習(xí)慣具有重要作用。
一、精選課外體育活動(dòng)項(xiàng)目，保證活動(dòng)質(zhì)量
1.與體育教學(xué)內(nèi)容和體育競賽項(xiàng)目緊密結(jié)合
選擇與體育課、學(xué)校體育競賽項(xiàng)目有關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容，既使體育教學(xué)和課外活動(dòng)能夠相互促進(jìn)，又使課外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競賽緊密結(jié)合。如籃球、排球、足球三大球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它們既是目前體育教學(xué)的主要內(nèi)容，又是經(jīng)常開展的體育競賽項(xiàng)目，因此可以將這些項(xiàng)目作為課外體育活動(dòng)的選擇內(nèi)容。
2.群體性和調(diào)節(jié)性
選擇以身體活動(dòng)為主，并能使較多人參加的項(xiàng)目，使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余能夠得到及時(shí)的調(diào)整和放松。
3.興趣性
選擇與學(xué)生興趣相一致、有助于學(xué)生身心發(fā)展的項(xiàng)目，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與。
4.季節(jié)性
選擇與季節(jié)、氣候相吻合的項(xiàng)目，便于活動(dòng)的組織和開展。如在冬季，可選擇拔河、長跑等項(xiàng)目。
5.補(bǔ)充性
一些沒有納入體育教學(xué)計(jì)劃、但易于組織競賽或有利于終身鍛煉的項(xiàng)目應(yīng)作為選擇的內(nèi)容，如健美操、太極拳等。
二、制定課外體育活動(dòng)工作計(jì)劃
課外體育活動(dòng)工作計(jì)劃是全校體育工作計(jì)劃的組成部分，它對(duì)有組織、有步驟地開展課外體育鍛煉有著重要的意義。課外體育活動(dòng)工作計(jì)劃包括全校課外體育活動(dòng)工作計(jì)劃、班級(jí)體育鍛煉計(jì)劃、個(gè)人鍛煉計(jì)劃。
1.全校課外體育活動(dòng)工作計(jì)劃
全校課外體育活動(dòng)工作計(jì)劃可由體育教研室在廣泛聽取各方面的竟見、認(rèn)真總結(jié)上學(xué)年或上學(xué)期經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提出初步設(shè)想或計(jì)劃，經(jīng)學(xué)校體委會(huì)討論，主管領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后執(zhí)行。
2.班級(jí)體育鍛煉計(jì)劃
班級(jí)體育鍛煉計(jì)劃是以學(xué)校課外體育活動(dòng)工作計(jì)劃為依據(jù)，結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況制定的。班級(jí)體育鍛煉計(jì)劃可使班級(jí)體育活動(dòng)有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行，是落實(shí)每天1小時(shí)體育鍛煉的重要保證。班級(jí)體育鍛煉計(jì)劃內(nèi)容包括：班級(jí)體育鍛煉的任務(wù)與目標(biāo)、鍛煉小組的劃分、鍛煉時(shí)間、鍛煉內(nèi)容、檢查評(píng)比辦法等。制定班級(jí)體育鍛煉計(jì)劃首先要認(rèn)真學(xué)習(xí)討論全校計(jì)劃，廣泛聽取同學(xué)意見，在班主任和體育教師指導(dǎo)下，可由體育委員起草經(jīng)全班同學(xué)討論通過后，公布執(zhí)行。班級(jí)體育鍛煉應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育鍛煉時(shí)間、項(xiàng)目輪流表，結(jié)合本班情況具體安排。
3.個(gè)人鍛煉計(jì)劃
個(gè)人鍛煉計(jì)劃是根據(jù)班級(jí)體育鍛煉計(jì)劃結(jié)合個(gè)人的實(shí)際，對(duì)個(gè)人的體育鍛煉作出的具體安排。它包括每周或每次的體育鍛煉計(jì)劃。個(gè)人體育鍛煉計(jì)劃針對(duì)性強(qiáng)，能使個(gè)人在自己原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高，改變落后和不足，發(fā)展愛好和特長，鍛煉效果明顯。更重要的是，個(gè)人體育鍛煉能促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，逐步使其將參加體育鍛煉變?yōu)榉e極自覺的行為，形成個(gè)人鍛煉的特點(diǎn)和風(fēng)格。個(gè)人體育鍛煉計(jì)劃內(nèi)容包括鍛煉目標(biāo)、鍛煉內(nèi)容、鍛煉時(shí)間、鍛煉方法、定期自我評(píng)價(jià)的要求等。個(gè)人鍛煉計(jì)劃可在征得老師和家長的意見基礎(chǔ)上由自己制定，也可幾個(gè)同學(xué)結(jié)合共同制定，以便得到幫助和督促。
三、課外體育活動(dòng)的具體內(nèi)容
1.早操
20世紀(jì)50年代，早操這一課外活動(dòng)組織形式是作為一種半軍事化的管理模式在大學(xué)中出現(xiàn)的，其一出現(xiàn)，便被傳習(xí)了50余年。這種傳習(xí)也影響了中小學(xué)，甚至幼兒園。近年來，對(duì)于早操的功過是非一度成為人們討論的焦點(diǎn)。有人說：“早操，如今看起來更像是一塊雞肋，食之無味，棄之可惜。”“雞肋”賦予了早操實(shí)施上硬性、僵化、缺乏人本主義內(nèi)涵的最后一嘆。早操的改革勢(shì)在必行。
2.課間操
一般意義上，課間操是指那種在上午二、三節(jié)課之間開展的，全校統(tǒng)一的，天天重復(fù)的，具有強(qiáng)制性的，對(duì)全體學(xué)生具有普遍約束力的操作。其反復(fù)性主要表現(xiàn)在一套操（尤其是廣播操）年復(fù)一年、日復(fù)一日、長期重復(fù)相同的內(nèi)容，也就是內(nèi)容“不宜常換”；整齊劃一性主要是要求“全體學(xué)生做普遍一致之活動(dòng)”，也就是步調(diào)一致、動(dòng)作協(xié)調(diào)、完全合乎操的韻律與節(jié)拍；強(qiáng)制性表現(xiàn)為以制度化的形式確保所有的中小學(xué)都重視課間操，保證課間操的有效實(shí)施；說它以制度化的形式出現(xiàn)，是因?yàn)檎n間操是學(xué)校體育工作條例中明確規(guī)定的內(nèi)容，也是唯一列入課程表中的一種活動(dòng)。具有這些特征的操作包括廣播體操、健身操、武術(shù)操、自編操等。
3.班級(jí)體育鍛煉
班級(jí)體育鍛煉又稱為班級(jí)體育活動(dòng)，是以班為單位分成若干鍛煉小組，在班干部和鍛煉組長帶領(lǐng)下，利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的一種形式。
班級(jí)體育鍛煉是保證學(xué)生每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)的重要組成部分。它對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，提高各器官系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境的抵抗力，都具有重要的作用。班級(jí)體育鍛煉可以根據(jù)青少年兒童的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生因勢(shì)利導(dǎo)地進(jìn)行組織紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛、文明禮貌、關(guān)心集體等思想品德的教育，是向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育的重要手段之一。另外，班級(jí)體育鍛煉對(duì)于培養(yǎng)體育積極分子、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、發(fā)揮學(xué)生才能、養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣、形成學(xué)校的鍛煉風(fēng)氣和傳統(tǒng)等具有積極意義。
班級(jí)體育鍛煉比早操、課間操結(jié)構(gòu)分散，因此管理上較之更復(fù)雜。班級(jí)體育鍛煉在管理模式上主要包括人、財(cái)務(wù)、時(shí)間和信息等方面。
①班級(jí)體育活動(dòng)中參與者是核心，無論有器械還是無器械的活動(dòng)，對(duì)參與者的管理是首要任務(wù)。在班級(jí)體育活動(dòng)中，參與者的管理要分層落實(shí)責(zé)任，從班主任到體育委員再到活動(dòng)小組組長，層層負(fù)責(zé)。在落實(shí)職責(zé)的同時(shí)，要使用一定的激勵(lì)手段發(fā)揮班主任、體育委員及活動(dòng)小組組長的積極性，使班級(jí)體育活動(dòng)有序地開展。
②班級(jí)體育鍛煉的器材場(chǎng)地管理主要是針對(duì)學(xué)校現(xiàn)有場(chǎng)地器材的合理利用。班級(jí)體育活動(dòng)的器材使用要節(jié)約使用成本，提高使用效率，在分配上要考慮“一材多用”。合理地分配現(xiàn)有場(chǎng)地，要在滿足班級(jí)體育鍛煉的需求上充分提高場(chǎng)地利用率，兼顧場(chǎng)地密度，確保安全。
③班級(jí)體育鍛煉的時(shí)間和內(nèi)容的管理。在班級(jí)體育鍛煉的時(shí)間安排上應(yīng)靈活，兼顧體育鍛煉的一般規(guī)律，充分利用學(xué)生課余時(shí)間，并根據(jù)不同年齡段學(xué)生的生理特點(diǎn)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在內(nèi)容上，要有計(jì)劃有步驟地實(shí)施班級(jí)體育鍛煉，不可隨意安排，班級(jí)體育鍛煉應(yīng)有學(xué)期和學(xué)生計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生的年齡特征和現(xiàn)有的器材、場(chǎng)地特點(diǎn)制定合適的內(nèi)容，同時(shí)應(yīng)注意針對(duì)班級(jí)體育鍛煉的效果制定評(píng)價(jià)方案。
體育課作為規(guī)定的必修課，外在的約束很多，在課程設(shè)置、課的內(nèi)容上，自由度明顯較課外體育活動(dòng)受到更多限制。因此，興趣的培養(yǎng)和習(xí)慣的養(yǎng)成在課外體育活動(dòng)的環(huán)節(jié)中更有施展的空間。因此，在完成體育課教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，把課外體育活動(dòng)搞活，而不拘泥于一般的體育鍛煉形式，能夠因趣利導(dǎo)，潛移默化地使學(xué)生參與鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成是必要的。在實(shí)踐中，可以開展學(xué)生因體育活動(dòng)興趣而自發(fā)組成的小組織、小俱樂部。引導(dǎo)這些“興趣組織”發(fā)展壯大，以擴(kuò)大在學(xué)生中間的影響力。
參考文獻(xiàn)：
[1]季瀏.體育與健康[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2001.
【關(guān)鍵詞】體育活動(dòng)；和諧發(fā)展；創(chuàng)新見長；思維培養(yǎng)
1. 前言
課外活動(dòng)作為學(xué)校體育中一個(gè)不可分割的重要部分。課外體育活動(dòng)好與壞，直接影響體育的發(fā)展。如何理解和認(rèn)識(shí)體育教學(xué)與課外活動(dòng)，以及課外活動(dòng)在學(xué)校體育中的地位與作用，以及如何開展新型和諧的課外體育活動(dòng)，這是值得我們?nèi)フJ(rèn)真思考與探討的問題。
體育課程的改革應(yīng)該是全方位的，不應(yīng)該和學(xué)校其它體育工作孤立起來，實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)外互為補(bǔ)充促進(jìn)的新型學(xué)校課外體育活動(dòng)具有十分重要的意義。
2. 課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的地位、作用及現(xiàn)狀分析
課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。
課外體育鍛煉是具有明確的針對(duì)性，學(xué)生有年齡、性別之分，體質(zhì)強(qiáng)弱千差萬別，對(duì)活動(dòng)內(nèi)容要求各不相同，承擔(dān)負(fù)荷的能力不一。因此，在安排學(xué)生體育鍛煉時(shí)必須考慮上述的不同特點(diǎn)，采取區(qū)別對(duì)待的方法。
現(xiàn)在很多學(xué)校開展課外體育活動(dòng)可以說困難很大，學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)小，人數(shù)很多，怎樣在現(xiàn)有條件下，合理科學(xué)開展課外體育活動(dòng)值得我們探索。我們傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)是把課外活動(dòng)理解為教學(xué)的繼續(xù)、延伸和補(bǔ)充，這種理解至今也不能說是沒有道理的，應(yīng)當(dāng)怎樣正確地理解和認(rèn)識(shí)教學(xué)和課外活動(dòng)的關(guān)系？既看到兩者的聯(lián)系，又承認(rèn)它們之間的差別，可能是比較符合教育和教學(xué)規(guī)律。
3. 課外體育活動(dòng)課程內(nèi)容的創(chuàng)新研究和最佳開展方法探索
根據(jù)對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果的分析，以及本校的實(shí)際情況，建立相應(yīng)的管理體系來組織與實(shí)施課外體育活動(dòng)，經(jīng)過一年左右的實(shí)踐，我們?nèi)〉昧嗣黠@的效果，無論是從運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，還是學(xué)生達(dá)標(biāo)成績的考核，均有較大幅度的提高，以下是課外體育活動(dòng)的組織與實(shí)施的探討：
（1）建立課外體育活動(dòng)管理體系。
課外體育活動(dòng)由于內(nèi)容項(xiàng)目形式多樣，參與人員多，故進(jìn)組織、協(xié)調(diào)的工作量大，僅靠體育教師的努力很難的。因此，建立一個(gè)有校領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)人員共同參與管理的課外活動(dòng)管理體系是必不可少的。對(duì)此，我校的具體做法是，由教導(dǎo)處具體負(fù)責(zé)；由體育組、校學(xué)生會(huì)，以及各班主任組成管理網(wǎng)絡(luò)，把課外體育的具體項(xiàng)目，任務(wù)、組織形式和規(guī)模大小根據(jù)要求給各部門具體組織和實(shí)施。如每年的地縣級(jí)體育競賽活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)組建和訓(xùn)練，每年一次的校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)由體育組具體實(shí)施。這樣就形成了一個(gè)嚴(yán)格的體育課外活動(dòng)的管理體系，各負(fù)其責(zé)，既減輕了體育教師的過重負(fù)擔(dān)，又使各項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處。
（2）注重“面向全體”。
課外體育活動(dòng)的一大特點(diǎn)就是全體參與。為了落實(shí)全體參與，首先在體育活動(dòng)的內(nèi)容選擇上有利于大眾參加，主要安排有：每學(xué)年第一學(xué)期十月至十二月開展冬季長跑活動(dòng)，第二學(xué)期整個(gè)學(xué)期開展全校跳繩活動(dòng)。這兩大體育活動(dòng)貫穿了整個(gè)學(xué)年，活動(dòng)要求全校師生共同參與，冬季長跑規(guī)定每人每天晨跑不少于1000米，跳繩每天不少于1000次。而十二月份為期兩周的體育節(jié)，更是天天有活動(dòng)，個(gè)個(gè)有比賽的體育盛會(huì)，真正體現(xiàn)了全體參與性。
（3）強(qiáng)調(diào)“個(gè)性發(fā)展”。
在各項(xiàng)體育活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求。首先學(xué)校安排的體育活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，為學(xué)生搭建了便于他們發(fā)揮體育特長、展示體育才華的活動(dòng)平臺(tái)，可滿足不同學(xué)生的不同選擇。在活動(dòng)的設(shè)置上也考慮到班級(jí)差異、個(gè)體差異，學(xué)校體育活動(dòng)形式、內(nèi)容盡量體現(xiàn)多樣性和趣味性，力求使更多的學(xué)生容易獲獎(jiǎng)，更多地去體驗(yàn)體育的成功感受，有利于不同類型的學(xué)生發(fā)揮他們的特長。對(duì)體育特長生我們則注重在課外體育興趣小組活動(dòng)中去發(fā)展他們的體育特長。
（4）注重課外活動(dòng)組織形式多樣化。
課外體育活動(dòng)的目的和功能就是使更多的人有更多的時(shí)間參與體育活動(dòng)和身體鍛煉。應(yīng)選擇以身體活動(dòng)為主，并能使較多人參加的活動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)之余能得到及時(shí)的調(diào)整和放松。
（5）注重課外體育活動(dòng)的功能。
課外體育活動(dòng)的功能從根據(jù)上講還取決于課外體育活動(dòng)本身所固有的特點(diǎn)和學(xué)校教育的需要，其最終目的就是使學(xué)生能積極的參加，保證在校期間有足夠的身體活動(dòng)時(shí)間，增強(qiáng)體質(zhì)和體能，使學(xué)生有充沛的精力進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
（6）體育與健康意識(shí)習(xí)慣的培養(yǎng)。
體育與健康意識(shí)是人們對(duì)體育客觀現(xiàn)實(shí)的反映，培養(yǎng)學(xué)生終身體育化，關(guān)鍵是強(qiáng)化學(xué)生的體育與健康意識(shí)，使其樹立正確的體育觀。學(xué)校體育終身化已被我國教育界所接受和認(rèn)同。同時(shí)，隨著全民健身計(jì)劃的啟動(dòng)，學(xué)校體育的作用日益突出，學(xué)校體育的任務(wù)更明確、更艱巨。課外體育活動(dòng)作為學(xué)校體育教學(xué)的延伸，反映一個(gè)學(xué)校的體育教學(xué)水平和學(xué)校管理工作。
4. 體育課程改革下構(gòu)建和諧學(xué)校課外體育活動(dòng)的的思考
許多中小學(xué)校都面臨著學(xué)校課外體育活動(dòng)中體育活動(dòng)場(chǎng)地狹小，器械問題，危險(xiǎn)因素，運(yùn)動(dòng)中的身體沖撞，對(duì)抗引發(fā)的人身沖突等問題，這對(duì)完成體育教學(xué)任務(wù)造成了較大困難。
教師要加強(qiáng)技能指導(dǎo)，讓學(xué)生由體育興趣向體育習(xí)慣轉(zhuǎn)移。“對(duì)自己從事體育活動(dòng)能力的自信是形成體育習(xí)慣的首要條件”，一般地說，學(xué)生對(duì)自己從事體育活動(dòng)能力的自信程度越高，越傾向于自覺地參加課外活動(dòng)，比如，一個(gè)學(xué)生自認(rèn)為具有從事打籃球的能力，他就會(huì)很樂意地去參加籃球運(yùn)動(dòng)。而多次參加籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉實(shí)踐，則有助于其體育習(xí)慣的形成。
為了讓課外體育活動(dòng)更能起到激勵(lì)作用，進(jìn)行了一系列的改革。各項(xiàng)體育活動(dòng)評(píng)獎(jiǎng)既重視結(jié)果更重視過程，把體育活動(dòng)的參與表現(xiàn)情況也作為評(píng)獎(jiǎng)依據(jù)和內(nèi)容，設(shè)有“積極獎(jiǎng)”、“優(yōu)秀獎(jiǎng)”、“組織獎(jiǎng)”、“精神風(fēng)尚獎(jiǎng)”，極大地調(diào)動(dòng)了每位學(xué)生的體育參與熱情。而各項(xiàng)體育評(píng)獎(jiǎng)都將列入學(xué)校整體的班級(jí)評(píng)估中去，個(gè)人獲獎(jiǎng)都進(jìn)行照相公榜，這樣，班級(jí)、師生開展課外體育活動(dòng)的積極性在評(píng)價(jià)中得到充分的調(diào)動(dòng)，使課外體育活動(dòng)和諧開展。
5. 學(xué)校課外體育活動(dòng)的科學(xué)管理探索
管理的好與壞直接影響到課外體育活動(dòng)的質(zhì)量和效果。良好的管理使課外體育活動(dòng)沿著健康、有效的方向發(fā)展。課外體育活動(dòng)的組織管理形式如下：
（1）制定計(jì)劃要明確規(guī)定課外體育活動(dòng)管理的目標(biāo)，提出具體任務(wù)，確定完成任務(wù)的具體措施、負(fù)責(zé)人及完成指標(biāo)，并以計(jì)劃的形式統(tǒng)一有關(guān)管理人員的工作，使他們明確各自的任務(wù)和工作職責(zé)的相互關(guān)系，以達(dá)到高質(zhì)量地完成管理任務(wù)。
（2）組織實(shí)施是管理好課外體育活動(dòng)的關(guān)鍵。首先建立好各項(xiàng)規(guī)章制度，使各項(xiàng)工作都有章可循，按章辦事。其次調(diào)動(dòng)每個(gè)管理人員的積極性，發(fā)揮他們的專長，提高管理工作的效益。
（3）反饋修正是不斷改進(jìn)和完善課外體育活動(dòng)管理的重要環(huán)節(jié)，反饋是控制系統(tǒng)把信息輸出，又把其作用結(jié)果返回，并對(duì)信息進(jìn)行修正調(diào)節(jié)的再輸出，以達(dá)到預(yù)定的目的。
（4）檢查評(píng)定對(duì)課外體育活動(dòng)逐步向計(jì)劃化、制度化、規(guī)范化發(fā)展有著重要的作用。
（5）較大規(guī)模的競賽列入學(xué)校工作計(jì)劃，如田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，逐步形成制度固定下來。從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，制定競賽規(guī)程，培訓(xùn)好裁判員，加強(qiáng)場(chǎng)地器材檢查，合理布置，嚴(yán)格競賽紀(jì)律，注意安全管理。
6. 小結(jié)
新型課外體育活動(dòng)的構(gòu)建要以體育課程改革的先進(jìn)理念為理論依據(jù)。重點(diǎn)突出“健康第一”和“終身體育”思想。
體育課程改革下的新型課外體育活動(dòng)要為體育課程改革服務(wù)，并互為補(bǔ)充促進(jìn)，共同為學(xué)校體育改革作貢獻(xiàn)。
新型課外體育活動(dòng)體現(xiàn)了學(xué)生主體作用，有效地促進(jìn)了“健康第一”、“終身體育”思想的貫徹和落實(shí)，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性得到充分調(diào)動(dòng)，體育個(gè)性得以發(fā)揮，特長得到發(fā)展，學(xué)生體育實(shí)踐、應(yīng)用、創(chuàng)新能力得到培養(yǎng)和鍛煉，并且推動(dòng)了學(xué)校整體體育工作的提高。
參考文獻(xiàn)
［1］ 楚繼軍湯起宇《普通高校群體運(yùn)動(dòng)競賽內(nèi)容的改革》
［2］ 鮑源林崔承軍《學(xué)校課外體育活動(dòng)的組織與實(shí)施》
［3］ 楊貴仁 《全國學(xué)校體育衛(wèi)生工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)總結(jié)會(huì)上的講話》
關(guān)鍵詞：健美操；課外；體育活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)頻率
課外體育活動(dòng)是學(xué)生提高身體素質(zhì)進(jìn)行體育鍛煉的重要形式，也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想的重要環(huán)節(jié)，同時(shí)，課外體育活動(dòng)還是學(xué)生體育課之外強(qiáng)身健體的主要手段，也是學(xué)校貫徹《學(xué)校體育工作條例》樹立終身體育觀念的重要窗口。此外，課外體育活動(dòng)還是學(xué)校體育的重要組成部分，是體育教學(xué)的延伸和補(bǔ)充。開展課外體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生綜合體育素質(zhì)以及在體育方面的興趣和能力，奠定終身體育基礎(chǔ)具有重要作用，對(duì)解決學(xué)生中存在的缺乏體育鍛煉習(xí)慣，身體素質(zhì)指標(biāo)持續(xù)下降等高等教育中的突出問題和社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題具有現(xiàn)實(shí)意義。
1.1研究對(duì)象與方法研究對(duì)象
以榆林學(xué)院十四個(gè)院系41個(gè)專業(yè)的500名學(xué)生為研究對(duì)象，其中男生300名，女生200名。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法；查閱了相關(guān)文件、專著、文獻(xiàn)資料及部分學(xué)報(bào)中相關(guān)的論文；
1.2.2問卷調(diào)查法；圍繞研究內(nèi)容設(shè)計(jì)調(diào)查問卷并進(jìn)行檢驗(yàn)，發(fā)放問卷500份，回收493份，其中有效問卷480份，回收率和有效率分別為98.6%和96%。
2.調(diào)查情況分析
2.1學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)
表1 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)
體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和持續(xù)參與鍛煉的心理動(dòng)因，是決定學(xué)生進(jìn)行鍛煉的重要因素。從表1可以看出，體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是促進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因，它是個(gè)體的內(nèi)在過程。學(xué)生參加的情況可以看出，學(xué)生參加體育活動(dòng)的主要目的是為了強(qiáng)身健體的占80%，其次是調(diào)節(jié)精神的占70%。這說明追求身心健康發(fā)展仍是大學(xué)生參加體育鍛煉的主旋律。有一部分學(xué)生參加課外體育鍛煉是為了應(yīng)付體育考試，并沒有真正意識(shí)到課外體育鍛煉的價(jià)值。因此，也不能實(shí)現(xiàn)課外體育活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生素質(zhì)開拓學(xué)生興趣，建立終身鍛煉習(xí)慣的初衷。在健美減肥方面，女生占的比例相對(duì)較大，說明女生對(duì)自身的身體形態(tài)要求比較高。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有42%的學(xué)生認(rèn)為每周一次的體育課不能滿足他們對(duì)體育鍛煉的需要，必須通過課外體育活動(dòng)加以補(bǔ)充，在這部分學(xué)生中男生數(shù)量比女生多。
2.2學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)與時(shí)間
表2 學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)的頻率
學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)與時(shí)間，表明了學(xué)生參加課外體育活動(dòng)過程中的運(yùn)動(dòng)量和參加鍛煉的頻率，是反映學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的重要指標(biāo)之一。表2是學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)的頻率，從表中可以看出學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)大多數(shù)在1-3次，其中男生占680%；女生占591%。每周參加課外體育活動(dòng)4-5次的學(xué)生很少，男生占251%；女生占153%。每周參加課外體育活動(dòng)6次以上的學(xué)生還不到25%，在這部分學(xué)生中女生占的比例很大，是男生的2倍多，說明在女生中還有極少部分人很注重課外體育鍛煉。每周平均一次參加課外體育活動(dòng)的同學(xué)，女生比男生多，而且女生中還有101%的同學(xué)不參加課外體育活動(dòng)，這表明部分女生還沒有意識(shí)到參加課外體育活動(dòng)的重要性。從每周參加課外體育活動(dòng)6次以上和不參加課外體育活動(dòng)的女生所占比例來看，女生對(duì)課外體育活動(dòng)的重要性的認(rèn)識(shí)有很大的差別。
2.3參加課外體育活動(dòng)的主要項(xiàng)目
從調(diào)查中可以看出，學(xué)生所參加的課外體育活動(dòng)比較集中；男生以籃球和足球
為主，女生以乒乓球，健身操和舞蹈為主。從男，女生所喜愛的項(xiàng)目說明，男生喜歡劇烈，對(duì)抗性強(qiáng)，比較刺激，對(duì)場(chǎng)地器材要求不高的項(xiàng)目。女生則喜歡對(duì)抗性不強(qiáng)，身體接觸少，運(yùn)動(dòng)易控制而且不易受傷的項(xiàng)目。
2.4學(xué)生課外體育活動(dòng)的主要場(chǎng)所
從調(diào)查可以得出，學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要場(chǎng)所是在學(xué)校籃球場(chǎng)和田徑場(chǎng)，其中男生使用的場(chǎng)地比女生多得多，相對(duì)來說女生的活動(dòng)場(chǎng)所更少。其次是學(xué)校體育館和學(xué)生活動(dòng)中心。而在校外參加活動(dòng)的很少，加起來不到總數(shù)的10%。在收費(fèi)的體育場(chǎng)館活動(dòng)的就更少了。這反映了目前學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的場(chǎng)所比較單一，學(xué)生的可選擇范圍受到很多客觀因素的制約。
2.5影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素
為了找出影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的因素，列出了6個(gè)因素在學(xué)生中進(jìn)行問卷調(diào)查，從調(diào)查可以得出，不論男生還是女生，大部分認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館設(shè)施的不足是影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素。這是因?yàn)閷W(xué)生在進(jìn)行課外體育活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的類型、狀況都將直接影響到學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目、組織形式等。其次是缺少伙伴，環(huán)境和天氣以及個(gè)人興趣。更多的學(xué)生認(rèn)為體育設(shè)施不足，器材少，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地?fù)頂D是影響他們參加課外體育活動(dòng)的重要因素。
3.結(jié)論與建議
3.1不僅要抓課上，還要抓課下；不僅要傳授技術(shù)、技能，還要傳播正確的健康觀念和體育運(yùn)動(dòng)方法。學(xué)校應(yīng)在體育課時(shí)間上加以改進(jìn)，減少不必要的選修課，適當(dāng)增加體育理論課時(shí)。
3.2學(xué)校的體育設(shè)施不能滿足學(xué)生課外體育活動(dòng)的要求。體育器材陳舊、缺少、單調(diào)以及過于擁擠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地成為阻礙學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素。我們可以在學(xué)生宿舍周圍安裝簡易的健身器材，修建簡易的乒乓球臺(tái)，羽毛球場(chǎng)地等，以滿足學(xué)生鍛煉的需要。
3.3大部分學(xué)生沒有鍛煉計(jì)劃，沒有形成鍛煉的習(xí)慣，參加課外體育活動(dòng)的頻率和活動(dòng)時(shí)間不足以達(dá)到健康的效果，導(dǎo)致部分學(xué)生體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。教師應(yīng)做到課堂教學(xué)與課外輔導(dǎo)相結(jié)合，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)制定健身計(jì)劃，進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置，在課外體育活動(dòng)中推行運(yùn)動(dòng)處方。
3.4經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)男生參加課外體育活動(dòng)自覺性比女生強(qiáng)，體育教師在體育課上應(yīng)做好宣傳工作，鼓勵(lì)和引導(dǎo)更多的學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，尤其要做好女生的思想工作，讓更多的女生提高對(duì)課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，以便于自覺的參加課外體育活動(dòng)。（作者單位：西安體育學(xué)院）
參考文獻(xiàn)
【關(guān)鍵詞】課外體育活動(dòng) 組織 輔導(dǎo)
在深化教學(xué)改革，推行素質(zhì)教育和體育健康教育的新時(shí)期，學(xué)校體育在搞好常規(guī)課堂教學(xué)的同時(shí)，如何加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的組織與輔導(dǎo)，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺參與課外體育活動(dòng)的積極性和創(chuàng)造性，如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，這些問題就成了學(xué)校體育工作者必須面對(duì)和解決的新問題。我認(rèn)為：課外體育活動(dòng)作為學(xué)校體育的重要組成部分，它既是面向全體學(xué)生，而又不在教學(xué)課時(shí)之內(nèi)，受國家教育法則《學(xué)校體育工作條例》的制約，帶有“課內(nèi)”與“課外”的雙重性，課外體育活動(dòng)的質(zhì)量高低直接影響到學(xué)校體育工作的開展。
一、課外體育活動(dòng)的組織設(shè)計(jì)
《學(xué)校體育工作條例》明確提出開展課外體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)從各校實(shí)際情況出發(fā)，因地制宜，每周安排三次以上課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間（含體育課）。課外體育活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)從學(xué)生本位出發(fā)，站在學(xué)生的角度審視課外活動(dòng)的項(xiàng)目、器材、以及對(duì)其進(jìn)行科學(xué)的管理，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性、激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣。
第一，課外體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)內(nèi)容要有一定的實(shí)踐性，貼近生活，貼近學(xué)生的心理，以吸引學(xué)生的主動(dòng)注意，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。使學(xué)生的某些個(gè)性不知不覺地從課外體育活動(dòng)中凸現(xiàn)出來，使學(xué)生在課外體育活動(dòng)中掌握基本知識(shí)和基本技能。
第二，課外體育活動(dòng)的組織設(shè)計(jì)要有趣味性。根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)展特點(diǎn)，課外體育活動(dòng)從內(nèi)容設(shè)計(jì)上對(duì)學(xué)生的行為要有張有弛，不能放過了頭，到達(dá)一定的界限時(shí)，教師可宏觀調(diào)控，用激勵(lì)性、鼓動(dòng)性的語言肯定學(xué)生的長處和閃光點(diǎn)，但也要避免人來瘋的現(xiàn)象。在項(xiàng)目的設(shè)計(jì)上要注意營造積極向上的氛圍，以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品德。
第三，課外體育活動(dòng)的組織設(shè)計(jì)要以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮和有效釋放學(xué)生的激情，激發(fā)學(xué)生的興趣。適當(dāng)設(shè)計(jì)一些較困難的課外體育活動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生自己獨(dú)立思考去解決困難，在解決困難中讓學(xué)生調(diào)整自己的行為，協(xié)調(diào)自身的心理能力，使學(xué)生的創(chuàng)造能力得到發(fā)展和培養(yǎng)。組織活動(dòng)上還應(yīng)考慮讓學(xué)生全員參與，使學(xué)生在老師面前展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)表現(xiàn)欲較強(qiáng)的同學(xué)及時(shí)表揚(yáng)，才能發(fā)揮其效果，對(duì)不善表現(xiàn)的同學(xué)，積極地鼓勵(lì)他們?nèi)⒓踊顒?dòng)，通過活動(dòng)幫助他們調(diào)整心理活動(dòng)能力。
二、課外體育活動(dòng)的輔導(dǎo)管理
第一，課外體育活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，組織形式多樣、活潑，而且是學(xué)生在校參加體育活動(dòng)時(shí)間最多的一個(gè)重要方面；第二，學(xué)生的體質(zhì)、終身體育意識(shí)、參加活動(dòng)的興趣、活動(dòng)的習(xí)慣以及現(xiàn)代人所具備的體育活動(dòng)能力、心理素質(zhì)等都可以在體育活動(dòng)中得到有效的鍛煉和培養(yǎng)；第三，課外體育活動(dòng)是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體委會(huì)、體育教研組、學(xué)生科、班主任互相配合，齊抓共管的一項(xiàng)工作。如果抓好了，可以得到全校各方面的支持，容易收到好的效果，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校體育工作的開展，也能大大促進(jìn)學(xué)校其他各項(xiàng)工作的更好開展。
以往的課外體育活動(dòng)都是體育教研室制定課外體育比賽及活動(dòng)內(nèi)容的計(jì)劃，以班為單位，由班主任組織，體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，這種形式可以保證課外體育活動(dòng)的開展，但也確實(shí)存在弊端，體育教師數(shù)量不足，一個(gè)教師同時(shí)輔導(dǎo)幾百名學(xué)生，課外活動(dòng)效果無法保證，走馬觀花，學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作得不到及時(shí)糾正，而且安全保護(hù)差，久而久之，會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型，因而會(huì)影響學(xué)生練習(xí)的積極性，也就會(huì)影響鍛煉的效果，如何克服上述弊端？我認(rèn)為可以通過下列途徑來解決。
1.領(lǐng)導(dǎo)重視，制定計(jì)劃
要真正落實(shí)好健康教育的體育教學(xué)思想，使學(xué)生樹立終身體育觀念，引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就必須重視和支持開展課余體育活動(dòng)，組建課余活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，并納入學(xué)校體育工作計(jì)劃，統(tǒng)一安排，對(duì)課余活動(dòng)進(jìn)行有效的組織與管理，必須克服隨意性，時(shí)間、內(nèi)容和場(chǎng)地應(yīng)統(tǒng)一安排落實(shí)。
2.班主任積極參與輔導(dǎo)
課外體育活動(dòng)，要依靠和發(fā)揮班主任的力量。班主任要嚴(yán)格篩選，除具備其他任職條件外，還要懂體育，熱愛體育，發(fā)揮中、青年教師精力充沛、參加意識(shí)強(qiáng)、善于和學(xué)生打成一片、有較強(qiáng)的責(zé)任心和較強(qiáng)的組織能力的特點(diǎn)。他們是學(xué)生課外體育活動(dòng)稱職的輔導(dǎo)教師，他們熱愛和了解自己班的學(xué)生情況，和學(xué)生較密切，他們的參與，對(duì)學(xué)生練習(xí)的積極性、安全性，鞏固和提高動(dòng)作的質(zhì)量、保證活動(dòng)的順利進(jìn)行都起到一定的作用。
3.學(xué)校代表隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員積極參與輔導(dǎo)
學(xué)校普遍容易開展的傳統(tǒng)項(xiàng)目有：田徑、球類、健美操、游泳等。每個(gè)班基本上都會(huì)有校代表隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，這部分學(xué)生隨班活動(dòng)時(shí)，可以充分發(fā)揮他們體育特長作用。把在代表隊(duì)所掌握的知識(shí)、技術(shù)、技能傳授給自己的同學(xué)，這樣既可起組織與示范作用，又可以提高自身動(dòng)作的熟練程度，在合作中，共同學(xué)習(xí)與提高，共同享受體育的樂趣。
4.同年級(jí)不同班級(jí)的學(xué)生相互輔導(dǎo)
在課外體育活動(dòng)中，往往一個(gè)班有多項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容，或者同時(shí)要分成幾組進(jìn)行活動(dòng)，各項(xiàng)目小組都需要輔導(dǎo)員，在此情況下，我們教師就要隨時(shí)發(fā)現(xiàn)“小先生”，采用毛遂自薦或?qū)W生之間相互推薦的辦法，從班級(jí)中產(chǎn)生“小先生”——輔導(dǎo)員，在同年級(jí)班與班之間進(jìn)行互換輔導(dǎo)，這種同級(jí)輔導(dǎo)，可以加強(qiáng)班級(jí)之間的橫向聯(lián)系和增強(qiáng)班級(jí)之間的友誼。
5.不同年級(jí)間的相互輔導(dǎo)
不同年級(jí)的相互輔導(dǎo)就是低年級(jí)可以聘請(qǐng)高年級(jí)的同學(xué)作指導(dǎo)，高年級(jí)同學(xué)也可以拜低年級(jí)的能者為師。一所學(xué)校里，有的班級(jí)擅長籃球，有的擅長足球，還有的擅長跑、跳、投，廣播操、韻律操等，這樣各班可根據(jù)自己本班的活動(dòng)內(nèi)容跨年級(jí)聘請(qǐng)輔導(dǎo)員，從而可參與活動(dòng)的人數(shù)，同時(shí)壯大輔導(dǎo)隊(duì)伍，加強(qiáng)班級(jí)之間的縱向聯(lián)系，有利于課外體育活動(dòng)更好地開展。
6.體育教師參與輔導(dǎo)
在課外體育活動(dòng)中，體育教師應(yīng)首先發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，各自負(fù)責(zé)自己所任課的班級(jí)，在輔導(dǎo)上要與上述幾種方法有所不同，應(yīng)與體育課教學(xué)緊密結(jié)合起來，并側(cè)重加強(qiáng)對(duì)新授課內(nèi)容、難度較大的運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、技能的輔導(dǎo)工作，這樣使教師能進(jìn)一步了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)以及了解學(xué)生掌握動(dòng)作的情況，做到心中有數(shù)，有的放矢，從而使學(xué)生在課內(nèi)所學(xué)的知識(shí)、掌握的技術(shù)、技能得到復(fù)習(xí)鞏固，彌補(bǔ)課內(nèi)教學(xué)的不足，以提高體育課教學(xué)質(zhì)量。
課外體育活動(dòng)組織與輔導(dǎo)中應(yīng)注意的幾個(gè)問題：
（1）要做到時(shí)間、內(nèi)容、場(chǎng)地器材和輔導(dǎo)人員的“四落實(shí)”。
（2）課外體育活動(dòng)要納入學(xué)校體育工作的學(xué)年、學(xué)期計(jì)劃。
（3）改革體育教學(xué)考核模式，把學(xué)生課外體育活動(dòng)參與情況列入學(xué)生體育成績考核內(nèi)容。
（4）適時(shí)地組織各種體育競賽活動(dòng)，以“賽”推動(dòng)課外體育活動(dòng)的更好開展。
【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；課余體育活動(dòng)；對(duì)策研究
Development elementary school after school sports countermeasure research-- Take the earth right flag Mongolian national minority elementary school as the example
Wang Fei
【Abstract】Not only the extracurricular activity fills a prescription the function to the student intense study, moreover to promotes student's physical and moral integrity to have the obvious actual effect, is raises the student health standard the powerful method, also is advances the education for all-around development the important action.The author through the literature material law and in the earth right flag Mongolian national minority elementary school practice on the spot investigation and study law proposed the Mongolian national minority elementary school carries out the extracurricular activity the question as well as solves this a series of question method and the suggestion.
【Key words】The elementary student;After school sports;Research
隨著社會(huì)的快速發(fā)展,生活水平的不斷提高,體質(zhì)健康被現(xiàn)在的老年人越來越重視,而被青少年一代在快速的生活節(jié)奏中所忽視。尤其在小學(xué)階段,繁多的作業(yè)以及各種各樣的補(bǔ)習(xí)班讓我們不得不擔(dān)憂小學(xué)生們因缺乏體力活動(dòng),而出現(xiàn)體質(zhì)下降的現(xiàn)象。
課外體育活動(dòng)，首先是鞏固提高體育教學(xué)的成果，更好地完成學(xué)校體育的任務(wù)，為了有效地促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，每周上兩節(jié)體育課是不夠的。在體育活動(dòng)中，需要人體各組織細(xì)胞分解能量物質(zhì)供機(jī)體活動(dòng)，能量物質(zhì)在分解的同時(shí)，又不斷地合成，這種分解與合成，在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，在保證營養(yǎng)供應(yīng)的前提下，物質(zhì)的合成大于消耗，并在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)退過原有水平，這就是“超量恢復(fù)”原理，這原理的根本所在關(guān)鍵是超量恢復(fù)的時(shí)間，據(jù)有關(guān)研究表明，每周進(jìn)行五至六次體育活動(dòng)，每次一小時(shí)，并安排適宜的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體，改善生理生化功能是比較合適的。
課外活動(dòng)是課堂教育的有效補(bǔ)充，開展課外活動(dòng)是最受小學(xué)生歡迎的一種活動(dòng)方式和教育方式。小學(xué)生在課外活動(dòng)中愉悅身心，積極探索，主動(dòng)學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，增長知識(shí)，開闊視野，認(rèn)知社會(huì)，其情感和能力都會(huì)得到很好的發(fā)展。
1.當(dāng)前土右旗蒙古族小學(xué)小學(xué)生課余體育活動(dòng)開展現(xiàn)狀
國家明文規(guī)定小學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”,但是實(shí)際的一小時(shí)鍛煉又有多少學(xué)生充分利用到了呢?一方面部分體育教師為了避免學(xué)生鍛煉出事故大大降低了體育課的教學(xué)質(zhì)量,許多體育器材在學(xué)校里只是一種擺設(shè);另一方面學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視,以致造成學(xué)校其他學(xué)科的教師對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的忽視,尤其在土右旗蒙古族小學(xué)，在6名體育教師中，4名為專科以上學(xué)歷，從事專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)，而其他兩名體育老師，則有一名曾經(jīng)從事語文教學(xué)，還有一名為音樂老師進(jìn)行兼職代課。由于體育專業(yè)知識(shí)和體育教學(xué)技能的有限,小學(xué)的體育課等于是學(xué)生的休閑課,毫無實(shí)際的運(yùn)動(dòng),甚至連體育課都被其他課程所取代。體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉一個(gè)人克服困難、吃苦耐勞、勇往直前的品質(zhì),可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神。這些都是文化課無法替代的。
2.當(dāng)前土右旗蒙古族小學(xué)小學(xué)生課余體育活動(dòng)開展存在的問題
課外活動(dòng)計(jì)劃的制訂不完善，無落實(shí)。
在土右旗蒙古族小學(xué)大多數(shù)的班級(jí)根本沒有制定課外活動(dòng)計(jì)劃，任課教師的備課本中偶爾插幾次課外活動(dòng)名稱，僅此而已，課外活動(dòng)隨意性大。有一部分的班級(jí)盡管有課外活動(dòng)計(jì)劃，但很不完整，只是提綱式地羅列出活動(dòng)名稱、大致時(shí)間、步驟等，缺乏活動(dòng)的目標(biāo)、具體時(shí)間安排、過程安排等，造成活動(dòng)的隨意性和盲目性。只有少部分的班級(jí)教師能夠根據(jù)教育的需求和學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律制訂出較為詳盡的活動(dòng)計(jì)劃并積極組織實(shí)施，即使如此，還是缺乏教師對(duì)整個(gè)活動(dòng)的的調(diào)控策略及活動(dòng)意外的預(yù)防措施，計(jì)劃不夠完善。還有極少數(shù)的班級(jí)制訂的課外活動(dòng)計(jì)劃形同虛設(shè)，沒有得到落實(shí)。
3.開展小學(xué)課外活動(dòng)發(fā)展的對(duì)策
3.1 積極貫徹新課標(biāo)下的課外活動(dòng)發(fā)展方向
《新課標(biāo)》指出：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要途徑。學(xué)校應(yīng)大力貫徹新課標(biāo)的思想，把新課標(biāo)的理念融入到課外體育活動(dòng)中，使學(xué)生在娛樂中得到鍛煉，在娛樂中得到成長，利用科學(xué)的手段來達(dá)到寓教于樂的目的。
3.2 有組織，有目的開展小學(xué)生課余活動(dòng)。
以土右旗蒙古族小學(xué)為例，學(xué)校如能每天都安排一節(jié)“二課堂”體育興趣小組。其目的是在學(xué)校和老師的統(tǒng)一安排與指揮下，使學(xué)生有目的，有組織的進(jìn)行課外體育活動(dòng)。其組織形式是把每年級(jí)的學(xué)生按其對(duì)體育的興趣以及結(jié)合學(xué)校的設(shè)施來進(jìn)行分組，學(xué)生可按其對(duì)體育的愛好來報(bào)名，如“田徑興趣小組”、“足球興趣小組”還有“乒乓球興趣小組”等。
3.3 成立課外活動(dòng)小組，提高課外活動(dòng)的指導(dǎo)水平。
為了促進(jìn)教育教學(xué)水平的提高，各級(jí)各類學(xué)校都設(shè)立了語文教研組、數(shù)學(xué)教研組、英語教研組……但課外活動(dòng)的研究卻一直沒有進(jìn)入“組”內(nèi)。究其原因，還是重視程度不夠。在課程改革環(huán)境下，課外活動(dòng)的重要性已不容忽視。學(xué)校要提高整體教育水平，要辦出特色，要實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)，就必須成立課外活動(dòng)研究小組，通過全體教師群策群力，集思廣益；通過互相交流和不斷學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到自己在指導(dǎo)學(xué)生課外活動(dòng)中觀念、方法、能力上的不足，提高自己對(duì)課外活動(dòng)的指導(dǎo)水平。惟其如此，課外活動(dòng)才能走出在低層次、低水平上徘徊的誤區(qū)，向高層次、高效率上發(fā)展。
4.結(jié)論
課外體育活動(dòng)的開展，它不僅確保了學(xué)生每天達(dá)到體育鍛煉的要求，而且有利于學(xué)校體育整體改革的實(shí)施，是全面實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要陣地。它不僅發(fā)展學(xué)生的體能，增強(qiáng)學(xué)生心理健康，還能使學(xué)生掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作、關(guān)心集體等優(yōu)良品質(zhì)。課外體育活動(dòng)是人人參與、群策群力、組織管理、全校上下通力合作的系統(tǒng)工程，對(duì)提高師生的身體素質(zhì)和健康水平頗有益處，既激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，又使學(xué)生變被動(dòng)參與為主動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：組織形式 課程實(shí)施 過程管理
小學(xué)生課外活動(dòng)課基本上處于一種“放任、自由”的狀態(tài)，有些班級(jí)甚至把課外活動(dòng)課當(dāng)成自修課或作業(yè)輔導(dǎo)課，將學(xué)生禁錮在狹小的天地里整日與作業(yè)為伍，一天有做不完的作業(yè)，把國家法定的體育活動(dòng)時(shí)間給侵吞了，窒息了學(xué)生上課外體育活動(dòng)課的愿望。即使有活動(dòng)課時(shí)間，有些班級(jí)的課外活動(dòng)課也呈現(xiàn)出雜亂無章的狀態(tài)：沒有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，場(chǎng)地、器材很難得到保障；女同學(xué)三三兩兩堆在一處跳皮筋，男同學(xué)則在校內(nèi)四處亂跑、亂跳，或三五成群玩紙牌和玩具等，無任何的章法可言；五、六年級(jí)的同學(xué)則有踢足球、打籃球的嗜好，在每一次的活動(dòng)課中均以一種無序、隨意的狀態(tài)而告終。
一、課外體育活動(dòng)課的組織形式
基于上述的調(diào)查情況，我們進(jìn)行了分析和診斷，了解到小學(xué)生參加課外活動(dòng)課的興趣、愛好、性別、年齡等相關(guān)因素，并根據(jù)其特點(diǎn)制定出符合小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的課程內(nèi)容及組織方式，初步構(gòu)建了小學(xué)生課外活動(dòng)課管理基本模式。我們以興趣活動(dòng)小組為依托，以業(yè)余訓(xùn)練為重點(diǎn)，形成了以課外活動(dòng)課為基礎(chǔ)、以自愿選擇活動(dòng)項(xiàng)目為基礎(chǔ)的課外活動(dòng)課新模式，使小學(xué)生課外課告別了原來“放任、自由”的狀態(tài)。
我們構(gòu)建了課外活動(dòng)課的管理體系：成立由學(xué)校行政主管任組長，少先隊(duì)總輔導(dǎo)員、體育教研組長任副組長，體育教師、班主任、校醫(yī)為成員的課外體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，責(zé)成各班制定課外活動(dòng)課程的實(shí)施計(jì)劃；要求班主任、體育教師準(zhǔn)時(shí)到位，按學(xué)校要求組織課外活動(dòng)；每周檢查并公布活動(dòng)結(jié)果，期末匯總。考核結(jié)果與班級(jí)評(píng)優(yōu)標(biāo)準(zhǔn)，與優(yōu)秀少先隊(duì)、優(yōu)秀班主任等評(píng)選掛鉤，以此促進(jìn)了課外活動(dòng)課的正常開展。
二、體育課外活動(dòng)課程實(shí)施的管理
我們每年定期舉辦一次全校性的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)暨素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)，每學(xué)期舉行小足球、小籃球、乒乓球等比賽，每月進(jìn)行各年級(jí)體育單項(xiàng)賽，每兩年舉辦一次家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)等，既提高了學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性和興趣，同時(shí)又大大地豐富了學(xué)生的業(yè)余文化生活。實(shí)行體育組教師負(fù)責(zé)制，將各年級(jí)每周兩節(jié)課外活動(dòng)課的內(nèi)容、場(chǎng)地、器材等組織與監(jiān)督任務(wù)具體落實(shí)到每一位教師的身上。活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，有喜聞樂見的民間體育活動(dòng)，如跳繩、拔河、踢毽子、走高蹺等；有以適應(yīng)不同年齡段學(xué)生的需求，提高活動(dòng)能力和興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的游戲和比賽，如球類、接力賽、棋類等；有以增強(qiáng)體能和技術(shù)為主的身體素質(zhì)練習(xí)，如田徑、體操等。此外，學(xué)校還鼓勵(lì)學(xué)生和老師創(chuàng)編一些安全可行、活潑有趣的體育游戲、健美操等等，做到每天有活動(dòng)、每周有比賽、每月有年級(jí)體育單項(xiàng)賽、每學(xué)期有全校性的體育比賽、每學(xué)年有大型的綜合素質(zhì)（田徑）運(yùn)動(dòng)會(huì)。這樣教師和學(xué)生參加體育鍛煉的積極性大大提高了。通過以獲取直接經(jīng)驗(yàn)的課外體育活動(dòng)，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，從而使學(xué)生的心理和生理都得到了滿足和發(fā)展，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。
三、體育課外活動(dòng)課程過程的管理
課外活動(dòng)課的實(shí)施過程應(yīng)體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念，符合“健康第一”的指導(dǎo)思想。要通過構(gòu)建課外活動(dòng)課的操作體系和管理模式，促使課外活動(dòng)課向規(guī)范化、科學(xué)化的方向發(fā)展，充分發(fā)揮各有關(guān)方面的作用，加強(qiáng)對(duì)課外活動(dòng)課的組織領(lǐng)導(dǎo)。具體要從四個(gè)基本層次著手：首先，應(yīng)將課外活動(dòng)課的組織納入體育教育工作計(jì)劃，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門要將它作為體育的一項(xiàng)重要工作來抓。其次，要充分發(fā)揮校學(xué)生會(huì)、少先隊(duì)等團(tuán)體的宣傳鼓動(dòng)作用和組織作用。第三，要特別重視發(fā)揮班主任的積極作用，應(yīng)將班級(jí)體育活動(dòng)的組織列入班主任工作的一項(xiàng)重要議事日程，并經(jīng)常檢查督促。最后，要注意發(fā)揮各類學(xué)生體育協(xié)會(huì)和學(xué)生體育骨干與積極分子的作用。層層選拔，挑選出一批身體素質(zhì)好、符合比賽年齡、基本技術(shù)較好的同學(xué)成立校各級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，利用課外活動(dòng)課、每天放學(xué)時(shí)間和雙休日進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，邀請(qǐng)社會(huì)上有一技之長的名家定期來校指點(diǎn)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和比賽能力，積極參加上級(jí)教育部門和體育部門組織的各級(jí)各類比賽。應(yīng)盡量使各班級(jí)課外體育活動(dòng)與體育課交替進(jìn)行，更好地落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的規(guī)定，并將課外體育活動(dòng)的時(shí)間安排列入課表，作為必修課程。要建立課外活動(dòng)課的常規(guī)，其內(nèi)容可以包括按時(shí)借用和歸還體育器材、預(yù)防傷害事故、開展檢查評(píng)比等。要加強(qiáng)計(jì)劃安排，以確保課外活動(dòng)課正常而有節(jié)奏地持續(xù)進(jìn)行。
參考文獻(xiàn)
一、課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)
課外體育活動(dòng)作為學(xué)校體育的組織形式之一，有著自身的特點(diǎn)。
一是規(guī)定參與和自愿參與相結(jié)合。課外體育活動(dòng)中，有些內(nèi)容要求學(xué)生必須參加，比如早操、課間操和班級(jí)組織的集體鍛煉等；有些則是由學(xué)生自己決定參加與否，比如課余其他時(shí)間的活動(dòng)。有些雖然必須參加，但內(nèi)容上學(xué)生又可自愿選擇，具有很強(qiáng)的靈活性。
二是活動(dòng)內(nèi)容的多樣化。課外體育活動(dòng)的內(nèi)容沒有硬性規(guī)定，不受教學(xué)大綱的限制。學(xué)生可以自發(fā)地游戲、郊游，凡是能用于身心鍛煉與娛樂的體育手段，都可以作為課外體育活動(dòng)的內(nèi)容。
三是空間領(lǐng)域的廣泛性。課外體育活動(dòng)，學(xué)生既可以在校園內(nèi)，又可以在校園外；既可以在室外，也可以在室內(nèi)；既可以在公共體育場(chǎng)所，也可以在大自然中。這種空間領(lǐng)域的廣闊性，同時(shí)也附加了內(nèi)容的自主選擇性，學(xué)生可以在自己喜歡的環(huán)境條件下采用自己喜歡的方式進(jìn)行課外體育活動(dòng)，這無疑對(duì)學(xué)生身心健康有百利而無一害。
二、課外體育活動(dòng)的作用
綜合來看，課外體育活動(dòng)的作用主要有以下幾點(diǎn)：
一是增強(qiáng)興趣，養(yǎng)成習(xí)慣。開展課外體育活動(dòng)，學(xué)生選擇的是自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠更好地體驗(yàn)到成功的喜悅和運(yùn)動(dòng)的樂趣，促使學(xué)生主動(dòng)、持久地參加課余體育鍛煉，最終養(yǎng)成長期鍛煉的好習(xí)慣。
二是提高社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)學(xué)生把在課外體育活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活和社會(huì)交往中去時(shí)，會(huì)使自身的心理更健全、人格更完善、素質(zhì)更全面，能更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
三是消除疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。人們常說：“運(yùn)動(dòng)就是最好的放松與休息。”通過組織學(xué)生參加形式多樣的課外體育活動(dòng)，使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余得到積極的放松，為提高學(xué)習(xí)效率創(chuàng)造有利的條件。
三、課外體育活動(dòng)中存在的主要問題
一是認(rèn)識(shí)不足。在廣大農(nóng)村，部分教師對(duì)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不全面，活動(dòng)評(píng)價(jià)體系不健全，活動(dòng)反饋調(diào)整不及時(shí)，管理體制不完善，隨意更改和取消活動(dòng)；尤為普遍的是活動(dòng)過程比較散亂，較普遍的是“放羊式”的活動(dòng)過程。
二是管理薄弱。學(xué)校對(duì)活動(dòng)過程缺少思想上的導(dǎo)向，對(duì)課外體育活動(dòng)無計(jì)劃、總結(jié)，對(duì)活動(dòng)過程和組織人員沒有檢查、考評(píng)措施，沒有把成績列為教師工作考評(píng)內(nèi)容，影響了教師積極性的發(fā)揮。
三是時(shí)間分配不夠。現(xiàn)代教育思想并沒有擺脫傳統(tǒng)教育的幽靈。學(xué)生大量的時(shí)間用于應(yīng)付沒完沒了的作業(yè)、考試，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓抑了學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，嚴(yán)重摧殘了學(xué)生的身心健康。
四、做好課外體育活動(dòng)的對(duì)策
一是必須建立課外體育活動(dòng)管理網(wǎng)絡(luò)，提高管理效能。課外體育活動(dòng)參與的人員多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的。因此，必須建立一個(gè)有效的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行合理管理。
二是建立活動(dòng)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系，發(fā)揮導(dǎo)向激勵(lì)效應(yīng)。根據(jù)課外活動(dòng)的目的任務(wù)和管理評(píng)價(jià)的需要，建立一系列課外活動(dòng)管理制度，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加課外鍛煉。
【關(guān)鍵詞】課外體育；全民健身；研究
1.前言
2012年1月17日，國家體育總局在北京正式《全民健身計(jì)劃綱要》實(shí)施15年的白皮書，總結(jié)了，《全民健身計(jì)劃綱要》自1995年實(shí)施以來，我國全民健身事業(yè)取得的成果和面臨的問題。在《全民健身計(jì)劃（2011-2015）》中指出，全民健身關(guān)系著人民群眾的身體健康和生活幸福，是綜合國力的表現(xiàn)和社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是加快體育強(qiáng)國的動(dòng)力。學(xué)校是實(shí)施全民健身的主陣地，學(xué)校課余體育活動(dòng)是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主要形式。大學(xué)校園體育場(chǎng)地設(shè)施比較完善，很多的體育項(xiàng)目便于開展，有利于使學(xué)生形成良好體育鍛煉習(xí)慣。在大學(xué)生中開展全民健身活動(dòng)，從健康的觀念，從堅(jiān)持參加各種體育活動(dòng)，從養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣出發(fā)，大力支持大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，才能更好的提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，才能使全民健身運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生課外體育鍛煉更好的結(jié)合起來。
2.研究對(duì)象與方法
2.1 研究對(duì)象
主要以西安外事學(xué)院、西安思源學(xué)院等部分民辦高校的學(xué)生為研究對(duì)象
2.2研究方法
2.2.1 文獻(xiàn)資料法
利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，查閱了相關(guān)學(xué)校體育與全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的資料以及的政策文件。
2.2.2問卷調(diào)查法
在大力開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的背景下，針對(duì)校園體育活動(dòng)與全面健身運(yùn)動(dòng)之間的聯(lián)系，設(shè)計(jì)了一份全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)校課外體育活動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查問卷，并請(qǐng)專家教授對(duì)問卷進(jìn)行了效度檢驗(yàn)。在各民辦高校隨機(jī)發(fā)放，問卷當(dāng)場(chǎng)填寫并收回。發(fā)放問卷800份，回收800份，回收率100%。有效問卷796份，有效率為99.5%。
2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
對(duì)收集的問卷進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析
3.結(jié)果與分析
3.1 大學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析
3.1.1 心理壓力與鍛煉的矛盾
心理因素的影響主要存在于對(duì)健康觀念的理解、當(dāng)前就業(yè)壓力的影響這兩大方面。一些大學(xué)生只知道從自己的經(jīng)歷中去開發(fā)、攝取智力，創(chuàng)造財(cái)富，缺忽視自身體質(zhì)健康的提高，其結(jié)果是很可怕的。認(rèn)為自己沒有病就是健康，這種淡漠的健康觀念嚴(yán)重影響了大學(xué)生的體育活動(dòng)。發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。這是我們經(jīng)常掛在嘴邊的一句名言，其實(shí)這就是運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，只有運(yùn)動(dòng)才能保持身體各個(gè)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)身體機(jī)能水平，從而達(dá)到健康的目的，因此大學(xué)生要養(yǎng)成正確的健康觀。找工作難，就業(yè)難，是目前困擾大學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的重要原因。連工作都找不到了，使他們的心理受到的極不平衡的影響，這種心理不平衡導(dǎo)致了他們對(duì)體育活動(dòng)也失去了興趣和動(dòng)力。有的大學(xué)生所修的專業(yè)在當(dāng)今社會(huì)中不是熱門，他們的就業(yè)率很低，這就需要他們選擇第二學(xué)位。繁重的課業(yè)使他們壓制了進(jìn)行體育活動(dòng)的愿望。這足以說明當(dāng)前就業(yè)難給學(xué)生帶來的壓力遠(yuǎn)大于體育對(duì)他們的吸引力。
3.1.2鍛煉形式往往受其它因素的干擾
在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有35.8%的學(xué)生認(rèn)為體育場(chǎng)地器材的不足，這是現(xiàn)實(shí)存在的現(xiàn)象，影響了他們進(jìn)行體育活動(dòng)的興趣。有44%學(xué)生認(rèn)為自己沒有養(yǎng)成健身習(xí)慣。有42.8%的學(xué)生認(rèn)為缺少體育指導(dǎo)，有51.8%的學(xué)生表示，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，抽不出時(shí)間去鍛煉。隨著全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)的出現(xiàn)，使得現(xiàn)在的大學(xué)生的就業(yè)壓力加大，使他們都把更多的時(shí)間和精力放在了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和考取相關(guān)的證書上，從而忽視了體育鍛煉。還有23.4%學(xué)生表示沒有掌握鍛煉方法，對(duì)他們的體育活動(dòng)有一定的影響。有的學(xué)生想鍛煉，但苦于沒有同伴和他鍛煉，也影響了體育活動(dòng)的積極性。對(duì)體育不感興趣的大學(xué)生基本上很少。從體育消費(fèi)角度來看，經(jīng)濟(jì)危機(jī)使大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)，已構(gòu)成了一定的影響。
3.2 全民健身運(yùn)動(dòng)豐富了大學(xué)生課外體育活動(dòng)
3.2.1學(xué)校體育是全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)
大學(xué)學(xué)校體育面對(duì)的主體是學(xué)生，而學(xué)生恰恰是全民健身運(yùn)動(dòng)的主體，大約占體育人口的70%左右。學(xué)校體育要開設(shè)很多體育課程，主要任務(wù)是通過傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)、技能來增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心健康水平，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的基本能力。而且這些體育項(xiàng)目又正好是人們?cè)谌窠∩礤憻捴校夭豢缮俚倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，大學(xué)體育是更好開展全民健身活動(dòng)的主要路徑，在全民健身活動(dòng)進(jìn)程中起了非常重要的作用。
3.2.2全民健身運(yùn)動(dòng)形式的多樣化
全民健身運(yùn)動(dòng)形式在大學(xué)校園里逐漸呈現(xiàn)多樣化。主要以團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)人比賽為主。在校園里經(jīng)常可以看到，如拔河比賽，廣播操比賽，太極拳比賽，籃球比賽，羽毛球比賽，踢毽子比賽等等，形式多樣，人人參與，推動(dòng)了大學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展。
3.2.3全民健身路徑的普及是促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行鍛煉的一種手段
更好的吸引大學(xué)生參與全民健身運(yùn)動(dòng)，就是要在大學(xué)校園里安裝全民健身路徑，吸引大學(xué)生或者指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行鍛煉。全民健身路徑是一組練習(xí)力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身小樂園，具有新穎、占地少、投資少、簡單易建、科學(xué)實(shí)用的特點(diǎn)，寓健身性、科學(xué)性、趣味性為一體，包括單杠、雙杠、平行梯、肋木及新設(shè)計(jì)的仰臥起坐平臺(tái)、太空漫步機(jī)、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)輪、摸高器等幾十種設(shè)施，全長100米～250米。目前主要建于體育館周圍，公園廣場(chǎng)綠化地帶邊沿及生活小區(qū)。路徑設(shè)置有10個(gè)男女均可進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鍛煉者花上10～30分鐘完成這些項(xiàng)目，并長期堅(jiān)持，可以使身體在力量、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡能力等各項(xiàng)素質(zhì)及四肢、軀干等全身器官得到鍛煉。另外健身路徑各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都設(shè)置有指示牌，對(duì)其功能、鍛煉方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行詳細(xì)介紹，便于鍛煉者科學(xué)健身。器材以彩色玻璃鋼或木頭為材料，美觀大方，與戶外自然環(huán)境協(xié)調(diào)，在這種環(huán)境中鍛煉身體使人們心情舒暢，得到一種美的享受。
4.結(jié)論
校園體育活動(dòng)的內(nèi)容豐富，形式多樣，便于開展，在滿足學(xué)生的文化需求和精神需求的前提下，使大學(xué)生的體育技能水平和體質(zhì)水平有不同的提高。學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開展對(duì)推進(jìn)全民健身活動(dòng)有重要的影響作用，是全民健身運(yùn)動(dòng)的催化劑。在大學(xué)校園里普及全民健身路徑，豐富了對(duì)大學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)的內(nèi)容。大學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，是全民健身運(yùn)動(dòng)不斷開展的有力保證。
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基金項(xiàng)目：
西安市社會(huì)科學(xué)規(guī)劃基金項(xiàng)目（外事專項(xiàng)），項(xiàng)目編號(hào)12IN31
關(guān)鍵詞：體育 課外活動(dòng) 現(xiàn)狀 模式
一、前言
體育課外活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，也是體育課的延伸和必要補(bǔ)充，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)的基本途徑之一。就技工院校而言，學(xué)生沒有升學(xué)壓力，課外時(shí)間相對(duì)充沛，課外體育鍛煉開展的好壞尤為重要。樹立“以學(xué)生為本位”，“以就業(yè)為導(dǎo)向”的職業(yè)教育理念，在體育課外活動(dòng)中學(xué)習(xí)體育知識(shí)、提高體育運(yùn)動(dòng)技能，體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣的同時(shí)，灌輸新型體育意識(shí)與職業(yè)觀念，更是為學(xué)生日后的職業(yè)需求打下良好基礎(chǔ)。因此，筆者在對(duì)本校的體育課外活動(dòng)情況調(diào)查分析的基礎(chǔ)上，提出了構(gòu)建技工院校體育課外活動(dòng)的模式。
二、研究對(duì)象和方法
（一） 研究對(duì)象
隨機(jī)抽取廣東省機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校2009、2010、2011屆不同專業(yè)學(xué)生320人，其中男生180人，女生140人。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
根據(jù)內(nèi)容的需要，查閱了與體育課外活動(dòng)相關(guān)的書籍、論文、期刊雜志以及電子資料，并查閱了國家教育部下發(fā)的關(guān)于體育教學(xué)方面的指導(dǎo)性文件。
2.問卷調(diào)查法
在查閱資料的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)了《體育課外活動(dòng)調(diào)查問卷》，共發(fā)出答卷320份，回收有效答卷300份。
3. 數(shù)據(jù)分析法
運(yùn)用邏輯的方法對(duì)得到的理論數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行歸納和邏輯推理，得出相關(guān)研究結(jié)論。
三、調(diào)查結(jié)論與分析
（一）調(diào)查主要內(nèi)容
1. 學(xué)生參加體育課外活動(dòng)態(tài)度及動(dòng)機(jī)分析
參加體育課外體育活動(dòng)的態(tài)度決定了學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的積極性和參與程度。由表1可以看出，喜歡體育活動(dòng)的學(xué)生超過50%，男生中比例更高一些，說明大部分學(xué)生對(duì)體育課外活動(dòng)有端正的態(tài)度認(rèn)識(shí)。但是也要看到，有近30%的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)無所謂或是不喜歡，因?yàn)椴簧瞄L體育活動(dòng)、懶或者沒有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，對(duì)這部分學(xué)生要進(jìn)行積極有效的引導(dǎo)，盡快提高其對(duì)課外體育活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)水平。
從表2可以看出，大部分學(xué)生參加課外體育活動(dòng)是為了充實(shí)生活和強(qiáng)身健體，說明大部分學(xué)生參與體育課外活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是健康積極的。但同時(shí)也應(yīng)看到，有27%的學(xué)生參加課外活動(dòng)的目的是為了應(yīng)付考試，其中女生的比例更高一些，這種被動(dòng)的參與勢(shì)必會(huì)影響課外活動(dòng)的效果，這就要求學(xué)校及教師要加強(qiáng)引導(dǎo)，讓學(xué)生形成正確的動(dòng)機(jī)，主動(dòng)鍛煉。
2.學(xué)生參加體育課外活動(dòng)項(xiàng)目調(diào)查
調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇大多是根據(jù)個(gè)人的需要及興趣愛好等來進(jìn)行的，項(xiàng)目的選擇基本上體現(xiàn)了競爭性、娛樂性、趣味性、健身性等特點(diǎn)。男生以兩大球?yàn)橹鳎詤⒓悠古仪颉⒂鹈颉⒔∶啦俚群唵巍⒁组_展的項(xiàng)目為主。因此，學(xué)校在開展體育課外活動(dòng)時(shí)，可以以這些項(xiàng)目為突破口，組織一些課外活動(dòng)。
3. 學(xué)生參加體育課外活動(dòng)時(shí)間及次數(shù)分析
由表4和表5可知，學(xué)生每周參加課外活動(dòng)次數(shù)，每次持續(xù)的時(shí)間都相對(duì)比較少、比較短，這勢(shì)必會(huì)影響體育課外活動(dòng)的效果，不能達(dá)到課外鍛煉的目的。
（二） 影響學(xué)生參加體育課外活動(dòng)因素分析
由調(diào)查可知，本校學(xué)生在課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)總體上比較積極健康，大部分學(xué)生都希望通過體育鍛煉來增進(jìn)健康、充實(shí)生活等，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上也比較多樣化，這都有利于課外體育活動(dòng)在本校的發(fā)展。但同時(shí)也應(yīng)看到，大多數(shù)學(xué)生在課外體育活動(dòng)的次數(shù)及時(shí)間上都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。由此本文也調(diào)查分析了影響學(xué)生參加課外活動(dòng)的因素。
1.主觀因素
部分學(xué)生對(duì)體育課外活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，加上網(wǎng)絡(luò)化的普及，這些學(xué)生把課外時(shí)間多花在上網(wǎng)、聊天、游戲及看電影上，導(dǎo)致無時(shí)間、無興趣參加體育活動(dòng)。加上現(xiàn)在學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，怕苦怕累、缺乏毅力，或者運(yùn)動(dòng)技能差，這也是影響課外活動(dòng)開展的因素。
2.客觀因素
調(diào)查中，有72％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材設(shè)施少，不能滿足課外體育鍛煉的需求。由于學(xué)校體育場(chǎng)館和設(shè)施的制約，學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)內(nèi)容的不同需要得不到應(yīng)有滿足，因此學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性也不同程度上受到影響。
另外，學(xué)生普遍認(rèn)為缺乏活動(dòng)組織與指導(dǎo)也是影響參加課外體育活動(dòng)的重要因素之一。技工院校學(xué)生相對(duì)自覺性較差，體育鍛煉意識(shí)淡薄，在沒有組織的情況下大部分學(xué)生都不參加課外體育活動(dòng)。從目前學(xué)校管理形式及課外活動(dòng)內(nèi)容來看，依然走著傳統(tǒng)模式的老路，既不能調(diào)動(dòng)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性，也難以滿足學(xué)生的興趣及個(gè)性發(fā)展的需求。
四、構(gòu)建技工院校體育課外活動(dòng)模式
因此，針對(duì)以上調(diào)查現(xiàn)狀及存在的問題，本文提出了構(gòu)建體育課外活動(dòng)的幾種模式，旨在調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育課外活動(dòng)的積極性，提高課外活動(dòng)的有效性。
（一）優(yōu)化管理模式
體育課外活動(dòng)不同于體育課堂教學(xué)，有其松散的一面。學(xué)校應(yīng)建立有計(jì)劃、有制度、完善的管理措施，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織工作，發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任、特別是體育教師在課外體育活動(dòng)中的指導(dǎo)作用。并從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，積極創(chuàng)造條件，改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材設(shè)備條件，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境，以激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。
除此之外，更要發(fā)揮學(xué)生在課外體育活動(dòng)中的主人翁作用，充分體現(xiàn)學(xué)生自我管理和參與意識(shí)，這對(duì)于技工院校學(xué)生來說，既可以培養(yǎng)其管理能力，又可以為以后就業(yè)打下自律意識(shí)。通過這樣的管理模式，最終使體育課外活動(dòng)形成學(xué)生主管部門支持，體育部門教師輔導(dǎo)，學(xué)生各單位和團(tuán)體協(xié)會(huì)自我管理為主模式。
只有優(yōu)化管理模式，依靠多方合力，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課外活動(dòng)的積極性，使課外體育活動(dòng)工作長期、有序、快速、健康地發(fā)展。
（二）學(xué)校社團(tuán)推進(jìn)模式
課外體育活動(dòng)既要面向全體學(xué)生，又要滿足不同學(xué)生的個(gè)人興趣和愛好，因此，以年級(jí)、班級(jí)為模式開展課外活動(dòng)難以達(dá)到有效的效果。而以社團(tuán)模式開展體育課外活動(dòng)則打破了班級(jí)與年級(jí)的界限，把興趣相投的學(xué)生組織在一起，充分發(fā)揮學(xué)生群體的互動(dòng)效應(yīng)，有效地解決了傳統(tǒng)體育課外活動(dòng)中存在的問題。
學(xué)校首先綜合考慮學(xué)校場(chǎng)地、器材、現(xiàn)有師資及學(xué)生意向等多方面因素，確定將要成立的體育類社團(tuán)及每個(gè)社團(tuán)的指導(dǎo)老師。然后學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，加入不同的社團(tuán)，參加各社團(tuán)組織的體育課外活動(dòng)。各社團(tuán)制定社團(tuán)章程和活動(dòng)計(jì)劃，以學(xué)生自我管理為主，每周開展一定的活動(dòng)。社團(tuán)的指導(dǎo)老師要對(duì)社團(tuán)進(jìn)行相應(yīng)的技術(shù)指導(dǎo)和組織管理，以保證社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量。
學(xué)校對(duì)社團(tuán)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕槿牍芾恚鐚?duì)社團(tuán)提供一定的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地以及器材；加強(qiáng)學(xué)生體育骨干培訓(xùn)，提升學(xué)生骨干對(duì)社團(tuán)的組織能力；每月對(duì)各社團(tuán)和各指導(dǎo)老師進(jìn)行考核，每學(xué)期進(jìn)行評(píng)先和評(píng)優(yōu)活動(dòng)；根據(jù)活動(dòng)開展及效果，適當(dāng)進(jìn)行體育類社團(tuán)的增減等等。
我校目前體育類社團(tuán)主要有足球社、兵羽社、武術(shù)社團(tuán)，通過走訪調(diào)查，以社團(tuán)模式開展體育課外活動(dòng)，給學(xué)生搭建了興趣愛好的平臺(tái)，有利于提高學(xué)生的練習(xí)熱情。而相對(duì)穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又有利于學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。以社團(tuán)模式開展體育課外活動(dòng)，使學(xué)生練習(xí)體育項(xiàng)目的時(shí)間增多，原本多余的精力有了發(fā)揮的空間，就本校而言，違紀(jì)現(xiàn)象明顯減少，學(xué)校管理的難度得以降低。
（三）以比賽促發(fā)展模式
體育競賽集中體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)的魅力和樂趣，是促進(jìn)學(xué)生踴躍參加課外體育活動(dòng)的重要手段之一。以組織好學(xué)校的各類競賽作為龍頭和杠桿，調(diào)動(dòng)和激發(fā)技工院校學(xué)生的參與體育鍛煉的積極性，活躍校園體育文化氛圍，從而促進(jìn)技工院校體育課外活動(dòng)的發(fā)展，形成以比賽促發(fā)展的模式。
課外體育競賽的時(shí)間可以是月賽、季賽或年賽，固定的比賽時(shí)間有利于學(xué)生有目的地圍繞比賽進(jìn)行準(zhǔn)備性訓(xùn)練；可以是全校性，更主要的是班級(jí)、社團(tuán)性的，可以實(shí)現(xiàn)參與的廣泛性與全面性；比賽的場(chǎng)地可以在校內(nèi)，也可以到大自然中組織進(jìn)行，創(chuàng)新的比賽場(chǎng)所，可以激發(fā)學(xué)生的興趣。
在課外體育競賽活動(dòng)過程中應(yīng)注意做到競賽活動(dòng)制度化、多元化、規(guī)范化，在組織各種競賽活動(dòng)時(shí)，既要體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)又要考慮到廣大同學(xué)的參與性，更要凸顯出學(xué)校特色，如學(xué)校在每年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，可以增設(shè)女生的健美操比賽和男生的武術(shù)比賽，可以收到較好效果，使田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)變成人人能展示的大舞臺(tái)。在組織課外體育競賽時(shí)，還可以充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)及學(xué)生骨干作用，讓社團(tuán)或?qū)W生會(huì)有計(jì)劃地安排一些小型多樣的競賽活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽中擔(dān)任組織、裁判、服務(wù)等，在角色轉(zhuǎn)移中增加學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉的機(jī)會(huì)和意識(shí)。
實(shí)踐證明，以賽促練的模式，可以有效地吸引學(xué)生參加課外運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，還有利于發(fā)現(xiàn)人才和檢查教學(xué)效果，為選拔校代表隊(duì)提供機(jī)會(huì)。
（四）借助社會(huì)力量發(fā)展模式
學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要目的是充實(shí)生活、強(qiáng)身健體，因此，他們渴望形式多樣、內(nèi)容豐富的課外體育活動(dòng)，所以在學(xué)校條件有限的情況下，可以嘗試?yán)蒙鐣?huì)資源，開展聯(lián)辦、共建的方式，構(gòu)建借助社會(huì)力量發(fā)展課外體育活動(dòng)的模式，從而改善學(xué)校體育場(chǎng)地和設(shè)施環(huán)境，增加課外學(xué)生體育活動(dòng)內(nèi)容。
一是可以從社會(huì)引進(jìn)器材、社備、專業(yè)教練員等，如引進(jìn)跆拳道、健身器材，臺(tái)球、網(wǎng)球等體育設(shè)備，由引進(jìn)的教練員面向?qū)W生開展跆拳道和器械健美等有償教學(xué)與訓(xùn)練，既解決了學(xué)校體育設(shè)施和師資力量不足的問題，同時(shí)又豐富了學(xué)生的課外體育活動(dòng)內(nèi)容。
二是可以同體育俱樂部合辦校園體育俱樂部，除開展專項(xiàng)體育課外活動(dòng)外，還可開展技術(shù)、裁判培訓(xùn)講座，也可由俱樂部承辦一些校、院系比賽。俱樂部的模式，專業(yè)的指導(dǎo)，可以進(jìn)一步提高學(xué)生專項(xiàng)技術(shù)水平，激發(fā)練習(xí)興趣。
五、結(jié)語
技工院校的體育課外活動(dòng)要本著“學(xué)生主體、就業(yè)導(dǎo)向、企業(yè)參與、能力本位、素質(zhì)同步”的宗旨，充分利用體育載體，構(gòu)建體育技能教育與職業(yè)素質(zhì)教育有機(jī)結(jié)合的大平臺(tái)。要優(yōu)化體育課外活動(dòng)管理模式，構(gòu)建多種體育課外活動(dòng)模式，學(xué)校各方面齊心協(xié)力，齊抓共管，開展好豐富多彩的課外體育活動(dòng)，充分展示體育文化在校園文化建設(shè)和人的發(fā)展中的重要作用。
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關(guān)鍵詞： 課外體育活動(dòng) 意義 終身體育 綜合素質(zhì)
一、課外體育活動(dòng)的作用和意義
（一）學(xué)校體育課外活動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康。課外體育活動(dòng)無論在鍛煉時(shí)間、活動(dòng)內(nèi)容，還是鍛煉的實(shí)效性上，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過體育課，因而它是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳形式。盡管課外體育活動(dòng)缺乏教師直接的指導(dǎo)，但可以有效提高學(xué)生體育實(shí)踐水平和自我鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生自覺、主動(dòng)參與鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣，這是全面貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃》的基礎(chǔ)，也是終身體育的核心。另外，在參與課外群體競賽時(shí)，各級(jí)體育組織經(jīng)常有目的、有組織地舉行各種形式趣味性的、小型多樣的群體活動(dòng)，學(xué)生有選擇地經(jīng)常參加體育活動(dòng)實(shí)踐，就能體會(huì)體育帶給人心理愉快的情感，激發(fā)體育興趣，逐步養(yǎng)成積極參與活動(dòng)的習(xí)慣。體育競賽活動(dòng)在調(diào)節(jié)心理、適應(yīng)競爭環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)、自信、團(tuán)隊(duì)精神和意志品質(zhì)等方面，將產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。課外體育活動(dòng)一般都是學(xué)生自行組織、學(xué)生自愿參加的，能有效提高學(xué)生干部、體育積極分子、廣大參與者的組織能力、社會(huì)活動(dòng)能力，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
（二）“生命在于運(yùn)動(dòng)。”“飯后百步走，活到九十九”說明，一個(gè)人的身體要好，就要經(jīng)常參加鍛煉。課外體育活動(dòng)是學(xué)生學(xué)校課余生活的重要內(nèi)容。1982年教育部發(fā)出《關(guān)于保證中小學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)的通知》，要求學(xué)校開展多種課外體育活動(dòng)，保證每個(gè)學(xué)生每天有1小時(shí)以上的體育活動(dòng)時(shí)間，并要求搞好學(xué)校課余體育訓(xùn)練，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)和成績。現(xiàn)行的《中華人民共和國體育法》為廣泛開展體育活動(dòng)提供了強(qiáng)有力的法律保證，其中第20條明確規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織多種形式的課外體育活動(dòng)，開展課余訓(xùn)練和體育競賽……”這些為課余體育活動(dòng)的廣泛開展提供了強(qiáng)有力的法律保證，為課余體育活動(dòng)的發(fā)展指明了方向。
二、課外體育與終身體育
教育就是養(yǎng)成習(xí)慣，體育教育過程應(yīng)該說是使學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣、終身受益的過程。這一習(xí)慣的養(yǎng)成依賴什么？可以肯定地說，不是每周2學(xué)時(shí)的“必修”體育課就能實(shí)現(xiàn)的。習(xí)慣的養(yǎng)成和自覺意識(shí)的培養(yǎng)，必須依賴自己。如果說體育課還是“必修”的話，那么課外體育就是一種突出學(xué)生個(gè)性特征的體育。二者的結(jié)合是相輔相成的。其模式為：擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)教材領(lǐng)域（包括消遣娛樂、健身、舞蹈等），對(duì)教材實(shí)踐彈性化，或在校內(nèi)外建立俱樂部和社團(tuán)組織等。課內(nèi)課外相結(jié)合，普及與提高相結(jié)合，形成校園體育文化氛圍。可以斷言，這種模式必將產(chǎn)生巨大的教育效益，良好的校園體育文化氛圍的形成對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入社會(huì)轉(zhuǎn)換角色后，這種習(xí)慣和體育意識(shí)會(huì)隨著他們的生活方式、行為習(xí)慣在社會(huì)傳播，體現(xiàn)出向社會(huì)輻射的功能，對(duì)促進(jìn)體育的社會(huì)化具有一定作用。這是促使我們成功的必不可少的力量，還能培養(yǎng)不斷進(jìn)取和挑戰(zhàn)自我的勇氣。只有熱愛運(yùn)動(dòng)，崇尚課外體育活動(dòng)的人才能不斷拼搏進(jìn)取，為自己的青春留下精彩、富有意義的一筆，讓自己的人生變得更絢麗。
三、大學(xué)生課外體育活動(dòng)有利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)
（一）課外體育活動(dòng)是促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康最直接有效的方式，也是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段。課外體育活動(dòng)挑戰(zhàn)極限是一種很重要的體育競技精神，體育競技的一個(gè)重要目的是把人的體能推到一個(gè)極限。課外體育活動(dòng)項(xiàng)目很多，比如說長跑項(xiàng)目是為了向人類耐力的極限發(fā)起挑戰(zhàn)，養(yǎng)成敢于挑戰(zhàn)自我極限的習(xí)慣，具有挑戰(zhàn)自我極限的體驗(yàn)對(duì)于我們的成長來說大有裨益，也是推動(dòng)人類文明發(fā)展的重要?jiǎng)恿ΑＶ灰掠谔魬?zhàn)，你就會(huì)擊敗許多“不可能”，充分開發(fā)個(gè)人潛能。健康是人生第一財(cái)富，是成功的載體，如果沒有健康的身體做保證，那么理想、事業(yè)、幸福、成功將不復(fù)存在。課外體育活動(dòng)不僅可以讓我們的身體保持健康，而且是一種很好的調(diào)節(jié)方式，對(duì)引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，樹立科學(xué)健身理念，激發(fā)終身體育意識(shí)起到很大的作用，能達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的目的。課外體育活動(dòng)鍛煉不僅有利于我們的身體健康，而且具有解除大腦疲勞、振奮精神、調(diào)理心理狀態(tài)等神奇功效。由此證明大學(xué)生參與課余體育活動(dòng)的目的越來越趨向身心健康。
（二）重視對(duì)大學(xué)生課外體育興趣和愛好的培養(yǎng)。學(xué)校要高度重視對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)和指導(dǎo)，在指導(dǎo)和組織學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)時(shí)，要充分挖掘?qū)W生對(duì)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在潛力和樂趣。加強(qiáng)體育基本知識(shí)的教學(xué)，開闊學(xué)生視野，讓學(xué)生參與活動(dòng)及競賽的組織、編排、裁判工作。教會(huì)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)技能的方法及科學(xué)的健身方法，增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉的能力，這些都有利于培養(yǎng)學(xué)生參與鍛煉的興趣。還可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，開展第二課堂活動(dòng)，設(shè)立各種運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，彌補(bǔ)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的要求，使學(xué)生既提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，又鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。
四、關(guān)于加強(qiáng)課外體育活動(dòng)改革的建議
（一）課外體育鍛煉的主要場(chǎng)所有限，設(shè)施落后。雖然近年來各大高校都加強(qiáng)了體育場(chǎng)地和設(shè)施的建設(shè)，但由于學(xué)校擴(kuò)招、學(xué)校人數(shù)劇增，相對(duì)而言，體育場(chǎng)地、體育器材設(shè)施陳舊、落后，已經(jīng)不能滿足學(xué)生課外體育鍛煉的需求，成了阻礙大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素之一。加強(qiáng)場(chǎng)地、設(shè)施、器材建設(shè)，開發(fā)有利于大學(xué)生活動(dòng)的體育項(xiàng)目，特別是娛樂性、健身性強(qiáng)的休閑項(xiàng)目，重在全體大學(xué)生的全面參與;改進(jìn)宣傳手段，加大全民健身的宣傳力度，優(yōu)化體育教育環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值。
（二）組織開展系列體育競賽活動(dòng)，并對(duì)課外體育競賽進(jìn)行改革。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)非常重視學(xué)生課余體育運(yùn)動(dòng)，積極舉辦田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，各種球類比賽，健美操、啦啦操比賽、體育知識(shí)競賽等，從而既提高學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，提高學(xué)生的體質(zhì)健康，又豐富校園體育文化生活，為學(xué)生的課余生活注入活力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)互助精神。
（三）發(fā)揮學(xué)生的主體作用，構(gòu)建良好的學(xué)校群體競賽體系。課外體育競賽的活動(dòng)要面向全體大學(xué)生，但是課外體育競賽活動(dòng)以點(diǎn)帶面地開展。通過大學(xué)生體育骨干分子在各個(gè)層面上有計(jì)劃、有目的地組織競賽活動(dòng)，不但充分發(fā)揮了大學(xué)生參與工作的主動(dòng)性，而且培養(yǎng)了他們的組織能力和社會(huì)適應(yīng)能力。結(jié)果表明，大部分學(xué)生都認(rèn)為身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，應(yīng)該鍛煉身體，但學(xué)習(xí)、鍛煉的形式、方法要改變，以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺鍛煉的積極性為前提，強(qiáng)化鍛煉效果，更好地為學(xué)習(xí)服務(wù)。
（四）建立健身指導(dǎo)員制度。各系部、體育協(xié)會(huì)及班級(jí)在組織開展學(xué)生課外體育活動(dòng)時(shí)，體育教師要下系進(jìn)行課外指導(dǎo)，確保各項(xiàng)體育課外活動(dòng)的順利開展。當(dāng)前，學(xué)校體育教育改革賦予課外體育活動(dòng)新的任務(wù)。大學(xué)生大部分時(shí)間都是在學(xué)校度過，學(xué)校是養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的重要場(chǎng)所。這樣學(xué)校的引導(dǎo)工作是十分重要的。學(xué)校要加大對(duì)課外體育活動(dòng)的人力、物力和時(shí)間的投入力度，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，從而把課外體育活動(dòng)推上一個(gè)新的發(fā)展臺(tái)階，振興整個(gè)學(xué)校的體育事業(yè)。
五.結(jié)語
為了更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目標(biāo)，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的高級(jí)人才，高校體育應(yīng)建立課外體育教育體系，努力營造適宜的校園體育文化氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)和終身體育鍛煉習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
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一、加強(qiáng)校本研究，保證課外體育活動(dòng)質(zhì)量
要從校本出發(fā)，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)制訂各年級(jí)的教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，重視備課，寫好教案，切實(shí)提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教師在備課時(shí)，應(yīng)緊密結(jié)合學(xué)校與學(xué)生實(shí)際，制訂出切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后確定教學(xué)內(nèi)容，使教案具體、生動(dòng)、詳實(shí)，實(shí)用性更強(qiáng)。體育課與課外活動(dòng)相結(jié)合，學(xué)生在課堂教學(xué)中既能學(xué)到系統(tǒng)的知識(shí)和技能，又可在課外活動(dòng)中使個(gè)性得到發(fā)展。兩種教學(xué)形式相互促進(jìn)，課堂教學(xué)為學(xué)生的課外活動(dòng)準(zhǔn)備了知識(shí)，課外活動(dòng)提高了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育知識(shí)的興趣，反過來又益于課堂教學(xué)。課外體育活動(dòng)與體育教學(xué)相輔相成，共同完成學(xué)校體育教學(xué)的任務(wù)。抓好課外體育活動(dòng)不僅能提高教學(xué)效果，豐富校園文化生活，加強(qiáng)學(xué)校精神文明建設(shè)，也是應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)化的一種很好體現(xiàn)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)、健身意識(shí)和良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成都有十分重要的意義。
二、科學(xué)合理地安排學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)
1.確保學(xué)生每天有一個(gè)小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。雖然我們學(xué)校升學(xué)的壓力很重，但科學(xué)合理地安排學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。大量的理論和實(shí)踐都已表明，體育與學(xué)習(xí)成績并不矛盾。如果鍛煉時(shí)間長，量過大或方法不當(dāng)，會(huì)有不利的一面。只要合理運(yùn)用時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量和方法得當(dāng)，前者對(duì)后者還具有支持和促進(jìn)作用。身體是學(xué)習(xí)的本錢，因此，我們不應(yīng)忽視體育對(duì)學(xué)習(xí)成績的促進(jìn)作用，在教學(xué)計(jì)劃中應(yīng)保證體育教學(xué)和課外活動(dòng)時(shí)間，從政策上確保體育課的地位，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績與體質(zhì)同步提高。
2.合理控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。比如冬季長跑開始的階段，跑步的速度適當(dāng)減慢，距離也可以短些，隨著學(xué)生的體能逐步適應(yīng)后，再逐步加大運(yùn)動(dòng)量。男、女生在跑的量和強(qiáng)度上要有差異，現(xiàn)在各校一般都是全校學(xué)生一起上操場(chǎng)的，同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。我們可以安排女生跑內(nèi)道，男生跑外道，這樣在量和強(qiáng)度上就都有了區(qū)別。
3.要了解學(xué)生的體質(zhì)健康檔案。開展體育活動(dòng)的前期準(zhǔn)備中，首先要做的是查閱所有學(xué)生的體質(zhì)健康檔案。根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況開出運(yùn)動(dòng)處方，讓有病史和身體缺陷的學(xué)生進(jìn)行力所能及體育活動(dòng)，維護(hù)他們的自尊，給予更多的關(guān)愛。
4.天氣環(huán)境的影響。學(xué)校每天轉(zhuǎn)播天氣預(yù)報(bào)，播報(bào)時(shí)間設(shè)在學(xué)生每天的晨起時(shí)刻或課外活動(dòng)開始前，除了播報(bào)氣溫、風(fēng)力、天氣狀況，還要增加戶外鍛煉指數(shù)，這種人文關(guān)懷能夠促進(jìn)學(xué)生參與活動(dòng)。遇到特殊天候如大霧、塵埃天氣，要停止戶外鍛煉。我校操場(chǎng)周圍的幾個(gè)家庭工廠內(nèi)的煤煙排放嚴(yán)重污染運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，學(xué)校應(yīng)向有關(guān)部門反映，確保學(xué)生在安全的環(huán)境中鍛煉。
三、完善體育設(shè)施，打造運(yùn)動(dòng)休閑化的校園
由于學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，課外體育活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較少。運(yùn)動(dòng)只是少數(shù)學(xué)生的習(xí)慣，這就影響了課外體育活動(dòng)的推廣。學(xué)校可以設(shè)置戶外健身休閑設(shè)施，如扭腰踏步機(jī)、攀爬組合訓(xùn)練器、腹肌板、上肢牽引器等。在休閑點(diǎn)創(chuàng)設(shè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，如在教學(xué)樓前面的綠化帶設(shè)立跳躍區(qū)（在石板小徑邊上豎立牌子上寫“跳躍區(qū)”，在石板上畫上雙、左單、右單的腳印），凡經(jīng)過此地的學(xué)生應(yīng)跳躍通過，單腳跳躍或雙腿跳躍。場(chǎng)景的創(chuàng)設(shè)可以是豐富多彩的。有了隨處都是的體育活動(dòng)場(chǎng)景，學(xué)生參與體育活動(dòng)的意愿就會(huì)加強(qiáng)。
多元的體育活動(dòng)組織形式有利于提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。初中學(xué)生已經(jīng)積累了一定的體育技能和知識(shí)，對(duì)體育活動(dòng)的組織要求也相應(yīng)提高。一些具備趣味性、技藝性、對(duì)抗性的競賽項(xiàng)目成為大部分學(xué)生的活動(dòng)項(xiàng)目。我校場(chǎng)地和器材有限，所以多元的組織形式可以彌補(bǔ)一些客觀條件的不足。
四、開展“珍愛生命”安全教育活動(dòng)及講座
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生 課外體育活動(dòng) 現(xiàn)狀探析
前 言
高校是學(xué)生接受體育教育的最后階段，不僅是與全民健身相接最為密切的環(huán)節(jié)，而且也是能否形成“終身體育”的重要階段。在體育課的有限課時(shí)中，無法進(jìn)行科學(xué)的密度安排從而達(dá)不到學(xué)校體育的目的。課外體育活動(dòng)是在很大程度上補(bǔ)充了體育教學(xué)不足,在時(shí)間上延伸了體育課堂教學(xué)，是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、提高體育參與意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，豐富校園文化建設(shè)，掌握體育鍛煉的基本技能，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣，達(dá)到“終生體育”的目的。
研究對(duì)象及方法
本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實(shí)地考察法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，以陜西省西北大學(xué)、西安音樂學(xué)院、長安大學(xué)、西安美術(shù)學(xué)院、陜西師范大學(xué)、西安電子科技大學(xué)、咸陽師范學(xué)院、西北工業(yè)大學(xué)在校大學(xué)生課外體育鍛煉為研究對(duì)象。
陜西省大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀分析
1.參與率
調(diào)查結(jié)果顯示，有81.08%男生每周參與課外體育活動(dòng)，而女生卻不盡人如意僅僅達(dá)到54.9%。雖然，男生參與課外體育活動(dòng)總體較女生好（ P
2.參與動(dòng)機(jī)
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表1顯示，其中有84%的大學(xué)生比較贊同經(jīng)過體育鍛煉可以增進(jìn)人體健康。贊同防病治病的觀點(diǎn)的大學(xué)生有92.6%，還有52.6%的大學(xué)生認(rèn)為 “體育鍛煉是花錢買健康”。在調(diào)查中有22%的大學(xué)生表示贊成浪費(fèi)時(shí)間這一說法，有關(guān)教育者應(yīng)該思考造成問題原因，從高校學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容和其他課程設(shè)置上予以重視。
3.課外體育活動(dòng)次數(shù)
調(diào)查顯示，在每周能夠在不同程度上積極參加課外體育鍛煉的人占有89.3%，不過其中有24.13%的大學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間間隔過長，達(dá)不到體育鍛煉的效果，其中長安大學(xué)的學(xué)生較為突出。究其原因是由于學(xué)校在體育活動(dòng)制度方面沒有嚴(yán)格的執(zhí)行而造成，故學(xué)校管理者應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念積極改善課外體育活動(dòng)的內(nèi)容，使其主動(dòng)直接參與到課外體育活動(dòng)中來，從而提高大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的頻數(shù)。
4.參與態(tài)度
表1所示，男生有59.4%對(duì)參加課外體育活動(dòng)較積極，很不積極的僅有7%；而女生調(diào)查發(fā)現(xiàn)積極參與率較男生小，其中有49.3%表示積極參與課外體育活動(dòng)，有10.5%的積極性不高。通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，男女生參與態(tài)度上具有顯著性差異，女生在參與態(tài)度上明顯不如男生積極性高（ P
*表示男女大學(xué)生參與態(tài)度百分率間比較 ， *（ P
5.課外體育活動(dòng)負(fù)荷
據(jù)調(diào)查表2分析發(fā)現(xiàn) ：一半的學(xué)生可以達(dá)到中負(fù)荷，并且有24%認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)為大負(fù)荷，男生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分布于總的分布一致；女生有31.5%的運(yùn)動(dòng)時(shí)負(fù)荷較小。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在性別上存在顯著性差異（ P
*表示男女大學(xué)生同等負(fù)荷百分率間比較，*（P
6.課外體育活動(dòng)場(chǎng)所
據(jù)調(diào)查得知，陜西省普通高校大學(xué)生無論男、女生在參與課外體育活動(dòng)主要在學(xué)校場(chǎng)館，主要原因是學(xué)校里伙伴較多，而且距離宿舍教室也較近。大學(xué)生較少的在社會(huì)場(chǎng)地去參加體育活動(dòng)。雖然說城市場(chǎng)館設(shè)施較多也較齊全，不過收費(fèi)較多，不收費(fèi)的公園和健身路徑都“人滿為患”，更別說讓大學(xué)生去與社會(huì)人“爭搶”體育場(chǎng)館。
7.課外體育活動(dòng)項(xiàng)目
問卷中給學(xué)生所提供了14個(gè)體育項(xiàng)目，通過對(duì)問卷的整理得出以下結(jié)果，男生喜歡的項(xiàng)目依次是：跑步、籃球、乒乓球、羽毛球、足球等。女生喜歡的項(xiàng)目依次是：跑步、健美操、舞蹈、乒乓、羽毛球等。分析發(fā)現(xiàn)，男女生的愛好有極大區(qū)別，男生較喜歡對(duì)抗性比較強(qiáng)的項(xiàng)目，例如：籃球、足球等項(xiàng)目；女生較喜歡健身、塑身的健美操和對(duì)抗性不強(qiáng)的項(xiàng)目。反映出大學(xué)生對(duì)于自身體育需求呈現(xiàn)出多元化、休閑化的變化特點(diǎn)，這是值得有關(guān)管理組織關(guān)注的變化特點(diǎn)。
8.組織形式
通過調(diào)查得知，陜西省普通高校大學(xué)生對(duì)于課外體育活動(dòng)的組織形式有性別選擇差異，男大學(xué)生比較喜歡選擇“個(gè)人自發(fā)”，占71.3%；其次是“班級(jí)組織”，占14.8%，參加課外體育俱樂部的學(xué)生最少2.1%。女大學(xué)生比較喜歡選擇“班級(jí)組織”，占48.3%，第二是“個(gè)人自發(fā)”，占30%，很少有參加體育俱樂部的同學(xué)。通過以上分析，反映出大學(xué)生在參與課外體育活動(dòng)組織形式上男生比較追求自立性，女生比較喜歡共同參與以班級(jí)為單位的活動(dòng)。
9.參與時(shí)間
調(diào)查表明：陜西省高校男生每次活動(dòng)在30分鐘以上者占近80%，女生每次在30分鐘以下的學(xué)生占50.6%。而男生相對(duì)于女生每次參加體育活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間都要長（ P
10.體育教師輔導(dǎo)課外體育活動(dòng)情況
調(diào)查發(fā)現(xiàn)有56.5%的體育教師從不在課余時(shí)間指導(dǎo)課外體育活動(dòng)。這說明在陜西省高校，課外體育活動(dòng)的管理和組織一直沒有列入體育教學(xué)計(jì)劃，學(xué)校采取的是放任自由的態(tài)度。大學(xué)生僅靠在課堂上的有限時(shí)間內(nèi)是很難完全學(xué)會(huì)體育項(xiàng)目技術(shù)要領(lǐng)，也就不能夠科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉，其活動(dòng)具有一定的盲目性。
結(jié) 論
1.陜西省高校學(xué)生能夠不同程度積極主動(dòng)地參與參加課余體育活動(dòng)，其中男生參與積極性高于女生，且大學(xué)生參與課余體育活動(dòng)的特點(diǎn)是次數(shù)少、時(shí)間短、鍛煉負(fù)荷低。
2.陜西省高校學(xué)生參加課余體育活動(dòng)的主要場(chǎng)所集中在本校的體育場(chǎng)館上，對(duì)社會(huì)場(chǎng)館的利用率較低。組織形式主要以自發(fā)組織為主，沒有專人進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生參加體育競賽較少。
3.在課外體育活動(dòng)項(xiàng)目選擇在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上有明顯的性別差異。男生比較喜歡對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，而女生較喜歡有氧健身類項(xiàng)目。不過有25%的學(xué)生在參加課外體育活動(dòng)中是為了考試過關(guān)，表現(xiàn)出參與動(dòng)機(jī)較低。
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