時間：2022-06-27 14:55:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇初中復習計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵詞】初中生 英語 復習指導
初中生的英語學習活動，可以概括為五個環節，即課前預習，上課，課后復習，完成作業和自己安排的學習活動。這五個環節都很重要，每個環節都反映著一個初中生的學習習慣和學習方法，對初中生成績的提高有著很大的影響。這其中的課后復習環節非常重要，孔子強調”學而時習之”，課后復習對初中生掌握，鞏固，提高英語課堂上所學的知識有著特殊的意義。
然而初中生由于年齡小，學習的自主性欠缺，課后復習環節往往被動而缺乏系統連貫性。很多學生即使課堂認真聽講，當時掌握輸入了大量語言信息和知識點，但課后不加鞏固練習，很快就會遺忘生疏。所以英語作為一門語言學科，要想熟練習得，必須要在輸入知識后時常溫習，反復鞏固，才能達到運用自如的程度。因此，教師不僅要督促學生養成課后復習鞏固的習慣，更要指導學生利用科學高效的方法進行復習，從而減輕學生的學習負擔，使學生的學習效果事半功倍。那么，教師該如何做呢？
一、要指導學生制定復習計劃
讓學生自己制定目標，自己安排計劃，自己選定任務，自己監督自己。學習的成功固然與外界的諸多因素有關，如家庭，教師，同學，社會等等。但學生本人是內因，是起主要作用的因素。一個好學生應是學習的主人，他會根據自己的特點選定有希望達到的目標。教師要培養學生自主學習的能力，指導學生參照教學的進度和自己所處的環境，為自己制定切實可行的復習計劃。
二、要培養學生及時復習的習慣
及時復習在英語學習中十分重要。人的遺忘呈現先快后慢的規律，及時復習是防止英語學習后快速遺忘的有效方法。英語的語音語調，詞匯語法要靠平時日積月累的記憶背誦，這都需要學生養成及時學、及時溫習、及時掌握的習慣，否則難以跟上學習進度。因此要幫助學生養成當天學習內容當天復習鞏固的習慣。學習英語既然是要下苦功夫的，就要善于堅持，付出長期的努力。人貴有志，學貴有恒，長期堅持及時復習就能收到良好的學習效果。
三、要幫助學生將集中復習與分散復習結合起來
過于集中復習容易造成人的精神過分緊張和身心疲勞。為了消除這種疲勞，可以適當的采用分散復習，把二者有機的結合起來。要教會學生善于抓住零散的時間進行復習，充分利用時間，提高復習效率。我們不可能每天連續兩個小時做一套英語題，但我們可以化整為零，把一套英語試題拆分成若干個部分。學生找出自己最薄弱的環節，集中時間重點練習突破。而已經熟練的題型則可以利用零散的時間快速瀏覽復習。這樣做的好處是每天都可以有側重的訓練各種題型，保證了訓練的連續性，而且充分利用了零散時間。和每天連續兩個小時做一套題相比，這種方法既不會引起由于連續做題而造成的學習興趣下降，也有效地舒緩了大腦的疲勞。
四、要教會學生科學的復習方式
掌握學習規律，按科學的方式復習，能起到好的效果。復習方式可以有：1.多通道（視，聽，讀，寫，練）協同記憶；2.理解記憶；3.聯想記憶；4.分段記憶；5.分類記憶；6.循環記憶；7.諧音記憶等，可結合英語的語言規律特點，靈活運用上述方式，加深學生對英語的領悟。復習還要讓學生對學過的知識融會貫通，對學過的知識只有及時進行歸納、總結、整合并延伸，才能催化成自己的東西，從而運用自如。因此在學生學完了一個單元后，要適時地指導學生對所學知識進行歸納總結，使學生自覺形成歸納總結的習慣和能力。
五、要讓學生學會利用最佳時間復習
一日之際在與晨，早上人的頭腦清醒，干擾因素少，復習和記憶的效果也好。臨睡前將一天學習的內容回憶一遍，有利于記憶的鞏固和良好記憶品質的形成。英語學習要掌握大量的單詞，語法的知識點細碎零亂，隨語境的變化還會衍生出許多特殊用法，因此記憶是學好英語不可或缺的一環。要讓學生懂得根據不同學科的特點分配復習時間，把最佳時間用于記憶。
六、要指導學生建立錯題檔案
有時記住自己出錯的地方，就能加深對正確知識點的掌握。可以指導學生用追蹤錯題法來進行復習，設立一個錯題本，把做錯的題記下來，包括完整的題目，解題的思路，知識點等，時常翻看，就能幫助學生對零碎知識點的掌握，這也不失為英語復習的好方法。
七、要鼓勵學生利用現代信息技術復習
英語是語言學習，需要日積月累。但英語學習不同于語文學習，不能將所學的知識運用到實際生活中。中國的學生學英語沒有學習的環境與氛圍，這是制約英語學習的因素。現代科技發達，通訊設施健全，初中生通過網絡可以獲取大量英語學科的相關資料來拓展自己的視野。教師應引導學生適當利用現代信息技術，可以到網上下載聽力自己練習，可以在網上觀看英語原版的電影，這樣可以彌補英語學習環境和氛圍不足的缺限，有利于強化學生對英語所學知識的復習。
指導學生搞好英語學習的課后復習，還有更重要的是幫助學生明確學習目的，提高學習興趣，養成自主學習品質，具備獨立地獲取知識的能力，這都是教師應掌握的，也是教師需要不斷學習的基本功。
參考文獻：
[1]蔡理想.初中英語總復習方法初探[J].福建教育學院學報， 2004，11：93-94.
1化學的復習策略
1.1扎實復習的策略
初中化學知識體系一般分為四個板塊：基本理論、概念；元素及其化合物；基本實驗操作以及化學計算。不論是單元復習還是板塊復習，切記不能把復習當做知識點的簡單重復講解，而在于對已學知識的歸納、總結、升華，在強化基礎訓練的同時，抓重點、抓考點，注重提高學生分析問題和解決實際問題的能力。在進行復習的時候，既要要圍繞考點，加強基礎訓練，又要注重解題技巧的訓練。從而奠定扎實的化學解題基本功[2]。
1.2密切聯系生活實際
如今化學與生活、化學與社會的關系越來越緊密，我們學習化學的目的之一就是要用化學知識解釋生活中的一些現象，讓化學更好地為人類服務，因此，在復習過程中要注意化學與健康、化學與環境方面的聯系，提高運用化學知識解決現實生活中遇到的問題的能力。
1.3把握習題難度和題量
教師應當系統研究近幾年來各地中考化學試題的題型、題量和題目難度值以及分布情況，以便在平時訓練中能夠針對題型和難易程度來進行復習，近年來全國多數地區的考題難度總體上呈降低趨勢，因此復習過程中應以強化基礎訓練為主，中檔難度的題型為輔，難度較大的題目必須進行精選，這樣才能夠在減輕學生負擔的同時提高復習效率。
1.4把握答題技巧，做好課堂總結
中考答題能否取得成功，與平時訓練有很大關系，在進行復習時，教師每節課都要精心準備，特別是對復習題的選擇一定要有針對性，對本堂課的內容要進行完整、精煉的小結，讓學生熟知本堂課的主要內容，明確復習目標及復習后應達到什么效果。在學生練習或者考試時，教師應當將注意事項、答題技巧進行說明，強調規范書寫，語言準確、精煉，邏輯思維嚴密，計算準確，答題要依照順序，切忌跳躍式答題，以免出現漏答題，當然也要注意遇到難題不糾纏，也不要放棄，難題中也有易得分的小題。盡量避免出現寫錯別字或把題目要求看錯或答題過于簡單等低級錯誤。只有平時加強訓練，才能確保中考成功。
2轉變復習的觀念
2.1充分發揮學生的主體作用
教師應當積極的引導學生，讓他們意識到自己才是學習的主角。教師要想盡一切辦法的調動學生的非智力因素，讓他們自覺、主動的投入到化學的復習當中去；其次，教師要將知識系統、條理化，這樣學生能夠從中找到重點，在自己的頭腦中構建一個完善的知識體系，從而更加容易理解知識，掌握知識；再者教師要根據班級學生的學習基礎，來進行復習計劃的制定和完成；最后，復習要以知識點為基礎，不斷培養學生解決題目的能力和聯系生活實際的能力。
2.2突出學生的主角地位
復習之前，首先要給學生充分的時間讓他們進行課本的自學以及不懂的知識點的思考，教師在課堂當中將學生平時容易忽略的重難點進行指出并且講解；其次，應當涉及一些坡度式的題目，可以讓學生根據自己的能力去解決問題，激發他們的興趣，學生還可以通過小組討論來交流意見，分析題目，從而解決疑惑。復習時，要將前后的內容進行銜接，讓學生進行知識的不斷回顧和相互聯系，有助于學生對知識體系的理解和構建。
2.3鼓勵學生積極的復習
學生在復習當中很容易因為難度較大的題目而喪失學習的信心，這時候，教師應當常常鼓勵學生，按照學生的情況來安排一些踮腳題，讓學生踮踮腳能夠到，不要害怕和膽怯。這需要教師對題目做到精選和分析，除此之外，還應當課內的知識與課外的生活進行一些聯系，激發學生的思考。
3復習化學的好辦法
3.1統籌安排復習計劃
復習計劃的制定，要合理的安排時間、進度，各個階段和內容都要進行緊密的聯系，使得每一個階段松弛有序，切勿頭緊腳松或者頭松腳緊，要各個階段的節奏都合理，通常是課本的初次學習在上半學期已經結束，然后在初三后半學習進入復習的階段，通常安排三輪復習，第一輪主要抓課本，將每一章節的知識點過關；第二輪將根據專題進行復習，以便形成良好的知識體系；第三輪則是多多練習，進行綜合的訓練提高能力。
3.2注重化學實驗
化學是一門以實驗為基礎的學科，在化學實驗過程中可以使學生在觀察能力、動手能力、分析問題能力等多方面的能力得到培養，因此，實驗探究是中考化學的重頭戲，同時也是易出現難題的板塊，因此，在復習過程中，要注重對實驗部分的復習，對重要的探究實驗必須從實驗原理、實驗儀器、過程設計、現象觀察記錄、分析得出結論、操作注意事項、問題交流與反思等進行系統的梳理，形成完整的知識體系。
3.3復習方法的指導
在進行復習時，教師要在講課、練習等方面做到精益求精。首先，課堂要精講，將考試的重點、難點、易錯點等都進行詳細的講解，幫助學生打好基礎；其次，講解不能過多，學生才是學習的主體，要讓學生積極的去解決題目；最后要進行相關練習，首先要多練，這樣能夠克服很多基礎的障礙，再者是精煉，這樣能夠針對性的解決一些問題，最后要巧練，以便學生能夠將知識進行遷移，學會舉一反三。
4結束語
一、對化學高考復習性質的認識
化學高考復習是學生學完了高中化學學科知識，初步形成了本學科的知識體系，認識了本學科的最基本的一般規律，初步掌握了本學科的最基本的思想和方法，在此基礎上，須完善知識結構，熟練掌握學科的基本規律，學會用學科特有的思想方法去解決實際問題的一項學習任務。
高三的高考復習教學和高一、高二教學的區別首先在于學生不同的知識結構和認知能力，離開了這一認識，就易在復習教學中出現“炒冷飯”“走回頭路”現象。高三復習的目的之一是“完善知識結構、熟練掌握學科的基本規律”，要實現這一目的，在教學中的查漏補缺和強化訓練是必不可少的。但高三復習中還有更為重要的一個目的——“學會用學科特有的思想方法去解決實際問題”，忘記了這一目的，就會進入重復操練的誤區或陷入“題海”的困境之中，使師生苦不堪言，而教學效率極為低下。
所以在高考復習中，對其性質的正確認識起到了至關重要的指導作用。必須使廣大教師在這一點上達成共識，才能使復習計劃有明確的目標，使復習工作走上正確的軌道。
二、復習體系的確定
復習體系通俗地說是指整個學科知識復習的先后順序，這是各備課組在制訂復習計劃中首先要考慮的第一個問題。從調查的情況來看，通常有三種選擇：一是按學生先前（高一、高二）學習的順序（即按教材順序）；二是按模塊順序；三是按學科知識塊。
目前多數學校的復習體系受制于復習用書。一般教師往往采用直接按復習用書的編排順序來安排復習內容。這樣操作的教師往往不太在意對復習體系的研究，認為反正復習就是將高中全學科的知識過一遍，孰先孰后都一樣。
按先前學生學習本學科知識的順序來進行復習是否高效？以下案例可說明問題。
案例一：離子方程式的復習
學生在高一學習如何書寫離子方程式時，是按“一寫”“二拆”“三約”“四平”的程序展開的。但在復習教學中，就應突出從化學方程式到認識離子反應方程式的根本原因是揭示了反應的本質，更忠實于事實。如Ca（OH）2和Na2CO3的反應，從復分解的角度看是一種堿和一種鹽反應，生成了新的堿和新的鹽，但從離子反應的角度看，這是堿和鹽的反應嗎，反應生成了新的堿了嗎？我們不必反復對學生強調該拆不該拆，而是強調我們要忠實地記錄事實：將一種物質置于一定環境（或條件）下，物質主要是以什么形式存在的，是分子嗎，是離子嗎，是沉淀嗎，有哪些離子相互間能發生化學反應？我們將此記錄下來，這就是離子方程式。為什么非得從化學方程式翻譯過來呢，直接指向反應的本質不是更好嗎？在實際教學中，讓學生從離子方程式去還原化學方程式往往有更好的教學效果。
高一新生學習本學科知識是一個探索的過程；是一個逐步積累的過程，這個過程是漫長的。而復習重走老路，顯然是不合理的，這樣的復習課往往存在學科視角低下、思維層次低或難點集中的弊病。
新課標實施后，高中化學教學內容分成八個“模塊”，即八本教材。按浙江省高考方案，理科學生參加理綜考試涉及化學學科有五個“模塊”，這就產生了按“模塊”進行復習的選擇。這種選擇是否合理？
案例二：二氧化硫能否和氯化鋇溶液反應的解釋
在《化學1》模塊復習的教學中，教師向學生提出了“二氧化硫能否和氯化鋇溶液反應”的問題，經師生共同討論后得出了“兩者不能發生化學反應的結論”。但對這一結論的解釋是“假如反應發生了，生成碳酸鋇和鹽酸，而碳酸鋇是能溶于鹽酸的”。高三學生還只能從這種初中學生的視角解釋這個問題嗎？為什么不從溶度積常數來進行更科學的解釋呢？
事實上各模塊之間有許多內容是交叉和重復的，必修模塊與選修模塊交叉和重復的知識其內在有一個認識逐步深化的問題，若完全按“模塊”進行復習，很難從較高的視角來審視化學問題，不利于學生學科思想的建立。如《化學1》模塊的教學內容主要是元素化合物知識，通過這一模塊的學習，學生掌握了化學反應的一些基本規律，如復分解反應規律、離子反應規律等。但在這一階段的學習中，學生尚未接觸到化學平衡理論、電離理論、沉淀溶解平衡理論，他們對復分解反應規律、離子反應規律的認識是膚淺的。而當學生學完《化學反應原理》模塊后，他們對復分解反應規律和離子反應規律就會有新的更為深刻和本質的認識。所以我們認為完全按“模塊”教材復習也是不合理的。
集各校高三化學備課組實施的復習計劃之優、之長，我們認為高三化學復習當按學科知識塊來構建合理的復習順序。根據化學學科特點和多年來高考復習的經驗，人們往往將高中化學學科知識分成“元素化合物”“基本概念、基本理論”“有機化學”“化學實驗”四大知識塊，這四大知識塊雖互有交叉，但側重點不同，各自有比較清晰的研究對象。在組織復習時，這四大知識塊的呈現順序應是：“基本概念、基本理論”“元素化合物”“有機化學”“化學實驗”。
以上四大知識塊的安排是從學科最基本的思想和方法、學科最一般的基本規律入手。學生有了這些基礎理論的支撐，對后續復習的內容，就有了一種高屋建瓴的視角。如在其后“元素化合物”“有機化學”知識塊的復習時，能從理論的高度分析具體化學反應事實，從而避免了死記硬背。將“化學實驗”放在最后，是因為化學實驗涉及的問題除了實驗本身的基礎知識和基本技能外，實驗現象的分析和解釋既需熟悉各種常見無機物、有機物的性質，又需熟練運用各種化學基本理論。尤其是化學實驗方案的設計、改進更需學生具有評價、創新的高級思維能力，而這種能力正是我們期望學生通過高考復習能得到培養和提高的。
由于浙江省率先在高考“理綜”考試中引入了《實驗化學》模塊，近年來對化學實驗的考查出現了一些新變化，如更注重實驗的一般方法和原理，增大了探究性實驗方案的設計等。一些學校對“化學實驗”知識塊的復習產生了許多疑問。需說明“化學實驗”并非《實驗化學》，即“化學實驗”知識塊不是指《實驗化學》模塊，不要以《實驗化學》中的具體實驗來組織“化學實驗”的復習。“化學實驗”知識塊可分解為兩部分：一是實驗現象的描述和解釋，二是實驗的一般方法和原理。前一部分建議穿插在元素化合物部分，在元素部分復習實驗現象時，若學生沒有觀察過的實驗需重新演示，讓學生獲得真實的感受，若已經做過了，可用錄像代替。也可創設新的情境，讓學生對實驗現象有更深刻的認識，如讓學生回顧鈉和水反應實驗現象，預測鈉和硫酸銅溶液反應的實驗現象，再讓學生觀察鈉與硫酸銅溶液的實驗，從對現象的分析可更深刻地認識鈉和水溶液反應之激烈程度。而后一部分可單獨組成復習內容。從研究化學現象所必需的最基本操作和方法開始入手，逐漸上升到用實驗手段對化學反應規律、化學反應條件的控制的研究，從定性研究上升到定量研究，從單一物質的性質探究實驗過渡到集多種實驗方法和手段的物質制備的綜合實驗。
三、復習進度的安排
從時間分配的角度來看，通常各校高三復習計劃中將高三第一學期作為高考復習的第一輪，在高三第二學期的前兩個月作為第二輪，在最后一個半月作為第三輪。這樣的時間分配經多年實踐證明是合適的。但在調研中發現，在計劃的實施過程中，近80%的高三備課組都抱怨復習內容多，時間來不及，原先制訂的計劃無法完成，第一輪復習常出現虎頭蛇尾的現象，有20%的備課組干脆將第一輪復習延至高三第二學期。
近年來，浙江省“新高考”中“理綜”考試的范圍和要求多次作了調整，這些調整的基本思路是縮小考試的范圍、減少考試的內容以減輕學生的學習負擔。而自課標實施后，高中化學新授課可在高二全部結束，留給高三化學復習的時間為整整一年。那么化學學科內容并未增加多少，而復習時間更長，為什么反而出現復習時間來不及的現象？以上問題的出現，似乎有些不合情理。
其實這種現象是由多年來高考命題視角不斷變化和擴展，考試試題不斷積累，教師在復習過程中，對每個知識點涉及的高考試題和命題視角都得在課內呈現所造成。
相對于以前的單學科考試，高考“理綜”考試中理、化、生各科試題量少，知識覆蓋面小，一些以往的常見考點由于“理綜”卷試題量的限制，無法在每次考試中都出現。對付單學科考試的在每個知識點“深挖細找”，反復訓練的復習策略在對付“理綜”考試時，其低下的效益已顯而易見。針對這種情況，我們當然不能心存僥幸，復習時還是應做到全面、細致，不留死角，但在復習進度的安排上，采取的策略應是“粗線條、搭框架、多輪次、補精細”。
“粗線條”指的是，在高三第一輪復習中，應著眼于學科的基本規律的呈現和基本方法的使用，不必過度拘泥于某些細節問題。以學科的基本規律和基本方法為主線條，勾勒出本學科的基本輪廓，使學生在高三的化學學習中遇到問題時都能從學科的基本規律入手，使用學科的基本方法去解決。
“搭框架”是指學科知識體系的建立。高三第一輪復習中要注重各知識點的彼此聯系，這些聯系要在不同的章節、不同的模塊中去尋找，使學生對整個高中化學知識體系有一個完整的認識，有了這個基礎，極有助于學生從更高的視角來俯視化學問題，對問題有全局性的把握。
“多輪次”通常是指一輪、二輪、三輪復習。在多輪次的復習中對學科基本規律的反復認識，對學科基本方法的反復運用，使學生的學科知識體系越來越穩固，解題思路越來越清晰，解題方法越來越靈活。在制訂計劃時，較難的是，要設計好每個輪次不同的能力要求，具體應體現在試題難度逐漸增大、不斷保持命題取材的新穎性，不斷擴展解題的視角，這樣就可使學生的學習能力不斷提高。
其實從整個高中化學學習的進程來看，化學學科的復習并不是從高三才開始的，在高一學完了必修模塊后，教師就應讓學生對整個元素化合物知識作整體回顧，利用必修模塊中所學的有限的結構理論，從眾多的看似雜亂的化學的反應中找出規律，從而提高對本學科知識的認識水平。在高二會考前對會考涉及的三個模塊，根據會考要求作一次系統復習，這樣有利于在會考中取得較好成績。
“補精細”既指在多輪次的復習中逐步做到對知識點的細化，又指在復習計劃中對每個知識點的呈現找到知識體系中的最佳位置。
知識的細化可加深學生對某知識點認識的深化，有助于學生在某一類問題的處理中形成一種獨有的視角和方法，在這類問題的解決中達到較為熟練的水平。對多數學校和教師來說，對知識的細化在復習中是較為關注的。我們在這里提出“補精細”，其“補”的含義是指不要在復習起初就試圖達到知識的細化，知識細化是在學科知識體系建立的過程中，根據學生能力和復習允許的時間逐步達到的。
更為重要的是復習計劃中每個知識點的呈現要找到知識體系中的最佳位置。如某校一位教師在復習離子鍵、共價鍵內容時，一味強調離子鍵、共價鍵的成因和類型，卻沒讓學生書寫離子化合物的電子式和共價化合物的電子式。課后和這位教師進行了交流，才知道該教師將電子式的書寫這部分內容安排在化學基本用語的復習專題中，已在前面的課中復習過了。這樣的安排顯然有其不合理之處，當學生對離子鍵和共價鍵的本質認識還比較模糊的時候，就讓學生去練習書寫離子化合物和共價化合物的電子式，學生只能停留在機械模仿的水平，而不能認識電子式所表示的真實含義。
1 把握時間，注重方法
初三下期共有四個月的時間，要先用一個月的時間保質保量完成新課，然后用大約三個月的時間復習，復習以“理科愛好者”為教材，完成三輪復習。這段時間，還有調考和多次復習檢測。
第一輪復習為基礎知識的復習，約用一個月的時間，這一輪復習以基礎知識、基本內容為主，對基礎知識形成系統，加強基本技能的訓練，讓學生全面掌握初中數學的基本方法、基本技能，做到全面、扎實、系統形成知識網絡。這一輪復習，不能簡單地重復知識，否則學生會感到枯燥無味。老師要做好選題、練題和講評的工作，用“先練后教”的方法，根據學生的實際情況，精選一定量的，具有代表性、典型性的例題，讓學生在單位時間內做，老師在關注中等生，輔導差生的情況下，根據實際情況，做好引導和點評工作。在引導和點評中復習知識點，明白考點，掌握重點，突破難點，提高分析問題和解決問題的能力。這一輪復習，要加強章節檢測和考試，在考試中發現知識點的漏洞和方法上的問題。
第二輪復習的目的是能力提升，以中考考試的后五道題為主要內容，在時間上大約用半個月，這一輪復習尤其要精心設計好每一節課，選好題，注重數學方法的掌握和數學思想的形成，在復習中，要突出重點，強化考點，抓住關鍵，解決疑難。老師在這一輪復習中要充分發揮主導作用，研究好壓軸題是關鍵，對開放性的題，探索題，閱讀理解題，方案設計題，動手操作題要密切關注。由于這后幾道題的綜合性強，學生感覺難度大。因此，在復習中，要多做題，多思考，多體會。老師在點評中，要抓住題的突破點，體現知識的應用和延伸，讓學生體會怎樣把復雜的問題輕松解決。
這一輪復習是學生得分的關鍵，由于來自不同途徑的復習資料很多，所以不能搞題海戰術。對每一種資料，老師要認真全面分析，篩選典型的有價值題；對于學生已掌握的，課標不要求的，以及重復訓練的題不講，否則浪費時間，浪費精力，勞命傷神。老師要多鉆研，多分析；多了解和把握中考命題的發展趨勢。多研究課標，鉆研教材，在精選題時有方向，有目標。素質教育的關鍵是要有創新精神和富于實踐能力。在復習中，老師要有計劃，有目的，有步驟地通過創新的教學，培養學生分析問題、解決問題的能力，提高學生數學方面的推理演繹能力，鍛煉學生的逆向思維，多元思維，發散思維，拓展解題思路，提高學生解題的靈活性、熟練性，從而提高學生的中考得分。
第三輪復習在中考前兩個星期完成，這一輪復習的目的是讓學生適應中考，讓學生感受中考，讓學生心目中裝有中考的重點、難點、考點、題型和方法。在復習方法上，以各區縣調考考試題為主，以計時考試為形式，在規定時間內完成中考模擬題。通過考試檢查整個復習階段的得失，對有問題的地方查缺補漏。教師在點評中重在全局入手把握考試，在細微處入手，解決難題。對壓軸題，重點分析，尋求多種解題途徑和思維方法，培養學生思維的深刻性和思維的廣闊性。
初三數學復習，在時間上大致分為這三個階段，但這三個階段又不是截然分開的。首先，經常都有考試和檢測，用考試促進學生的復習；其次，基礎題和能力題，容易做的題和難題也沒有截然的區別；針對學生總體情況不同，在側重點上也有不同，學生基礎差，要更加注意基礎題的練習；學生基礎好，則更要強化能力題，力爭通過復習做到基礎題不丟分，能力題多得分。
2 把握系統，形成能力
初三數學復習，老師的指導是非常關鍵的，老師一定要多研究考題，把握中考。遵循新課程理念，把握新課程標準，立足發展學生能力，注重教材知識，重視基礎知識基本技能和數學方法，力爭做到清楚了解中考考試重點；考試方法和考試題型，以及新的考試方向，力爭做到你講的就是要考的，要考的你都盡可能復習了的方法。數學中考的基礎題約占百分之七十五左右，考試中不可能出現偏題、怪題。因此，夯實基礎是靈活運用的前提。基礎知識的鞏固，基本技能的訓練是關鍵。學生只有在掌握了基礎的前提下，才能對數學問題進一步深化和提高。而對壓軸題要采用多練、多動手、多思考、多分析的方法，在練習中降低難度，在練習中降低學生的畏難情緒，使學生以平常心參加中考。
3 注重興趣，培養品質
在現階段,考試仍是教學評估的重要手段之一,如何在英語復習課堂教學上實施素質教育,如何使學生的素質和能力都得到全面發展和提高,教師如何深入教學改革,把素質教育引入初三英語復習教學當中,是當前很值得探討的問題。為了搞好素質教育,我們應該研究英語復習教學,不能讓學生整日埋在題海中,為考試而考試,為分數而考試,下面是我對在初三英語復習教學中實施素質教育的幾點看法與體會。
1.系統歸納,提高學生運用語言的能力。
1.1 語音:音標、字母以及字母組合的語音規則的教學應在初中階段完成,這對今后進一步學習英語,培養學生自學能力都有一定的作用。在這方面的復習,教師應引導學生自己總結其規律和用法,通過復習單詞,讓學生進一步掌握。
1.2 詞匯:要在初三復習階段復習三年所學的單詞和詞組確實是個難題,我認為沒有必要也沒有可能逐一講解和練習,應采用按詞類系統歸納法,將所學的單詞按詞性分類,使學生比較條理清楚地重溫學過的單詞,這樣效率高,收效快,為進一步記憶詞組、掌握句型鋪平道路。
1.3 語法:在初三復習階段,應采用分散和集中結合的方法,分散復習體現在每單元最后一課對所教的重難點語法進行復習;集中復習是以詞法和句法為線索,把各項語法知識編排進去,讓學生通過練習進一步鞏固已學的語法知識。其次是重點講解與系統歸納相結合。例如復習時態,應寫出各種時態的例句,讓學生一眼就可以看出這是八種不同時態的句子,然后讓學生自己歸納總結,找出相同性與不同性,對各種時態中的難點,也就是學生容易混淆或分辨困難的地方,教師要重點進行講解,以引起學生的注意。再者是反復練習和專項驗收相結合,復習時要注意這一點。只有讓學生有較多的練習機會,才能有效地鞏固學到的知識,提高實際運用語言的能力,每一復習內容都應該編排一些專項練習,練習后作講評,看看是否達到預期效果,及時發現問題,加以彌補。
2.精講多練,著重學生的綜合能力培養。在課堂上以單項為主的靈活多樣的練習是重要的。教師要精心組織復習課,課堂一開始就進入練習。教師將設計好的各種題型,針對課文中的具體內容,引導學生進行多種形式的操練。例如:聽寫,英漢互譯,判斷正誤,句型轉換,回答問題等等。這些不拘一格的講練可以達到兩個目的:一是檢查和了解學生預習的情況,起到鞭策作用。因為學生首先要克服的是懶惰依賴思想,不能指望只聽教師講,而應該用積極的思考和判斷同教師積極配合;二是學生所掌握的內容通過練習得到檢驗,以便從中找到差距,把書上的,教師講的和自己原有的知識融會貫通,獨立地消化吸收,使復習的內容螺旋式升華為完整。
3.鼓勵學生多思善問,培養學生的自學能力。要全面了解學生的學習情況,具體解決各自不同的問題,抓好信息反饋開發其智力,僅通過口頭和筆頭練習是不夠的。我們應該鼓勵學生提問,而且有問必答。問題提得越多,說明學生在復習中積極思考,發現知識上的缺陷進行有的放矢的復習。講譯時,讓學生發表意見,有分歧可以討論。有時,學生百思不得其解的疑難問題,通過討論和教師簡明扼要的三言兩語,便可以完全消除。實踐證明,在有一定英語基礎的學生中,提問多的學生進步更快,而且提問和答疑還是補差的最好方式。鼓勵學生勤學好問,還要培養學生的自學能力,自學能力是學生獨立掌握和應用知識的能力,它是在掌握和運用知識、技能的過程中逐步培養起來的。堅持每節課開始時,值日生用英語匯報。限時十分鐘左右,形式多樣,可以獨白、對話、講故事,可以介紹,也可以回顧,這樣,既復習了所學知識,又通過自學進一步認識問題,逐步完善。
4.階段測試,講評及時;查漏補缺,嚴格把關。我把復習分為三輪:第一輪按冊復習;第二輪按知識點復習;第三輪進行總結綜合復習。階段測試也按其三輪內容進行測試。書面測試必須在課內按規定的時間完成,這樣一來能檢查學生掌握知識的程度,又培養學生按時完成任務的良好習慣和敏捷思路。對試題要講解及時,保持知識的連貫性。但是講解絕非是簡單的對答案,而是師生對試題和學生本身進行分析,找出錯誤的原因所在,不要直接給學生答案,而是指出錯誤的地方,把這些留給學生思考,在此基礎上通過講評,引導學生進行觀察總結,找出規律、原因及改正的方法,起到事半功倍的效果。
5.把時間交給學生,培養學生的自覺性。在英語復習教學中要用教師的主導作用去調動學生學習英語的積極性,保持各學科的平衡發展。課外時間讓學生自己機動安排,讓他們有更多的自由支配和主體安排,這不僅有助于總復習計劃的實施,而且更有助于培養學生的自覺性,最大限度發揮學生的主動性、積極性和創造性。
充分利用課堂四十五分鐘,形成在教師的主體下,以學生為主體、訓練為主線的教學指導思想。鼓勵學生多思善問,引導學生歸納總結,讓學生養成勤學好問、獨立自覺的習慣,使學生不但掌握一定的英語知識,更重要的是使他們養成自覺學習的習慣,培養他們終身學習的能力。
一、從學生案例看“詹森效應”的影響
經常有學生來咨詢室，不斷哭訴和抱怨平時成績優異，但每遇到重大考試就會發揮失常，有失水準，最終與自己理想的學校失之交臂，深感遺憾和痛心。下面是筆者咨詢中的案例。
【案例一】張某，女，某重點高中高一學生。初中時在校成績優秀，但中考失利未如愿考入重點高中，后以借讀生身份入學，感到壓力很大。正如該生自己所說：“因為我是借讀生，總覺得在班上低人一等。學習競爭激烈，父母為我付出很多，抱有很高的期望。現在我怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，唯恐再現中考的失誤，對不起父母，對不起自己的努力。考試的分數像一塊巨石壓在我的心上，無法搬走。”
【案例二】宋某，男，某重點高中高三學生。該生學習成績優秀，又是班長，曾多次獲獎。剛入高三的摸底考試，成績有所退步。感到極度失望和痛苦，之后他又振作起來，更刻苦地學習，但后來的模擬考試成績仍不理想。現在開始懷疑自己的能力，懷疑自己并不像原來那樣聰明，并發展到考前沒有信心，精神緊張，同時伴有嘔吐、惡心、小便頻繁、睡不好覺等癥狀。
我們通常把上面案例中學生出現的現象稱為考試焦慮。鄭日昌認為，考試焦慮是在一定的應試情境激發下，受個體認知評價能力、人格等其他身心因素所制約的，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同的情緒反應所表現出來的一種心理狀態。
筆者發現，學生因考試過度焦慮引起考試發揮失常的現象，其實就是詹森效應。詹森效應來源于一名叫詹森的運動員的經歷，他平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出，這主要是壓力過大、過度緊張所致。由此人們把這種平時表現良好，但由于缺乏應有的心理素質而導致正式比賽失敗的現象稱為詹森效應。
在日常的學校心理咨詢工作中，像“詹森”這樣的來訪學生屢見不鮮，在不同程度上表現出考試焦慮癥狀。考試焦慮的表現：考前表現為持續的焦躁不安，總惦記著考試，常會感到自己什么都沒學會，缺乏信心，精神緊張，情緒焦躁，學習時精力分散、效率低下；考試過程中表現為怯場、暈場、信心不足，注意力難以集中，思維處于混沌狀態，回憶過程受阻；考后表現為忐忑不安，總是擔心自己的考試成績，擔心他人對自己成績的評價。
有相關研究發現，高中生或多或少存在一定程度的考試焦慮，其中女生的考試焦慮要顯著高于男生；由于高三學生面臨高考的競爭壓力，考試焦慮程度顯著高于高一、高二學生。根據學生的考試焦慮表現，可分為四個等級：第一級為鎮定狀態（頭腦清醒、態度端正、積極樂觀、坦然自如，但有時略有激動，有緊迫感）；第二級為輕度焦慮（心情較為激動，有焦慮感，心中有點不安，屬于適度焦慮范圍，不影響健康，有助于考試的正常發揮）；第三級為中度焦慮（過于激動，焦慮過高，神經有點紊亂，身心有所損害）；第四級為重度焦慮（恐懼心理，焦慮感嚴重，伴有軀體不適癥狀，嚴重影響考試發揮）。
二、從心理學視角解讀校園“詹森效應”
心理學著名定律葉克斯-多德森定律恰好可以解釋“詹森效應”，進而分析考試焦慮和學業水平之間的關系。該定律認為，在一般情況下，學習難度是中等的時候，壓力水平與學習效果之間呈倒U型的關系，即學習壓力微弱或過于強烈都不利于學習，只有當學習壓力的強度適中時，才會取得最理想的學習效果。學習難度很小時，學習壓力大反而能取得好的學習效果。學習難度很大時，適當降低學習壓力的強度才能促進學習（如下圖所示）。而“詹森效應”是一種復雜的心理現象，是由考試壓力過度所導致的緊張不安甚至帶有恐懼的情緒狀況引起。
元認知心理干預技術認為，考試焦慮是學生對考試這一刺激情境的過敏性緊張，是一種消極的條件性情緒反應。條件情緒反應是以SER為表征式的：S為條件刺激或情境；E為自動出現的條件性情緒；R為條件性情緒推動下的思維和行為反應。校園里“詹森效應”的心理機制是：當學生遇到重大考試S時，焦慮緊張的情緒E就會自動出現，導致學生出現思維混亂、頭腦空白、難以注意集中、手抖出汗等一系列思維、行為和軀體反應R，而學生會對自己的消極反應R進行消極評價，進而產生消極的認知評價情緒E’，這種情緒E’又增加了條件性情緒E，從而形成惡性循環，導致學生考場發揮失常，出現校園“詹森效應”現象。
從周圍眾多學生出現的考試焦慮現象，結合以往學者的研究，筆者從內部因素和外部因素兩方面分析校園“詹森效應”的根源（見下表）。
三、告別校園“詹森效應”，輕松應考
在日常的學生心理輔導中，很多學生被“詹森效應”困擾著。如何幫助學生告別“詹森效應”呢？根據元認知心理干預技術潛意識觀，條件性情緒反應是易消除和易建立的，只要把消極的條件性情緒干預轉變為積極的條件情緒反應，再在學生的大腦中建立積極正確的程序性知識和策略性知識，就能從一定程度上緩解考試焦慮，減少校園“詹森效應”。筆者認為可以從以下幾方面努力。
1.引導學生調整認知，制定合理的目標
預防和緩解考試焦慮的根本和關鍵是調整認知。要引導學生全面而客觀地認識自己的能力，學會用辯證的、發展的眼光看待自己，制定適合自己的目標。與此同時，以正確的態度認識考試，糾正不合理考試觀。正確認識考試和考試焦慮的關系，適度焦慮能激發個人潛能，考出好成績。正確的自我認知和考試認知會平衡自我心理狀態，減輕壓力，反之則會因認知偏差而容易引起考試焦慮，出現校園“詹森效應”。
2.指導學生科學地制定學習和復習計劃
學生的考試焦慮很大一部分源于考前準備不充分，知識貯備不足。運用心理學知識，如艾賓浩斯的遺忘規律、注意的特點及規律、前攝抑制和倒攝抑制、首因效應和近因效應、集中復習和分散復習等，指導學生制定學習計劃和復習計劃，可以達到事半功倍的效果，有效緩解考試焦慮，降低校園“詹森效應”發生的可能性。
3.開展自信訓練，培養學生自信心
研究表明，自信心是影響考試發揮的主要因素之一。無論是科任教師，還是心理輔導教師，在考前對學生進行適當的自信心訓練都是十分有必要的。可以采用認知調整為主，加以自信心訓練、挫折教育的心理健康課或主題班會課，教會他們用積極思維方式代替消極思維方式，采用積極暗示來緩解緊張心理，增強克服困難的信心和勇氣。
4.指導學生運用放松訓練自我減壓
考試焦慮的情緒表現為緊張不安、總有擔憂感，可以通過指導學生掌握放松訓練的要素來有效控制和緩解焦慮情緒。心理學家榮格最先使用積極的想象來應對焦慮癥狀，緩解緊張。放松訓練包括全身肌肉漸進放松、腹式呼吸法、想象放松、音樂舒緩放松、自我催眠等。還可以通過戶外休閑活動來達到放松，如有氧運動、郊游散步、游戲競賽等。對學生來說，肢體性非腦力活動不僅可以使身心放松、排解焦慮，還可以培養興趣愛好，全方面地提高自身的綜合素質。
5.個體輔導和團體輔導相結合
由于神經類型或人格特質的不同，有個別學生可能更容易出現“詹森效應”現象。對于此類學生可以進行個別心理輔導，幫助他們分析原因，宣泄不良心境和壓抑的情緒，有針對性地運用各種策略協助消除憂慮，走出困境。同時，也可以組織具有同類特質或同類境況的學生在一起開展主題為克服考試焦慮的團體輔導，充分利用同輩輔導的優勢，協助這一類學生共同面對問題，共同解決問題，共同發展成長。
6.教授學生一些元認知小策略
