時間：2022-03-30 22:43:55
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇中醫心得體會，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
痛風是由于嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少而引起的疾病。高發人群的出現說明患者日常餐飲不當，存在不科學的飲食結構，嗜食富含嘌呤、蛋白質、熱能高而且長期嗜酒飲食習慣而發病。常伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖、動脈硬化、冠心病。尿酸是機體含氮的代謝產物，與尿素氮、肌酐一起從腎臟排出體外，當腎功能損害造成腎小管排泄尿酸鹽障礙，產生高尿酸血癥導致反復發作，最終引發形成痛風性急性關節炎、痛風石沉積，甚則累及關節導致畸形、累及腎臟而形成慢性間質性腎炎、尿酸性腎結石、腎功能不全癥狀。筆者運用中醫藥治療痛風87例，取得滿意療效。現介紹如下。
1 臨床資料
1.1 一般資料 本組87例中，男75例，女12例;年齡34～83歲，平均61歲。病程最長3年，最短21天。
1.2 診斷及病例納入標準 本組所有病例均符合《上海市中醫病證診療常規(第二版)》的分型方法，結合臨床癥狀、體征：初起多以單個趾關節發病，以第一趾猝然紅腫熱痛，疼痛劇烈，晝輕夜重，反復發作。中老年男性多發，可有痛風家族史，常因暴飲暴食，偏食高嘌呤食品、飲酒。經實驗室檢查：血尿酸增高，發作期白細胞總數可增高。根據臨床癥狀可相應檢查腎B超、腎功能等了解腎臟病變情況，有助于診斷治療。
1.3 臨證分型 分型為濕熱痹阻證，瘀熱阻滯證，痰濁阻滯證，肝腎陰虛證。
1.3.1 濕熱蘊結型 下肢小關節猝然紅腫熱痛，拒按、觸之局部灼熱，伴口渴、心煩不安、溲黃，舌紅，苔黃膩，脈滑數。治宜清熱利濕、活血散結、消腫止痛。藥用防己、土茯苓、黃柏、川萆薢、威靈仙、川牛膝、生薏仁、當歸、金銀花、連翹、生地、丹皮、澤瀉、元胡、麥冬、丹參、赤芍、白花蛇舌草等。
1.3.2 瘀熱阻滯型 關節紅腫刺痛，局部腫脹變形，屈伸不利，膚色紫暗，舌質紫暗或有瘀斑，苔薄黃，脈細澀。治宜清熱散結、通絡止痛。方藥用桑枝、忍冬藤、懷牛膝、生地、丹皮、白芍、赤芍、桃仁、紅花、元胡、地龍、苦參、澤蘭、羌活、木瓜、淮山藥等。
1.3.3 痰濁阻滯型 關節漫腫瘀阻，局部酸麻疼痛，伴有面浮足腫、胸脘痞悶，舌質胖暗，苔白膩，脈緩或弦滑。治宜滌痰化濁，散瘀泄熱。方藥用半夏、陳皮、竹茹、懷牛膝、枳實、雞血藤、厚樸、天南星、石菖蒲、炙蘇子、黃芩、澤蘭、白術、蒼術等。
1.3.4 肝腎陰虛型 病久屢發，關節紅腫，甚至變形，晝輕夜重，筋脈拘急，步履維艱，伸屈不利，頭暈耳鳴，顴紅舌干，舌紅少苔，脈沉細或細數。治宜滋肝補腎，通利關節。方藥用淮山藥、山萸肉、熟地、丹皮、茯苓、知母、枸杞子、女貞子、懷牛膝、澤瀉、薏苡仁、百合、杜仲、川斷等。
1.3.5 治療方法 上方諸藥皆為水煎，每日2次，每次200ml口服，根據臨床辨證施治、隨證加減。
1.4 治療效果
1.4.1 療效評定標準 治愈：紅熱痛癥狀消失，腫脹消退，步履恢復正常，實驗室檢查恢復正常;好轉：關節紅腫消減，疼痛指緩解，實驗室檢查有改善;未愈：癥狀與實驗室檢查無變化。
1.4.2 結果 本組87例，治愈69例，好轉17例，無效1例。
2 討論
近年來隨著人們生活水平的提高，飲食結構趨向高能量、高脂肪、高嘌呤，痛風的發病率呈逐年上升趨勢，痛風性腎病發病率也逐年增多。因此早期診斷、早期治療不僅可以減輕患者的疾病痛苦，更可以減少腎臟損害，防止其他并發癥的發生。
根據臨床癥狀當屬祖國醫學之“痹證”，《金匱要略》稱其為“歷節病”范疇。多由稟賦不足，嗜食肥甘，高粱厚味，飲酒過度而發病[1]。由于飲食不節，恣啖厚味，肥甘粘膩，生猛海鮮，辛辣高醇之品，礙胃滯脾，升降失調，不能運化水谷精微，脾失健運，運化失司而發病;又濕邪停聚，聚濕生痰，蘊久化熱，濕熱內阻，痹阻氣機，血行不暢，濕熱濁邪，瘀凝膠結，壅滯發病。痰濁阻滯日久，郁而化熱、濕熱更甚，可謂“熱得濕而愈熾、濕得熱而愈橫”。又因病久及腎，久病入絡，導致腎失分清泌濁，腎絡瘀阻，阻礙腎氣化生。臨床實踐得知：濕熱、痰濁、瘀滯、脾虛是四個致病的啟動因素，并且四證之間，互為因果、循環往復，形成病情錯綜復雜，纏綿難愈[2]。
過去秋水仙堿的療效很好，見效快，但毒副反應令人望而生畏。其他排酸藥物、抑制尿酸合成藥物、非甾體類消炎鎮痛藥物均能緩解癥狀，同樣存在毒副反應問題，面對治療對象是高齡老年人群，都存在不同程度的腎功能不全的隱患，老年機體各類合并癥較多，在治療過程中有必要顧及，痛風病證易于復發，這類藥物長期使用有后顧之憂。相比之下，中草藥更適合老年人群。缺點是療程長、療效慢，但治療效果比較穩固，更容易被老年人群接受而配合治療。
在治療的過程中，高血脂、高血壓、高血粘度經常同時存在，許多病人伴有不同程度的腎功能損害，因此在治療的時候要兼顧到合并癥的治療，發揮降血脂和降低心血管疾病發病的積極效應。實踐證明，不考慮飲食調理和運動鍛煉，想單純采用調脂藥物來完成降低血脂的目的效果很差，而且很容易反彈。運動鍛煉是控制高脂的最佳方案，也是后期病程康復階段重要措施。
總結反復發作的原因：在治療期間生活管理是一個重要環節，從餐桌上入手管理，才是真正的配合治療，否則一邊用藥，一邊嗜食肥甘、飲酒過度，這樣的情況不在少數，也是反復發作的根本原因。關于高嘌呤、低嘌呤食品的宣傳講解十分重要。這牽涉到日常保養無病防病，有病忌食配合治療。在治療的過程中，要教會病人自己管理自己，認清過食不當餐飲而發病的危害性，抓住這些環節，才是提高療效的根本。
參考文獻
醫院實習醫生心得體會1
經過一晚緊張又期待的等待，終于到中醫附一兒科診室進行了第一次見習，病房的條件還可以，衛生也很干凈，但我顧不了那么多，因為老師已經開始帶著我們仔細地查房，一個又一個問題拋過來，我們似乎有點招架不住，書到用時方恨少啊!在一陣陣沉默聲中，真想馬上吞下整本兒科書，幸而老師比較仁慈，和言細語地教了很多知識，源于書本高于書本。
我所見的病例有6個月，男喘息型支氣管炎，有明顯呼吸聲增粗，呼氣音短促，呼氣音延長;男，8歲，過敏性紫癜，化驗單上有血尿、蛋白尿等，還有麻疹患兒，癥狀沒有書上那么明顯全面，要認真細心辯證。
臨床見到的癥狀多而復雜，有些患兒很準確的診斷是什么病，我深深地體會到當一個醫生不容易且肩上的擔子有多重，看著本該是無憂無慮在外面玩耍的孩子靜靜地躺在病床上，心里很不是滋味，我想這會成為我以后學習的動力，扎實自己的基本功，理論聯系實際，做一個醫生，幫助這些本該燦爛的生命。
醫院實習醫生心得體會2
經過近一個月時間的全科醫生的理論培訓班的學習，本人對全科醫學知識有了一定的認知和了解，悉知全科醫學的含義，將原有的各科相關知識有機的融合。
做為全科醫生將在全科醫療中充當重要角色，全科醫生是對個人、家庭和社區提供優質、方便、經濟有效的一體化的基層醫療保健服務，進行生命、健康與疾病的全過程、全方位負責式的管理的醫生。
在這一個月的學習時間里，老師給我們傳授了全科醫學基礎、社區保健與康復、人際溝通學、醫學心理學、社區預防醫學五門課程，使我從中了解了社區衛生服務的特點，熟悉了全科醫學的特點和全科醫學基本知識理論。雖然課程多、時間緊，與同學之間面對面的交流、研討的機會也不多，但是通過這有限時間的學習與交流，拓寬了知識面，提高了認識。認識到自身的不足，需要不斷提高自己的專業知識。通過學習，讓我深刻的認識到全科醫療與專科醫療的區別和聯系，充分顯示出全科醫療在現今社會中社區居民的需求中所處的重要地位。更進一步認識到做全科醫生，社區醫生在社區職責的重要性。
總之，通過這一段時間的學習深刻的體會到全科醫生在社區衛生工作中的重要性——全科醫生肩負著在新的歷史時期中社區廣大居民身體健康的重要責任。這就要求我在今后學習和工作和工作中端正態度，更加努力的學習，提高專業技術水平，從而全面提高自己在新的全科醫師崗位上的工作能力。
由于從事社區衛生醫療工作時間不長，工作還不深入，對全科醫學和社區醫學認識還不夠全面，很多理念還停留在專科醫療的模式之中，在應對患者的過程中還存留著以醫療為主、以疾病為中心、以醫生為中心的就診模式，對社區常見的健康問題、康復醫學、中醫藥照顧等全科醫學知識還缺乏全面的了解和掌握，所以在今后的實踐學習中要充分利用現階段的有利條件更新觀念，繼續學習，為今后的全科醫療工作打下良好的理論基礎。爭取圓滿、合格的完成此次轉崗培訓。
醫院實習醫生心得體會3
要成為一名優秀的兒科醫生，光有臨床知識是不夠的，除了一些常規的治療外，我們還要多與家屬溝通。告訴他們一些疾病以外的其他方法。比如：正確得拍背協助排痰的方法，指導家長正確用藥，出院時做好健康指導，如合理喂養，加強體格鍛煉等。在平時的實習工作中，我也經常看到帶教老師向家長做宣教，這就需要將所學知識靈活運用到實踐中去，這是臨床工作的最高境界。只有轉述給病人家屬，才說明自己真正了解書本知識，并且能夠將知識融會貫通，這樣做對醫患雙方都是有利的。
四周的歷練讓我感觸頗深，受益匪淺，對兒科醫生這一角色有了更深一層的理解。我們應該具備良好的專業素質，身體素質和交際能力，將自身所學靈活應用到工作中去，同時要有敏銳的觀察力，我們用真心給病人送去溫暖，每一句話語都賦予病人康復的希望，讓他們看到黎明的`曙光。也許我們只是給予他們微不足道的關懷，但對于他們來說卻是信心與力量，就是能夠幫助病人度過難關的那種堅定不移的信念。
作為一名實習醫生，我所能做到的也許是微不足道的，我只能在每天的實習過程中不斷的去積累，不斷的去努力，不斷的去反省。我不擔心自己會犯錯誤，雖然我們很年輕、很稚嫩，但是也不要懼怕失敗，因為這是我們走向成功的必經之路。我正確認識到在以后的實習過程中必須充分發揮自身潛力，運用自己所學在之后的實習工作中將能力發揮得淋漓盡致，希望自己錯誤越來越少，認識越來越深，收獲越來越多，那么離成功也就越來越近。
8月5日，到新單位上班第一天。懷著期待，揣著忐忑，我被領到了護理部。雖然面前是新環境、新面孔，但我知道自己不是剛出校門的青澀畢業生，所以應該比他們更快、更好地適應一切融入一切。由于非醫療衛生專業畢業，對醫院的認知還停留在普通層面，那么就從護理部開始吧，重新認識一下“舊相識”。下面，我來談談在護理部工作期間的心得體會。
一、擴充了對醫院的認識
在與護理部林主任的初次溝通中，我了解到醫務科與護理部是醫院的兩大核心科室，他們分別管理醫院的全體醫生和全體護士。其他科室部門各司其職，密切配合，亦是醫院正常運行所不可或缺的。這樣，醫院的整個結構機制在我腦中漸漸清晰。
在翻閱護理部的工作臺賬時，我認識到了護理部工作內容的繁雜性與重要性。其中護理質控與優質護理兩塊尤為重要，關系著整個醫院的護理服務水平。
在隨同主任、護士長查房過程中，我熟悉了醫院的整體布局以及各科室的分布，與醫院各位同事有了簡單認識，對各病區情況有了大致了解。
雖然這都是些最淺顯的東西，但至少都是自己以前不知道的，是我全面認識醫院的開端。
二、加強了業務知識學習
學習醫療衛生法律法規。當今是法治社會，各行各業都有相應的法律規章，要知法、懂法才能更好地守法、用法。尤其在醫患關系比較緊張的今天，我們醫療機構從業人員必須知曉相關法律，才能很好地保護自己，服務病患。所以在工作閑暇時，我便通過網絡、書籍瀏覽了《護士條例》、《執業醫師法》、《醫療機構管理條例》、《醫療機構從業人員行為規范》等法律法規，受益匪淺。
學習醫務專業知識。由于非醫學專業畢業，此前也從未接觸過該行業，所以對醫務專業知識幾乎一無所知。在護理部期間，剛好有機會接觸到病歷、護理單等第一手醫療資料，盡管很多專業術語和標記都還看不懂、記不住，但從每一份病歷和每一張護理記錄單中，我真切地感受到了醫生們的嚴謹和護士們的辛勤。在此向他們致敬。
三、建立了同事間的情誼
內科實習心得體會范文（1）時間過的很快，轉眼間在神經內科的一個月實習已經結束了，今天轉到了呼吸消化內科。
在神經內科的一個月里最大的感觸就是臨床和理論有太大的出入，可能是實習的第一個科室對一切還是很陌生。平時覺得那些病離我們很遠，但是在這個科室腦梗，腦栓，腦出血很常見，長期臥床的病人也很多，氣管切開的病人，PICC的病人也有，特別是昏迷的病人。覺得他們很痛苦，所以一開始不敢給他們打針，害怕沒有一針見效，讓他們更加痛苦。
后來11床陪護叔叔說：“小范，實習就是要練，如果害怕，那就學不到什么，你現在可以在他們身上練習，反正打疼了他也沒有感覺”。我克服自己的恐懼去給他們打針，終于從一開始每天給周明明打針一針見血，到現在可以給他們都可以打了，不在恐懼害怕，那么的沒有信心。老師說這是第一步，做一個護士如果不會打針就什么都不要做了，靜脈留置針還不會，一直不明白那個像蝴蝶翅膀的東西怎么可以到靜脈然后慢慢退出來。
每次看老師做自己不敢動。21床陪護阿姨一直笑我第一次肌注針時整個人抖的厲害，手一直抖，全身出汗把護士服都打濕了。現在已經克服了給病人做護理時內心的緊張，因為知道如果我緊張，病人會更加緊張，這樣子只會讓他們更加痛苦。從心理學的角度講，安全的需要是很重要的。馬斯洛的層次需要理論認為，人的基本需要由低到高的順序排列依次為生理的需要、安全的需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要和自我實現的需要。其中人們滿足較低層次需要的活動基本相同，各需要層次之間可相互影響，當基本需要被滿足的程度與健康狀況成正比，所有的需要被滿足后就可以達到最佳的健康。在臨床上很難做到滿足病人所有的需要，但是作為醫護工作者我們可以盡自己最大努力去滿足他們的需要，以促進生命健康。
一個月基本的護理從打針配藥，口腔護理、會陰護理、氣管切開護理、骨牽引護理、膀胱沖洗護理、PICC護理等都學會了，但是需要學習的還有許多，生命不止，永不停息。我無法保證自己是否可以在這個崗位堅持多久，但是可以保證對待每個病人用12分的熱情和真誠，不再恐懼，不再充滿激情，用平常心對待每個病人，生命存在的每一秒讓我們攜手前進。
內科實習心得體會范文（2）時間過得真快，轉眼我即將結束第一個月在呼吸內科的實習。回顧這些日子，酸甜苦辣相信每個人都有一種屬于自己的味道。
在呼吸內科近一個月的實習生活中我受益頗多，即將要出科室了，卻有好多的不舍，對于我們的實習，科室里的老師都很重視，每周的實習安排也謹然有序，從而讓我們循序漸進的學習與成長，在此對各位老師表示衷心的感謝。尤其記得第一天來到科室的我，帶著惶恐不安的心情杵在護士站，聽著帶教老師介紹呼吸內科的情況，哪里放著什么藥哪里放著什么設備等等老師都細心的跟我講解，直到慢慢熟悉環境之后，心情放松下來隨著我的帶教老師…開始接下來的實習生活。在實習過程中，本人嚴格遵守醫院及科室的規章制度，認真履行護士指責，嚴格要求自己，尊敬老師，團結同學，踏實工作，全心全意為患者著想，同時要理解家屬，正確處理好護患關系，能做好理解與安慰工作。
在老師指導下，我基本掌握了呼吸內科的一些常見癥狀與護理以及一些基本操作，特別是對口腔護理的一些正確操作步驟和注意事項有很好的認識。在工作的同時我也不斷的認真學習和總結經驗，能善于觀察患者的病情，從而及時掌握病情的變化，做出準確的判斷。
總之在這段實習的日子里，我學到了很多，包括學習護理知識和護理技術也包括學會怎樣做人。雖然我還只是學生，也許我的能力有限，但是我會用我的努力來充實我的知識和技能，爭做一名合格的實習護士。
內科實習心得體會范文（3）在內科實習很快就過了兩月的時間，也許以前在這呆過一年的原因，對這里有了很多的感情。現在要離開去別的科室，真有點舍不得。
除了幾個新來的醫生外連護士也少有變動，十年前我實習的老師依舊是我現在的老師，很自然的像久違的親朋。老師是一個很有臨床經驗和相當耐心的長者，以前我們都是他手把手地教著，細說臨床碰到的一些問題。而現在老師沉默了許多，在床前只是默默地看、默默地檢查。我們知道這是醫患關系緊張的結果，因為誰也怕多說惹上不必要的事。
中醫在我們這還是比較吃香的，每天早上上班九點后（8―9點是查房時間）總是滿滿的一屋子患者。比較閑的時候，老師會將一些比較簡單的病號叫我們去看，然后指導我們怎樣去看舌苔舌質，怎樣去摸脈和判別各種簡單的脈象，處方的選擇和用藥的技巧。每碰到一些特殊的病種，在事后也拿出來供科室同事們討論，然后總結意見。這樣對于大家都是一種學習一種磨練。
在這里最有記憶的就是搶救病人。我在內科幾星期總共遇到兩次搶救。第一次搶救，因為這個病人不在我們組的原因，我只是在外圍幫忙遞這遞那的，算是旁觀。第二次搶救，那個病人是我們組的，老師發現了立即實行cpcr，我負責叫醫生，叫好醫生我馬上返回病房幫忙老師什么插管、供氧等等。很快然來了一屋子的醫生和護士，家屬也站了一走廊。這個病人搶救了大概1個小時，家屬放棄了，就叫我們院的120送回家去。其實送走的時候他的生命體征都還好的。老師事后很遺憾地對我們說病人那會去監護室，肯定還有希望。我知道，老師那時的心一定很痛，因為要在十年以前，他會義不容辭去說服家屬，全力搶救病人。而現在，我們能做什么？
在內科這個家園里，感受到醫生、護士們那種互助互愛，親卻和藹的氛圍。也感覺到大家少了許多十年前的激情，隨著歲月甘愿平凡中。我知道，這是為什么？
內科實習心得體會范文（4）過這近一個月的心內科實習，是我對循環內科的內科疾病的診斷有了新的認識，不僅是書本上的局限內容，在突發病方面有了新的認識和提高，學到了基本急救技巧。
心內科以高血壓，心律失常，冠心病，房顫等疾病。在老師的帶領下我學會了一些常見病的護理及基礎操作，積極配合醫生治療，主動了解病人的情況，及時為病人排憂解難進一個護士最基本的責任去善待每一個患者。
再過幾個月我就要走上工作崗位了，現在的我還是一個學生的水平，但是我會盡我所能去學習專業技術知識。希望有一天我也可以成為科室里的一名優秀的護士。
經內科是我們在病房的第一站，剛進入病房，總有一種茫然的感覺，但是老師很快讓我們熟悉適應了環境，使我們以最快的速度投入到病房實習中來。雖然內四科是個很忙的科室，但每次我們做護理操作時，老師都會陪在一旁，為我們的成功高興，我們失敗了會鼓勵我們。老師的認真負責，像朋友般的和我們交流，讓我們在溫馨的環境中度過了這段時光。同時老師還會經常結合病例給我們安排小講課，讓我們形象深刻的記住所學的東西。
從手術室到病房，要求我們更多地與病人及其家屬交流，這很大程度決定了病人對于我們實習生的態度。有時病人會因我們是實習生而有些意見，老師總會教我們換位思考，理解同情病人，消除我們的負面情緒，讓我們更加細心耐心的對待病人，更加平和的去和病人交流。
在帶教老師的悉心指導與耐心帶教下，我們嚴格遵守醫院規章制度，認真履行實習護士職責，關心病人，努力做到護理工作規范化，將理論與實踐相結合，護理工作有措施，有記錄。實習期間，始終以"愛心，細心，耐心"為基本，努力做到"眼勤，手勤，腳勤，嘴勤"，想病人之所想，急病人之所急。
在這段短暫的實習時間里，我們的收獲很多很多，如果用簡單的詞匯來概括就顯得言語蒼白無力，至少不能很準確和清晰的表達我們受益匪淺。
總之，謝謝老師對我們點點滴滴的培養，常說“護士要有一顆同情的心，要有一雙愿意工作的手。”我們將會以更積極主動的學習態度，來面對接下來的實習，努力扎實我們的操作技能，學習豐富深厚的理論知識，提高臨床護理工作能力。
內科實習心得體會范文（5）時間匆匆走過，心內科實習的一個月時間就在不經意間“流失”了，不長不短的一個月時間里，用心的話，能夠學到的東西還是很多的。
首先，先講一下在這里學到的東西。第一，明確了自己的職責，懂得高責與初則之間應該完成哪些工作，知道每個時間段自己應該去做什么，對一些護理文書的書寫也有了一定的了解。第二，學會了組員之間的分工與合作，互相幫助。第三，之前對心血管相關疾病的了解只是在書本上知道一些理論，現在通過親身的接觸，對疾病的認識就更加深刻了。另外，還學會了對一些簡單特殊心電圖的判斷。第四，一些護理技能操作得到了很大的進步，因為在這里能夠自己動手的機會很多。第五，懂得了健康宣教對患者的重要性，學會了對患者相關疾病的健康宣教。最后一點，就是面對不同的病人，應該如何去溝通，雖不能說完全學會，但還是掌握了一些溝通技巧。除此之外，可能還有一些自己在無形中就學到的東西，只是現在還沒發現。
艾滋病是一種可怕的疾病，令人聞風喪膽，艾滋病也是全世界共同的敵人，它時刻在威脅著我們的生命，我們要注意預防。小編在這里給大家帶來2020世界艾滋病日活動心得體會個人感悟5篇，但愿對你有借鑒作用!
世界艾滋病日活動心得體會1此刻，是我大學畢業后，第一次站上演講的舞臺。從讀書到畢業，從畢業到工作，每一個階段都有苦辣酸甜，得失參半。但生活如同春夏秋冬，各有各的美，每一個季節都不容錯過。我們從戶外的春天走進會場，會議結束后，結伴離開，我們發現春天依舊在那里等著我們。到時，你便明白，“禁毒防艾”的演講，我何以這樣開頭。因為——
生命不容錯過，每一季、每一天、每一刻，都值得喜愛和感恩。
禁毒、防艾，兩個看似冰冷強硬的詞語，卻飽含了所有親朋好友最溫存的乞求。不錯，當它們出現在標語橫幅上時，你可能只會用余光掃過，如同當我準備演講的最初，舉步維艱，不知從何說起。
但，請跟隨我，在短短的五分鐘里，放下冷眼旁觀的心態，嘗試將心比心，讓我們把所有受害者當成我們共同的朋友，允許自己快樂的心打個寒顫。——同樣是迎接冬去春來，迎接萬物復蘇，同樣擁有大把的光陰與生命，但你我看到的是良辰美景、鶯飛燕舞，而他們……什么也看不到。
所以，身為他們的朋友、親人，我們發出這一句最誠懇、最溫柔、最深邃久遠的呼喚：請你，珍愛生命……
、艾滋，肆意染污原本健康的身心，摧毀真善美的靈魂，讓無數家庭為之破碎，陷入絕望。我們讀到的新聞，聽到的故事，看到的宣傳片、紀錄片已經太多太多，它們成為我們批判的有力素材。然后，在這美麗的春天進行演講的時候，我們不是以高傲的姿態去教誨誤入歧途的朋友，也不是以道德的光輝去照射他們生存的陰影。而是讓我們走近他們，讓我們真誠地面對，給他們一個沒有心結的擁抱。
就來講一個故事吧：安徽阜陽，古稱潁州，它歷史悠久，風景如畫。然而潁州“艾滋孤兒”們的孤獨和痛楚，卻成了古城心中難以愈合的傷痕。
這些孩子失去親人、遭受冷遇、忍受孤獨，他們被稱作“艾滋孤兒”。艾滋孤兒只能和家里的豬玩，從小受到歧視，走路總是低著頭，從不和人交流，沒有朋友。當紀錄片劇組走進黃家三姐妹的屋中時，正是她們的父親剛剛去世之時。
一家人全都窩在黢黑的屋子里哭，場面令人心碎。還有一個叫高俊的艾滋孤兒，他奶奶瘋了，家里7口人因為艾滋病死了5口，他自己也帶著艾滋病毒。高俊從來不會正眼看一個人，從來不會笑也不會哭，沒有任何表情。你讓他做什么他就做什么，木偶一樣。這些寂寞的孩子時常去父母的墳頭，依偎著。
但是，只要生命還在，我們就值得付出一切愛的行動，驅趕他們的恐懼與無助，牽著他們，快樂、自信、堅強地活下去。
故事講完了，沒有石破天驚的情節。但是，難道我們在這里開展活動，就是為了陳述我們早已知曉的悲慘的案例嗎?不，我們不是為了討伐社會的缺陷，而是為了積聚愛心、積極補救。所以，故事并不重要，聽故事的心，最重要。
從小，我們就說，我們要做力所能及的事。現在站上工作崗位，那些力所能及的事我們做到了嗎?此刻，就讓我這個年輕人、這個晚輩來倡議——
把愛落到實處。愛苦難的人，就是愛我們的國家;原諒別人的過失，就是回報我們的社會。
據了解，潁州艾滋孤兒在人們的幫助下，已漸漸走出病魔的陰影。他們艱難求生的鏡頭被真實地記錄了下來，在哀嘆中，依舊給了人們信心與希望。
中國人，把家族觀念看得很重，講究仁愛，講究百善孝為先。所以，中國人的幸福來源于——父慈子孝、家庭和睦。禁毒防艾，不是一場激烈的演講競爭，而是一次傳遞幸福理念的機會——
用幸福去鼓舞誤入歧途的人，用親情喚醒他們對家庭的責任，用寬容感化他們對社會的不滿。
世界艾滋病日活動心得體會2艾滋病即獲得性免疫缺損綜合癥，艾滋病毒對人體的免疫系統以毀滅性破壞。今年世界艾滋病日的主題是：關注婦女，抗擊艾滋。從全世界范圍看，目前女性艾滋病感染者比例超過了男性。造成這一現象的原因有二：一是從生理功能來說，女性暴露在皮膚表面粘膜比男性大，感染機會比男性多;二是從心理和社會學方面解釋，婦女在性意識上仍處于服從和被動地位，部分男性四處拈花惹草，容易給女性造成傷害。
目前導致啟東艾滋病毒傳播的社會因素主要集中在以下幾方面：人口流動，如勞務輸出等;吸毒、、等高危行為的存在;健康教育不夠及市民自我保護意識差;性病醫療市場混亂，如治療性病的黑診所等。
業內人士指出，一般而言，艾滋病毒感染人體后最長可達15年潛伏期。最終病毒數量急劇增加，導致各種不治之癥直至死亡。據調查，艾滋感染人群主要集中在20~49歲。他們既是主要的家庭勞動力，又是主要的社會財富創造者。患有艾滋病后直接造成收入的減少和巨額醫藥費用的增加，并由此帶來家庭生活困難和孤老贍養、孤兒撫養等社會問題。
市民無需談“艾”色變
“艾滋病因防治尚無有效藥物和療法被稱為‘超級癌癥’，但市民無需談‘艾’色變。握手、擁抱、咳嗽、打噴嚏，共用辦公用具、勞動工具、被褥、錢幣、電話、廁所，一同勞動、工作、用餐、游泳、洗浴和蚊蟲叮咬等都不會傳播艾滋病毒。”市疾病控制中心主任施益輝介紹，“控制艾滋病最有效的辦法是預防。健康教育與健康促進是預防艾滋病、性病的最有效的手段。”今年世界艾滋病日，市疾病控制中心將在文峰廣場進行防艾宣傳活動。下階段將根據衛生部的統一部署，市疾控中心對部分高危人群進行hiv檢測。
施益輝同時指出，艾滋病的發生與流行不僅是一個醫學問題，更是一個社會問題，需要動員全社會力量來參與預防和控制，更需要政府采取有力措施，構筑防艾網絡。目前，啟東市第三人民醫院已被確定為艾滋病定點醫療機構。同時，市人民醫院、中醫院和肝癌研究所在收治入院病人時都將hiv抗體的檢測列入必查項目。
娛樂場所是艾滋病傳播的高危地帶。施益輝建議，各相關部門要對全市200多家各類娛樂場所從業人員進行定期健康體
檢，重點檢測hiv等性傳播疾病方面的項目。對酒店、賓館、歌廳、發廊等娛樂場所要100%免費發放安全套，此法也被世界衛生組織在全球范圍推廣。同時，要對艾滋病人寬容、共濟，尊重病人，對艾滋病人進行必要的救助，最大限度減少其給人類帶來的“二次傷害”。
讓我們共同努力，真愛生命，防治艾滋!
世界艾滋病日活動心得體會3近年來，我們對艾滋病這個詞可以說是即“熟悉”又“陌生”，熟悉是因為我們聽到這個詞的名字太多了，陌生是因為我們對艾滋病的了解和認識極少。
艾滋病是什么，說實話我并不太了解，但是我知道艾滋病并不像傳聞中的那樣可怕，這幾天和同學們在一起研讀了一些關于艾滋病方面的內容，使我受益匪淺。
艾滋病是英文Acquirdmmumo---DeficioneySynderome的縮寫，中文全稱為“獲得性免疫缺陷綜合病”，在很多國家艾滋病被稱為“世界瘟疫”或現代的“黑死病”，盡管從發現到現在只有20余年的時間，但其已在全球大規模流行，其實已經證實一點艾滋病是可以預防的，日常生活接觸并不能傳染艾滋病，艾滋病傳播有三條途徑：“性傳播、母嬰傳播、血液傳播”，只要我們牢記就好，同時也要知道：共用游泳池、擁抱、同桌吃飯、共用餐具、共用辦公辦學用具等途徑是不傳播艾滋病的，因此艾滋病患者不應該被歧視。
艾滋病患者在生活中應被我們呵護關心，我相信他們的心里也同樣害怕，假使我們不給他們關懷還歧視他們，那么他們還怎么有和病魔做斗爭的勇氣呢?我們應給予他們的是更多的鼓勵，對他們所遭受的痛苦給予同情和幫助。這種寬容可以贏得社會各種人群的協作，使社會力量集中起來減少艾滋病的危害。
艾滋病是一個嚴重的傳染家，關于艾滋病的問題不僅僅是復雜的醫學問題，也是社會問題，需要我們每個人提高警惕，認真關注，關注艾滋病給人類造成的危害，并把我們通過研究性學習得到的知識向身邊的人宣傳，讓更多的人意識到它的嚴重性。
只有認識艾滋病，才能更好地防治，讓我們行動起來，共同學習有關知識，使大家能盡快認識HIV這個人類的大敵，遠離艾滋，同艾滋抗戰到底。
世界艾滋病日活動心得體會4對于我們年輕人，電影中的故事警示著我們，要自律，要懂得保護自己。在當前對艾滋病還沒有特效藥的情勢下，一旦感染了艾滋病病毒，那可是哭都來不及了，就等于是被判了死刑。
艾滋病就如一個從瓶子里釋放出來的魔鬼，它無情地吞噬著我們的靈魂。盡管現在不斷地提出、呼吁要對艾滋病病毒攜帶者多一份關愛，減少社會對他們的歧視，可他們擺脫不了弱視群體的待遇。當被查出攜帶有這種病毒，他們便再也不可能像一個正常人一樣地生活在這個社會中。
我們知道，其實艾滋病與黑死病、SARS等疾病沒有本質區別，它是人類歷史上一次災難性傳染病。可以說，絕大多數感染者是無辜的，既然無辜，為什么要“懺悔”?!艾滋病區別于其他幾種要命的傳染病的備受關注的一點正在于其可以通過性傳播。截止目前，在社會公眾的潛意識中，艾滋病仍然沒有脫離其倫理道德的貶義定位。我們應該科學地面對艾滋病，首先要懂將疾病與倫理脫鉤，沒有道學桎梏，才能依靠科學戰勝病魔。
目前，我們青少年正處在艾滋病的危害之中。有關資料表明，全世界每14秒鐘就會有一個青年人感染艾滋病病毒。因此，宣傳教育青少年預防艾滋病意義極為重要。現在，很多年輕人以及他們的家長，仍然認為艾滋病離自己十分遙遠，《青春的懺悔》正是要提醒更多的年輕人、家長、學校和社會加強這方面的意識，加強艾滋病的防治。值得關注的是：我們云南是艾滋病的重災區，特別耿馬縣是災區的中心之一，真實的艾滋病就在我們身邊，所以，提醒年輕人，我們每個人都應懂得去保護自己。
世界艾滋病日活動心得體會5就目前情況來看，艾滋病在全球范圍內繼續呈蔓延之勢。全球艾滋病感染人數接近四千萬我國累計超過了18萬。中國性病艾滋病防治協會會長戴志澄指出：我國預防控制艾滋病尚存5大問題，即“對艾滋病流行的危害認識不足、宣傳不夠、相關政策落實不平衡、監測和檢測系統尚不完善、在短時間內難以根除引發艾滋病流行的危險因素??”那么，我們可以就第一點，和第二點作出針對性的行動。對艾滋病的知識進行一些宣傳，加深大家對艾滋病的了解。
首先，我們應該努力去了解更多的關于艾滋病的知識。說到這里我想請問一下在座的各位大家對艾滋病的了解有多少。比如說，傳播途徑、預防措施、什么是艾滋病、艾滋病的癥狀有哪些等等。大家又沒有主動地去了解過這些知識。其實我敢肯定地說，大部分人對這些知識還是一知半解。所以正是由于這種無知，才引發了對艾滋病的恐
慌和歧視。甚至連一個微笑，一句簡單的問候，一個擁抱都不敢給這些需要被關懷的人。防治艾滋病不僅僅只是醫生和艾滋病人的事情，也是我們每一個人的責任與義務。為我們所生活的世界創造一個美好、健康的環境。所以大家一起行動起來，主動了解和學習艾滋病知識吧，只有當大家都清楚地了解這些知識后。我們才能給予他人幫助。同時更好地保護身邊的人，遠離艾滋病，珍愛生命!
然后，我們應該正視，尊重，關愛他們。他們也是和我們平等地存在于世界上的生命體。他們只是患了病，我們不能歧視他們，給他們心理壓力，我們反而要更加關心和尊重那些孤單寂寞的人，心靈受過創傷的艾滋病人，鼓勵他們戰勝病魔，激起他們好好活下去的意志。不能因為恐慌和擔心被傳染而歧視艾滋病人，大家知不知道，對于艾滋病人來說，我們對艾滋病人的歧視，比艾滋病毒來得更可怕啊!因為歧視，許多艾滋病病毒感染者隱瞞病情，成為隱匿于健康人群中的危險因素。因為歧視，許多有高危行為的人拒絕接受艾滋病檢測，不僅加大了自己感染艾滋病的危險，而且危及接觸到的人員。因為歧視，許多艾滋病病毒感染者和病人得不到應有的幫助和治療，生活困難，而一旦失去生活來源，他們極易從事傳播艾滋病病毒的職業，部分感染者還可能因此產生報復心態。歧視不僅無益于防艾，而且已成為艾滋病病毒傳播的一大幫兇。要有效預防艾滋病病毒傳播，必須正視艾滋病病毒感染者。
他們也渴望被尊重，像正常人一樣有尊嚴的生活，不希望看到世人冷漠的、同情的眼光。他們不應該被貼上“我是艾滋病人”的標簽生活。他們已經在身體上經歷了病魔的摧殘，心靈上及其缺乏安全感。那么就讓我們用溫暖的心，為他們住起一座無堅不摧的信心墻，克服一切艱難險阻!
醫院醫生實習心得體會
時間過得真快，轉眼我即將結束內科的實習，回顧這些日子，是苦是樂，是酸是甜，相信每個人心中都有一種屬于自己的味道，在兒科近一個月的實習生活中我受益頗多，即將要出科了，卻有好多的不舍，對于我們的實習，科里的老師們都很重視，每周的實習安排也謹然有序，從而讓我們循序漸進的學習與成長，在此，對各位老師表示衷心的感謝。
在實習過程中，本人嚴格遵守醫院及各科室的規章制度，認真履行護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，踏實工作，熱愛兒童事業，全心全意為患兒著想。同時要理解家屬，正確處理好護患關系，能做好解釋與安慰工作，多說“對不起”，是家屬也理解兒科護士的工作，減少不必要的誤會或過激行為的發生。在老師的指導下，我基本掌握了兒科一些常見病的護理以及一些基本操作。特別是對于小兒頭皮針的穿刺技術，在工作的同時我也不斷的認真學習和總結經驗，能勤于、善于觀察患兒病情，從而及時地掌握病情變化，作出準確判斷。總之我覺得在這段實習的日子里，我學到了很多，雖然我還只是學生，也許我的能力有限，但是我用我的努力充實我的知識與技能，希望能用我的微笑送走病人健康的離去，渴望在學習中成長，真做一名默默歌唱、努力飛翔的白衣天使。
一、實習時間
二、實習醫院
_人民醫院
三、實習內容
1.實習前對心內科的一些基本操作要掌握，如做心電圖、測血壓、心臟的體格檢查等，不要小看這些，以最簡單的測血壓為例，很多人都沒有規范的掌握。
2.搞熟心內科常見疾病的書本知識，如高血壓、心力衰竭、心肌病、瓣膜病、冠心病等;然后再在臨床上將上級醫生的診療方案與書本相對應，看看如何與患者個體結合，不懂就問，水平會提高很快。
3.學會一些急診處理，如高血壓急癥、急性肺水腫、心律失常等，急診的東西會處理了，后面慢的也不用著急，這樣做到心中有數，“一切盡在掌握”，呵呵!
4.還有就是，醫生不光要掌握高超的醫術，同時還要很好的溝通技巧，與患者、與同事，平時多學學上級老師的溝通、談話方法和技巧，等到真正工作了會很快上手。
這段外科的實習經歷，其中復雜的滋味也許只有親身經歷過的人才能體會，酸甜苦辣，無論是什么滋味，都挺值得回味的。當然更重要的是知道了好多書本上學不到的東西，也認識了幾個不錯的朋友，或許這比書本更有價值吧
在老師的辛勤指導下，經過不斷的努力，在心內科的實習很快結束，取得了很大成績。首先，在基礎理論方面，溫故而知加強了鞏固和提高;其次，在臨床放面學到了新的知識和處理方法。總之。經過在心內實習，是我對常見病、多發病的診斷治療有了重新的認識和提高，在突發病方面，學到了應對的知識和技巧。我一定把學到得知識應用到今后的工作中去，并不忘記老師的教誨，不斷地學習進步。
算算進內科實習的日子有x個月了吧，新年剛過。感覺到現在，自己在心內科學到的東西沒多少增加。踏進了科室，見識了不少的人，接觸了不少的事情。也讓我看清楚了有些人的面孔。換句話來說，是不是實習，就代表了自己已經開始接觸半個社會了呢?
科室里，不論是醫生，護士，患者，患者家屬。不一樣的階層，不一樣的辦事方式。讓人思考很多。自己身邊的人，可能以為很了解他，其實并不是如此，也許人一旦了解的對方越深，就會覺得越可怕。因為每個人總有自己的缺點，當你不能容忍對方的缺點，又或者別人無法容忍你的一樣。這個世界就會變得復雜，生活，學習，處事無處不在不感嘆了，我一定會好好把握實習機會的。不管別人拿什么眼光看我，我會堅持!因為我身后有我的家人，我的朋友!我最親愛的人!
醫院醫生實習心得體會
經過一年時間的全科醫生的轉崗培訓班的學習，本人對全科醫學知識有了一定的認知和了解。悉知全科醫學的含義：是一個面向社會與家庭，整合臨床醫學、預防醫學康復醫學以及人文社會學科相關內容與一體的綜合性醫學學術專科。將各科相關知識機能有機的融合為一體，從而服務于社區和家庭維護與促進健康的需要。同時熟悉和了解了全科醫療是一個對個人和家庭提供持續性與綜合性保健的醫學專業，又整合了生物醫學、臨床醫學于行為醫學的寬廣專業。
做為全科醫生將在全科醫療中充當重要角色，全科醫生是對個人、家庭和社區提供優質、方便、經濟有效的一體化的基層醫療保健服務，進行生命、健康與疾病的全過程、全方位負責式的管理的醫生。
在一年的學習時間里，老師給我們傳授了社區醫學、全科醫學、社區預防與保健、社區常見健康問題、康復醫學、健康教育與健康促進、社區常見病癥的中醫藥照顧、急癥與急救、物理性診斷、心理障礙與精神衛生等學科，從中了解了社區衛生服務的特點，為了實施六位一體化服務體系的所需要掌握的廣泛的全科醫療知識，尤其是突出社區衛生醫療健康、疾病、保健等特點的醫學知識理論受益匪淺。
在皋蘭縣醫院10個月臨床技能實踐期間，我對內科、急診科、外科、兒科常見病、多發病的臨床特征、診斷、鑒別診斷、處理原則及方法、轉診指征及預防有了一定的掌握，認真完成了臨床培訓要求。給我感觸最深的就是各臨床科室共同的特點，就是充分體現出對廣大居民解決看病難、看病貴的難題。方便、快捷、周到、便宜、知情。接受到全方位的服務。縣醫院基本設施齊全，藥品豐富便宜、化驗室（常規化驗、生化化驗基本滿足常見病的需要）、B超、心電圖等。還開展了針灸、按摩、拔罐、封閉等多樣化的服務，對諸多疾病后遺癥，慢性病的康復治療起到積極的作用。在黑石鄉衛生院1個月的基層實踐培訓期間，我能夠獨立處理農村常見病、多發病，能夠結合工作中發現的問題，及時解決，掌握的全科醫療服務技能，社區慢病管理，重點人群保健。
通過實踐更進一步認識到做全科醫生，衛生院醫生在鄉衛生院職責的重要性。衛生院醫生可以通過各種形式（門診、家庭訪視、健康檔案等）了解全鄉居民的健康狀況，經常通過各種形式宣傳衛生知識達到健康教育與健康促進的目的。通過實踐使我們更深刻的認識到全科醫療與專科醫療的區別和聯系，充分顯示出全科醫療在現今社會中社區居民的需求中所處的重要地位。
由于從事鄉鎮衛生醫療工作時間不長，工作還不深入，對全科醫學和社區醫學認識還不夠全面，很多理念還停留在專科醫療的模式之中，在應對患者的過程中還存留著以醫療為主、以疾病為中心、以醫生為中心的就診模式，對社區常見的健康問題、康復醫學、中醫藥照顧等全科醫學知識還缺乏全面的了解和掌握，所以要充分利用有利的條件更新觀念，改善服務質量和提高醫療服務效率，更好的為社區廣大居民的健康服務。
醫院醫生實習心得體會
作為一名外科醫生，我的工作職責是“竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫術的圣潔和榮譽，救死扶傷”。《本草綱目·序》：“夫醫之為道，君子用之以衛生，而推之以濟世，故稱仁術。”因此，雖然在相當長的歷史時期，特別對于我們從事基層工作的醫務工作者來說醫生的社會地位并不高，但是強烈的社會責任感和自覺的敬業精神仍然促使我投身醫學事業，為人民大眾的醫療衛生、健康保健貢獻自己畢生精力。
總之我覺得在這段實習的日子里，我學到了很多，雖然我還只是學生，也許我的能力有限，但是我用我的努力充實我的知識與技能，希望能用我的微笑送走病人健康的離去，渴望在學習中成長，真做一名默默歌唱、努力飛翔的白衣天使。
1、實習前對心內科的一些基本操作要掌握，如做心電圖、測血壓、心臟的體格檢查等，不要小看這些，以最簡單的測血壓為例，很多人都沒有規范的掌握。
2、搞熟心內科常見疾病的書本知識，如高血壓、心力衰竭、心肌并瓣膜并冠心病等；然后再在臨床上將上級醫生的診療方案與書本相對應，看看如何與患者個體結合，不懂就問，水平會提高很快。
3、學會一些急診處理，如高血壓急癥、急性肺水腫、心律失常等，急診的東西會處理了，后面慢的也不用著急，這樣做到心中有數，“一切盡在掌握”！
4、還有就是，醫生不光要掌握高超的醫術，同時還要很好的溝通技巧，與患者、與同事，平時多學學上級老師的溝通、談話方法和技巧，等到真正工作了會很快上手。
醫院志愿者心得體會1
這是一個特殊的寒假，不是因為這是大學生活的第一個寒假，而是因為這是一個充滿正能量的寒假。因為我在醫院里面呆了十五天，不是作為患者，而是作為服務患者的志愿者，一名獻愛心的義工。
雖然我以前也做過一些類似的社會實踐活動，但這還是第一次在醫院里面做義工。我忐忑而又激動的心情來到中醫院，一開始我對自己的義務還有些迷茫，但是通過醫院工作人員的一定的講解后我便開始了我的醫院義工之旅。我的工作很簡單，幫助不了解醫院地形的病人們給出方向和引導，讓他們能夠更加及時的就醫，解決自己的病癥，能夠幫助別人，我收獲了快樂，也學到了人與人之間的信任和愛護的感情，我做的事情非常的小，非常的簡單，但是當我看到不認識路的病人在我們的幫助下順利就醫時，依然是十分開心的。
我愿意成為一名光榮的志愿者。我承諾：盡己所能，不計報酬，幫助他人，服務社會。弘揚志愿者精神，傳播先進文化，為建設互助、平等友愛、共同前進的美好社會貢獻力量。這段是志愿者誓詞，從我成為一名蒼溪縣中醫院志愿者那一刻起，它已深深的烙印在我心里。能成為一名志愿者讓我感到無比的光榮和自豪，我希望能通過自己的努力，給病人們帶來更多的幫助，方便他人，收獲快樂。
雖然我做不到像雷鋒那么高尚，但是我在很努力的學著做一個微笑天使，用我的微笑安撫病人焦急的情緒，幫助他人，讓他們快樂，希望我能通過自己的努力工作，對病人的生理心理都盡一份力。雖然這會讓我辛苦，但同時我幫助了別人，我也感到很快樂，或許這就是奉獻的樂趣所在吧。志愿者就是有這樣一股偉大的.力量。我最大的體會便是，累并快樂。作為一個志愿者，在醫院里必須一直微笑一直站著，如果有任何病人遇到任何問題首先就要上前去為他們提供力所能及的幫助，這是一個很累的過程，尤其是對我這類沒吃過什么苦的人來說，更是難上加難。但是，堅持下來的我已經超越了自己的極限。
我清楚的記得有幾天到醫院就醫的病人特別多，幾乎一整天一直都在忙碌，因為人手不足夠，經常會忽略了一些病人，每到這個時候心里就會特別內疚，特別著急，還有當遇到一些老人，耳朵背的，需要大聲說話時，會吵到其他病人，這讓我更是內疚。但是我依然還是微笑著面對了所有的困難。記得有一個奶奶在樓上轉了很多圈都沒有找到診室，我微笑著問她有什么可以幫助她的，她說話有些含糊不清，我很抱歉的問了很多遍，依然還是不清楚她要找的地方。最后，終于是在醫生的幫助下，奶奶找到了自己要去的地方。在這個過程中，我學會了與老人交流的方式和方法，要揣測一下老人經常會去的診室會在什么地方，然后這樣提供幫助會更加的順利和快速，不能僅僅依靠病人的要求來提供幫助，要自己考慮很多種方案，對癥下藥，才能成為一個合格的志愿者。
通過這次在中醫院的社會實踐活動，一方面，不僅鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，而且還為社會做出了自己的貢獻;但在實踐過程中，也表現出了我的經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。因此，回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。
雖然做志愿者的時間很短，但是卻讓我收到了精神上的洗禮。首先，生命的脆弱讓眼前的一切都顯得那么珍貴，要珍惜身邊的幸福。其次，旁人的一個小小善意，對于困難中的人們來說都會是那么的暖心。不記得這幾天工作里為多少為迷茫中的人指過路，但我卻清楚的記得每個匯報給我的微笑。再次感謝老師們對我們耐心的教導和辛勤的付出。短暫的工作，我覺得志愿者的確辛苦，但是每個人熱情都愈發高漲，這次活動已經圓滿落幕了，我希望以后能夠有更多這樣的有意義的活動可以加入進去。不斷磨練自己，提高自己適應社會的能力 醫院志愿者心得體會2
為全面弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神，“生工人”青年志愿者服務隊與XX市第四人民醫院就幫扶患者的志愿服務達成長期合作關系。
從此刻起，XXXX的大學生青年志愿者組織――“生工人”青年志愿者服務隊，這個特殊的組織將成為第四人民醫院一道獨特而亮麗的風景。志愿者們在給病人提供便利的同時，也帶去了一份社會的關懷，讓前來就診的廣大患者感受到社會的溫暖，為建設和諧社會貢獻自己的一份力量。播撒愛心，傳播文明。大學生志愿者們將“愛心”和“文明”從一個人身上傳到另一個人身上，傳遍整個社會的每個角落，并最終會匯聚成一股強大的社會暖流，情暖人間。
志愿無境，大愛永恒。服務社會，提升自我。
一個社會、一個民族，需要愛心，一個充滿愛心的社會是和諧的社會，一個懂得奉獻愛心的民族是偉大的民族。在社會大家庭中，面對需要幫助的人，需要伸出我們的雙手，幫助需要幫助的人，只要人人獻出一點愛，我們的社會、我們的生活一定會更加和諧而美麗。也許，志愿者們并不能減輕他們的痛苦，只是在他們前來就診時提供力所能及的導醫服務和愛心關懷，身受病痛折磨的他們可能無法記住伸出援助之手的志愿者的面容，但一個溫暖的眼神，一雙熱情的手，一句關懷的話語，卻在無形中使他們身心愉悅，增強了他們戰勝病痛的信心。建立和諧社會，促進社會進步。提供社交和互相幫助的機會，加強人與人之間的交往及關懷，減低彼此間的疏遠感，促進社會和諧，大學生志愿者們用志愿服務書寫青春風采。社會的進步需要全社會的共同參與和努力。志愿者們正是用滿腔豪情和真誠服務來鼓勵越來越多的人參與到服務社會的行列中來。
志愿服務對志愿者個人和服務對象而言都是一種雙贏。 景線。 醫院志愿者心得體會3 12月5日，國際志愿者日。作為一個大學生，人生第一次的志愿者活動，在北京市天壇醫院拉開了帷幕。
清晨，我和參加這次活動的同學早早的來到了天壇醫院，盡管前一天晚上做了充分的思想準備，到達現場后心理上還是有一絲緊張，在學長的鼓勵下我很快適應了現場的環境，積極的投入到這次志愿服務中。在這次志愿者活動中，我擔當的是導醫的角色。
在對病人服務中我主動、熱情、親切和藹，遇到需要幫忙的病人熱情接待，給病人及家屬以準確的解釋與真誠的幫助。在態度上我力求體現親切感、熱情感、樸實感、責任感。接待病人時禮貌得體、不亢不卑，態度誠懇，主動使用文明用語。如：“您好，有什么事情我能幫助您嗎？請問您有什么不舒服？”請先到某某地方掛號，然后到某診療室看病”。和患者交談時我注意握深淺和分寸，態度謙虛，語言簡明扼要，不拖泥帶水。
通過這次志愿你服務，我深刻的認識到在服務他人、服務社會的同時，自身也得到提高、完善和發展，精神和心靈得到滿足，因此，我認為參與志愿工作既是幫助他人，更是幫助自己。既是服務社會，同時也是在傳遞愛心和傳播文明。通過志愿服務可以有效地拉近人與人之間的心靈距離。服務他人和社會要有知識和經驗的積累，有良好的愿望遠遠不夠。我是北京衛生學校XX班學習醫學檢驗專業的，在未來的學習中我要努力拼搏，力求學到更多的知識，幾年后更好的服務社會。曾經有人這樣說過：小人物，也能創造奇跡，只要擁有堅定的理想，與無比的毅力。對于廣大的醫學檢驗工作者來說，堅定的理想來源于對病人的關愛，無比的毅力來源于對職業的熱愛。因此，我們創造了奇跡。有了我們，醫生能夠做出正確的診斷；有了我們，病人能夠了解自己的健康；有了我們，世人就會明白生命的意義。因此，我選擇了它，作為新的起點，揮灑辛勤的汗水，努力奮斗。
應學校團委的號召，我于20xx年xx月xx日至xx月xx日在家鄉參加了為期二十天的社會實踐活動，實踐形式為跟師學習，在xx省xx縣xx鎮計劃生育服務站見習。
我的老師是計生站的站長，馬上就要退休了，有著豐富的臨床經驗，中西醫皆懂。在他的建議下，我先用大約一周的時間對藥物進行了解，主要是對中藥的認識。我先是認識藥房里每一味中藥的外貌，再是口嘗大部分藥物，對其藥性藥味進行一定的了解。在認識藥物的過程中總結出了如下幾個問題。
第一，由于多數藥物都是炮制過的，大多都是切片，很少有整個植被都做藥用的，所以很多藥物在切片上很相似。比如生地和玄參，但是在藥味上卻有不同，兩者都是甘苦之品，玄參苦味更重，略有咸味，而生地則是甘味更重。再比如荊芥與薄荷、前胡與柴胡等等。
第二，實際嘗出來的結果同中藥書上介紹的藥性藥味存在著差異。咸味便不容易嘗出來，比如青黛、玄參等。而藿香切片后的氣味沒有它生長在土地里的氣味強烈了。
第三，由于地方差異，在xx學的中藥理論回來跟xx的實地藥材相比較，略有不同。在實習的藥房里甚至有些藥材中藥課時都沒有提及到。比如川明參、蠶沙、甘松、金精、銀精等。丁香有公母之分，檳榔亦有馬檳榔、花檳榔之別。有些書上講到的藥物，在藥房里也沒有見到。畢竟中藥的種類成千上萬，還有地區差異。
第四，老師開方時常會用一些藥物的別稱。比如前仁是指車前子;茯毛是指大腹皮，即檳榔的外殼等等。因地因人制宜。
在認識中藥之余，我還對西藥進行了初步的了解。由于西藥藥理是在大三上學期才開始學習，這次了解只是為了在腦海里有個基本的印象，不做更高要求。
隨后的十多天便是在老師身旁看老師給病人診療了，這才是實習的重點。因為是在計生站，所以來看病的婦科兒科居多，當然外感之類的病人也到此處。因為老師在當地名聲很不錯，來看病的人總是很多，老師幾乎沒有單獨給我講解的時間。所以我只有自己記錄整理消化，將望聞問切的結果記在筆記本上，再看老師開的處方，不管開的是中藥還是西藥都記錄下來，利用晚上在家的時間整理消化。當然，重點在中藥方子上，西藥只做了解。在此也將我的看法歸納為以下幾點。
第一，第一次臨床見習，不知道哪些是好的哪些是劣的，只能將很多東西暫時寄存于心，不敢先給它下個錯誤的定義，等到以后有答案了，是好的那它就成了經驗，是壞的那它也是個教訓。
就比如老師的方子，我看到的幾乎所有的方子里都有地榆，中藥書上說地榆具有涼血止血，解毒斂瘡的功效，主治下焦血熱出血，被稱為水火燙傷的要藥。為什么每個方中都有少許地榆呢?后來老師跟我說，他用地榆作佐制藥，因為用了許多苦寒之品，患者服后容易壞肚子，地榆具有收斂的作用，用少許在方中防止苦寒太過。第一次聽到這樣的用法，不能說這不是收獲啊!每位醫生在遣方用藥的時候都有自己的一套方法，我的這位老師還有許多獨特的地方，在這兒就不一一舉例了。
第一次體會到臨床與理論的不同之處，相比之下臨床還更有*力，不那么死板，便顯得更加可愛了。只是這又在我的學習路程上多加了一道關卡，要靈活運用、妥善治療還真得下苦功夫啊!
第二，是關于病人的思考。在見習的這段時間里我看到了很多不同的病人，老人、小孩、男人、女人、孕婦、甚至還有襁褓中的嬰兒。他們中有稍微有錢的老板，還有中等水平的農民，甚至還有窮到衣衫襤褸無人撫養的孤寡老人。
每個人對待疾病的看法各不相同，總的來說，人們對疾病預防這一層面認識加深了，對自己的健康的關心程度也提高了，這是我們社會的進步。但是還有好大一部分人群，過著食不果腹的日子，生病了也拖著，不到萬不得已不來求醫的。
因為我在鄉鎮上見習，這樣的患者應該比城鎮里的多見。雖然現在有醫保了，但是那樣的保障卻的確還沒有到達每一個公民的手中，尤其是那些看不起病的貧苦人民。這就不光是作為醫生該思考的了。
第三，是以一個“西醫文盲”的角度談的一些有關西藥的見解。在見習期間，很多患者都是因為感冒來就診的。老師的第一句話似乎永遠都是“能吃青霉素嗎?”如果能吃，藥單的第一個藥便是阿莫西林。
我知道我是個初學者，不應該對一些事情或者事物產生偏見，但是為何我總是越看那個“阿莫西林”就越覺得厭煩呢?一般人都知道阿莫西林是消炎藥，是抗生素類藥物，常用或者用量較大都會有很多副作用。
但是你聽西醫怎么說“不先把炎癥消下去，病又怎么好呢?”我并不是討厭西醫，該消炎的時候當然是你的阿莫西林來得快，但是心里總是有些疑問，是否能夠既治好病又不要留下太多副作用的天然療法呢?就像我們對待大自然一樣，是否治病也該整一“可持續發展”出來呢?這些疑問就讓它留在心里吧，我想老師也不一定會解答。
第四，是淺談對于醫生治病的問題。一次跟一位退休的老伯談及到了這個問題，以往那樣神圣向往的醫生這個職業的光環突然暗淡了許多，有對社會的無可奈何，更多的是對自己的無可奈何。
老伯說，比如有兩類醫生，一類只是治標，短暫的療效很好，抗生素藥品幾乎是來者必用，也不考慮患者以后的事情。一類醫生是標本兼治的，但是治標的效果卻是要慢一些，就像中醫平調人的陰陽。
可是往往患者多的卻是前者，口碑好的也是前者。心里想想，有些辛酸。又想到自己以后，會不會也轉變成前者了呢?因為生活的壓力。好害怕，害怕變成那樣，害怕自己的意志還沒有磨煉得足夠堅定，一旦被推進了社會這個大染缸，便變得不知所措起來。
都說做醫生辛苦，我想辛苦的并非是學習那些醫學知識，只要是自己真心熱愛的，學起來應該是種樂趣。真正辛苦的是他內心醫德的磨練。
曾經夢想的醫生在這個現實生活中似乎變得不復存在了，曾經以為的那些醫術很好的老中醫們的光輝形象似乎也因老伯的一個例子黯淡了許多。那我該以什么樣的醫生做為我奮斗的目標呢?突然好迷茫。
其實像那樣治標的醫生也不是一無是處，至少他們也是在解除病者的痛處，而且還直接了些，似乎我應該學習才是。只是自己卻不愿將目標定在那樣一個“下醫”的位置。那是在拯救病患還是在害他們呢?
總而言之，這次實踐的收獲也是挺多的，盡管發現了許多的問題，但是誰又能說明這些不是漫漫學醫途中必須經歷的呢?不管有多少困難有多么迷茫，我相信，只要堅持自己的目標，再大的困難也能克服，只要擁有自己的原則，再迷茫的路途也會有對的方向!
醫學生社會實踐心得體會(二)
時間如白駒過隙，眨眼間，為期2個月的社會實踐生活就要結束了，回想在xxx醫院的點點滴滴，真是讓人無比懷念，我們身上沒有正式醫生的責任重擔，但是正式醫生的工作我們都和醫生們共同經歷。這樣的機會實在是很少。
在這2個月實習時間里，我們的收獲很多很多，總結報告只能用書面的形式匯報出我們在醫院實習的具體方面，但是卻很難表達出我們在醫院實習那又激動又緊張又興奮的心情。至少不能很準確和清晰的表達我們受益匪淺。實習期間的收獲將為我們今后工作和學習打下良好的基礎。總之感謝醫院培養我們點點滴滴，也感謝江蘇大學給我們這次實習的寶貴機會。
回想剛來實習的時候，解放軍軍官老師給我們分配科室的時候，我和俞良，王琳娜，王佳音同學被分到了內科門診，于是開始了我們為期兩個月的實習生活，帶我們的老師是周家合老師，一位xx醫科大畢業的醫生，他跟我們的年齡差不多大。所以比較談的來。我們在內科門診接觸了好多病人。房顫，腸炎，普通感冒，結合我們在書本上學到的知識，使我們對這個病更深一層的了解。在工作之余，周老師跟我們暢談世界杯，又為實習相對枯燥的工作增添了幾分趣味。
在實習期間我遵紀守法，遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度。盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力，努力培養自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業道德，經過一個月的實踐我熟練掌握了病程記錄、會診記錄、出院記錄等醫療文件的書寫。
在內科病房的實習經歷也是很有意義的。剛進入病房，總有一種茫然的感覺，對于護理的工作處于比較陌生的狀態，也對于自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。
慶幸的是，我們有老師為我們介紹病房結構，介紹工作，帶教老師們的豐富經驗，讓我們可以較快地適應醫院的護理工作。能夠盡快地適應醫院環境，為在醫院實踐和工作打定了良好的基礎，這應該算的上是實習階段的第一個收獲：學會適應，學會在新的環境中成長和生存。在病房我們接觸了護士們的工作環境。
護士的工作是非常繁重與雜亂的，盡管在以前前也有所感悟，但是真正進入病房后，感觸又更深了。的確，護士的活很零碎，很雜亂，還可以說是很低微，可是透過多數人的不理解，我們發現，護士有著其獨特的魅力。醫院不可能沒有護士，這就說明了護士的重要性。
醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。這瑣碎的工作，有著完整的體系，可謂"麻雀雖小，五臟俱全"，也正因如此，才能發揮其獨到的作用，產生不可或缺的作用。因為有了臨床的實踐，我們才更全面而深刻的了解護理工作，更具體而詳盡的了解這個行業。進入臨床的第二個收獲：正確認識護理，樹立了正確的職業道德
在病房實踐的第一天早上，我早早的來到醫院，那時8點交*還沒開始，我跟著護士幫病人換被單，幫他們量體溫等等。到了8點鐘，醫生和護士門準時交*，值夜的醫生和護士將昨夜病人的情況進行報告，然后各個管床醫生分別開始查房，我也跟著他們，認真的聽他們如何檢查病人和如何詢問他們。
看著他們那一絲不茍的工作態度，我的心里不禁充滿著崇敬之情。首先，醫生們對病人進行詢問，問他們的病癥，比如：有無發熱，有無疼痛，飲食如何，排泄是否正常，有無多尿少尿等等。然后，醫生仔細觀察病人的體征，有時還做下叩診，最后開出醫囑。這時，護士們開始了緊張的比對醫囑，并且按照醫囑進行取藥和進行治療，護士每隔4小時查一次體溫，并且繪成溫度曲線，供醫生參考，另外，每隔半小時進行一次巡房，檢查是否有異常情況出現。
醫學生社會實踐心得體會(三)
杜甫云“讀萬卷書，行萬里路”，然而，在今天，這句話似乎成了天方夜譚。從小學到高中，我們都是啃著書本，在題海里“游”過來的，素質教育似乎離我們很遠。到了大學這個微型社會，我們才發現，原來，實踐能力是這么的重要，“實踐岀真知”，相信這是我們每個人都不敢否認的。
為了培養謙虛謹慎，不驕不躁的作風，樹立“實踐第一”的觀點，拋棄象牙塔的光環，虛心向社會學習，向群眾學習，向實踐學習;為了增強探索創新的精神，增強為人民服務的能力，保持真誠奉獻社會的情懷，在實踐中增長才干;為了甩脫書呆子氣，確保理論聯系實際，加強對自身的鍛煉，磨礪塌實肯干、艱苦奮斗的品質，我校開展了暑期社會實踐活動。
作為一名臨床專業的醫學生，這是我的第一次暑期社會實踐。在經過深思熟慮之后，我決定去醫院里面提前感受見習的氛圍，真正到醫學領域去實踐，找出自己的不足，為以后的學習增添動力!于是我選擇了烏蘇市中醫院，在征得院方的同意后，進行了為期兩周的見習實踐工作。由于僅僅是大一學生，沒有過硬的專業知識，我主要是在一旁觀看學習，但短短十四天對我來說，仍然受益匪淺。
首先，我先介紹一下我所實習的單位。烏蘇市中醫院是家鄉僅有的兩所公立醫院之一，始建于1981年。在這個邊疆小鎮上，烏蘇市中醫院的各期醫護人員緊守在自己的崗位上，為全市市民的生命健康默默奉獻著。在這所醫院里，雖然屋舍老舊，設備簡陋，但每一個成員卻從不抱怨，也幾乎沒有醫療糾紛發生。在我成為這所醫院的一份子之后，我所做的工作，就是觀察醫護人員的日常工作，以及同醫生一起查房。這些看似簡單的工作，卻處處都蘊藏著學問。
在兩周的見習過程中，我明白了理論與實踐相結合的重要性，見到了很多病的臨床表現，癥狀體征，了解了患者的心理狀態，認識到深入的手法必須靠在臨床上的實踐才能不斷進步，熟悉了醫院的各項規章制度。工作人員的分工及工作職責。實踐的時間雖然短暫，卻著實令我開闊了眼界。
下面我將從制度、技術、思想和個人方面闡述我的心得體會。
創“三乙”心得體會
“最后經過專家組成員認真討論，一致認為綿陽市骨科醫院高度重視創建工作，成效明顯，建議評為三級乙等中醫骨傷醫院。”這是2013年10月16日上午評審專家組組長李國忠對我院創三乙醫院的反饋總結發言。
當護士長告訴我們這個好消息時，我們都激動得歡呼起來。每個人都感到無比的喜悅，這是一種成功后的驕傲自豪感，也是我們大家共同努力所收獲的榮譽。在大家因為興奮而滿臉通紅充滿笑意的氣氛中，我不禁想起了那個下午…
3月16號的上午我院召開了創建“三級乙等中醫骨傷醫院”的宣傳動員大會。當日下午，護士長就給我們每一位成員傳達了這個信息。作為醫院手術室的一份子，我們每一個人都應該在這關鍵的時刻貢獻自己的力量。因為這不是一些人的工作，更不只是領導孤軍奮戰的時刻，而是所有骨醫人都應該努力做到的。以頑強的斗志和必勝的信心，投身到等級醫院創建工作中，為順利通過“三級乙等中醫骨傷醫院”評審，作出自己應有的貢獻！
作為一名剛畢業參加工作的護士，我深深地認識到了創三乙的重要性。第一，隨著醫療事業的發展，醫院想要走在前列，想要更好地發展，就需要更寬闊的平臺，為我們好的人才、好的技術提供更大的發展空間。第二，通過創“三乙”醫院，可以更好地規范我們的行為，提升我們的護理操作水平。促使我們能夠更好更快地完成工作，使患者和家屬更加滿意，使醫院更快的走出川西北，走出四川，走出中國，走向社會！！
在領導和護士長的帶領下，我們手術室的人員開始了緊張有序的迎檢工作，晨間提問、每日背誦和每日操作都有條不紊的進行著，每個人都在努力著，堅持著，并犧牲了很多很多的個人時間。剛生完孩子的姝姐，來不及照顧自己的“小賺賺”，就埋頭扎進了迎檢資料中。漂亮的白衣天使也很少出去逛街了，每天想著怎樣把操作練得更好。到了晚上八九點鐘，電話那頭傳來家人的問候:“什么時候回來？菜都涼了”。我們總是一句:“你們先吃吧，我還有一會兒”，轉身又投入了一大堆資料中。
剛開始總是辛苦的，然而，隨著我們迎檢工作的進行。慢慢地，我開始接受了這樣緊張繁忙的生活。并且通過接觸、了解、熟讀和背誦這些資料，我掌握了更多知識，學到了更多。通過不斷的練習，我覺得我的操作更加規范了，也更順暢了，這是我們剛畢業的護士最需要的東西，它幫助我更好更快的了解我的工作，讓我能夠更加輕松的勝任這份工作。
雖然現在創建工作已告一段落，但我們不能因此而松懈。相反，既然成為了“三乙”醫院，我們需要時時刻刻注意自己的言行，需要更加扎實的理論知識和更高的操作水平，不斷努力，才能不辜負社會和患者對我們的信任。
（手術室護理組 楊文鳳）
創建省示范鄉鎮衛生院心得體會
2015年是淮陰區韓橋中心衛生院以加強內部管理為重點，在改善服務條件、完善服務功能、增強服務能力上下功夫，積極開展省示范鄉鎮衛生院創建工作，促進基本醫療和公共衛生服務質量的全面提升。
淮陰區韓橋衛生院被確定為全區創建省示范鄉鎮衛生院之一。，區衛計委有關領導充分肯定了韓橋衛生院的創建工作。為切實抓好創建工作，韓橋衛生院將創建活動列為年度工作重點，專門成立了創建工作領導組，根據《江蘇省示范鄉鎮衛生院評估標準》，制定出創建工作目標，將任務細化分解，實行領導目標責任制，將創建工作實績納入績效考核，激發了韓橋衛生院全體人員參與創建的積極性。定期召開專題會議，匯報創建進度，集中解決問題和困難，確保創建工作順利進行。
2015年以來，韓橋衛生院投入近280萬元對門診、公共衛生管理所、護士站、輸液室、檢查室、病房、藥房、收費處、供應室、手術室等進行裝修改造，使韓橋醫院舊貌換新顏，服務環境明顯改善。在服務方式上注重人性化、親情化、溫馨化。深入開展“三好一滿意”活動，不斷提高職工道德素養和醫院行風建設水平。
韓橋衛生院注重人才培養，全面提升業務素質，定期開展醫療質量評比、門診病歷、住院病歷點評、醫務人員三基培訓考核等。不斷創新，開展鄉村醫生簽約服務、漁民健康團隊、中醫康復特色專科建議，引進康復器材，積極應用中醫適宜技術服務廣大患者，贏得了百姓好評。
2015年韓橋衛生院不斷完善服務功能，推行人性化的醫療服務。上門服務、電話服務、雙向轉診等靈活機動的服務方式基本滿足了居民的健康需求。建立規范的衛生健康教育室，定期開展健康教育，積極為不同群體舉辦大型健康知識講座。
除此之外，韓橋衛生院還經常開展進村、進學校健康宣教活動；婦女“兩癌”篩查率達到預期效果。配合計生工作，建立了“咨詢室”、“計劃生育指導室”等。韓橋衛生院組建了健康管理團隊，實現轄區內健康管理團隊全覆蓋，為低保戶、五保戶、重點優撫對象、行動不便的居民，提供上門訪視、孕產婦宣教等服務。
目前，韓橋中心衛生院省示范鄉鎮衛生院創建工作，已取得顯著成效，實現了經濟效益和社會效益的雙贏。韓橋衛生院領導表示，將繼續堅持以創促建，加強業務技術和特色專科建設，開拓醫療保健服務種類，以一流的技術、一流的態度，積極為患者提供優質、便捷、廉價、安全的醫療健康服務。
投稿：淮陰區韓橋衛生院岳朝會
文/李俊德
朱良春,男,漢族,生于1917年7月。原任江蘇省南通市中醫院院長,現為該院技術顧問、南通市中醫研究所名譽所長、中醫內科主任醫師、客座教授。朱老認為《內經》所說的“恬淡虛無”即是最佳的養生方法。
好多老同志在離退休后,都希望健康長壽、歡度晚年,前來尋求長壽保健之道,我每以“動可延年,樂則長壽”八字贈之。要活就要動,運動可以促進血液流暢,增進體力,加強抗病防御機能,從而達到延年的目的。但動要適度,不可超量。孔子說:“樂以忘憂,不知老之將至。”法國哲學家盧梭也說過:“教他如何生活,不要教他如何躲避死。”要想延年益壽,就要熱愛生活,保持樂觀。
生命在于運動,運動則可延年。我每天生活節奏較緊湊,無時間去練氣功、打太極拳,但堅持上下班騎自行車,外出活動也騎車,這是一種不占時間的鍛煉方法。每天早晨或晚上做5-l0分鐘四肢活動的自由操,即左右擺動四肢,用手指梳頭發,然后兩手擦面部、摸耳翼,左右緩慢轉動頭頸,這樣能使頭目清爽、兩腿輕健,減少面部皺紋,控制頸椎病。
少睡多用腦,健腦抗衰老。長期以來,我每天只睡六七個小時。睡得太多,人的精力易于懶散。美國心臟病專家韓明發現,每晚睡10小時的人比睡7小時的人,因心臟病死亡的比例高一倍,因中風而死亡的比例則高出35倍。失眠時不要急躁,全身放松,聽之任之,恍恍惚惚,也可起到同樣的睡眠效果。我長期堅持“每日必有一得”的習慣,如果哪天沒有什么新的見聞或心得體會,晚上就無法入睡,常常要翻閱書報、雜志,有了新的所得始能酣然入睡。我先后寫了六部書、140多篇醫學論文,絕大多數都是擠時間寫的,我以此為樂,精神有所寄托。
“世人欲知衛生道,喜樂有常嗔怒少;心誠意正思慮除,順理修身去煩惱。”人是處在矛盾之中的,不順心的事經常遇到,但我從不懊惱、耿耿于懷,對名利之爭一笑了之,泰然自若,真正做到“恬淡虛無,真氣從之”。
我經常用生黃芪煎沸,去渣后加入薏苡仁、杞子、百合、綠豆同煮,早晚食之,有益氣健脾、解毒防病之功。我還長期服用六味地黃丸,自覺對延緩衰老有一定作用。
我以規律的生活和樂觀的情緒來獲得自己的健康。說到養生之道,《內經》的“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”,既概括又具體,實是至理名言。我認為,不論采用哪種養生方法,關鍵在于堅持,一定要持之以恒,始可收效。
與長壽無緣的九種人
文/王建
1.嗜煙如命的人:吸煙對人體多種器官都可以產生危害,嗜煙如命的人更容易早逝。
2.經常酗酒的人:酒精可以對肝臟造成危害,經常酗酒會傷肝損脾,故容易早逝。
3.心胸狹窄的人:心胸極度狹窄,嫉妒成性,動不動就大發脾氣,易患身心疾病而早逝。
4.生活無規律的人:生活沒有規律,又不講養身之道,容易導致多種疾病而早逝。
5.常愛吃藥的人:身體稍有一點不適,便藥罐不斷,甚至多種藥物同時服用,結果往往會顧此失彼,甚至引起諸多不良反應而易早逝。
6.有病硬熬的人:患病后不及時上醫院就診,任其發展,往往易使輕者變重、急者變慢,失去良好的治療機會,甚至導致嚴重后果而早逝。
7.心情憂郁的人:心情長期憂郁,悶悶不樂或悲哀過度,以及對任何事情都不感興趣的人,既傷志又傷身,故容易早逝。
一、贛劇的聲腔組成與特點
要欣賞贛劇，就要了解贛劇聲腔組成及其特點。高腔、昆腔和彈腔以及前身的弋陽腔是贛劇的主要聲腔組成，其中弋陽腔又包括徒歌、幫腔、滾調等演唱形式。弋陽腔的曲牌源于兩方面：一是出自南戲的曲牌有[皂羅袍]、[鷓鴣天]、[步步嬌]、[泣顏回]、[駐云飛]、[紅衲襖]、[香羅帶]、[山坡羊]等；二是出自北曲的有[新水令]、[清江引]、[點絳唇]、[醉太平]、[端正好]、[寄生草]、[朝天子]、[快活林]等。弋陽腔的特點是“一唱眾和”，伴奏樂器為打擊樂和絲、竹、弦、管等，弋陽腔唱腔剛柔并濟，兼具婉轉細膩與高亢振奮的表現力。
二、經典劇目以及名家代表
學習一門戲曲知識，要對其經典作品以及這一劇種的表演藝術名家有所掌握。戈陽腔的經典劇目有《西域行》，這部劇是根據史籍改編而來；根據明代大劇作家湯顯祖的《牡丹亭》改編而成的《還魂記》：此外還有《珍珠記》、《尉遲恭》等；青陽腔劇目《雙拜月》、《百花贈劍》、彈腔戲《梁祝姻緣》、《孟姜女》、昆腔戲《悟空借扇》、《相梁刺梁》等。贛劇藝術表演名家有：嚴有源、楊桂仙、潘鳳霞、童慶礽、胡瑞華、涂玲慧、陳俐等。通過上述這些基礎理論知識的學習，讓學生對贛劇感覺不在陌生，從而拉近與贛劇的距離，為大學生接受并欣賞贛劇掃清基本的知識障礙與心理障礙。
三、課堂運用體驗式教學方法
在學習完基本的理論知識后，我們不要急于立刻進入欣賞階段，而是在欣賞之前讓學生對將要欣賞的劇目自己先來表演。我們以《牡丹亭》這部戲為例，在介紹完創作背景后，首先讓學生了解這部戲的故事情節以及人物角色，然后讓學生自己扮演劇中的角色，去體會劇中故事情節，當然，學生的表演不是用贛劇演唱的形式，因為大部分學生是沒有學習過贛劇演唱的，學生可以用話劇、小品、現代流行音樂演唱的形式對劇本進行創編表演，目的是讓學生親身感受角色與故事情節，能夠從劇情上先產生共鳴。當學生進入了角色，產生興趣后，再進行贛劇欣賞，使學生愿意通過戲曲的表現形式再一次感受經典巨作的藝術魅力。贛劇欣賞后，及時組織學生進行課后討論，在討論的過程中學生們通過交流心得才會碰撞出不同角度的欣賞審美的火花，每個人從不同的視角說出自己的心得體會來進行分享，這樣才會促進加快學生們接受傳統文化的腳步。
四、組織開展多元形式校園贛劇活動
通過建立校園贛劇文化沙龍、聯合校園廣播站、建立校園贛劇藝術社團等多種形式，加強贛劇藝術在校園文化活動中的宣傳力度，探索發掘豐富多樣的贛劇藝術活動及宣傳方式。具體方式例如每月舉行1-2次贛劇文化沙龍活動，在活動中通過贛劇演講比賽、邀請贛劇表演藝術家進校講座等方式，來擴展、豐富贛劇藝術的學習方式。同時由于我們的課堂時間有限，這些活動也可以起到課下知識補充的作用。
五、結語
贛劇至今有500多年的歷史，作為贛文化的重要載體，我們通過在高校開設贛劇藝術欣賞的課程，可以使大學生通過傳統藝術的視角更深入的了解贛鄱文化的內涵。那么如何高效的利用好我們寶貴的課堂時間，讓學生充分汲取傳統戲曲文化所帶來的精神財富，這將是我們今后在具體教學過程中要不斷思索和探討的問題。總之，校園文化是實現人才培養的重要的精神支柱，高校人才的培養目標不是單一的注重學生的技能學習，而是要全面發展包括傳統文化在內的綜合性素質教育。因此，我們要振興傳統戲曲文化，努力完善提高包括戲曲在內的高校傳統文化選修課程的建設。
作者：程虹毓 單位：江西中醫藥大學
